الوسم: السريعة

.. يساعد على منع زيادة الوزن

خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام "الوجبات السريعة".

وخلصت تلك الدراسة أيضاً إلى أن تناول الشاي بصورة منتظمة يسيطر على التغيرات الضارة في الدم التي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في وقت لاحق من الحياة.

وقال العلماء إن البحث الذي أجروه على فئران التجارب قد يكون إشارة إلى وجود مجموعة أخرى من الفوائد الصحية للشاي، إذا تم تأكيدها عبر التجارب التي ستجرى على البشر.

وفي الوقت الذي أشارت فيه تقارير صحافية بريطانية إلى أن ثمانية أشخاص من بين كل 10 بريطانيين يتناولون الشاي، قالت دكتورة كاري روكستون، من فريق الشاي الاستشاري المدعوم من قِبل الصناعة "تعتبر تلك الدراسة خبراً جيداً بالنسبة إلى محبي تناول الشاي، خصوصاً هؤلاء الذين يفضلون تناول الشاي الأسود".

وتابعت روكستون حديثها في هذا السياق بقولها: "رغم أن النتائج بحاجة إلى أن يتم تأكيدها من خلال الدراسات التي سيتم إجراؤها على البشر، إلا أن تلك الدراسة وجدت أن الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون. وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين".

وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش.

فيما أوضحت بحوث أخرى أن تناول الشاي بانتظام لمدة 10 سنوات أو أكثر ربما يُحَسِّن كثافة العظام.

العربية.نت

كثيرة هي غرائب العلم الحديث، إلا أن واحدة من أغرب الدراسات توصلت أخيرا إلى أن المأكولات السريعة، مثل الهمبرغر وشرائح البطاطا المقلاة بالدهن، تؤدي إلى تدهور الأداء الدراسي للأطفال من تلاميذ المدارس وتدني درجات اختباراتهم في القراءة والحساب.

هلا وغلا بالحلوين

من العنوان سميتها العناية السريعة يعني بسرعة بسرعة مافي وقت كافي :showoff
[1]:

طبعا في بنات مثل ربات البيوت اللي عندها عيال وشغل بيت او طالبات الجامعات او الموظفات والمعلمات اللي وراهم بيوت وعيال او اللي بفترة النفاس عندهم ضغط فالوقت ومش فاضيات للعناية بشعرهم عبر الخلطات والزيوت وحمامات الزيوت

فتكتفي بالعناية اليومية العادية السريعة الا وهي الشامبوهات
طبعا مش ببس نقدر نستخدم فقط الشامبوهات حتى البلسم وماسكات الشعر من العنايات السريعة لأن مدتها بضع دقائق او اقصى حد خمس دقائق

كل وحدة تكتب لنا شو افضل شامبو او بلسم او ماسك للشعر يقوي ويكثف ويقضي عالتساقط والتقصف وينعم

أضيفي إلى ماء مغلي ورق من النعناع الأخضر الطازج أو النعناع اليابس وأضيفي الزنجبيل المغسول والمقطع شرائح ثم صبي في كوب بعد الغليان واشربيه صباحاً ومساءً وقبل الوجبات يمكن شربه دافئ أو بارد

عندما نبحث عن طعام سهل وسريع فإننا غالباً ما نلجأ لخيار (الوجبات السريعة). تعد معظم هذه الأطعمة خياراً غير صحي لإحتوائها على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، الدهون، السكر والصوديوم، وكمية أقل من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احلي طريقه لعيونكم منقوله
صينية المكرونة السريعة بالمايونيز
المقادير:

كيس مكرونة خواتم قودي – دجاجة واحدة منزوعه الجلد والعظم يقطع اللحم مكعبات صغيرة – ثلاث أوراق ملفوف او كرنب تقطع قطع متوسطة – حبتين بصل – ثلاث ملاعق مايونيز- ثلاث حبات جزر مبشور + ملح وبهارات .

الطريقة:

في كثير من انواع الحليب بس ما اعرف ايش يفيد ابنك لازم اشتشاري اطفال

فيه فتامين يعطا الطفل وفيهاشياء ما احد يساعدك غير طبيب

اكتشف الباحثون مادة في قشر العنب تسمى الريسفيراتول، واثبتوا فائدتها في حفظ الصحة، خاصة للمصابين بارتفاع الكوليسترول الضار وضغط الدم والسمنة. حيث وجد ان تناوله يسهم في وقاية الشخص من الأمراض، حتى لو كان يتناول أطعمة غير صحية.
فبحسب دراسة قام بها الأطباء للمقارنة ما بين صحة 3 مجموعات من الأفراد: الاولى يتبعون أسلوبا صحيا في تغذيتهم، والثانية مجموعة تتبع نظام التغذية الأميركي الغني بالدهون والنشويات والثالثة تتبع ذات النظام الأميركي ولكن مع تناول 30 ميلليغرام من مادة الريسفيراتول.. أظهرت النتائج ارتفاع نسبة الدهون الضارة وضغط الدم والسكر والدهون الثلاثية عند مدمني تناول الوجبات السريعة، إلا ان المجموعة التي تناولت الريسفيراتول مع النظام الغذائي الأميركي تمتعت بلياقة صحية أفضل من تلك التي لم تتناوله. فقد كانوا اقل عرضة للإصابة بالأمراض ولم تتدهور صحتهم مقارنة بمن لم يتناولوه. كما وجد أن نشاطهم البدني ولياقتهم تصل الى مستوى الأشخاص الأصحاء ممن اتبعوا النظام الصحي.
وعند اخضاعهم لاختبارات اللياقة البدنية، استمر بعضهم في الركض في مسابقات الجري لمسافة أطول من افراد المجموعة الاولى والثانية. وعليه ينصح بتناول العنب مع بذوره او تناول هذه المادة (مكملات غذائية) للوقاية من خطر الأطعمة الجاهزة والسريعة وبخاصة من قبل البدناء.

——————————————————————————–