الذره المسلوقه لحماية القلب.

..الذره المسلوقه لحماية القلب.

الذرة المسلوقة لحماية القلب

وجد علماء امريكيون ان سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها ، والتي تساعد على تقليل مخاطر الاصابات القلبية والسرطانية.
واوضح الباحثون ان طهي الذرة يزيد النشاط المضاد للاكسدة الموجود في حباتها


مشكوره عالمعلومه المفيده
بورك فيكي

الله يعطيك العافية حبوبة

ماهي الزيوت الصحيه البديله لزيت الذره المكرر؟

ماهي الزيوت الصحيه البديله لزيت الذره المكرر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال

ما ادري ليه بالفتره الاخيره ما اتحمل الزيوت يعني زيت الذره العادي عافيه ونور وكل الزيوت الي زيهم

واشمئز من ريحتهم

صرت استخدم زيت الزيتون اكثر بس المشكله زيت الزيتون ماينفع اقلي فيه اصابع البطاطا
او الكوبه وغيرهم

دورت لقيت البديل زيت الكونيلا والمشكله هالزيت ماشفته بالدول العربيه وسألت عنه في كذا منطقه ما احد سامع فيه

ابي زيت بديل لزيوت الذره المكرره الغير صحيه شو البديل وين يكون متوفر وكيف الطعم .؟

شوربه الفطر مع الذره وقطع الدجاج شوربه خفيفه وطيبه !!!

شوربه الفطر مع الذره وقطع الدجاج شوربه خفيفه وطيبه !!!

المكونات
1- فطع مقطع شرائح موجوده على شكل معلبات .
2- ذره مو حلوه الذره العاديه كمان معلبه .
3- فخد او صدر دجاج من غير الجلد .
4- دقيق .
5- ذبده .
6- ملخ – وفلفل .
7- كوب حليب .

المطريقه :

اول شي تسلقي الدجاج لانوا رح نحتاج المرقه اذا ما تجبي تضيفي دجاج او ما عنده مرقه دجاج ماجي الي بكون على شكل كيس صغير او مكعب ماجي .
2- نجيب الطنجره او القدر ونحط عليه الذبده يعني تقريبا ثلاث ارباع الذبده تقريبا ملقتين كبار ونصف .
3- بعد ما تذوب الذبده نحط ثلاث او اربع معالق كبيره دقيق او على حسب تقديرك انتي وبخلطه مع بعض لين ما يعطينه شكل العجينه بس يا ريت ما تكون الحراره عاليه يعني على الخفيف الحراره لازم تكون .
4- بعدين نضيف كوب الحليب الكميه النصف مع التحريك وبعد ما تشوفيه خلط كله نضيف النصف الثاني .
5- نخليه ليغلي بعد هيك نحط الملح والفلفل والذره والفطر والقطع الدجاج بعد ما تفتفتيه عليه ونخليه يغلي على راحته بنار خفيفه مع التحريك بالاستمرار تقريبا بياخذ وقت ربع ساعه بس وبالشفاه على قلبك وقلب اسرتك الكريمه .

والله يوفق الجميع ما اقدرت احظ صور لاني ما سويتها كتبت لشرح بس المره الجاي لما اعملها بارجيكم عليها .خليجية


مممممممممممم تسلم الأيادي

دقيق الذره للمعان الشعر

دقيق الذره للمعان الشعر

مرحبااااااااااااااااااااا

يمكن البعض يستغرب دقيق بالشعرخليجية لكن هدا الدقيق يعمل على لمعان الشعر ونظااااااااااااافته مو بس كدا الا يكسب الشعر البريق والحيويه000 وذلك باستخدام ملعقه كبيره من دقيق الذره حيث يعمل تدليك لفروة الرأس والشعر باستخدام الدقيق ويترك بالرأس لمدة ربع ساعه او اكثر في حاله الشعر الدهني ثم يمشط الشعر للتخلص من الدقيق ويعاد تمشيطه مره اخرى بمشط اخر00

واتمنى لكم شعر كله لمعان وحيويه00


مشكورة أختي
يعـــــــــــــــــــــــطيك العافية
بأنتظار جديدك …


مشكوره ياعسل

مشكورة ياختي ع المعلومة….

مشكوووووووووووووره ع الطريقه

بس ماوضحت لي

ياليت الطريقة بالتفصيل


مشكوره يا عسل على ها المعلومه الحلووووة

مشكووووووووووووووووورة

دجاج بالذره والملفوف

دجاج بالذره والملفوف

غرام صدر دجاج مقطع لمربعات
نصف كاس حب ذره مسلوق
فلفل اخضر و احمر و اصفر مقطع شرائح
ملفوف مقطع بشرائح صغيره
حبة بصل متوسطة الحجم
نصف معلقه بهار كاري
رشة بهار و فلفل اسمر
القليل من النعنع
ملح حسب الحاجه
معلقه كبيره من الزيت

الطريقة:

– نتبل الدجاج بالبهارات الكاري و الفلفل الاسمر و الملح و النعنع الاخضر قبل نصف ساعه من طبخها و توضع بالتلاجه.
– تحمى المقلاه بقليل من الزيت و تضاف الخضراوات المقطعه و تحرك حتى تذبل في المقلاه ثم نضعها في وعاء أخر .
– نحمر الدجاج في نفس المقلاة على نار حاميه و نقلب حتى يتغير لونه ثم نضيف عليه الخضراوات المذبله و يحركوا مع بعض لمدة دقيقتين تقريباً ثم يقدم .
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية


يسلمووو حبيبتي
طبق ظريف
بانتظار جديدك

تقبلي مروري


عزيزتي .. آكتفي بكلمة ( دمتي لمنتدى سيدتي .. ) .. !

:

دقيق الذره للمعان الشعر

دقيق الذره للمعان الشعر

مرحبااااااااااااااااااااا

يمكن البعض يستغرب دقيق بالشعرخليجية لكن هدا الدقيق يعمل على لمعان الشعر ونظااااااااااااافته مو بس كدا الا يكسب الشعر البريق والحيويه000 وذلك باستخدام ملعقه كبيره من دقيق الذره حيث يعمل تدليك لفروة الرأس والشعر باستخدام الدقيق ويترك بالرأس لمدة ربع ساعه او اكثر في حاله الشعر الدهني ثم يمشط الشعر للتخلص من الدقيق ويعاد تمشيطه مره اخرى بمشط اخر00

واتمنى لكم شعر كله لمعان وحيويه00


مشكورة أختي
يعـــــــــــــــــــــــطيك العافية
بأنتظار جديدك …


مشكوره ياعسل

مشكورة ياختي ع المعلومة….

مشكوووووووووووووره ع الطريقه

بس ماوضحت لي

ياليت الطريقة بالتفصيل


مشكوره يا عسل على ها المعلومه الحلووووة

مشكووووووووووووووووورة

دقيق الذره للمعان الشعر

دقيق الذره للمعان الشعر

مرحبااااااااااااااااااااا

يمكن البعض يستغرب دقيق بالشعرخليجية لكن هدا الدقيق يعمل على لمعان الشعر ونظااااااااااااافته مو بس كدا الا يكسب الشعر البريق والحيويه000 وذلك باستخدام ملعقه كبيره من دقيق الذره حيث يعمل تدليك لفروة الرأس والشعر باستخدام الدقيق ويترك بالرأس لمدة ربع ساعه او اكثر في حاله الشعر الدهني ثم يمشط الشعر للتخلص من الدقيق ويعاد تمشيطه مره اخرى بمشط اخر00

واتمنى لكم شعر كله لمعان وحيويه00


مشكورة أختي
يعـــــــــــــــــــــــطيك العافية
بأنتظار جديدك …


مشكوره ياعسل

مشكورة ياختي ع المعلومة….

مشكوووووووووووووره ع الطريقه

بس ماوضحت لي

ياليت الطريقة بالتفصيل


مشكوره يا عسل على ها المعلومه الحلووووة

مشكووووووووووووووووورة

الذره تقي من السرطان وامراض القلب

الذره تقي من السرطان وامراض القلب

الذرة تلك الحبات الصفراء الملتصقة بعود صلب غذاء مثالي يحتوي على الفيتامينات و المعادن إضافه إلى السكر والنشا .
وتؤكل الذرة في اوروبا و أمريكا مسلوقه بينما في البلاد العربية مشوية على الفحم وصنع منها أنواع عديدة من رقائق الكورن فليكس.
وقد أكدت دراسات حديثة أشترك فيها فريق من الباحثين النرويجيين و الأمريكيين أن الذرة غذاء يطيل العمر ويقي من خطر الإصابه باالسرطان وأمرض القلب .
أجريت الدراسات على 34 ألف أمريكي ونرويجي يعتمدون في غذائهم اليومي على الذرة مقارنة بغيرهم ممن لا يتناولون الذرة مطلقا فوجدت أن من يأكلون الذرة كل يوم يصبحون أكثر تحصنا من الإصابه باالسرطان بنسبه تزيد عن 21 في المائه وذلك بسبب ماده تحتويها الذرة وتزيد من تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي .
أما باالنسبة لأمراض القلب وهي السبب الرئيسي في الموت في اوروبا و أمريكا فقد وجد أن الذرة تقي من خطر الموت بسبب أمراض القلب بنسبة أكثر من 63 في المائه لأنها تحتوي على نبه كبيرة من النشويات و السكريات ولا يوجد با أي نوع من الدهون التي تسبب إنسداد الشريان .
وقد أكد البحث أن تناول الذرة مسلوقه أو مشوية أو على شكل رقائق من الكورن فليكس أو بإضافتها إلى السلطات يعد من أفضل الأغذية الصحية للإنسان.


مشكـــــــــــــــورة جـــــــــــــــــــــــوسي

يعطيك ربي الف عــــــــــافية0


جزاااااااااك الله خير

ام تالا
العفو عند المقدره
سرني مروركم جدا
انتظركم بشوق

جزاااااااااك الله خير

دمت بود


مشكورة … تسلمين

ام ولايه
الى العلا
حضور مميز وسرني جدا
حللتم اهلا ووطاتم سهلا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شوربة الذره

شوربة الذره

المكونات:-
ثلاث علب ذره
كوبين مرقة دجاج
ربع كوب بصل مفروم
ربع ملعقة صغيره فلفل أسود
ربع ملعقة صغيره ملح
نصف كوب بطاطس مقطع الى مكعبات صغيره
فص ثوم مفروم
كوب كريما كثيفة
خمس اكواب ماء

الطريقة:-
في اناء كبير على النار نضع الذرة،البطاطس، البصل والثوم
يضاف الماء ومرقة الدجاج ويتبلوا بالملح والفلفل الأسود ويتركوا على النار حتى الغليان
تخفف النار ويترك الخليط على النار لمدة ثمانى دقائق حتى نضج الذره
نرفع القدر عن النار، ويضرب المزيج في الخلاط ويهرس ثم يعاد الى القدر وتضاف اليه الكريمة الكثيفة ويترك على نار متوسطة لمدة ربع ساعة، مع التقليب من حين الى آخر حتى الغليان
ترفع عن النار وتوضع فى اطباق التقديم وتزين بالذره

منقول من iwasfa.com


يسلمـــــــــــــــــــــــــــــخليجيةـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــخليجيةــــــــــــــــــــــوووووووخليجية ع روعتكـــــ بجد مشهيه اوي اوي اوي اوي ابي اقوم اصلحه لزووجي الحين بس اسمحي لي ابي اقول من عندي انا اخترعها ماراح اقوله اني قريتهاخليجية تحليني ولا لا؟؟؟؟

دمتــــــي بوود دوتسخليجية


طبعا يا قمر براحتك

يعطيك ألف عافية