الوسم: الغازية

دمتم في حفظ الرحمان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تتونة اختي الغالية نور اللة يعطيكي الف عافية واللة انتي خطيرررررررررة

تسلمن لي يا حبيبتي و مشكورة على مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغربية يسلمو اختي على الموضوع المفيد عمري ما تخيلت ان مفاتيح المشروبات لها فايده لكنها فعلا طلعت حلوة كتير

مشكورة حبيبتي فمن الان اجمعها فالفكرة عندك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om rana جمييييييييييييييييييييلة

mmmmmmmmmmmmmmerci

~

عافانا الله

http://www.activia.com.sa/story-view…ryId=69&rate=1

وأكدت الدكتورة شيلي مكجواير متحدثة باسم الجمعية الأميركية للتغذية أن نتائج هذه الدراسة مهمة جداً من ناحية منع الولادات المبكرة. ونصحت الدكتورة مكجواير الحوامل بالتركيز على الغذاء الصحي كالحليب والفواكه والماء.

كيف اتخلص من هالشيء مقرف ..

وآذآ الوضع زآد عن حده , آستشيري طبيب

●
●

ط§ظ„ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ ط§ظ„ط؛ط§ط²ظٹط© ط§ظ„ط®ط§ظ„ظٹط© ظ…ظ† ط§ظ„ط³ظƒط± ظ„ط§ طھظ†ظ‚طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† طµظپط**ط© ط±ظ‚ظ… 1 | ط**ظ„ظˆط© ظ…ظˆظ‚ط¹ ظˆظ…ظ†طھط¯ظٹط§طھ ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ط§ظ„ط¹ط±ط¨ظٹط© – Yahoo!ظ…ظƒطھظˆط¨‎

يتناول أطفالنا وجبات وأطعمة خلال اليوم،تعتبر من الأشياء المفضلة لديهم،لكن هل سألتِ نفسك كأم لماذا يفضل طفلك هذه الوجبات؟ الإعلانات التجارية لها أثر كبير علي الكبار فمابالنا بالصغار وهي تصف من يتناول المشروبات الغازية بالأقوياء،ويتم تصويرالأطعمة بشكل مشوق ومغري،ولكن تختفي تحت الصور المغرية الكثير من الأضرار،اليكِ بعضها:
1- المشروبات الغازية تؤدي إلي هبوط في ضغط الدم وضربات القلب وفق بحث نشرته مجلة(نيوإنجلاند جورنال أوف ميديسن).
2- المياه الغازية تحتوي علي ماء تمت معالجته بطريقة معينة مع غاز ثاني أكسيد الكربون بالإضافة إلي مواد محلية ومواد ملونة وثالثة منكهة(مكسبات طعم ولون) وأحماض مثل الفسفوريك وحمض الستريك ومادة الكافيين.وتحتوي العبوة العادية(330 مل)علي مايعادل مايحتويه فنجان القهوة من الكافيين،وهذا يفسر ماينتاب الأطفال من أرق وصداع بعد تناول المشروبات الغازية.
3- تسبب المشروبات الغازية تسوس الأسنان لـتأثير الحامض علي الطبقة التي تحمي الأسنان.
4- تؤدي هذه المشروبات مع إستمرار تناولها إلي تقليل كلس الدم وهشاشة العظام عند الكبر.
5- لابد إذا من البحث عن بدائل صحية لتعديل السلوك الغذائي عند أطفالنا لحماية صحتهم ،ويمكن تناول العصائر الطازجة ،والحليب بالفواكه أو الممزوج بالكاكاووجوز الهند،وشرب الماء فهو صحي ومفيد،وعدم شرب أي من المشروبات الغازية إلا بعد تناول الطعام لحماية جدار المعدة.
وأخيرا إقرأي البيانات المدونة علي المعلبات لتعرفي مكوناتها.

منقول

و يقبل الناس على تناول المشروبات الغازية لعدة أسباب ، منها طوفان الدعايات ، و الإعلانات التجارية المروجة لهذه المشروبات عبر جميع الوسائل الإعلامية ، و التي تظهر هذه المشروبات مرتبطة بحياة الشباب، أو الاجتماعات العائلية المرحة إلى ما غير ذلك .
كما يقبل الناس على شربها في الأيام الحارة ، وذلك لاعتقادهم بأنها تزيل العطش ، و هذا الاعتقاد خاطئ تماماً إذ أنها تخل بتوازن سوائل الجسم ، وتصيبه بالتجفاف فيحتاج الإنسان إلى شرب كمية من الماء تعادل سبعة أضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن .
و لا يتوقف الموضوع عند هذا الحد ، إذ تم مؤخراً حصر عشرة أضرار ، و أمراض تسببها المشروبات الغازية للجسم ، وهي :
السمنة و زيادة الوزن :
السمنة:
إن شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يومياً ، و التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى زيادة نصف كيلو غرام شهرياً، أي ستة كيلو غرامات سنوياً ، و ستون كيلو غراما خلال عشر سنوات .
مشروبات الدايت تسبب سمنة أكثر
و تسبب مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات الصناعية ، والخالية من السكر ، نفس الأثر إذ أنها تسبب أيضاً زيادة في وزن الجسم بنسبة أعلى من تلك التي تحدثها المشروبات الغازية العادية المحتوية على السكر ، وذلك نظراً لما تحدثه من تفاعلات هرمونية في الجسم .
2- تلف الكبد :
إن التناول المفرط للمشروبات الغازية يزيد من احتمال خطر حدوث تشمع الكبد بشكل قد يفوق ما تحدثه المشروبات الكحولية !!!
3- تسوس الأسنان :
تذيب المشروبات الغازية بفعالية كبيرة طبقة المينا في الأسنان ( الطبقة الخارجية ) ، لانها تحتوي على العديد من الأحماض في تركيبها ، لذلك فإنها تزيد من احتمال حدوث تسوس الأسنان بمرتين إلى ثلاث مرات مقارنة مع ما تحدثه السكريات الموجودة في الحلويات على الأسنان .
4- حصوات الكلى و الأمراض الكلوية المزمنة :
إن شرب أكثر من أربع عبوات أسبوعياً بحجم ( 250 ) مل ليتر ، يزيد من احتمال حدوث حصوات الكلى بـ ( 15 ) % ، وذلك بسبب احتوائها على حمض الفوسفور ( فوسفوريك أسيد ) الذي يغير من تركيب البول في الجسم .
5- مرض السكري :
بما أن المشروبات الغازية تسبب السمنة فإنها ، و بدون أي نقاش تمهد للاصابة بداء السكري ، وذلك لأن السمنة تترافق مع زيادة في عدد خلايا الجسم التي تحتاج إلى كميات أكبر ، و أكبر من (( الانسولين )) هذا بالاضافة ، إلى أن كمية السكر الموجودة في عبوة واحدة منها تشكل فور تناولها عبئا ثقيلاً على الجسم لاستقلابها ، وحرقها .
6- الارتجاع المريئي :
وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية شديدة الحموضة من المعدة إلى المرئ ، مما يسبب تخريشاً قوياً للمري ، وشعوراً مزعجاً بالحموضة و الحرقة يمتد إلى آخر الفم .
و يسبب الاستهلاك الزائد للمشروبات الغازية زيادة في حموضة المعدة ، ممايؤدي إلى حدوث تقلصات تحرض على فتح البوابة الفاصلة ما بين المعدة ، والمريء ، والموجودة في أعلى المعدة ، كما أن الغازات التي تحتويها هذه المشروبات تنطلق في المعدة لتتركز أسفل هذه البوابة ، و تضغط عليها كي تفتح عصارة المعدة الحامضية إلى المريء .
7- ترقق العظام و هشاشة:
من المعلوم أن هناك نسبة عكسية بين نسبة الكالسيوم ، والفوسفور بالدم ، فإذا ما زاد إحدهما نقص الآخر ، والعكس بالعكس ، لذلك فإن زيادة الفوسفور بالدم تعني نقص الكالسيوم فيه ، و بما أن المشروبات الغازية تحتوي على حمض الفوسفور، الذي يزيد نسبة الفوسفور بالدم ، فإنها سوف تؤدي إلى نقص الكالسيوم بالدم ، و لتعويض هذا النقص يقوم الجسم بسحب الكالسيوم من العظام ، مما يؤدي إلى ضعفها ، والإصابة بمرض هشاشة العظام .
8- ارتفاع ضغط الدم :
يسبب الاستهلاك المرتفع لهذه المشروبات سواء العادية منها ( المحتوية على السكر) ، أو الدايت ( المحلاة بالمحلايات صناعية ) ، ارتفاع ضغط الدم ، كما أنها تزيد من لزوجة الدم ، وحموضته ، وتضعف زيادة حموضة الدم مناعة الجسم ، وتمهد لإصابته بالعوامل المعدية .
9- أمراض القلب :
إن استهلاك أكثر من عبوة واحد يومية من هذه المشروبات يؤدي الى ظهور ما يسمى ” بالمتلازمة الاستقلابية ” والتي هي عبارة عن أربعة أعراض تعبر عن وجود اضطرابات استقلابية في الجسم ، وهي :
زيادة الوزن.
• ارتفاع ضغط الدم .
• ارتفاع سكر الدم .
• ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم .
و تسبب المشروبات الغازية حدوث جميع هذه الأعراض ، ويكفي ظهور ثلاثة منها على الإنسان حتى يكون مرشحاً للإصابة بأمراض القلب ، والأوعية الدموية
10- الالتهابات و الاضطرابات المعدية المعوية :
تسبب هذه المشروبات نتيجة لحموضتها العالية زيادة في حموضة المعدة كما أسلفت ، مما يؤدي إلى زيادة تخريش جدرانها لذلك فهي تزيد من حدة حدوث الالتهابات المعدية ، لذلك يحذر الاطباء من شربها على الريق كما أنها تسبب خللاً كبيراً في التواز الحمضي القلوي للقناة الهضمية ، مما يؤدي إلى جعل القناة الهضمية ، و خصوصا المعدة ، و الأثنى عشر بيئة مناسبة لحدوث العلميات الالتهابية ، كما ينصح المصابون بالتهابات القولون بالامتناع عن هذه المشروبات تماماً . .
ومن الجدير بالذكر أن الاقلاع عن تناول هذه المشروبات هو الحل الوحيد لتجنب مضارها ، فهي مشروبات لا يجتاجها الجسم أبداً ، و يمكن استبدالها بالماء ، أو العصائر الطازجة

…………………………………………..