.*~.*~.الكرنب يحمي العيون من الإصابة بـ"البقع الصفراء".*~.*~.

.*~.*~.الكرنب يحمي العيون من الإصابة بـ"البقع الصفراء".*~.*~.

الكرنب يحمي العيون من الإصابة بـ"البقع الصفراء"

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

برلين: أثبتت دراسة طبية المانية حديثة أن الكرنب ليس غنياً فقط
بفيتامين "ج" وإنما يفيد أيضاً في تخفيف أمراض العيون التي تتطور مع
تقدم العمر.

وأثبت علماء التغذية في جامعة يينا شرق ألمانيا أن الكرنب يحتوي على مادة
صبغية هى "اللوتين" تعمل على إيقاف تقدم الاصابة بمرض البقعة الصفراء
في عيون كثير من المسنين.

وأشار الدكتور جينس دافتشينسكي رئيس الفريق العلمي الذي قام بالدراسة
وهو كبير أطباء مستشفى العيون بجامعة يينا، أن واحداً من بين كل ثلاثة
أشخاص بالمعاش يصاب في مرحلة ما من العمر بهذا المرض.

ومن ابرز أعراض المرض وجود بقعة صفراء أو رمادية في منتصف المجال
البصري لعين المريض كما أنه يؤدي إلى عدم وضوح الخطوط التي تستقبلها
العين.

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية


الف شكر غاليتي مشاركه مميزه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


دائما منوره القسم بمواضيعك المميزه

بارك الله فيك


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
منورة يا قمر بمواضعيك المميزة ….. مشكورة ………..

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الحزن خليجية
دائما منوره القسم بمواضيعك المميزه

بارك الله فيك


منور بوجودك يا عسولة,,,

وهذي هدي عشاانك…

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sahaer خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
منورة يا قمر بمواضعيك المميزة ….. مشكورة ………..

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

ياربي يحفظك ,,, أحرجتيني بعطفك وحنانك يا قموووووورة…

وهذي عشااااان العسولات…..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقتى فى لف المحشى الكرنب وورق العنب زى المطاعم

طريقتى فى لف المحشى الكرنب وورق العنب زى المطاعم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النهاردة جايبالكم طريقتى فى لف المحشى الكرنب ) ) الملفوف ) وورق العنب زى المطاعم طبعا لو بتعرفى تلفى كويس مفيش مشكلة بس الطريقة دى مفيدة جدا للى نفسهم يعرفوا يلفوا المحشى اتمنى طريقتى تنال اعجابكم

https://youtu.be/BFUBgxJKrkI
.


طريقه كتير حلوة قطورتي
الف شكر لك يامبدعه
موودتي
خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام امير السهلاني خليجية
طريقه كتير حلوة قطورتي
الف شكر لك يامبدعه
موودتي
خليجية

تسلمى ياقمر شكرا لمرورك ياعمری نورتينی

السلامون ولفائف سبرنج الكرنب

السلامون ولفائف سبرنج الكرنب

السلامون ولفائف سبرنج الكرنب

وقت التحضير: 25 دقيقة
وقت الطبخ: 6 دقائق

المكونات لأربعة أشخاص:
– 4× 160 جرام قطعة سلامون
– 4 رقائق عجينة جلاش
– ثمرة كرنب خضراء
– ليمونة
– 100 مليلتر زيت زيتون
– 10 جرام بودرة تندوري
– ملح

التعليمات:
1. أغلي بعض المياة المملحة في قدرة لها مقبض.
2. أزيلي الورق عن ثمرة الكرنب وانتقي أربع أوراق رقيقة. ضعي الأربعة أوراق الكرنب في ماء مغلي لمدة دقيقتين ثم برديهم عن طريق غمرهم فوراً في ماء بارد. أزيلي منهم العروق ثم جففيهم.
3. تبلي قطع السلامون بالملح.
4. غطي كل قطعة سلامون بأوراق الكرنب المغلي ثم في رقاقة عجينة جلاش.
5. قومي بتسخين نصف زيت الزيتون في مقلاة مضادة للالتصاق ثم ضعي فيه اللفائف حتى يصبح لونهم ذهبي. ابدئي بالجانب الذي يوجد فيه مكان غلق اللفيفة ثم اقلبيها واتركيها ثلاث دقائق أخرى. قدميها ساخنة.
6. بالنسبة لمرقة التوابل، أخلطي نصف كمية زيت الزيتون المتبقية في سلطانية مع عصير الليمون وبودرة التندوري مع رشة ملح.


يعطيك الف عافيه وتسلم الايادي

جزاكي الله الجنة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دواؤك الشافي عندنا.لبخة الكرنب للتخلص من الام الظهر.

دواؤك الشافي عندنا.لبخة الكرنب للتخلص من الام الظهر.

خليجيةبسم الله الرحمان الرحيمخليجية
خليجيةانسات و سيدات كثيرات يعانين من الام الظهر بسبب الام الدورة الشهرية او بسبب قرحة عنق الرحم او نتيجة القيام المنتظم و المكثف بالاعمال المنزلية الشاقة.و للتخلص من هذه المشكلة انصحك بتغلية كمية من اوراق الكرنب في كمية من الحليب حتى تصير لينة تماما.
ثم توضع الاوراق وهي دافئة على مكان الام فوق قطعة شاش و تثبت في مكانها لليلة كاملة.
خليجيةجربيها وردي بالخبرخليجية


يسلم الايادي
يعطيك الصحة

خاص للرجيم حساء الكرنب

خاص للرجيم حساء الكرنب

خاص للرجيم حساء الكرنب

المقادير:
ورق كرنب مقطع إلي أجزاء صغيرة
425 جرام طماطم مقطعة إلي أجزاء صغيرة
500جرام من صدور الدجاج مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1 ثمرة جزر مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1 ثمرة بصل مقطعة إلي أجزاء صغيرة
كرفس مقطع إلي أجزاء صغيرة
1/2 6 كوب ماء مثلج
1 ملعقة صغيرة سكر سنترفيش
1/2 ملعقة ليمون ( برتقال )

الطريقة:
تخلط الطماطم والكرنب ، وقطع الدجاج والجزر والبصل والكرفس في إناء
يضاف الليمون والسكر والماء المثلج للخليط السابق
يترك فوق نار ذات درجة حرارة هادئة لمدة ساعتين تقريبا


خاص للرجيم شوربه الدجاج مع الذره

المقادير:
ربع كوب معكرونه عصافير
1 صدر دجاج
1 علبه ذره
3 كوب ماء
2 ملعقه نشا + نص كوب ماء
بصله صغيره
2 فص ثوم
1 عود دارسين
ملح وفلفل اسود

الطريقه:
يسلق الدجاج في الماء والبصل والثوم والبهارات
ثم يصفى الماء من البهارات وتقطع الدجاجه
يذوب النشاء في الماء ويصب على ماء سلق الدجاج ويضاف الدجاج وباقي المقادير وتترك على النار لمده 41 ساعه او حتى النضج


يسلموووو اختي انا كنت بدور على حساء الكرنب …….

يسسسسسلووو

يسلموو على الافادة

الكرنب بالخضار وشرائح لحم البقر

الكرنب بالخضار وشرائح لحم البقر

المكونات:
ورق كرنب
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 جم بصل مفرومة ناعم
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 جم طماطم مفرومة
1½ كوب أو 110 جم بقدونس طازج مفروم
2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
3 ملاعق طعام نعناع طازج المفروم
¾ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
¾ كوب أو 150 جم أرز يُنقع بالماء لمدة نصف ساعة ثم يُصفّى
½ كوب أو 125 مل من عصير ليمون
8 شرائح أو 500 جم حم البقر قليل الدهن.. ستيك
3 مكعبات من مرقة الدجاج
5 أكواب أو 1250 مل من الماء المغلي
1 ملعقة طعام من النعناع المجفف المسحوق

طريقة التحضير:
– تُسلق أوراق الكرنب لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح طريّة وقابلة للطيّ. تُصفّى ويُنزع الضلع القاسي من وسط كلّ ورقة. توضع جانباً.
– يُخلط البصل المفروم، والطماطم، والبقدونس، وزيت الزيتون، والنعناع الطازج المفروم، ومسحوق القرفة، والفلفل الأسود، والأرز ، وعصير اليمون في وعاءٍ للخلط.
– توضع مقدار من الحشوة على طرف كلّ من أوراق الملفوف ويطوى الطرفان الخارجيان باتجاه الوسط وتلف الورقة.
– تُنسّق شرائح ستيك لحم البقر في قعر قدر كبير. تُنسّق لفائف الملفوف الواحدة إلى جانب الأخرى مع جهة الحاشية نحو الأسفل فوق شرائح الستيك.
– تُذوّب مكعّبات مرقة الدجاج في الماء المغلي وتُسكب فوق لفائف الملفوف. يوضع طبق فوقها وتُرصّ وتُغلى على نار خفيفة لمدة ساعة و30 دقيقة. يُزيّن الطبق بالنعناع المجفّف ويُقدّم.

الصورة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

م


يعطيك العافية

مشكورة لمروركم العطر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

الكرنب لصحتك

الكرنب لصحتك

خليجية

الكرنب يعتبرملك الخضروات فهو يحتوي على نسبه كبيره من فيتامين(أ)و(ج)وكذلك على الكالسيوم والبوتاسيوم.

فاحرصي على تناول الكرنب (الملفوف) فهو يعمل على تطهير الامعاء وخفض نسبة السكر في الدم فهو مفيد لمرضى السكر

ولكن تناوله بكثرة غير مستحب لمرضى الكبد والنقرس.

واذا شرب ماء السلق للكرنب فإنه يغسل الكلى.

واذا شرب ماء السلق محلى بالعسل فإنه يزيل البلغم ويريح الشعب الهوائيه.ومفيد للحساسيه:


الف شكر للمعلومه الرائعه
مشاركه مميزه
بانتظارك دائما

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مشكوووووووووره ياقلبي
يعطيك العافيه

تسلمى على المعلومه الحلوة قوى دى.خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

كرات الكرنب المقلية

كرات الكرنب المقلية

اكلة سهلة جدا ولذيذة اتمنى ان تنال اعجابكم :Icon207:
المقادير :
كأس جزر مبشور
كأس كرنب ابيض مقطع قطع صغيرة
كأس ونصف دقيق
قليل من الماجي الابيض
بيضتان
قليل من الماء
الطريقة :
نخلط جميع المقادير مع بعضها البعض ثم نعجنها جيدا حتى تتجانس وعندما تكون العجينة شبه سائلة نضيف عليها قليل من الدقيق حتى تتماسك قليلا ثم نكورها بأطراف الاصابع ونقليها في الزيت بحيث يكون الزيت غزير وساخن ونتركها الى ان تتحمر ونقدمها ساخنة مع الشاي . وبالعافية :028:


مشكورة حبيبتي

كل الشكر لك مشرفة مائدة سيدتي على مرورك الكريم

هذي الاكلة اكله مفضله لي
مرة احبهااا هي اكلة جاوية واسمهااا بلا بلا

الله يحفظك ياااااااااااااااااغااااالية
ويعطيك العاافية


امممممممممممم شكلها شهية والاحلى انها سريعه
مشكووووووووووووورة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

<div tag="7|50|” >

لمسات ….. لمسات ردك على موضوعي دافع لي على العطاء <<<< لك التحية والتقدير

فلة المدينة ……..شذاك يافلة يساعد على الابداع <<<<<شكرا لك

حلا البحرينية ………. والله الحلا انك قرأت موضوعوي وتكرمت بالرد<<<<<ِِِِ<<<<<< مرورك أسعدني



تسلم ايدك حبيبتي
وصفه مميزه

رجيم الكرنب الاحمر

رجيم الكرنب الاحمر

رجيم الكرنب ومجرب يخسس فى الاسبوع 4 او 7 ك اليوم الاول فاكهة فقط برتقال او تفاح والثانى خضروات ورقية والثالث المزج بين الاول والتانى الرابع 8 موزات الخامس لحم مشوى مع سلطة السادس سمك او لحم او دجاج السابع ارز بنى ده الرجيم ولكن الاساسى فيه الشوربة الحارقة للدهون تتكون من كرنب احمر مقطع قطع صغيرة وحزمة كرفس كبيرة و2او 4 فلفل اخضر عدد6 طماطم واضافة البهارات ومكعب مرقة دجاج ويتم تقطيع الخضروات وعصير الطماطم والماء ووضعهم فى حلة كبيرة والاستخدام كل يوم


يعطيك العافيه

جزاك الله خيرا