أرشيف الجلطات - ملتقى الامارات

المشروبات الغازية المخصصة للحمية تزيد خطر الإصابة بالجلطات

حذر باحثون أميركيون من أن تناول المشروبات الغازية المخصصة للحمية تزيد من خطر الإصابة بالجلطات بنسبة 50%.

وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن الدراسة التي أعلن عنها باحثون في المؤتمر الدولي حول الجلطات الذي عقد في لوس أنجلس في وقت سابق هذا الشهر استندت إلى أبحاث شملت 2500 شخص وهي غير حاسمة بعد، ولم تحدد المكون في هذا النوع من المشروبات الذي يسبب الجلطات وما إذا كان نمط حياة من يتناول هذه المشروبات عاملاً مؤثراً.

وحذر الباحثون من أن المشروبات الغازية المخصصة للحمية قد تكون مضرة، حيث تستبدل السعرات الحرارية الموجودة في السكر بمواد كيميائية قد تكون مضرة.

وانتقد بعض الباحثين الدراسة وقالوا إن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية يعانون أكثر من غيرهم من السكري أو زياردة في الوزن ما يجعلهم اكثر عرضة للإصابة بالجلطات."يو بي أي"

عافانا الله

تسلمين ام انس ع الموضوع المهم

شكرا عزيزتي درة على مشاركتك معي

جزاك الله خيرا حبيبتى على معلوماتك وربنا يعافينا

بالتووووفييق

بالتووووفييييق

شكرا شكرا شكرا

كل وحده تدخل وتقرا قصتي وبس مع لبن اكتيفيا

http://www.activia.com.sa/story-view…ryId=69&rate=1

الجلطات والحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي ؟

حبيت اسالكم اذا وحدة بنت عمرها 22 سنة عندها جلطات في رجلها وماتمشي الا بعكاز واحيان تتعب بزيادة لدرجة انها تجلس على كرسي , ربي يشفيها ويرفع عنها , اذا البنت تزوجت يسمح لها الدكتور بالحمل او لا

ربي يسعدها اللي ترد علي ويحقق لها اللي ف بالها يارررب

أختي خليها تستخدم هذي الوصفة وتخبرني بعد شهر إن أحيانا لله:
يخلط 100غ من العاقر قرحا بعد طحنه و50 من الحبة السوداء بعد طحنها مع كيلو عسل ويضاف ايضا 35غ زيت العكبر (محلول العكبر) و20غ غذا ء ملكي ويخلط الجميع مع العسل ويؤكل ملعقة متوسطة قبل كل وجبة

يؤخذ 3 ملاعق من كل من المريمية وإكليل الجبل وزنجبيل أخضر مبروش يضاف إلى 9 أكواب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة 7 ساعات ثم يصفى ويوضع في عبوة ماء كبيرة تشرب منه كوب كبير قبل كل وجبة وكلما خلصت الكمية يعمل من جديد

قدر حبة الحمص من الحلتيت بلع مع الفطور وأخرى مع العشاء وأيضا المر مكي بنفس المقدار

ويؤخذ 3ملاعق حلبة و 5تينات مجففة تقطعها وتضع الجميع على لتر ماء تقوم بغليه وبعد الفوران تطفئ النار ويغطى الوعاء من الليل حتى الصباح ثم يصفى ويشرب بارد كاس صغير بعد كل وجبة كلما خلصت الكمية تستعمل غيرها

يؤخذ مساء كل ليلة ملعقتين من الخردل المطحون ويوضع في مقدار 6 لتر ماء دافئ وتوضع فيه الأقدام لمدة نصف ساعة

الله يشفيها و ربنا قادر على كل شيء بس ما اعتقد انها لا تستطيع الحمل

دراسة: نوع قاتل من الجلطات أكثر شيوعا في الشتاء

دراسة: نوع قاتل من الجلطات أكثر شيوعا في الشتاء

هونج كونج: رويترز

لاحظ أطباء في هونج كونج أن نوعا قاتلا من الجلطات يحدث فيما يبدو بشكل أكثر تكرارا

خلال الشهور الأكثر برودة في الشتاء وعندما يرتفع الضغط الجوي .

وفي مقال نشر في دورية "هونج كونج ميديكال جورنال"، كتب الباحثون أن مثل هذه الجلطات ، والتي يطلق عليها

"السكتة الناجمة عن نزيف تحت العنكبوتية" بلغت أوجها في يناير .

وقال جورج وانج وهو أستاذ مساعد في قسم جراحة الأعصاب بمستشفى أمير ويلز "إنه أكثر أنواع النزف بالمخ فتكا ، حيث بلغ معدل الوفاة بسببه 50%". وقال وونج إن هؤلاء الذين لا ينجون يموتون عادة في يوم حدوث الجلطة .

ودرس وونج وزملاؤه سجلات 135 مريضا عانوا من هذه الجلطة من أكتوبر حتى أكتوبر 2024 ، ووجدوا أن معظم الجلطات حدثت في الشتاء .

وقال وونج لرويترز "معدل الإصابة مرتفع في الشتاء ، الذي يرتبط بالتغيرات في الضغط الجوي" .

وسيحاول فريق وونج اكتشاف العمليات الفعلية التي تحدث بفعل التغيرات في الضغط الجوي في مخ الإنسان لكنه قال إنه ربما يكون له علاقة بالتغير في ضغط الدم .

وقال "إن مثل هذه الجلطة أكثر شيوعا لدى المرضى بارتفاع ضغط الدم والمدخنين".

وقال "الرسالتان اللتان نرغب في إظهارهما أن يكون الناس أكثر حذرا بظروف الطقس الجوي

وأن يتحكموا في ضغط الدم ، وبالطبع أن يقلعوا عن التدخين".

نسأل الله السلامة للجميع

يعطيك العافية

بآركـ الله فيك

شكراً لك ~

مشكورة حبيبتي….

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلسطينية

يعطيك العافية

بآركـ الله فيك

شكراً لك ~

حـيّــــاك الله

نورتي صفحتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samanur

مشكورة حبيبتي….

الشكر لمرورك حبيبتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رهوفه

دائما ردودك مميزة ….

نورتي صفحتي

وحيـّاك الله

الجلطات وامكانية الحمل

ربي يسعدها اللي ترد علي ويحقق لها اللي ف بالها يارررب

حبي خليها تسال استشاري عظام ومفاصل

اسألي دكتور مختص افضل
وإن شاءالله تقدر تحمل
موووفقه

تقدر تعرف اذا استشارت دكتور نساء و ولاده و طبيب قلب

وهم اللي راح يعطوها قرار مشترك اذا تقدر او لا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ممكن تدخلي موقع اسلام ويب قسم الاستشارات واطرحي سؤالك ان شاء الله احد يرد عليك .. ^^

التوابل تتفوق على الأسبرين في الوقاية من الجلطات

التوابل تتفوق على الأسبرين في الوقاية من الجلطات

" تعد الجلطات ثالث أكبر الأسباب الشائعة للموت في الغرب،

ورغم أن علاجها والوقاية منها غير مكلف،
حيث تم اكتشاف قدرة بعض التوابل على الوقاية من الجلطات الخطرة،
فقد اختبر كريشنا سريفاستافا من جامعة أودينز في الدانمارك، احد عشر تابلا،
وقد أظهرت النتائج أن سبعا منها ثبطت تجلطات الصفائح الدموية،
وكان من أكثرها فعالية:
القرنفل والزنجبيل والكمون والزعفران
Eugenol ويقول الدكتور سريفاستافا " إن القرنفل أقوى من الاسبرين في هذا المجال"،
وقد يكون اليوجينول العامل الأساسي الفعال فيه،
ويساعد هذا المركب أيضا على حماية تركيب الصفيحات حتى بعد تكدسها،
ويقول الدكتور سريفاستافا
"إن التوابل تعمل
بالطريقة نفسها تقريبا التي يعمل فيها الأسبرين والثوم والبصل".
Prostaglandin كما تم اكتشاف أن الزنجبيل أقوى تثبيطا لتركيب البروستقلاندين
من دواء الاندوميثاسين المعروف بفعاليته.
ومن الثابت أن الزنجبيل مضاد للتجلطات الدموية،
وقد أكد الدكتور تشارلز دورسو من كلية الطب بجامعة كورنيل هذه المعلومة
بعد إجراء بعض التجارب العلمية،
كما اكتشف قلة لزوجة الصفائح الدموية بعد مزجها بالزنجبيل،
ويعتقد بأن العامل الفعال هو مركب الجنجيرول الموجود في الزنجبيل،
والذي يشبه الأسبرين من الناحية الكيميائية."

منقووووووول

شكرررررررررررررررا

مشكوره حبيبتي بارك الله فيك

مشكورين حبيباتي المها و نوف الجهني عاى المرور العطر

لكما مني باقة ورد

مشكووووووووووووور ة يا غالية

الشكر لك حبيبتي على المرور العطر و الطلة البهية

مشكوره حياتى

الشكر لك حبيبتي شيري على المرور الكريم

تناول ادويه فواره باستمراريسبب الجلطات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الملح مادة أساسية للمحافظة على صحة جيدة، لكن المشكلة هي أن الفرد يتناول منه يومياً كمية تتجاوز تلك التي يحتاجها، ما يعرضه إلى ارتفاع ضغط الدم. في هذا السياق اكتشف باحثون أن الأدوية الفوارة تحوي كمية عالية جداً من الملح معرضة مستهلكها إلى الإصابة بجلطة بزيادة تصل إلى الخمس مرات.

تحذيرات أطلقها باحثون بريطانيون نشروا نتائج دراستهم في "British Medical Journal" بعد دراسة بيانات أكثر من مليون مريض، لاحظوا ارتباطاً كبيراً بين استهلاك تلك الأدوية وأمراض الأوعية الدموية.

استهلاك الصوديوم
بعض تلك الأدوية ترفع استهلاك مستخدمها للصوديوم أكثر من الكمية التي ينصح باستهلاكها يومياً، والتي يجب ألا تتعدى "ثلاثة غرامات" يومياً فقط للبالغ. أما الكمية التي تختبئ في الأدوية الفوارة تتراوح بين 3 غرامات و18 غراماً في بعض الأنواع. وتبين أن الذين يتناولون الأدوية الفوارة بشكل منتظم زاد خطر إصابتهم بجلطات مميتة بنسبة الخمس، مقارنة بمرضى يتناولون الأدوية ذاتها ولكن من دون ملح.
من جانبها، أكدت جمعية القلب البريطانية صحة هذه النتائج، ولكنها أوضحت أن من يستخدم الأدوية الفوارة من وقت إلى آخر ليس عرضة لهذا الخطر.

تسلمي اختي

يعطيك العافية

هلا وغلا حبيباتي منورين

دمتم بخير

صح كلامهم ،،،لاني تأكدت إن وفاة أغلب العراقيين بسبب الجلطة وخصوصآ اقاربي من مدمني المشروبات الفوارة لان حسب كلامهم انه ينظف المجاري البولية،،،،ولله يرحمهم،،،وشكرآ لموضوعك الشيق

لا إله إلا الله محمد رسول الله

موضوووع مفيد
بارك الله فيك …

هلا وغلا منورين الموضوع

بارك الله فيكم حبيباتي

الف الف شكر لكم ودمتم بخير

الخضراوات الورقية تقي من الجلطات الدماغية

ذكرت دراسة أجريت على 250 ألف شخص أن الذين يأكلون قدرا كبيرا من الأغذية الغنية بالماغنسيوم مثل الخضراوات الورقية والبندق والفاصوليا تقل إصابتهم بالجلطات الدماغية، ولكن معدي الدراسة التي نشرت في الدورية الأمريكية للتغذية السريرية لم يصلوا إلى حد التوصية بتناول مكملات غذائية يومية غنية بالماغنسيوم، لأن تحليلهم ركز على الماغنسيوم في الطعام وربما يكون جانب آخر من الطعام هو المسؤول عما توصلوا إليه.
وقالت سوزانا لارسون الأستاذة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد: (تناول الماغنسيوم في الغذاء مرتبط بشكل عكسي بخطر الإصابة بجلطة دماغية ولا سيما الجلطة الإقفارية)، مشيرة إلى أن النتائج أشارت إلى أن الناس الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا يتضمن أغذية غنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا والحبوب الكاملة تقل إصابتهم بذلك النوع من الجلطات.

يعطيك العافية ونعتذر منك الموضوع ليس خاص بقسم النادي
والرجاء منك الاطلاع على قوانين المنتدى
حيث يمنع طرح اكثر من موضوعين في المنتدى خلال 24 ساعة
الرجاء الالتزام وقد تم التبية للمرة الثانية …
مع الشكر …

الله يحفظنا واياكم
كل الشكر يالغلا

موضوع مميز وراإإقي
سلمت يدينك ذوق في الموضوع وتنسيق مميز
أبدعتي عزيزتي ..
دمتي بسعادهـ سرمديهـ

مشكووووووووورة
يعطيك العافية

الجلطات الدماغية -المعالجة بالطب البديل

الجلطة الدماغية
يتكون الدماغ من مجموعة كبيرة من الخلايا العصبية وهذه الخلايا مغذاة بالأكسجين عن طريق شبكة من الأوعية الدموية، وتوقف الدم عن هذه الخلايا لمدة تزيد عن بضع دقائق يؤدي إلى موت هذه الخلايا ، وبالتالي فإن المهام التي كانت تقوم بها هذه المنطقة من الخلايا تنعدم أو تتأثر

الجلطة الإنسدادية : وهي عبارة عن كرة مكونة من الدم المتخثر والنسيج الجسدي والكولسترول في أحد الشرايين الجسم، حيث تنتقل مع الدم حتى تصل إلى أحد الشرايين في الدماغ فتغلقه ، وبالتالي انقطاع الدم عن الجزء المغذى بهذا الشريان

الجلطة التخثرية: وتعتبر من أكثر العوامل في تكّون الجلطة ، وهي ناتجة عن ترسب الدهون والكاربوهيدرات المركبة وترسبات الكالسيوم تدريجياً على جدر الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ضيق الشريان وبالتالي انسداده (تصلب الشرايين).
النزيف الدماغي: وينتج عن تمزق أحد جدر الأوعية الدموية في الدماغ وبالتالي ضغط النزيف على شرايين أخرى وانسدادها، وارتفاع ضغط الدم وضعف الأوعية الدموية من أكبر مسبباتها.
العوامل المساعدة لحدوث الجلطات :
1. التقدم في السن
2. أمراض القلب والأوعية الدموية
3. ارتفاع ضغط الدم
4. ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
5. السكري
6. البدانة وزيادة الوزن
7. التدخين
8. تعاطي الكحول
9. تعاطي المخدرات وخاصةً الكوكايين
10. أقراص منع الحمل
11. عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة
12. عوامل وراثية
13. الضغوط النفسية
لتقليل نسبة الإصابة بالجلطات :
1. التحكم في أمراض القلب والأوعية الدموية
2. متابعة ضغط الدم بانتظام واستخدام الأدوية المطلوبة
3. التحسين من النظام الغذائي
4. التوقف عن التدخين والكحول و المخدرات
5. تخفيف الوزن الزائد
6. ممارسة الرياضة بانتظام
7. التخفيف من الضغوط النفسية
8. معرفة الأعراض المبكرة للجلطة

الأعراض الأولية:
صداع قوي مفاجئ ، اختلال البصر ، دوخة ودوار، غثيان أو تقيؤ، فقدان الوعي ، تدني القدرة على السمع ، صعوبة في الكلام أو البلع ، اختلال الحركة والتوازن.
الأعراض المتأخرة المتوقع حدوثها:
1. ضعف أو شلل في الأطراف ( يكون في الجهة اليمنى إذا كانت الجلطة في نصف الدماغ الأيسر والعكس صحيح)
2. اختلال الإحساس في الجهة المصابة
3. اختلال شد العضلة الطبيعي في الجهة المصابة (ارتخاء تام في العضلات في المرحلة الأولى يتحول بعد فترة – قد تصل إلى أشهر- إلى زيادة شديدة في انقباضها)
4. فقدان الوعي في بعض الأحيان
5. اختلال البصر
6. اختلال الكلام
7. اختلال الذاكرة
8. صعوبة البلع
9. صعوبات في الإدراك والفهم وتقييم الأمور
10. بعض المشاكل النفسية والعاطفية ( تغير في المزاج والسلوك )
11. صعوبة القراءة والكتابة
12. اختلال التحكم بالبول والبراز
13. صداع وألم في الرقبة والكتف
14. اختلال التوازن والتحكم في القامة
العلاج الطبي:

• استخدام مسيلات الدم والأدوية المضادة للتخثر
• المحافظة على مستوى ضغط الدم
• المحافظة على مستوى الأكسجين
• المحافظة على مستوى السكر في الدم( لدى مرضى السكر)
• التحكم في مشاكل القلب والأمراض الأخرى
• التحكم في الالتهابات
)زيت الزيتون) يقاوم الجلطات
أن الكميات الكبيرة من الدسم المشبع (مصدره الدهون الحيوانية) تشجع تكون الجلطات.
أن معظم الدراسات اكتشفت أن (زيت الزيتون) يساعد الصفائح الدموية على أداء وظائفها وهذا يفسر انخفاض معدل الإصابة بالداء القلبي عند سكان حوض البحر الأبيض المتوسط .. و هذا والتي تحتوي وجباتهم الغذائية على كميات كبيرة من زيت الزيتون
حيث تم علاج هذا المرض المستعصي بالأعشاب الطبيعية وهي أحد العلاجات التي أعتمدها الدكتور محمد الهاشمي في معالجته للمرضى سبحان الله الشافي من كل داء

الله يعطيكي الف عافيه دمتي مميزه حبيبتي

علاج الجلطة الدماغية وشكرا

سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .

زيت الزيتون للوقاية من الجلطات الدماغية

زيت الزيتون للوقاية من الجلطات الدماغية

أظهرت دراسة جديدة أن وجبة غنية بزيت الزيتون قد تحمي كبار السن من الإصابة بالجلطات الدماغية، التي تعتبر ثالث أكبر مسبب للوفيات في الولايات المتحدة بعد أمراض القلب والسرطان.
وذكرت شبكة "سي ان ان" الأميركية أن الباحثين في جامعة "بوردو" الفرنسية نشروا دراستهم التي شملت 7625 شخصاً في "مجلة طب الأعصاب" الأميركية ووجدوا أن نسبة إصابة من يستخدمون زيت الزيتون في طعامهم بالجلطة الدماغية كانت أقل بحوالي 41% عمن لا يتناولونه. وأجري للمشاركين في الدراسة اختبارات بعد عامين وأربعة أعوام وستة أعوام، وسجلت 148 حالة إصابة بالجلطات بعد أكثر من خمس سنوات.
وكانت نسبة الإصابة بين من يستخدم زيت الزيتون، مقارنة بمن لم يستخدموه، أقل بقرابة 41%. وكانت دراسات سابقة عديدة قد أشارت إلى الفوائد الصحية للمطبخ المتوسطي، أي الدول الواقعة على سواحل البحر المتوسط، حيث يعتبر زيت الزيتون مكوناً أساسياً في الوجبات، وأظهرت تلك الدراسات أن له آثارا إيجابية على أمراض الأوعية الدموية والجلطات. ورغم أن دراسات عديدة ربطت فوائد زيت الزيتون بتدني الإصابة بأمراض أخرى مثل الزيهايمر والسكري وباركنسون والسرطان وأمراض القلب وغيرها، إلا أن هذه الدراسة لم تتناول سوى الجلطات الدماغية.
وعادة ما تحدث الجلطة عندما يتعرض الشريان المؤدي للدماغ للانسداد لسبب أو آخر، وغالباً ما يسد بترسبات دهنية، وعندها يقل تدفق الدم إلى الدماغ فينقص الأكسجين ما يؤدي أخيراً لموته. وتزداد نسبة الإصابة بالجلطة مع التقدم في السن، حيث ترتفع نسبة الإصابة بها إلى الضعف بعد سن الـ 55

الله يعطيك العافية

شكرا على المرور

الاكثار من اللحوم يقود إلى تصلب الشرايين والجلطات الدموية وتضخم البروستات

الاكثار من اللحوم يقود إلى تصلب الشرايين والجلطات الدموية وتضخم البروستات

تمتاز اللحوم، سواء كانت إبلا أو بقرا أو غنما أو ماعزا، بجانب محتواها من الدهون الحيوانية المشبعة والكولسترول، بفوائد كثيرة، فهي تحوي البروتينات ذات القيمة الحيوية العالية والمهمة لجدران الخلايا وكذلك الخلايا العصبية وخلايا المخ، كما تحتوي اللحوم الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية للجسم وتحوي أيضا العناصر المعدنية المهمة لصحة الإنسان، كالحديد والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والنحاس، وكذلك على الفيتامينات، كمجموعة فيتامين (b) كالريبوفلامين والثيامين وفيتامين (b6 وb12) والفوليك، حيث تعتبر مصدرا للفيتامينات الذاتية في الدهون (i d، i k). كما يعتبر الكبد مخزناً لفيتامين (i)، وتعتبر اللحوم مصدرا من مصادر الطاقة المهمة لصحة الإنسان، حيث ينتج عن تناول 1 غم بروتين 4 سعرات حرارية.
من جهة أخرى كشف المختصون في التغذية “أن أهم مشاكل الإسراف في تناول اللحوم إصابة الأوعية الدموية بالغلظة، ما يؤدي إلى انفجارها وظهور النزيف في الأنسجة المجاورة، كما أوضحت بعض الدراسات أن الإكثار من تناول اللحوم يؤدي إلى دفع ضغط وزيادة إفراز الغدة الدرقية، بالإضافة إلى أن الإفراط في أكل اللحوم يؤدي إلى الإصابة بأمراض الأوعية الدموية المختلفة، كأمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب المختلفة وتكوين جلطات دموية بسبب ارتفاع الدهون الحيوانية والكولسترول الخطر على صحة الإنسان، وكذلك إلى تكوين حصوات بالمرارة وتضخم البروستات وتكوين الأورام العضلية بالرحم والنقرس الذي يحدث بسبب زيادة مستوى حمض البوليك بالدم الناجم عن زيادة البروتينات. ولا ننسى تأثير حمض البوليك في تكوين حصوات في الجهاز البولي وتأثيره على المفاصل والعضلات. كما يؤدي أيضا الإفراط في تناول اللحوم إلى إرهاق وظيفة الكلى وزيادة الآلام الكلوية والمشاكل المترتبة على ذلك. لذا ينصح باعتدال في تناول اللحوم وخاصة اللحوم الحمراء والكبد والكلاوي والمخ واللسان.
وحتى يكون استهلاكنا للحوم آمنا ينصح المختصون بالآتي:
* الاكتفاء بتناول اللحم مرة واحدة على الأكثر يوميا ويستحب أن يكون تناوله ظهرا والابتعاد عن تناوله ليلا، خاصة قرب النوم لأن هضم اللحوم يأخذ وقتا طويلا في الجهاز الهضمي. والأفضل التنويع كأن يأكل في يوم لحما، وفي يوم آخر سمكا، وفي يوم يليه دجاجا أو بيضا وهكذا.
* الإقلال من تناول اللحوم الحمراء المقلية، ويفضل المسلوقة والمشوية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير على احلى طير
يعطيكي الف عافيه اختي وموضوعك كتير مهم النا وياريت كلنا نفهم شو مخاطر عدم الاتزان بالطعام وسلمت اناااملك يااا عسسسل
تقبلي ودي

لاحول ولاقوةألابالله الله يكفيناالشروياكم ‏
بارك الله فيك
صدق من قال المعدةبيت الداء!واذازادالشيءعن حدةانقلب ضدةوو
ودمتم سالمين

*
،،
،
اَهــَلا بَكَ..
سَلمَت انَاَملَك
لاعَدمَنا جَمَال اَبداَعَك..
نَنتَظر مَاهَو جَديَك /القَادَم/ بَكلَ شَوق..
وَدَي لكٍ
‘شكولاه‘