الضحك يساعد في علاج أو تخفيف بعض الأمراضمنها البول السكري والإكزيما وأمراض القلب الضحك يساعد في علاج أو تخفيف بعض الأمراض
أفاد باحثون بأن المشي السريع لمدة 30 دقيقة يومياً كافية للتقليل من خطر عشرات الأمراض كالخَرَفُ والسرطان.
واعتمدت الدراسة على نتائجِ 40 دراسة أُجريت على مدى الأربعِ سنوات الأخيرة، ويدعو فيها الباحثون إلى تخصيص 150دقيقة أسبوعياً للمشي لإبطاء مفعول التقدم في السن الذي يُضعف الأعضاء ووظائفها.
فمن خلالِ هذه العادة يقلل الشخص خطر إصابته بأمراضِ القلب والجلطات ومرضِ الخرف وترقق العظام والسكري من النوعِ الثاني والكآبة والسمنة المفرطة.
وربط الباحثون المشي السريع يومياً بالتقليل من خطر السرطان خصوصاً سرطان القولون وسرطان البروستات عند الرجال، كما أكدوا أن المشي يُسهم في تجاوب المصاب بالسرطان مع العلاج.
الرعاية التلطيفية للمصابين بالأمراض الخطيرة ومدى استفادة الأنسان منها
أن الرعاية التلطيفية للشخص هى رعاية طبية متخصصة، والتى تعمل على توفير طرق ووسائل تخفيف الآلام والأعراض الأخرى، بالأضافة الى تقديم الدعم العاطفى والروحى للأشخاص المصابون بالأمراض المهددة للحياة.
فهى تقدم بواسطة فريق يشمل الأطباء والممرضون والصيادلة والأخصائيين الأجتماعيين ورجال الدين وغيرهم من الأفراد المهنيين.
فالبعض يعتقد أن الرعاية التلطيفية تظهر الحاجة اليها بعد استنفاذ كل الجهود المبذولة لعلاج أو السيطرة على مرض ما، ولكن فى الحقيقة هى تقدم لتخفيف الآلام وقت ظهورها وأيضا للراحة العاطفية والنفسية والبدنية.
فقد تبدأ بعد التشخيص بمرض خطير أو أثناء تلقيك الرعاية الطبية، ويمكن أيضا أن تستمر فى اطار رعاية المسنين خلال المراحل الأخيرة من الأمراض المعضلة.
وهناك ثلاثة أجزاء رئيسية من الرعاية التلطيفية هى : البدنية، النفسية، الروحية
وتشمل الرعاية البدنية الآتى:
– ادارة الألم: ففريق الرعاية يعمل سويا من أجل تحديد مصادر الألم، ومن ثم العمل على تخفيفه من خلال بعض الأدوية والوسائل العلاجية الأخرى، كما يمكن أيضا وجود التدخل الجراحى أو الأشعاعى جمبا الى جمب مع علاجات تخفيف الألم .
– ادارة الأعراض الغير مؤلمة: فهذه الأعراض تشمل الغثيان والضعف والأختلال العقلى ، مشاكل الأمعاء أو المثانة وبعض صعوبات التنفس.
الرعاية النفسية تشمل:
– الرعاية النفسية والمشورة: كالمساعدة فى علاج الأكتئاب والحزن ومشاكل الصحة العقلية على نحو مستمر والتى تحتاج الى علاج.
– مساعدة العائلة: وهذا يتضمن تعليمات حول كيفية اعطاء الدواء، وأيضا دعم المنزل للمريض الذى يشمل تنقله والخروج للتسوق، أو من خلال وجود بعض الأشخاص المحببون اليه بجانبه دائما لمنحه الحب والرعاية.
الرعاية الروحية تشمل:
– توفير الأحتياجات الدينية: ويشمل ذلك دعم رجال الدين للشخص نفسه ، أو من خلال سد الثغرات التى بداخله اذا كان لا يملك قاعدة دينية ثابتة.
– الأنصات: وتعنى ضرورة الأنتباه الى احتياجات الشخص الروحية والعمل على تحقيقها، وهذا يمكن أن يكون يسيرا من خلال السماح بزيارات العائلة والأصدقاء، أو قضاء بعض الوقت فى الأستماع الى الشخص عند سرده لقصة حياته.
فالرعاية التلطيفية تعنى رعاية الشخص جسديا وعقليا وروحيا ، كما أن الهدف من تلك الرعاية هو العمل على تحسين نوعية الحياة ومساعدة المرضى فى تحمل ما بهم من أمراض قاتلة.
م/ن
.
0القاهرة : أكد الدكتور سعيد شلبي استشاري الأمراض الباطنية والكبد بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة، أن المكسرات مثل البندق واللوز والفول السوداني وغيرها، تتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين "هـ" الذي يتسم بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من العديد من الأمراض خاصةً السرطانية.
وأوضح شلبي أن هذه المكسرات تحتوى على نسبة من البروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة، مؤكداً أن هذه المكسرات تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة التي تسبب السمنة، كما تعتبر مصدراً غنياً لطاقة المخ، كما يساعد زيت السمسم في زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة
ممنوع وضع الدعايات
بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي الكرام حبيت أنقل لكم موضوع في غاية الأهمية وهو علاج الأمراض النفسية وضيق الصدر وإن أغلبها يعالج بالقران والرقية الشرعية اضافة الى الأدوية بجانبها حتى يتقق الشفاء العاجل لهذه الحالات المستعصية ولاننسى الصدقات كما في الحديث داوو مرضاكم بالصدقات وأيضا صلاة الليل تبعث راحة نفسية عجيبة. علاج الامراض النفسيه:
اعظم العلاج للامراض النفسيه وضيق الصدر باختصار:
الهدى والتوحيد كما ان الضلال والشرك من اعظم اسباب ضيق الصدر.
نور الايمان الصادق الذي يقذفه الله في قلب العبد مع العمل الصالح.
العلم النافع فكلما اتسع علم العبد انشرح صدره واتسع.
الانابه والرجوع الى الله سبحانه وتعالى ومحبته بكل القلب والاقبال عليه والتنعم بعبادته.
دوام ذكر الله على كل حال وفي كل موطن للذكر تاثير عجيب في انشراح الصدر ونعيم القلب وزوال الهم والغم
الاحسان الى الخلق بانواع الاحسان والنفع لهم بما يمكن فالكريم المحسن اشرح الناس صدرا واطيبهم نفسا وانعمهم قلبا
الشجاعه فان الشجاع منشرح الصدر متسع القلب
اخراج دغل القلب من الصفات المذمومه التي توجب ضيقة وعذابه كالحسد والبغضاء والغل والعداوة.
ترك فضول الكلام النظر والاستمتاع والمخالطه والاكل والنوم.
الاشتغال بعمل من الاعمال او علم من العلوم النافعه فانها تلهي القلب عما اقلقه.
الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي
نسيان مامضى عليه من المكاره التي لايمكنه ردها فلا يفكر فيها مطلقا.
اذا حصل على العبد نكبه من النكبات فعليه السعي في تخفيفها بان يقدر اسوء الاحتمالات التي ينتهي اليها الامر ويدافعها بحسب مقدروه.
قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للاوهام والخيالات التي تجلبها الافكار السيئه وعدم الغضب ولا يتوقع زوال المحاب وحدوث المكاره بل يكل الامر الى الله.
اعتماد القلب على الله والتوكل عليه وحسن الظن به سبحانه وتعالى فان المتوكل على الله لاتؤثر فيه الاوهام.
العاقل يعلم ان حياته الصحيحه حياة السعاده والطمانينه وانها قصيره جدا فلا يقصرها بالهم والاسترسال مع الاكدار
اذا اصابه مكروه قارن بين بقية النعم الحاصله له دينيه او دنيويه وبين ما صابه من المكروه.
يعرف ان اذية الناس لاتضره خصوصا في الاقوال الخبيثه بل تضرهم فلا يضع لها بالا ولا فكر حتى لاتضره
يجعل افكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدنيا والاخره
حسم الاعمال في الحال والتفرغ في المستقبل حتى ياتي الاعمال المستقبليه بقوة تفكير وعمل.
يتخير من الاعمال النافعه والعلوم النافعه والاهم فالاهم وخاصة ماتشتد الرغبه فيه ويتوكل على الله.
التحدث بنعم الله الظاهرة والباطنة.
معامله الزوجه والقريب والمعامله وكل من بينك وبينه علاقه اذا وجدت به عيبا بمعرفة ماله من المحاسن.
الدعاء بصلاح الامور كلها واعظم ذلك ((اللهم اصلح لي ديني الذي هو عصمة امري ودنياي التي فيها معاشي واخرتي التي اليها معادي واجعل الحياة زيادة لي في كل خير والموت راحة لي من كل شر.
الجهاد في سبيل الله لقوله صلى الله عليه وسلم((جاهدوا في سبيل الله،فان الجهاد في سبيل الله باب من ابواب الجنة ينجي من الهم والغم.
وينبغي ان يكون في كل هذه العلاجات:: الاخلاص وصدق والتدبر.
الله يعطيج العافية
من الأمراض الشائعة التي تصيب العين
انسدال «ارتخاء» الجفن العلوي للعين نوعان..«خلقي» و»مكتسب»
انسدال الجفن العلوي من الأمراض الشائعة التي تصيب العين. هذا الانسدال ينقسم إلى قسمين رئيسيين. قسم خلقي يتم اكتشافه غالباً من قبل الوالدين في فترة مبكرة من عمر الطفل. أما القسم الآخر فهو المكتسب وهذا يصيب المريض لأسباب مختلفة سوف يأتي الحديث عنها في هذا المقال. الجفن العلوي في الوضع الطبيعي يغطي 1 ملم من الجزء العلوي من القرنية، يحافظ على وضع الجفن بهذا الشكل عضلتان رافعتان للجفن، عضلة أمامية تقوم بالدور الرئيسي لرفع الجفن وعضلة خلفية تقوم بدور مساعد في رفع الجفن. في حالة انسدال الجفن العلوي يغطي الجفن 2ملم أو أكثر من الجزء العلوي من القرنية وفي الحالات المتقدمة قد يغطي الجفن على حدقة العين فيحجب الرؤية من خلال العين المصابة.
تقييم المريض المصاب بانسدال الجفن
يبدأ التقييم بسؤال عدة أسئلة عن التاريخ المرضي لانسدال الجفن، متى تم اكتشاف الانسدال، هل هناك أشياء تؤثر في شدة الانسدال، هل مستوى الانسدال ثابت أم متغير، هل حدثت إصابة للعين أو أجريت لها عملية سابقة أو أخذ حقنة بوتكس حول العين، هل المريض يرتدي عدسات لاصقة، هل المريض مصاب بأمراض أخرى كمرض السكري أو أمراض تصيب الأعصاب أو العضلات، هل أحد أفراد العائلة مصاب بانسدال الجفن.
ثم يأتي بعد ذلك فحص العين ويبدأ بتقييم حدة الإبصار ثم فحص العين فحصاً كاملاً، وأثناء الفحص يتم تحديد شدة انسدال الجفن وذلك بقياس المسافة بين طرف الجفن العلوي وانعكاس الضوء على حدقة العين وهل يغطي الجفن حدقة العين، كذلك قياس المسافة بين طرف الجفن العلوي والسفلي وتكون في العين الطبيعية من 8 إلى 10 ملم، ثم يلي ذلك تقييم وظيفة العضلة الرافعة للجفن كما في الشكل التوضيحي. تكون وظيفة العضلة ممتازة إذا كان القياس 13 ملم فأكثر، فإذا كان قياس وظيفة العضلة من 9 إلى 12 ملم فتعتبر وظيفة العضلة جيدة، أما إذا كانت من 5 إلى 8 فتكون مقبولة وفي حالة كان قياس وظيفة العضلة 4 ملم وأقل فهذا يعطي دلالة على ضعف شديد في قدرة العضلة على أداء وظيفتها. في بعض حالات انسدال الجفن تختفي الطوية التي توجد في الجفن العلوي وهذا يعطي أيضا دلالة على ضعف شديد في العضلة الرافعة للجفن، ومن الأشياء المهم تدوينها عند فحص انسدال الجفن عند الأطفال ملاحظة إذا كان مستوى انسدال الجفن يتغير مع حركة الفك السفلي وهذا يحدث في حالات قليلة من المرضى.
أسباب انسدال الجفن
يحدث انسدال الجفن إما لسبب خلقي أو مكتسب، وسنبدأ الحديث عن انسدال الجفن الخلقي.
انسدال الجفن الخلقي
يحدث هذا الانسدال نتيجة خلل في تكون العضلة الرافعة للجفن خلال فترة الحمل وهذا الخلل ليس معروفا عنه أنه يحدث بسبب وراثي. فعند حدوث هذا الخلل فإن وظيفة العضلة تتفاوت بتفاوت كمية الألياف العضلية الطبيعية الموجودة فيها. وخلال إجراء العملية لإصلاح انسدال الجفن الخلقي نجد لون العضلة الرافعة للجفن أصفر في كثير من الحالات بدلا من اللون الطبيعي للعضلة وهو اللون الأحمر وهذا نتيجة ترسب الدهون في داخل العضلة، مما يؤثر على قدرة العضلة الرافعة للجفن على الانقباض والانبساط، فعندما ينظر المريض إلى أعلى يكون مستوى الجفن في العين المصابة أدنى من العين الأخرى بسبب عدم قدرة العضلة الرافعة للجفن على الانقباض بشكل طبيعي ولكن عندما ينظر إلى أسفل يكون مستوى الجفن في العين المصابة أعلى من العين الأخرى لعدم قدرة العضلة الرافعة للجفن على الانبساط بشكل طبيعي.
انسدال الجفن المكتسب
هناك أسباب كثيرة لحدوث انسدال الجفن المكتسب وسوف أذكر هنا فقط بعضاً منها.
ضعف أو انفصال جزئي في اتصال وتر العضلة الرافعة الأمامية للجفن بالجفن نفسه وهذا قد يحدث بسبب تقدم العمر، إصابة أو عملية في العين، أو استخدام العدسات اللاصقة لفترة طويلة. في هذا النوع من انسدال الجفن تكون وظيفة العضلة الرافعة للجفن طبيعية.
إصابة في العصب القحفي الثالث المعصب للعضلة الأمامية الرافعة للجفن وهذا قد يحدث نتيجة أسباب كثيرة كإصابة في الرأس، ورم في الدماغ، توسع في أحد الأوعية الدموية الرئيسية داخل الرأس، جلطة في أحد الأوعية الدموية المغذية للعصب القحفي الثالث، أو اعتلال خلقي في العصب القحفي الثالث. انسدال الجفن بسبب إصابة في العصب القحفي الثالث يكون من النوع الشديد ويصاحبه «حول» في العين المصابة.
إصابة في العصب السميتاوي «المتعاطف» المعصب للعضلة الخلفية الرافعة للجفن وهذا النوع من انسدال الجفن يكون من الدرجة البسيطة ويصاحبه صغر في حجم حدقة العين وارتفاع بسيط بالجفن السفلي في نفس الجهة المصابة.
ضمور مكتسب في العضلة الرافعة للجفن كما في مرض شلل عضلات العين الخارجية المزمنة التدريجي وهذا النوع من انسدال الجفن قليل الحدوث. في هذا النوع من انسدال الجفن تكون وظيفة العضلة الرافعة للجفن ضعيفة.
اختلال في نقل السيالات العصبية من العصب إلى العضلة الرافعة للجفن ومن أشهر الأمراض المسببة لهذا النوع من انسدال الجفن مرض الوهن العضلي الوخيم. تجدر الإشارة هنا إلى أن انسدال الجفن بعد أخذ حقنة البوتكس بالقرب من العين يحدث أيضاً بسبب اختلال في نقل السيالات العصبية من العصب إلى العضلة الرافعة للجفن، لكن هذا الاختلال مؤقت ويزول تلقائيا خلال فترة 6 أسابيع تقريباً.
انسدال الجفن بسبب ثقل في الجفن العلوي إما لورم في الجفن، التهاب، أو تجمع سوائل.
علاج انسدال الجفن
العلاج بالأدوية
نسبة قليلة جداً من انسدال الجفن يمكن علاجه عن طريق الأدوية كمرض الوهن العضلي الوخيم. عند انسدال الجفن بسبب أخذ حقنة بوتكس بالقرب من العين يمكن أن يعطى المريض قطرات تساعد على رفع الجفن قليلا ريثما يزول مفعول حقنة البوتكس.
العلاج الجراحي
علاج انسدال الجفن يكون عن طريق التدخل الجراحي في الغالبية العظمى من الحالات. في حالة انسدال الجفن الخلقي يفضل إجراء العملية في وقت مبكر من حياة الطفل إذا كان الجفن يغطي حدقة العين أو نتجت عنه عيوب انكسارية تؤثر على وضوح الرؤية في العين المصابة وذلك لتلافي حدوث كسل في العين، أما إذا كان انسدال الجفن الخلقي من النوع المتوسط فينصح القيام بالعملية في سن قبل دخول المدرسة لتجنيب الطفل الإحراج من زملائه في الدراسة. أما انسدال الجفن عند البالغين فتجرى العملية في أي وقت يرى المريض حاجته لإجرائها.
عملية إصلاح الجفن تجرى تحت التخدير العام للأطفال أما للبالغين فتجرى تحت التخدير الموضعي، وتجرى العملية بعدة طرق حسب شدة انسدال الجفن:
في حالة انسدال الجفن البسيط يمكن شد العضلة الخلفية الرافعة للجفن عند طريق الجزء الداخلي للجفن مع عدم الحاجة لإجراء فتحة في الجلد بشرط أن تكون وظيفة العضلة ممتازة.
شد العضلة الأمامية الرافعة للجفن ويتم الوصول للعضلة عن طريق فتحة صغيرة في طوية الجفن العلوي بشرط أن تكون وظيفة العضلة جيدة أو مقبولة.
في حالة أن وظيفة العضلة ضعيفة فيتم استخدام دعامة لتوصيل الجفن بالعضلة فوق الحاجب للاستعانة بها لرفع الجفن. بعد العملية يعطى المريض مضاداً حيوياً موضعياً لمدة أسبوع تقريباً بالإضافة إلى استخدام مرهم وقطرة لترطيب العين في الأسابيع الأولى بعد العملية.
مضاعفات انسدال الجفن
كسل العين من أهم مضاعفات انسدال الجفن عند الأطفال إذا لم يعالج في فترة مبكرة من العمر. بعض المرضى قد يشتكي من الصداع بسبب الجهد الذي يبذله المريض لفتح العين المصابة بانسدال الجفن لفترات طويلة. بالنسبة للمضاعفات الناتجة عن العملية، قد يصاب المريض بالتهاب أو نزيف في الجفن وهذه ولله الحمد نادرة الحدوث. بعض المرضى قد يحتاج إلى أكثر من عملية للجفن للحصول على نتائج مرضية.
د. عادل السحيباني
استشاري جراحة تجميل وتقويم العين
احترس من أضراره فى الصيف .. «التكييف» يصيبك بهذه الأمراض
مع ارتفاع درجات الحرارة تلجأ كل البيوت الى تشغيل أجهزة التكييف ، المنقذ الأوحد من ارتفاع نسبة الرطوبة والسخونة ، بالرغم من معرفة الجميع بأضرارها الصحية
وقد أكد الدكتور ميخائيل سمير، استشاري الأمراض الباطنة ، أن جهاز التكييف هو جالب أمراض الصيف بكل أنواعها ، بل السبب من وراء ظهور أمراض جديدة غزت المجتمع المصري ربما لم تكن منتشرة قبل دخوله للبيوت المصرية ، ومن هذه الأمراض :
– ارتفاع نسبة الرطوبة في هواء المكيف يتسبب في الإصابة بالالتهابات الرئوية وأزمات الربو والأمراض الصدرية .
– الانخفاض الشديد في درجات الحرارة يخلق بيئة مناسبة لنمو بعض أنواع البكتيريا التي تدخل الى الجهاز التنفسي لتصيبه بالامراض الصدرية .
– النوم لساعات طويلة في جو التكييف يؤدي إلى الاستيقاظ على آلام الشد العضلي الذي يتصوره الناس أنه آلام روماتيزمية.
– يتسبب في الإصابة بجفاف العيون وبالتالي الإحساس بالآلام .
– الذين ينامون في جو المكيف يشعرن دائماً بالإحساس بالخمول وتكسير الجسم والإرهاق والإعياء .
– يصيب المفاصل بالتيبس .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البرتقال يحمي قلبك من الأمراض
عزيزتي .. هل تعلمين أن البرتقال له فوائد عديدة ومفيدة لصحتك وصحة أسرتك ، نعم إنها حقيقة ، وفقا للدراسات فإن الهسبيراتين، الفلافينويد الرئيسي في البرتقال، يقي من السرطان وأمراض القلب والعدوى والالتهابات.
وقد وجدت دراسة أجريت على أكثر من 10000 شخص في فنلندا أن تناول كميات كبيرة من الهسبيراتين مرتبط بانخفاض نسب الإصابة بأمراض القلب والربو ، وقد نشرت هذه الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
ويشير العلماء إلى أن البيتا ـ كريبتوكسانثين، الصبغ المسئول عن اللون الذهبي للبرتقال ، لديه القدرة على مقاومة أمراض القلب ، حيث أظهرت دراسة وبائية أن الأشخاص ممن لديهم مستويات مرتفعة من هذا الجزرين أقل عرضة لأمراض القلب.
وفي النهاية ، يؤكد العلماء أن البرتقال مصدراً غنياً بالبكتين، الذي يساعد على خفض الكولسترول، والبوتاسيوم الذي يخفف ضغط الدم، وحمض الفوليك الذي يساعد على خفض مستويات الحمض الأميني الهوموسيستين.
الله يعطيك العافيه
علي المعلومات الرآئعة والمفيدة
وأكيد مهم لحالات البرد مثلي
ربي لا يحرمنا مواضيعك المميزة
تقبلي تحيتي
0القاهرة : أكد الدكتور سعيد شلبي استشاري الأمراض الباطنية والكبد بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة، أن المكسرات مثل البندق واللوز والفول السوداني وغيرها، تتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين "هـ" الذي يتسم بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من العديد من الأمراض خاصةً السرطانية.
وأوضح شلبي أن هذه المكسرات تحتوى على نسبة من البروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة، مؤكداً أن هذه المكسرات تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة التي تسبب السمنة، كما تعتبر مصدراً غنياً لطاقة المخ، كما يساعد زيت السمسم في زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة
