وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة

وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة

كيف تلبس الممتلات

كيف تلبس الممتلات ازيكم يابنات بصو لما تيجى تختارى البلوزة ياريت تكون بكم يعنى مش بنص وتلبسي تحتة بدى لا بكم احسن عشان يقلل شكل دراعك وتجنبى البلوزات المشجرة لانها بتبرز شكلك وبلاش البلوزات الصغر من مقاسك كتير وبلاش البلوزات الكبيرة عن مقاسك لان كلاهما يعطيكى ضخامة فى الشكل وابتعدى عن الالوان الفاتحة واقتربى من […]

كيف تلبس الممتلات Read More »

سلطه"ناني"

سلطه"ناني" عندي ليكم سلطه تحفه ومشبعه جدااا يعني لو كلتيها وجبه في اليوم مش ها تقدري تاكلي معاها اي حاجه ويمكن للوجبه اللي بعدها كماان لذييييييذه جداااااا ومفيده جدا جدا … المقادير: وحده خس كابوتشا-جزر مبشور-فلفل الوان مقطع"احمر-اصفر- اخضر-طماطم شيري"الصغيره"-شبت-بصل مبشور"اختياري"- التتبيله: فصين ثوم مفرم-تفاحه مقشره ومبشوره-معلقه مسطرده-معلقه خل تفاح-معلقه صغيره زيت زيتون. الطريقه: –

سلطه"ناني" Read More »

ريجيمي الخاص ستحبونه تابعوه

ريجيمي الخاص ستحبونه تابعوه بسم الله الرحمن الرحيم الفطــــــــــــــــــــــــــور يوميا اليكم. نصف كاس بامباموس اواذا ما وجدتوه بدلوه ب.. عصير الفواكه قطعة خبز محمص قهوة بدون سكر او حليب . 1.. الاثــــــــــــــــنين.. قطعة خبز محمص طماطم مشوية او مصلوقة قهوة او شاي او ليبطون نصف كاس فقط. للعشـــــــــــــــــــــــاء.. سمك بحري متنوع سلطة متنوع بالخضر قطعة

ريجيمي الخاص ستحبونه تابعوه Read More »

5 أنواع أطعمة تساعدك على كبح شهيتك

5 أنواع أطعمة تساعدك على كبح شهيتك شهيتك وتمنعك من الشعور بالجوع إضافة إلى أنها تقوم حيال وقوعك في المغريات وبالتالي تحافظ على وزنك وقوامك رشيقاً وجميلاً وهذه الأطعمة، هي: 1- شرب الماء : يعد الماء من أفضل كوابح الشهية، إذ أن شرب كوب من الماء عند الشعور بالجوع ، سيقمع شهيتك في كل مرة

5 أنواع أطعمة تساعدك على كبح شهيتك Read More »

رايكم بالشاي الاخضر مع الزنجبيل للرجيم ()

رايكم بالشاي الاخضر مع الزنجبيل للرجيم ((بلييز ارائكم)) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباحكممسائكم نور حابه استفسر عن الشاي الاخضر بالزنجبيل للرجيم مع الكمون والنعناع انا ان شاء الله راح اشتريه وحابه اشوف الي استعملته ونفع معاها في انتظاركم ..~ اختكم ..~ يقولون شاي الاخضر كويس والله اعلم نعم كويس وحلو فى البداية ماراح يعجبج

رايكم بالشاي الاخضر مع الزنجبيل للرجيم () Read More »

كيفية أخفاآء البطن البارز نصائح مهمه .

كيفية أخفاآء البطن البارز نصائح مهمه . تعد مشكلة بروز البطن أو "الكرش" لدى بعض السيدات مشكلة مؤرقة، وقد يصعب القضاء عليها بسهولة، فهي تحتاج لمجهود كبير لإخفائها، لذا سنساعدك اليوم في "هي" للحيلولة دون بروزها من خلال بعض النصائح الذهبية: -قبل أي شيء، عليكِ عزيزتي القارئة اتباع نظام صحي، وممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن

كيفية أخفاآء البطن البارز نصائح مهمه . Read More »

كريم قريب فروت لتخسيس

كريم قريب فروت لتخسيس [size=5]بسم الله الرحمن الرحيم [/size] سؤال للحلوات فيه كريم اسمه قريب فروت لتخسيس يمدحونه مررررره في شريط قناة بدايه ابي اعرف كيف يمكن احصل عليه اللي عندها معلومه تكفى لاتبخل علي الله يجزاها خير 35مشاهده ولااحد رد مشكككككككككككوووووووووورة تلقينه عند وحده تبيعه اسمها السلطانه سوي بحث ببقوقل وحطي اسم الكريم والسلطانه

كريم قريب فروت لتخسيس Read More »

.فوائد البقدونس .

…فوائد البقدونس … إن البقدونس يحتوي علي كميات وفيرة من الكالسيوم بدرجة تفوق ما يحتويه الحليب … اضافة الي حمض الفوليك المفيد للقلب والاوعية الدموية ..ويمنع تشوهات الاطفال … واظهرت التحاليل الغذائية أن هذه الاوراق الخضراء تحتوي علي مستويات عالية من فيتامينات ..ايه ..وسي لذلك فهي تلعب دورا مهما في تقوية البصر والوقاية من العشي

.فوائد البقدونس . Read More »

ابي انحـــــــــف

ابي انحـــــــــف السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخووواتي ابي رجيم اننننننحف با التفصيل الممل ابي تكتب لي الطريقه وس اسووي ؟ اتمني الكل يرد ع مووضووعي بليز الله يوففقكم ؟! ووووووين ردكم زعلتوني حبيبتى صعب اكتب لك ريجيم ينحف بالوصف دة فى مواضيع كتير هنا وريجيمات دورى بس وانتى تلاقى وشوفى ملف لانواع الريجيم المختلفة

ابي انحـــــــــف Read More »