اكثروا من تناول القرنبيط الأخضر فهو مضاد للسرطان

اكثروا من تناول القرنبيط الأخضر فهو مضاد للسرطان

كتشف العلماء أن المواد الموجودة في القنبيط الأخضر يمكن استخدامها في صنع مستحضرات طبية أكثر فعالية في علاج الأمراض السرطانية.

وتبيّن لفريق علمي أميركي أن المركّب العضوي سولفورافان الموجود في القنبيط الأخضر أو البروكلي يمكن أن يقي من الإصابة بالسرطان، ويمكن استخدامه في إنتاج أدوية ومستحضرات طبية أكثر فعالية في علاج الأمراض السرطانية. وهذه المادة موجودة بنسبة عالية خصوصاً في القنبيط الفتي، وكذلك في القرنبيط الأبيض، وكرنب بروكسل.

ويؤكد علماء من الصين من جانبهم ان تناول البطاطا والبصل والقرنبيط يخفض من احتمال الإصابة بسرطان المعدة.

كما أجرى العلماء حسب موقع "روسيا اليوم"، تجربة لتحديد تأثير التناول المنتظم للمواد الغذائية الغنية بالمركب العضوي سولفورافان في صحة المتقدمين بالسن. واشترك في هذه التجربة 28 شخصاً اعمارهم فوق 50 سنة أخذت من قولون جميعهم عينات لدراستها.

فبينت النتائج ان الذين يتناولون كميات كبيرة من القنبيط الأخضر وغيره من الخضروات الخضراء كان مستوى تعبير البروتين 16p الذي يقمع الأورام السرطانية لديهم مرتفعا جدا مقارنة بالذين نادرا ما يتناولون هذه الخضروات.


مشكوره حبيبتي
الله يعطيك العاافيه

مشكورة حبيبتي
موضوع مفيد غلاتي
تحيتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

راءحة القرنبيط المزعجة

راءحة القرنبيط المزعجة

!!للتخلص من رائحة القرنبيط المزعجة أثناء الطهي!!!ماعليك إلا إضافة القليل من السكر وعصير الليمون الحامض إلى ماءالسلق وستجدين ان الرائحة اختفت تماماً …وانشالله تكو استفدتو


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بالرغم من قصر المعلومة الا انها مفيدة جدا
تسلم الايادي


تسلم ااااااااااااااايدك

فوائد القرنبيط:

فوائد القرنبيط:

فوائد القرنبيط:

• يساعد في تخليص الجسم من السّموم
• يحمي من الإصابة بالعمى لأنه يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
• يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع
• يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم
• يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
• يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم
• يقاوم أمراض السرطان


مكشورهـ على المعلومات جزاكي الله خير

بارك الله فيك

عفوااااااا

مقلوبة الجزر و القرنبيط بالدجاج

مقلوبة الجزر و القرنبيط…………بالدجاج

المقادير
دجاجة مقطعة الى ست قطع
2كوب أرز حبة قصيرة منقوع قبل بفترة
شعيرية (الكمية حسب الرغبة)
زهرة مقلية ، جزر مقلي ،حبة بطاطا مقلية ومقطعة (بإمكانك الاستغناء عن الخضار التي لا تفضليها)
عود قرفة ،ملح ،ورقة غار ،بهارات طبيخ مشكلة ،رشة كركم (عصفر) ،فنجان صغير زيت ذرة للقلي ،ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
الطريقة
1. نقلي الدجاج بزيت الذرة لمدة 10دقائق،ثم نضيف عليه ابريق ماء ليسلق مع اضافة عود القرفة وورق الغار ورشة صغيرة ملح حتى ينضج جيدا.
2.نغسل الارز المنقوع جيدا ونضعة في وعاء عميق
3.نقلي الشعيرية بزيت الذرة حتى تحمر ونضعها فوق الارز ونضيف البهارات المشكلة والملح ورشة قرفة .
4.نضع الدجاج في طنجرة اخرى ونضع فوقه الخضار المقلية ثم نضع الارز ونضع ماء سلق الدجاج الساخن بعد تصفيته على الارز ليرتفع الماء عن الارز بمقدار 2سم.
5.يبقى الغاز مرتفع الحرارة لمدة3 دقائق وتخفض الحرارة للأخير لمدة عشرين دقيقة حتى ينشف وتقدم مع تزينها بالمكسراتخليجيةخليجيةخليجية


سبحان الله.خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

يسلموا ايديكي يمامة
جد هي اكلة زاكية
ازكى شي لماتكون بزهرة القرنابيط وبس

وايديكي الله يجزيكي الخير………خليجية

جزاك الله خيرا عزيزتي

احنا وانتي الله يسعدك مشكوره…………….خليجيةخليجية

يم يم حلوووووووووووووووو تسلملي ايدج

وايديكي مشكوره على المرور نورتي…..خليجيةخليجية

فوائد القرنبيط والملفوف الصحية

فوائد القرنبيط والملفوف الصحية

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلمون؟؟؟
فوائد القرنبيط والملفوف الصحية

اقترحت دراسة أجريت مؤخراً على الفئران بأن خليط الكاري والملفوف مفيد لعلاج أورام البروستات. كما اقترحت دراسة أخرى بأن الكركم والكاري يمكنهما أن يساعدا على مكافحة السرطان. في حين اقترح بحث جديد بأن الكركم ا قد يساعد على الوقاية من ومعالجة سرطان البروستات، خصوصاً عندما يندمج مع مادة موجودة في القرنبيط، والملفوف والأنواع الأخرى من الخضار.

وقد وجد باحثون من جامعة روتجير، نيوجيرسي، بأن مزيج الكركم فعال ضد سرطان البروستات، مضاف إلى خضار مثل الزهرة "القرنبيط"، الملفوف، والرشاد، والبروكلي، والملفوف البلجيكي، واللفت، والكرنب. وأظهرت هذه المواد فعاليتها في مكافحة الإصابة بالسرطان بسبب المواد المضادة للسرطان التي تحتوي عليه. ولا زال البحث موضع دراسة لأهمية هذه النتائج.

ومن فوائد القرنبيط :

1ـ غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية ، مثل البوتاسيوم والكروم.

2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم.

3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين.

4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع.

5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم.

6ـ يقلل من الإصابة بالأزمات القلبيّة.

7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم.

8ـ يعتقد انه يقاوم أمراض السرطان.

أما فوائد الملفوف :

1ـ غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) .

2ـ غني بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور .

3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية .

4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام .

5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر .

6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم .

7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم .

8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم .

9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم .

10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل.

تحياتى ونتمنى الافادة للجميع
خليجيةام-حسامخليجية


شكرا لكي على المعلومة المفيدة

جزاك الله خيرا اختي

وبارك الله فيك

والله يعطيك العافية


يسلموو حبيبتي موضوع رائع

تحياتي لك


يسلمو ايديكي حبيبتي


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


جزاك الله خير يالغلااا ..



واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اخي …

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

اكلة بالقرنبيط

اكلة بالقرنبيط

المكونات
قرنبيط او بروكلو او شوفلور حسب الحاجة مثلا (راس متوسط احجم)
بيضتان
قليل من الملح والفلفل الاسود والفارينة او الطحين
صالصة طماطم (نحضرها من قبل او ونحن بصدد تحضير الطبق)

الطريقة
نسلق القرنبيط بعد تقسيمه الى شجيرات صغيرة ونسلقه في الما مع قليل من الملح والفلفل الاسود
و عندما ينضج نغطسه في البيض المملح طبعا ونغلفه بالفارينة او الطحين ونقليه في الزيت وعندما يصفر ويميل لونه للاحمر نخرجه ونضعه في صالصة الطماطم ونغليه قليلا ,,,ثم نقدمه وبالعافية
على فكرة هناك من يفضله جاف بدون صلصة لذلك نستطيع ان نضع نصف الكمية في الصلصة والباقي نضعه جاف في صحن لمن يريد

القرنبيط المقلى بالصلصه

القرنبيط المقلى بالصلصه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©مركز تحميل الصور

رأس قرنبيط
2 ملعقة زيت زيتون
ربع كيلو لحمة مفرومة ناعم
حبة بصل متوسـطة
حبة كبيرة فليفلة حمراء
2 فص ثوم مهروس
2-3 حبات طماطم
1-2 ملعقة كبيرة صلصة ” لب الطماطم “
ملح وبهار
ملعقة صغيرة فليفلة حمرا ناعمة
رشـة كمون أختياري

قومى بتقشير وفرم الطماطم ناعماً
ثم افرمى البصلة ناعماً
وقطعى الفليفلة ناعماً

ويقسم القرنبيط ويقلى حتى يصبح ذهبى اللون

احضرى مقلاة واقلى البصلة بالزيت حتى تصبح ذهبية ,
ثم ضيفى اللحمة والبهارات
وتقلب حتى يجف مرقها وتنضج

ثم يضاف الثوم والفليلفة
وتقلى لبضع دقائق
ثم تضاف الطماطم ولب الطماطم
وماء لتحضير الصلصة تكفي لغمر القرنبيط .

اتركى الصلصة تغلى لمدة عشر دقائق
ثم تضاف زهرات القرنبيط
وتهدئ النار حتى تنضج حبات القرنبيط وتسمك .

ثم يقدم القرنبيط ساخناً


مشكووووووووورره

طريقه طبخ القرنبيط أو زهره

طريقه طبخ القرنبيط أو زهره

طريقة طبخ القرنبيط

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم جبت لكم طاجن قرنبيط باللحم المفروم الصراحه كنت اول مره اسويه بهذه الطريقه والطبق ده جمعت فكرته من اكتر من طبق اسويه جمعتهم سوا وحطتهم في طبق واحد وان شاء الله يحوذ اعجابكم

::: المقادير:::

– قرنبيط (زهره) حسب الكميه التي تحتاجيها مقطع صغير جدا
– لحم مفروم مستوي في بصله وبهارات
– صلصه
– بقسماط
– بيض

::: الطريقه :::

– اسلقي القرنبيط في ماء مغلي نصف سوا واتركيه جانبا يتصفي
– ملعقه صلصه دوبيها في كوب ماء وضعي لها الملح والفلفل وقليل من الزيت واتركيها علي نار هادئه الي ان تتسبك
– ضيفي اللحم المفروم الي الصوص واتركيه يغلي مع الصوص قليلا ثم اطفي من عليه
– رصي القرنبيط في الصنيه

– ثم اسكبي فوقه اللصوص
اخفقي البيض جيدا وضيفي له البقسماط قليلا قليلا حتي يصبح قوامه مثل الكيك يمكن سكبه بسهوله
– اسكبي خليط البيض علي وجه الصنيه

– رشي فوقه الجين المبشور و الموتزريلا

– ادخليها الفرن لمده نصف ساعه فقط الي ان يتشرب القرنبيط الصوص وتتماسك الطبقه العلويه

وبالهنا والشفا


عاشت الايادي اختي على الطريقه الجديد وان شاء الله اجربها يلا وين اول صحن مالتي

طريقة القرنبيط المقلي او اومليت القرنبيط من طبخي مصور

طريقة القرنبيط المقلي او اومليت القرنبيط من طبخي مصور

السلام عليكم ورحمة الله

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
امممممممممم تسلم ايديكي عزيزتي
قلب زوجي حبيبي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وصفة لذيذة انا جعت حقوم اقلي حاجة ههههههههههه
حفظك الله ورعاك
تحياتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يمي يمي يمي لذيذ

tbarkallah elik

ممممممممم تسلم يدك

جزاكم الله خير لمروركم الطيب

يعطيك ربي العافيه

الله يعافيكي حبيبتي