الوسم: القلبية

السلام عليكم ورحمة الله وبركـآته

وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط، يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام، ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.

وشمل الاختبار 526 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً، جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين، تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة، بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.

وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية، وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء، وبالتالي تساعد على إجهاده.

وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم، في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.

وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين، لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة، خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات، ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.

وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2024 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب، واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أظهرت دارسة جديدة ستنشر قريباً في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، أن أضرار قلة النوم لا تقتصر على الإجهاد الزائد والهالات السوداء حول العينين، بل تصل إلى حد التهديد بأزمات قلبية، وذلك بسبب العلاقة بين عدم النوم وتراكم الكالسيوم في الشرايين والأوردة.

وتشير الدراسة إلى أنها تمكنت من تحديد حجم الارتباط بين قلة النوم ونسبة الكالسيوم، وذكرت في هذا السياق أن كل ساعة يخسرها المرء من نومه يزداد فيها تراكم الكالسيوم بنسبة 16 في المائة عن الأوقات العادية، ما يؤدي إلى تزايد تفكك صفائح الشرايين.

واعتمدت الدراسة على مسح شمل 495 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم ما بين 35 و47 عاماً، حيث أظهرت الفحوصات أن 27 في المائة ممن ينامون أقل من خمس ساعات منهم يعانون تخلخل صفائح الشرايين، في حين تنخفض النسبة إلى 11 في المائة فقط لدى الذين ينامون ما بين خمس وسبع ساعات منهم.

أما الذين تتجاوز ساعات نومهم فترة سبع ساعات، فتتراجع النسبة لديهم إلى ستة في المائة فقط.

وقالت دياما لودوردال، أستاذة علوم الصحة في جامعة شيكاغو: ”لقد كانت النتائج مفاجئة لنا.. لم نكن نتوقع إيجاد هذا الرابط مطلقاً (بين قلة النوم والأزمات القلبية،) وبالتأكيد لم نكن نتوقع أن تكون النتائج بهذا الوضوح.”

وكانت الدراسة السابقة قد رجحت وجود علاقة ما بين النوم وصحة القلب، غير أن صعوبة الحصول على بيانات دقيقة كانت تعرض نتائجها للتشكيك من قبل العلماء، وفقاً لمجلة تايم.

وفي سبيل تجنب هذا الأمر، قامت الدراسة بعزل مجموعة من العوامل التي قد تتدخل في التأثير على مستوى صحة القلب أو ساعات النوم لدى أفراد العينة التي تابعتها، وفي مقدمة تلك العوامل، الكحول والتدخين، كما قامت بتزويد كل من شارك بالدراسة بسوار خاص يسجل ساعات النوم الحقيقية.

وأقرت لودوردال بأن نتائج الدراسة ما تزال بحاجة للكثير من المتابعة قبل الوصول إلى استنتاجات علمية جازمة، غير أنها حضت الأطباء على إضافة قلة النوم إلى سائر التحذيرات المرتبطة بأمراض القلب، على غرار الكوليسترول والسكري وارتفاع ضغط الدم.

ومن غير الواضح بعد الكيفية التي يتزايد من خلالها تراكم الكالسيوم في شرايين القلب بسبب قلة النوم، غير أن بعضت الدراسات طرحت فرضية أن تراجع ساعات النوم يؤدي إلى زيادة منسوب هرمون الكورتيسول، الذي يتسبب بدوره بزيادة الالتهابات في الجسم، ما يزعزع صفائح الشرايين.

في حين طرحت دراسات أخرى نظيرة أكثر بساطة، تشير إلى أن تبدلات ضغط الدم هي المسؤولة الحقيقية عن الظاهرة.

فهل يعقل ان يكون العلاج البديل للأزمات القلبيه هو النوم؟؟؟؟ الله أعلم

ظهرت دراستان نشرتا في الولايات المتحدة أن تناول لحم السمك بضع مرات أسبوعيا يحد
بوضوح من خطر النوبات القلبية أو مشاكل القلب الأخرى،
وهو ما يضيف دليلا جديدا على أن الزيوت التي يحتوي عليها لحم السمك مفيدة للصحة.

واعتمدت الدراستان على المتابعة الطويلة الأمد لصحة بعض ممن يعملون في مجال الطب.
وتعد نتائج هاتين الدراستين مهمة، لأن نصف من يتعرضون للانهيار المفاجئ والوفاة
بسبب نوبة قلبية ليسوا ممن سبق أن عانوا من مشاكل بالقلب.

وفي إحدى الدراستين – وجد الباحثون أن خطر الموت المفاجئ نتيجة للإصابة بنوبة قلبية
يقل بنسبة تصل إلى 81% عند الأشخاص الذين يأكلون السمك بانتظام.
واهتمت الدراسة التي تتابع الحالة الصحية لـ 22 ألفا من الأطباء الذكور بدأت عام 1982,
بالرجال الذين لا يعانون من مشاكل في القلب.

وفي تلك الدراسة قال باحثون في مدرسة هارفارد للصحة العامة إن النساء اللائى يأكلن
مزيدا من لحم السمك الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا/3) أقل عرضة لخطر الإصابة
بمرض الشريان التاجي أو الموت بسببه. واعتمدت النتائج على البيانات المستقاة من دراسة
مستمرة تجرى على ما يزيد على 80 ألف ممرضة تم تتبع حالتهن الصحية لسنوات.

وقالت الدراسة "لاحظنا وجود ارتباط عكسي واضح بين تناول السمك والحمض الدهني
أوميغا/3 وحدوث مشاكل كبيرة نتيجة للإصابة بمرض الشريان التاجي وحالات الوفاة
بوجه خاص في 16 عاما من المتابعة". وقامت الدراسة التي نشرت في دورية نيو
إنغلاند بقياس مستويات سلسلة الأحماض الدهنية إن/3 الطويلة في الدم وهي نفس
النوع الموجود بالسمك وخاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون والأسقمري (الماكريل) والقنبر.

وقالت الطبيبة كريستين ألبرت التي قادت الدراسة "كان الرجال الذين ترتفع لديهم مستويات
الأحماض الدهنية أقل عرضة لخطر الموت بسبب مرض القلب، وكان معدل الوفاة المفاجئة
أقل بينهم بوجه خاص".

وأضافت أن الدراسة تدعم بحثا سابقا أوضح أن "الأحماض الدهنية قد تهدئ الخلايا الموجودة
بالقلب، ولذلك عندما يصاب شخص ما بنوبة قلبية أو نوع آخر من المشكلات المتعلقة
بالقلب يقاوم القلب العمل بمعدل قاتل للضربات مما يعطي المرضى مزيدا من الوقت لطلب العلاج".

وأشارت ألبرت إلى أن الأطباء في المتوسط "تناولوا نحو واحدة إلى أربع وجبات
من لحم السمك في الأسبوع، هناك دلائل كثيرة من دراسات أخرى على أن الحاجة
لا تتطلب سوى تناول كمية صغيرة من لحم السمك، وتوصي جمعية القلب الأميركية بتناول
وجبتين في الأسبوع".

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بسوووومة اقسم بالله العلي العظيم انني كلما فتحت موضوع من مواضيعك تيقنت انه مفيد جدا لحياتنا اليومية لانك حقا تختارين مواضيعك على اساس فائدة الجميع وليس مصلحة شخصية وانا متاكدة من هذا فبارك الله فيك اختي على هذا الموضوع الرائع والمفيد جدا حقا لااعرف كيف اختاار كلمااتي لشكرك يا عزيزتي فجزاك الله الفردوس الاعلى ودي وتقديري وتقييمي …وكل شيئ

اللهم آمين وياك غاليت أم بسووووومة

بجدأخجلتني وغمرتني بكرمك وكلماتك الرائعة ودعوتك اللي ما تقدر بثمن

قال الدكتور هاني الناظر أستاذ أمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق؛ إن مرضى الصدفية أكثر عرضةً من غيرهم للإصابة بأمراض القلب، موجهًا 4 نصائح إلى هؤلاء المرضى ليتجنَّبوا الإصابة بأزمات القلب، في مقدمتها تجنُّب التدخين.

وكانت دراسة أمريكية أظهرت أن مرضى الصدفية ربما يكونون أكثر عرضةً للإصابة بانسداد الشرايين من أولئك الذين لا يعانون هذا المرض الجلدي.

وقال الناظر، في تصريحات لموقع mbc.net: "بالفعل، مرضى الصدفية أكثر عرضةً للإصابة بأمراض القلب. ويعود ذلك إلى عاملين؛ أولهما أن الصدفية مرض مزمن، وهو ما يتسبب بإصابة حامله بتوتر نفسي؛ ما يجعله عرضة لأمراض القلب".

وأضاف قائلاً: "أما العامل الثاني فهو أن الإصابة بالصدفية أحيانًا تكون شديدة تُسمَّى "الصدفية الاحمرارية". وهذا النوع يجعل جلد الإنسان في حالة ملتهبة، وهو ما يؤثر في أعضائه الداخلية، ومنها عضلة القلب".

ولتجنُّب الإصابة بأمراض القلب، قال الدكتور الناظر: "هناك 4 نصائح نعطيها مرضى الصدفية ليتجنَّبوا الأزمات القلبية؛ أولها ترك التدخين؛ لأن التدخين يضيق الشرايين. والأمر الثاني البُعد عن التوتر النفسي".

واستطرد قائلاً: "النصيحة الثالثة هي عدم شرب القهوة بكميات كبيرة؛ لأن لها تأثيرًا ضارًّا في صحة القلب. أما النصيحة الرابعة والأخيرة فهي العلاج بوسائل الاستشفاء البيئي، كمياه البحر وأشعة الشمس، فلا يحتاج إلى أدوية كثيرة، وهو ما يقلل مخاطر تعرُّضه لأمراض قلبية".

ويعاني مرضى الصدفية بقعًا جلدية قشرية سميكة وحمراء يُعتقد أنها بسبب مهاجمة جهاز المناعة خلايا الجسم نفسه عن طريق الخطأ.

وكانت الدراسة التي نُشرت نتائجها في الدورية الأمريكية لأمراض القلب، أظهرت أن مرضى الصدفية أكثر عرضةً لارتفاع الكولسترول في الدم ولزيادة الوزن، حسب رويترز.

وكان بين حوالي 9500 مريض شملتهم تحاليل الدراسة، ما يزيد قليلاً عن 200 مريض بالصدفية.

وقالت أبريل أرمسترونج من جامعة كاليفورنيا في ديفيز التي شاركت في الدراسة: "أحد الأمور التي توصلنا إليها أن الصدفية ليست مرضًا يقتصر على الجلد".

ويعاني 84% من مرضى الصدفية من ضيق في الشرايين التي تمد القلب بالدم، وهو ما يعرف بمرض الشرايين التاجية.

كما خلص الباحثون إلى أنه كلما طالت فترة إصابة المرضى بالصدفية كانت المخاطر أكبر.

وقال جويل جيلفاند أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا: "نصيحتنا للمرضى الذين يعانون الصدفية هي تأكُّد خضوعهم لفحص عوامل الخطر القابلة للتعديل في أوعية القلب".

رويترز أكد باحثون أن أنماط الغذاء الغنية بالأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة التي يكثر فيها الملح واللحوم مسؤولة عن حوالي 35 بالمئة من النوبات القلبية في العالم.

وأظهرت دراستهم التي شملت 52 دولة أن الأشخاص الذين تناولوا غذاءً غربياً يتكون بشكل رئيسي من اللحم والبيض والوجبات السريعة كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية في حين أن الأشخاص الذين تناولوا قدراً أكبر من الفاكهة والخضراوات كانوا أقل عرضة للإصابة.

واستطلع الدكتور سالم يوسف وزملاؤه بجامعة مكماستر في اونتاريو بكندا أكثر من 16 ألف مريض بينهم 5700 كانوا أصيبوا للتو بنوبة قلبية للمرة الأولى. وأخذ الباحثون عينات دم وجعلوا كل مريض يملأ استمارة مفصلة عن عاداته في الأكل في الفترة بين فبراير 1999 ومارس . وقسم الباحثون المتطوعين في الدراسة إلى ثلاث مجموعات.

وكتب الباحثون في تقريرهم الذي نشر يوم الاثنين في دورية (الدورة الدموية) ”المجموعة الأولى سميت (الشرقية) بسبب اعتمادها الكبير على تناول التوفو وفول الصويا ومتبلات (خضراوات مطهوة مع اللحم) أخرى. المجموعة الثانية سميت (الغربية) بسبب اعتمادها الكبير على تناول الأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة المملحة واللحم. والمجموعة الثالثة من أنظمة الأكل سميت (المحترسة) بسبب اعتمادها الكبير على تناول الفاكهة والخضراوات”.

وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين أكلوا قدراً أكبر من الفاكهة والخضراوات انخفض لديهم بنسبة 30 بالمئة احتمال الإصابة بنوبة قلبية مقارنة بالأشخاص الذين أكلوا القليل أو لم يأكلوا شيئاً من هذه الأطعمة. وبين الأشخاص الذين أكلوا غذاء غربياً ارتفع بنسبة 35 بالمئة احتمال الإصابة بنوبة قلبية مقارنة بالأشخاص الذين استهلكوا قليلاً من الأطعمة المقلية واللحوم أو لم يستهلكوا شيئاً منها.

وبالنسبة للأشخاص الذي تناولوا غذاء شرقياً كان لديهم معدل متوسط لاحتمال الإصابة بنوبة قلبية مقارنة بالآخرين.

والنتيجة التي توصل إليها الباحثون هامة لأنه لم يكن من غير الواضح ما إذا كان الطعام في حد ذاته أو شيء آخر يزيد احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية.

وربما ترتبط أنماط الغذاء الغنية بنمط حياة الأشخاص الاكثر غنى والذي لا يتضمن على سبيل المثال ممارسة التمارين الرياضية أو القليل منها. لكن الباحثين أشاروا إلى أن أمراض القلب لم تعد بلاءً يصيب الاغنياء فقط.

قشرة الطماطم تقلل خطر النوبات القلبية

علاج السكتة القلبية إذا أتتك وأنت لوحدك لاقدر الله !!!