المقادير :250 جرام أفخاذ دجاجة – (مقطّع شرائح )
1/2 فلفلة حمراء – (مقطّع شرائح )
1/2 الفلفل الأخضر – (مقطّع شرائح ) 
2 إلى 3 بصل أخضر – (مقطّع)
4 أو 5شرائح زنجبيل
2 فصوص ثوم – (مفروم)
1/4 كأس فستق – (مكسّر)
1/2 ملعقة شاي صلصة محار
سكّر، ملح، فلفل أسود
2 إلى 3 ملاعق طعام زيت
طريقة التحضير
– سخني الزيت إلى درجة عالية. أضيفي الزنجبيل والثوم والدجاج. يحرّك حتى يتغير لون الدجاجة إلى أن يختفي لونها الوردي
– اضيفي الخضار وقلبي لمدة 2-3 دقائق حتى ينضج
– اضيفي الفستق، الملح، الفلفل، صلصة المحار وإخلطيهم جيدا. اطبخيهم لمدة دقيقة ثم قدميه.
القيمة الغذائية
سعرات حرارية 53
دهن 2.3 جرام [I
33 % سعرات حرارية من الدهن
بروتين 3.5 جرام
كربوهيدرات 7.0 جرام
ألياف 3.4 جرام
سكّر 2.5 جرام
نقاط الحمية 1.1.
وايديكي قمة الامارات
انتظرك دائما في كل الصفحات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم الايادي
ربي يسلمك هلا هلا
تسلم الايادي …….. يا جوسي
شهيتيني ……… شكلها لذيذة
هلا وغلا دروب لقائك سرني وحضورك اسعدني
شكرا على الوصفه اللذيذه
