الوسم: العضلات

أفاد باحثون بأن نبات الزعتر يحتوى على مواد غذائية تساهم في بناء العضلات ومفيد لتصلب الشرايين وتوسيعها ،كما يساعد على تقوية عضلات القلب ويعالج أعراض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.

وأشار خالد العبدالله أستاذ التغذية في جامعة جرش والمشرف الصحي في مركز الأمراض الصدرية، إلى أن نبات الزعتر يفيد في شفاء الأمراض التنفسية والشعب التنفسية التي تصيب الجهاز الصدري، مبينا أنه يساعد على تليين المخاط الشعبي ويسهل طرده للخارج ويهدئ الشعب الهوائية ويلطفها، طبقاً لما ورد "بجريدة الدستور"، كما يعتبر علاجاً جيداً للسعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو

هل تعلم كيف تحمل العضلات ظهرك ؟

تمكنك عضلاتك من الحركة والتحكم في حركة ظهرك وحمل العمود الفقري

((في البداية أنظر إلى الصور أدناه ليسهل عليك الشرح))

– عضلات البطن المفلطحة في المقدمة تتصل بالحوض من أسفل والضلوع من اعلى ، وتصنع هذه العضلات تجويفآ يحوي بداخله المعدة وغيرها من أحشاء البطن ، كما أنها تحمل منطقة أسفل الظهر.

– العضلتان الحرقفيتان الحوضيتان وتقعان على كل من جانبي العمود الفقري في الجزء السفلي من الظهر، وتتصلان بالفقرات وبالحوض من الداخل ، وهما تمران إلى اسفل مفصلي الوركين ويتصلان بعظم الفخذ، ولا تحمل هذه العضلات العمود الفقري وحسب وإنما تنثنيان وتساعدان في إتزان الجذع أثناء الوقوف.

عرض المؤتمر الدولى لأمراض الجهاز الهضمى والكبد الذى عقد بأمريكا فى الفترة من 18 حتى 21 مايو دراسة جديدة أجريت بجامعة فيلادلفيا مكونه من 1048حالة لمدة 8 سنوات من حتى ، وكانت الدراسة كما أوضحها دكتور محمد عبيد استشارى أمراض السمنة بطب القصر العينى، عن استخدام أعشاب التخسيس والأدوية التى يحصل عليها لاعبى حمل الأثقال والتى تباع فى الجيم والصيدليات.

وقد أوضحت الدراسة أن 52 فى المائة من الناس الذين حصلوا على أدوية الحديد اضطروا للدخول للمستشفى لإصابتهم بالتهاب حاد بالكبد، من بينهم 7 فى المائة جاء لهم فشل بالكبد، ومن الناس الذين يحصلون على أدوية التخسيس تبين أن 47 فى المائة منهم اضطروا أن يدخلوا المستشفى لإصابتهم بالتهاب حاد بالكبد و12 فى المائة منهم جاء لهم فشل بالكبد و12 فى المائة منهم اضطروا أن يزرعوا كبدا بعد احتمال تعرضهم للموت لأن هذه الأدوية إصابتهم بفشل كبدى.