الوسم: العاطفي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي قرأت كم موضوع عن الرجيم وأستفدت معلومات حلوة….حابه أن

أشاركم بيها وكلها من أجتهادي الشخصي بدون نقل …..أتمنى تستفيدون منها

أولا ماهو الجوع …هو أرسال الدماغ الى المعده أشارات بأن الجسم يحتاج الى طعام لأنتاج الطاقة …وهذا هوالجوع الحقيقي

أما الجوع العاطفي …فهو الشعور برغبة للأكل بدون حاجة الجسم اليه

اما للشعور بلممل أو الكأبة أوالفراغ

ولتميز بينهما …عند شعورك بلجوع …أشربي كأس من الماء البارد

وأنتظري قليلا …أذا لم تشعري بلجوع فهذا يدل على أن هذا الجوع كاذب أي عاطفي

وأذا بعد شرب الماء شعرتي بلجوع فهذا يدل على أنه جوع حقيقي

معلومة أضافية أحب أضيفها …أن معلومة شرب الماء الحار على معده [/color]خالية لأذابت الدهون هي معلومة خاطئة

بل على العكس شرب ماء بارد على معده خاليه يحرق 4.4 سعر حراري

يعني كاستين مويه بارده تحرقين 8.8 سعر

معلومة ثالثة عند مزاولة الرياضة..حافظي على سرعه معينه بحيث يكون معدل التنفس ثابت فهذا يدل على أن الجسم يحرق من مخزون الدهون

ولا كن عند زيادة سرعة الحركة الى حد التنفس عبر الفم فهذا يجبر الجسم على حرق سعرات من مخزون الكربوهيدرات ….لأنها أسرع

لكي تكون عملية الأيض عندك بحالة نشطة لا بد من تناول وجبة خفيفة كل 4 ساعات ….حتى لا يتعود الجسم على نظام حرق معين فتبطء عملية الأيض

أتمنى لكم التوفيق وأتمنى تقيم موضوعي ولا تنسونا من صالح الدعاء …[/color]

الصحة العقلية والعاطفية للطفل هي من أهم الأمور التي يتوجب على الأهل مراعاتها والاهتمام بها، حيث إن معظم الاضطرابات
العاطفية تبدأ في مرحلة الطفولة، ومن هذه الاضطرابات: القلق، والاكتئاب الهوسي، والاضطرابات السلوكية
واضطرابات التغذية، و الوسواس القهري.

ومن أعراض إصابة الطفل بالاضطراب العاطفي:

ومع استمرار الصمت شيئا فشيئا يشعر كل فرد في الأسرة أنه يعيش مع إنسان غريب عنه.كل منهم في جزيرة منعزلة كل ما يجمعهما بحر متلاطم الأمواج فيموت الحب وتنتهي الألفة وتصبح الحياة الزوجية سجناً رهيباً يطبق علي أنفاس من فيه حيث يخيم الصمت القاتل علي البيت فيتحول إلي شيء كئيب خانق لا يطاق وهو ما يطلق عليه الطلاق العاطفي .

وأتمنى للجميع السعادة في الدنيا و الآخرة

قد تكون اكثر نجاحا من الحياة الزوجية التي بنيت على مشاعر الحب الزائف، الذي لا يعتمد على المنطقية في التفكير، وينحاز للمشاعر دون العقل والمنطق، وبرغم ان هناك اختلاف في وجهات النظر بشأن هذا الموضوع بين الازواج والزوجات، الا ان الغالبية العظمى قد تفضل التوافق العاطفي بين الازواج على التوافق الفكري، على اعتبار ان الحب لا يعتمد على المنطق، و ليس له شروط او قيود، وبالتالي لابد ان تكون الحياة الزوجية هي الاخرى تابع من اتباع الحب، فلا تعتمد على العقل والمنطق.
لذلك قد تجدي الكثيرين من الازواج الذين يؤيدون فكرة التوافق العاطفي فقط في الحياة الزوجية قد يفشلوا في التواصل الايجابي مع بعضهم البعض.
وكذلك ان الازواج الذين يعتمدون فقط في الحياة الزوجية على العقل والمنطقية في التفكير، قد يتعرضون لنفس الفشل في التواصل مع بعضهم البعض.
اذن قد تتسائلين عن الحل الامثل للوصول لتوافق الازواج في الحياة الزوجية، والوصول للسعادة المنشودة.

لذا تعرفي على سبل التوافق العاطفي والعقلي بين الزوجين في الحياة الزوجية:

1- اولا، لاحداث التوافق العاطفي والعقلي في الحياة الزوجية لابد من الاعتراف اولا بأهمية المزج بين الفكر والعاطفة، وان هذا الاندماج والانسجام لابد ان يكون اسمى متطلبات الحياة الزوجية السعيدة.

2- التوافق العقلي بين الزوجين لابد ان يكون في حدود ووفقا لمتطلبات وشخصية الطرف الاخر، فليس كل مشابه مرغوب، وهذا ما يجهله الكثير من الازواج والزوجات، فهناك الكثيرات من الزوجات تجد ان التشابه مع شخصية الزوج هو الحل الامثل للوصول الى حياة زوجية سعيدة، غير مدركة لمتطلبات زوجها او احتياجاته الاساسية، التي قد تكون عكس ذلك تماما.

3- التشابه في الطباع مثلما يمثل مشكلة لبعض الازواج والزوجات؛ فهو ايضا طوق نجاة لازواج اخرين يعانون من عدم الانسجام الفكري، لذلك قد يكون التشابه بين الزوجين في بعض الجوانب كفيل بأيجاد نوع من التوافق والتكامل بينهم، وبالتالي وجود نوع من الاختلاف بينهم قد يؤدي الى حدوث بعض الشد والجذب المحبب، الذي يعطي رونق ولذة للحياة.

4- ضرورة وجود تفاهم ونقطة التقاء بين الزوجين قوامها الانسجام ما بين العقل والعاطفة، حيث ان خير الامور الوسط؛ فالعاطفة بالقطع هي الاساس الذي تبنى عليه الحياة الزوجية، اما العقل فهو السبيل الوحيد للتفاهم بين الزوجين، لذا لابد من التشابه وليس"الاستنساخ"؛ فالاختلاف قد يعطي اثارة وتنوع للحياة الزوجية، وبالتالي مذاق عذب وجذاب.