الوسم: الجلوس

وجزاك الله خير الجزاء

وجدت دراسة حديثة أن الشراهة مسؤولة عن تزايد معدلات البدانة في العالم الثالث، وليس الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس يومياً لعدة ساعات ولا قلة التمارين.

وعزا الباحثون الذين أعدوا الدراسة من منظمة إيبيديمك الاميركية، البدانة إلى الزيادة المفرطة في السعرات الحرارية الناتجة عن تناول المأكولات المشبعة بالدهون والنشويات والسكر، وليس الى الجلوس.

وقال موقع " times.co.uk" ، أن مركز "التعاون من أجل الوقاية من البدانة" في جامعة "ديكين" في فكتوريا باستراليا التابع لمنظمة الصحة العالمية، ذكر أن نتيجة هذه الدراسة قد تكون مفيدة للتحذير من مخاطر الشراهة في دول صناعية مثل بريطانيا تزداد فيها معدلات البدانة.

وبيّنت دراسة تعدّ الاوسع عن البدانة في بريطانيا أعدّها 250 خبيراً صحياً عام 2024 الماضي ودعمتها الحكومة، أن الاوزان الزائدة أصبحت أمراً مألوفاً في البلاد، متوقعة أن تصل نسبة البدانة بين الاطفال البريطانيين في عام 2050 إلى 90% وأن يكلف ذلك دافع الضرائب البريطاني حوالي 228.5 مليار دولار.

وقال رئيس جامعة "ديكن" البروفوسور بويد سوينبيرن إن نتيجة هذه الدراسة تشبه نتائج دراسات مشابهة أجريت عن البدانة في دول العالم الثالث، وهي تظهر أن الاطعمة التي يتناولها الانسان وليس قلة التمارين هي المسؤولة عن الازدياد المضطرد في الوزن بالعالم.

أكد الدكتور عبد الرزاق الكيلاني أن الشرب وتناول الطعام جالساً أصح وأسلم، حيث أن شرب الماء واقفاً يؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قاع المعدة ويصدمها صدماً، وتكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة و هبوطها، فيؤدي في النهاية إلى عسر الهضم.

وقد نهى رسول الله صلى الله عليه والسلام من الوقوف أثناء تناول الطعام والشراب، وقال في حديث صحيح:" لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي " رواه مسلم .

وأشار الدكتور إبراهيم الراوي إلى أن الإنسان في حالة الوقوف يكون متوتراً و يكون جهاز التوازن في مراكزه العصبية في حالة فعالة شديدة حتى يتمكن من السيطرة على جميع عضلات الجسم لتقوم بعملية التوازن و الوقوف منتصباً، وهي عملية دقيقة يشترك فيها الجهاز العصبي العضلي في آن واحد مما يجعل الإنسان غير قادر للحصول على الطمأنينة العضوية التي تعتبر من أهم الشروط الموجودة عند الطعام و الشراب.

وأوضح الراوي أن الطعام والشراب قد يؤدي تناوله في حالة الوقوف إلى إحداث انعكاسات عصبية شديدة تقوم بها نهايات العصب المبهم المنتشرة في بطانة المعدة، وإن هذه الإنعكاسات إذا حصلت بشكل شديد و مفاجىء فقد تؤدي إلى انطلاق شرارة النهي العصبي الخطيرة لتوجيه ضربتها القاضية للقلب، فيتوقف محدثاً الإغماء أو الموت المفاجىء.

كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعيق مرور الطعام بسهولة إلى المعدة و محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي وتفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شرابه.

يذكر أن الاستمرار على عادة الأكل و الشرب واقفاً تعتبر خطيرة على سلامة جدران المعدة وإمكانية حدوث تقرحات فيها، حيث يلاحظ الأطباء أن قرحات المعدة تكثر في المناطق التي تكون عرضة لصدمات اللقم الطعامية وجرعات الأشربة بنسبة تبلغ 95% من حالات الإصابة بالقرحة..

اضرار الجلوس على الكمبيوتر للحامل بشكل خاص وللجميع بشكل عام

——————————————————————————–

تأثيرأجهزة الكمبيوتر على الجهاز البصري وأيضا على كل من الجهاز العصبي

والجلد ‏وكذلك تأثيرها على السيدات الحوامل هو موضوع دراسة حكومية أجريت

على ‏74‏شخصا من مستخدمي أجهزة الكمبيوتر تمت مقارنتهم بستين شخصا يقومون

بأعمال مكتبية لا تشمل استخدام الكمبيوتر‏ في مصر

وأكدت نتائج الدراسة ارتفاع نسبة الشكوى من الإرهاق البصري لمستخدمي الكمبيوتر

مع الشكوى من ازدياد ظاهري في درجة قصر النظر وعلى عدم القدرة على تحديد

الألوان في بعض الحالات‏

ووجد أيضا أن هناك حالات تعاني من نقص في نسبة ومضة العين وأوضحت الدراسة

أن‏13,5%‏ من مستخدمي الكمبيوتر لديهم أعراض تنبئ عن جفاف العين‏ كما لوحظ أيضا

زيادة في آلام الرقبة والأكتاف والظهر واليد

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن‏33,8%‏ من مستخدمي الكمبيوتر يعانون جفافا حك في

جلد الوجه مع وجود احمرار وإحساس بالحرقان‏، وبالنسبة للسيدات الحوامل المعرضات

لشاشات الكمبيوتر وجدت ثلاث حالات عانين منها لإجهاض ووجد أيضا ارتفاع في نسبة

إصابة الجهازالتنفسي‏.

وأوصت الدراسة بضرورة وضع جهاز الكمبيوتر بالمنزل في مكان يمنع انعكاس الضوء

على شاشته وإزالة أي سطح عالي بالقرب من الكمبيوتر مع مراعاة وجود مسافة من‏50‏

إلى70‏ سم بين المستخدم والشاشة والالتزام بفترة راحة قصيرة لمدة ‏10‏ دقائق كل

ساعتين على الأقل بعيدا عن أية أجهزةكمبيوتر‏

ولا يخفى على الجميع أن أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر كثير هو لا حصر لها

للحامل و غير الحامل لكن يجب الحذر من هذاالجهاز

والادمان على استخدام الكمبيوتر يؤثر على جميع انحاءالجسم

والله صرنا مدمنين على الجلوس امام الكمبيوتر الله يستر

على المجهود الرائع

تحاول الجلوس لوحدك ؟؟؟… الثلاثاء 18 أغسطس , 12:48 am

——————————————————————————–

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

متى تحاولي او تحاول الجلوس لوحدك

تمر على الإنسان لحظات يحتاج فيها إلى خلوة بنفسه

فمنهم من يحتاج وقتاً للراحة

ومنهم من يحتاج إلى وقفه مع نفسه ومع ذاته للمحاسبة

ومنهم من يعشق العزلة ويحب الجلوس وحده دوماً

وقد تتعدد الأسباب على حسب الأشخاص والظروف

والسؤال هنا :

متى تحاولي او تحاول الجلوس لوحدك ولماذا

*
*
*

*

*

*

*