بعض الفوائد من قصة يوسف عليه السلام

بعض الفوائد من قصة يوسف عليه السلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعض الفوائد من قصة يوسف عليه السلام
جواز ان يحدث الانسان من يحب بما راه
اذا ابتلى الانسان بمصيبه فليصبر
من اعطى فراسة التاويل فقد اعطي خيرا كثيرا
في قصة يوسف واخواته ايات لمن يسال عن الصدق والتضحية
من كان الله معه فلا يخف
حرمة الكذب وتعظيم حرمته
حث المؤمن على قول لا حول ولا قوة الا بالله
عند المصائب

اقتباس من كتاب اعظم سجين في التاريخ
د"عايض القرني[/font][/color]


شكــــرا عزيــــزتي فموضـوعك قيم
والفوائـد التي إ ستخلصتهــا كلهـــاصحيحة
الله يعـــــطيك الصحة
تحيــــــــــــــاتي لك

خليجيةخليجيةخليجيةجزاكي الله خير على الرد اختي مرام امينه
مع خالص حبيخليجيةخليجيةخليجية


يعطيك الف العافيه ياقلبي
وجزاك الله الف الخير

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكي الله خيرا علي حرصك لنقلها لنا دمتي بحفظ الله


جزاك الله خيرا ..
لاعدمناك يالغالية ..


مشكورررررررررررررررين يااغلى ناسي والله حمستوني زيادهخليجيةخليجيةخليجية

بارك الله فيك ونفع بك

الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق

الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق

الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق

اللعب خارج البيت أفضل أنواع التمرينات الرياضية التي يمكن أن يحصل عليها الطفل، وقد دعمت الاكتشافات العلمية فكرة أن اللعب في الهواء الطلق يعزز القدرات الصحية والنفسية والعقلية للأطفال. إليك أهم الفوائد:

البصر. لوقت طويل كان يعتقد أن الجينات والعوامل الوراثية هي المسؤولة عن قصر النظر، لكن الدراسات والأدلة الحديثة تشير إلى دور هام للبيئة خلال فترة الطفولة. وقد وجدت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الذين يقضون وقتاً أقل في الخارج بمعدل 3-4 ساعات أسبوعياً يعانون من قصر النظر أكثر من الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون لمدة أطول ويقضون وقتاً أطول في الخارج.

الصحة العقلية. تمضية 5 دقائق يومياً في حديقة أو المشي أو ركوب الدراجات أو حتى العناية بنباتات الحديقة المنزلية يحسن مزاج الطفل ويعزز الثقة بالنفس واحترام الذات. وقد وجد باحثون بريطانيون أن أفضل الأماكن لنشاط الطفل في الخارج للحصول على هذه الفوائد هو مساحة خضراء قرب المياه.

الفرح : أفادت أبحاث جامعة رتشستر أن تمضية 20 دقيقة من اللعب والنشاط في الهواء الطلق تعتبر وقوداً للروح، يمنح الطفل طاقة حيوية وإحساساً بالفرح.

الخيال والقدرات : يحفز اللعب في الهواء الطلق الخيال والمهارات الاجتماعية، وينعكس ذلك إيجابياً على الدرجات التعليمية التي ينالها الطفل، حيث يعزز القدرة على التفكير النقدي والتحصيل العلمي.

العظام : يقوي اللعب في الهواء الطلق العظام نتيجة التعرض للشمس، الذي يعزز إنتاج الجسم لفيتامين د.

المناعة : يقلل اللعب في الهواء الطلق من التوتر، ويؤدي ذلك إلى تعزيز الجهاز المناعي، ما يساعد الأطفال على مقاومة نزلات البرد والالتهابات، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
منقول


شكرا لطرحك عزيزتي
نورتي القسم


نصائح رائعه لكل ام تخاف من خروج ابنائها من البيت بقصد حمايتهم من الامراض

جزاك الله الخير كله و في انتظار المزيد من مواضيعك الرائعه


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موضوع رااائع
في غاية الاهمية
و طرح ممتاز
يستحق المتابعة
لك جزيل الشكر
انتظر جديدك
كل الود و الحب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


جزاك الله خيرا على المعلومات

بارك الله فيكي يا قمر

يعطيك الف عافيه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك العافية …………عالطرح القيم والمفيد والمهم والشامل
وان شاء الله الكل يستفيد من هالمعلومات القيمة
وربي يديم عليكم الصحة والعافية
مجهود رائع تُشكر عليه وبارك الله فيكِ
دمت بحفظ الرحمن اختك عطر الورد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوا

اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوا


اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز2014

اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز2014

الجوز أفضل مضادات الأكسدة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وجد العلماء أن الجوز يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع من اللوزيات الأخرى بمقدار الضعف, فالجوز أفضل من الفول السوداني و الفستق والمكسرات وغيرها من اللوزيات .

فقد قام الباحثون بدراسة مستوى ونوعية المواد المضادة للأكسدة الموجودة في كل من الجوز واللوز والفول السوداني والفستق والبندق و الكاجو ووجدوا أن الجوز كان أعلى المستويات في مضادات الأكسدة.

و وجدوا أن المواد المضادة للأكسدة في الجوز كانت تكافئ بمقدار اثنان إلى خمسة عشرة مرة من قدرة فيتامين ه المضاد للأكسدة.فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي الجسم من المواد التي تدمر الأنسجة وتسبب الأمراض.

فالأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة مفيدة جدا و هي تحتوي على مستويات عالية من البروتين و الفيتامينات و الألياف و خالية من الجلوتين .

و أضاف الباحثون أن تناول كميات قليلة من اللوزيات تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وحصى المرارة ، السكري من النوع الثاني ، وغيرها من المشاكل الصحية.

وبالنسبة لأولئك الذين يقولون أن المكسرات تحتوى على الدهون فقد أشار الدكتور فنسون إلى أن المكسرات تحتوي على دهون الصحية غير مشبعة ، بدلا من الدهون المشبعة المرتبطة بإغلاق الشرايين وأمراض القلب. وتحتاج فقط للأكل 7 حبات في اليوم لجني الفوائد الصحية للجوز.


موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

تسلمى موضوع رائع

يعطيك العافيه حبيبتي

طرح في منتهئ التمميز عزيزتي
سلمت اناملكِ الراقية
انتظر كل جديدك

ودي


جزآك الله خيرا أْخَيتِي

و أسعدك في الدآرين

ودي و محبتي


شكرا على المعلوماات حبيبتي

يعطيك العافيهـ..ما ننحرم من جديدك

ودي لك…


موضوع راائع

يعطيك العاافيه حبيبتي

…..

الأناناس بين الفوائد والمضار

الأناناس بين الفوائد والمضار

سلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآم لأحلى صبايا قرأت اليوم عن فوائد الاناناس ومضارة وحبيت أنقلكم اياه

فوائد الاناناس بشكل عام
موطن الاناناس :
مناطق خط الاستواء ، امريكا الوسطى والجنوبية ، بعض الجزء مثل هاواي وتايلند

تاريخ الاناناس :
لم يصل إلينا تاريخ واضح ، حيث إنه كان بعيدآ عن أوروبا و آسيا ، وهي المناطق التي تهتم بتاريخ المزروعات

تركيب الاناناس :
– ماء
– سكريات
– فيتامنيات خصوصآ c، a، b
– املاح معدنية ، مثل البوتاسيوم ، الصوديوم ، الفلور
– خمائر البروملين

استعمالات و فوائد الاناناس :
– خمائر الاناناس كانت تستعمل في علاج الحروق وعقص الهوام ، ولكن هذ الخاصة لم تثبت فعاليتها ، وحاليآ يستعمل في صناعة الاغذية كفاكهة لذيذة ، وكمادة تستعمل لتطرية اللحم القاسي
– يكافح الرشح وعواضه بسب احتوائه على الفيتامينات وخصوصآ فيتامين c
– يكسر العطش والحر في الصيف وبسبب كثرة الماء في تركيبه فإنه يمنع ضربات الشمس
– يدر البول ، ويمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية كلها
– يستعمل من قبل من يتبع حمية لانه لا يحتوي على سكريات بشكل عال ، ولأنه مدر للبول ، ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم
– يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خصوصآ الشرايين، لذلك يمنع تصلب الشرايين
– يسّهل هضم الطعام ويمنع قبوضة المعدة
– ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان
– عبر الانزيمات التي يحتويها البروملين، يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها وهنالك ادوية كثيرة تحتوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات ادوية كثيرة
– يكافح القروح والحروق
– باحتوائه على مادة الفلوريد يمنع التسوس الاسنان ويفضل أن يعطى إلى الاطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة

مضار الاناناس وآثاره الجانبية :

إن أكل الاناناس بكثرة يؤدي إلى :-
– اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل ، اسهال معوي ، غثيان ، قيء
– طفوح جلدية
– بثور في اطراف الشفتين والفم
– انقباض في عضلات الرحم مما يسبب الاجهاض

تفاعل الاناناس مع الادوية :
يفضل عدم اكل الاناناس عند مرضى ضغط الدم الذي يستعملون :-

– ادوية الضغط
– مميعات الدم

منقوووووووول لعيونكم


خليجيةخليجية معلومـآت غنية بالفوـآئدخليجيةخليجية
يعطيييك العافيه
تسسلم الايــــــــــــآدي أختي الحبيبه
جعلنـآ ماننحرم منك يارب
مودتي لك

خليجيةخليجيةخليجية


شكرا حبيبتي انا باحب الاناناس كثيرا

مشكوره حبيبتي
الله يعطيك الف عافيه
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

الله يجازيك بالخير و يسلم دياتك

صم في غير رمضان و إستمتع بالفوائد التالية

صم في غير رمضان و إستمتع بالفوائد التالية

صم في غير رمضان و إستمتع بالفوائد التالية

اولا بالنسبة للعين :
اثناء الصيام يزيد تركيز الدم اي تقل نسبة الماء به، و بالتالي يحدث انخفاض في معدل افرازات الغدد المختلفة بالجسم، و منها السائل المائي للعين المسؤول عن حفظ العين فسيولوجيا، فينخفض ضغط العين الداخلي، و هو ما يقلل من حدة بعض امراض العين الخطيرة، مثل الجلوكوما( الماء الازرق) و تندر حدوث مضاعفات امراض الشبكية
ثانيا بالنسبة للدماغ
يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونه فيه ، فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تعتبر المسؤول الاول عن السكتات الدماغية، لذا يندر حدوثها اثناء الصوم
ثالثا بالنسبة للجلد:
تقل نسبة الماء في الدم اثناء الصيام ، و بالتالي تقل نسبته في الجلد، و هو ما يفيد في علاج الامراض الجلدية حيث يؤدي الى : زيادة مناعة الجلد و مقاومة الميكروبات و الامراض المعدية الجرثومية ـ تقليل حدة الامراض الجلدية التي تنتشر على مساحات واسعة من الجسم مثل مرض الصدفية ـ تخفيف امراض الحساسية و الحد من مشاكل البشرة الدهنية ـ تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل و بثور مستمرة ، لانخفاض افرازات الامعاء للسموم اثناء الصيام
رابعا بالنسبة للقلب :
10% من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاو الهضمي لانجاو عملية الهضم ، اثناي الصوم تنخفض تلك النسبة بشكل كبير و هو ما يعني عمل اقل للقلب و بالتالي قدر من الراحة نتيجة لاحتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم اثناء الصيام تتناقض نسبة مادة الكوليسترول الموجودة بالدم، و هي المادة التي تترسب على جدران الشرايين مسببة تصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم و تجلط الدم في شرايين القلب و المخ
خامسا بالنسبة للدم:
اثناء الصيام لا يحدث تغير في حجم كرات الدم او نسبة الهيموجلوبين به، و لا تتاثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم و مناعته و هو ما يحافظ على نشاط الجسم و حيويته اثناء الصيام، كما ان عدك شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الاوعية الدموية فيزيد افراز البروستجلاندين الذي ينشط الآلية المنظمة للاوعية، و له دور حيوي في تنشيط خلايا الدم، و تثبيط القرح المعوية، و يسهل عملية الولادة
سادسا بالنسبة للجهاز الهضمي:
يقل افراز العصارة المعدية اثناء الصيام، حيث يعتمد افرازها على وجود طعام في الجهاز الهضمي،فتبطئ حركة الامعاء و تاخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها، كما اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي يعاني منها الكثير من الناس و بالتالي تقل فرص الاصابة بقرح المعاء
سابعا بالنسبة للبنكرياس:
الصيام يهطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة، فالبنكرياس يفرز الانسولين الذي يحول السكر الى مواد نشوية و دهنية تخزن في الانسجة، فاذا زاد الطعام عن كمية الانسولين المفرزة يصاب البنكرياس بالارهاق و الاعياء عينى عينك ثم اخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكر في الدم و تزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر
ثامنا بالنسبة للكبد:
ينشط الكبد اثناء الصيام حيث يضطر الجسم الى الاعتماد على الشحوم المختزنة به، فتتحول كميات هائلة منها الى الكبد ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم، فيقوم الكبد بازالة سميتها و يتخلص من تلك السموم عبر الجهاز البولي و في هذه الثناء تكون عمليات الهدم( استغلال الشحوم المخزنة) اعلى من البناء (تخزين الشحوم) و هو ما يخلص الكبد من مخزونه من الشحوم، فتنشط الخلايا الكبدية
تاسعا بالنسبة للكلى:
عدم تناول الماء لحوالي 10 الى 12 ساعة يوميا يفيد الكلى في كثير من الاحيان، حيث يزيد تركيز سوائل الجسم محدثة جفاف بسيط يحتمله الجسم لوجود مخزون كاف، فيعطي بذلك الكلى استراحة مؤقته للتخلص من الفضلات، هذا بدوره يؤدي الى انخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادي، و مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم، كما انه اثناء الصوم يزيد تركيز املاح مثل الصوديوم و البوتاسيوم نسائيه ، و ينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم ، فيمنع الترسبات الكلسية المسببة للحصى، و الاكياس الدهنية و الاورام في بدايتها
عاشرا بالنسبة للخلايا:
طبيعة الجسم البشري ان يموت فيه125مليون خلية الثانية الواحدة، و يتخلص منها الجسم ليبني خلايا جديدة بدلا منها ، لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت لمواجهة الجوع، و هو ما يعد فرصة ذهبية لهدم هذه الخلايا و اعادة انتاجها بحسب احتياجات الجسم
أحدا عشر بالنسبة للمفاصل :
تزداد في فترة الصيام القدرة على التخلص من النفايات و المواد السامة و الجراثيم التي تسبب آلام المفاصل و التي لم يجد لها الطب الحديث علاجا حتى الآن، و اثناء الصيام تنقص سرعة الترسيب و تتحسن الالتهابات ، كما ان الصيام يعمل على تقليل نسبة الاصابة بمرض النقرس الذي يسببه زياده ترسيب حمض البوليك في المفاصل نتيجة الاكثار من تناول اللحوم و التغذية غير الصحيحة.


معلومة الاكثر من رائعة
وتعود الاطفال على الصيام
تقبلي مروري

الفوائد السبعة للقهوة

الفوائد السبعة للقهوة

الفوائد السبعة للقهوة
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية
لا تتوقف فائدة القهوة عند كونها منبه يساعدك على الاستيقاظ لمدة أطول ويجعل الدماغ أكثر نشاطاً، بل هناك العديد من الفوائد التي تحملها القهوة لأجسامنا والتي ربما لا يعلمها عنها الكثيرون، فإذا كنت من محبي القهوة، فلا بد أن تكون سعيداً حينما تعلم عنها هذه الفوائد.

1) تحسين استيعابك للقواعد اللغوية
فقد اكتشف الباحثون أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تساعد الطلاب على اكتشاف الأخطاء اللغوية الخاصة بالأفعال وأزمنتها.

2) التقليل من فرص الإصابة بالاكتئاب عند النساء
طبقاً للبحث الذي أجرته جامعة الأميركية، فقد أكد الباحثون أن المرأة التي تتناول من كوبين إلى 3 من القهوة يومياً أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب من تلك التي لا تتناول القهوة بنسبة 15%، حيث أن الكافيين الموجود بالقهوة يؤثر على الدماغ ويساعد على تنظيم عملية الإرسال المتحكمة في الحالة المزاجية.

3) حماية الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر
أكد الباحثون أن القهوة تساعد على تنشيط خلايا الدماغ وحمايته من الإصابة بالزهايمر، وذلك من خلال تنشيط عامل تحفيز كرات الدم الذي يساعد الخلايا الجذعية بالعظام في الوصول إلى الدماغ والتي تساعد بدورها في إزالة صفائح "أميلويد بيتا" (وتتكون من 39- 43 حمضياً أمينياً) المرتبطة بمرض الزهايمر.

4) تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستات عند الرجال
أكدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يتناولون ستة أكواب من القهوة في اليوم أقل عرضة بالإصابة بسرطان البروستات من غيرهم بنسبة 20%، كما أكدت أيضاً الكمية الأقل (1-3 كوب في اليوم) يقلل نسبة الإصابة بهذا المرض بنسبة 30%.

5) التقليل من فرص الإصابة بأشهر سرطان في العالم
قدمت الرابطة الأميركية لأبحاث السرطان دراسة جديدة تفيد بأن القهوة يمكنها أن تحد من الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية (وهو السرطان الأكثر شيوعاً الذي يصيب الجلد)، حيث أن السيدات اللاتي يتناولن أكثر من 3 أكواب من القهوة في اليوم أقل عرضة للإصابة بهذا المرض بنسبة 20%، أما الرجال فبنسبة 9%.

6) الحماية من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري
7) تقليل فرص الإصابة بمرض باركنسون
طبقاً لإحدى الدراسات فإن الباحثين قد أثبتوا أن تناول بعض أكواب القهوة يومياً يقلل من الإصابة بمرض باركنسون (مرض يصيب النظام الحركي ويسبب له خللاً يؤدي إلى إصابة الجسم برعشة لا إرادية) بنسبة 25%.


شكرا على الموضوع

الفوائد والاستعمالات الطبية لبذور الكراوية

الفوائد والاستعمالات الطبية لبذور الكراوية

بذور الكراوية هي بذور طبيعية استخدمت منذ القدم في أغراض الطبخ وفي الطب الهندي القديم. بذور الكراوية تستخدم كمنكه للطعام، أما زيت الكراوية ومسحوق البذور فيستخدمان أيضا كمكملات غذائية. ونصح الكثير من خبراء الأعشاب باستخدام بذور الكراوية لخسارة الوزن وللعديد من الجوانب الصحية الأخرى.

الاستعمالات الطبيعة للكراوية
كثيرا ما يتم وصف الكراوية كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية من أهمها:
– الإمساك
– حرقة المعدة
– ألام الحيض
– الغثيان
– اضطرابات المعدة
كما أن الكراوية هي أيضا بمثابة طارد للريح، من خلال منع تكوين الغازات داخل الجهاز الهضمي. ومن خلال ذلك، تمنع الكراوية انتفاخات المعدة أثناء تناول الطعام أو بعده.
ولاستخدام الكراوية بغرض منع انتفاخات المعدة ينصح بتناول خليط من زيت الكراوية مع زيت النعناع.

الفوائد الصحية لبذور الكراوية
حتى الأن، القليل من الدراسات العلمية فقط قد اختبر التأثيرات الصحية للكراوية. وعلى الرغم من ذلك، فإن بعض الأبحاث الأولية أشارت إلى أن الكراوية لديها العديد من الفوائد الصحية من أهمها:

1- علاج عسر الهضم

خليط زيت الكراوية مع زيت النعناع يساعد علىعلاج عسر الهضم بشكل فعال، . فقد أجريت الدراسة على 120 مريضا ممن يعانون من عسر الهضم بشكل دائم، وقد تناولت مجموعة منهم خليط زيت النعناع مع زيت الكراوية.
ولا بد من الأخذ في الاعتبار بأن استعمال زيت الكراوية منفردًا قد لا يكون له تأثير لعلاج عسر الهضم.

2- لمرضى السكري
الدراسات الأولية قد أظهرت أن مستخلصات الكراوية الطبيعية تساعد على ففض مستويات الكروسترول في الدم . بالإضافة إلى ذلك، فقد أظهرت دراسة أخرى بأن الكراوية تساعد على خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، كما تساعد أيضا على خسارة الوزن.
ويعتبر استعمال الكراوية أمن تماما عند استخدامها كمنكه للطعام. ومع ذلك، فيمكن لمرضى السكري استعمال الكراوية في كميات كبيرة لخفض مستويات السكر في الدم. لكن ينصح بتجنب تناول الكراوية لمدة أسبوعين قبل إجراء العمليات الجراحية.
وينصح أيضا بتجنب استعمال زيت الكراوية خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
على الرغم من أنه قد لا يكون استعمال المكملات الغذائية من الكراوية مثبتا علميا، إلا أنه يمكن إضافة بذور الكراوية للنظام الغذائي الخاص ما قد يعزز بعض الفوائد الصحية.
اخيرا، ينصح قبل تناول المكملات الغذائية من الكراوية استشارة الطبيب المختص. فقد يتداخل التأثير الطبي لها مع تأثير العلاجات أو الأدوية المتبعة.
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :

الفوائد الطبية للنعناع /فوائد النعناع / معلومات عن

الفوائد الطبية للنعناع /فوائد النعناع / معلومات عن

تبرز الدراسات الحديثة المختصة بالأغذية كمحور بالغ الاهمية لتبيان مدى نجاعة العناصر الغذائية الطبيعية وكذلك للتمييز بين العادات الغذائية السيئة والصحية، ومن هنا تكشف الدراسات الطبية في كل يوم عوامل الغذاء الطبيعي المساعِدة في الوقاية من العديد من الامراض وكذلك للعلاج ايضا.

(شبكة النبأ) تقدم لقراءها الكرام بعض الإكتشافات الحديثة ذات الاهمية البالغة للإنسان، خلال التقرير الصحي التالي:
النعناع.. علاجاً لأمراض عديدة!
في دراسة علمية رصينة أوضحت الدكتورة ياسمين شاهين الأستاذة بعلوم الغذاء في مصر أن النعناع يساعد على التقليل من تأثير مرض الروماتيزم كما ويساعد على التخلص من آلام المفاصل بسبب احتواء النعناع على مادتي الكارفون والليمونين.
وقالت الدراسة أيضاً أن النعناع ممكن أن يستخدم علاجاً للصداع وأوجاع الرأس ويقوي البصر وهو إضافة لذلك مهدئ فعال للأعصاب وخافض للحرارة ومخفف للتشنجات العضلية وله تأثير بالغ على الحد من السعال كما وأنه يساعد كعلاج بمرض الربو.
والأهم.. الأهم من تأثير النعناع على الجسم أنه يجدد الدم فيه. ونصحت الدراسة متناولوا النعناع أن يمتنعوا عن تناوله في حالة الإصابة بالقيء.
التعويض عن العطش بتناول الخضراوات
تفيد تجارب شخصية متوارثة ترقى لاعتبارها تقارير طبية شفوية أن تناول الخضراوات ممكن أن تعوض عن العطش تماماً ولكن ليس في كل الأحوال. ولأن للعادات السائدة في تناول أغذية معينة دون غيرها – بصورة غالبة – تؤكد استساغة أنواع معينة مختارة من الأغذية دون غيرها عند كل فرد فإن الاعتقاد السائد لدى أكثر المجتمعات تؤكد أن الخضروات التي تحوي على كميات كبيرة من نسبة الماء ممكن عند تناولها أن تعوض عن شرب الماء في أحيان ليست قليلة.
ولذا.. نرى الأطباء حريصون على إسداء نصيحة عامة لمرضاهم كي يكثروا من تناول كميات مناسبة من الخضروات بغض النظر عن نوع الأمراض التي هم مصابون بها لما للخضروات من فوائد عامة للجسم فهي تخلصه من سمومه الخارجة عنه بوقت أسرع كما تساهم الخضروات في حفاظ الجسم على التوازن المائي – الملحي في معظم أجزاء الجسم. ولأن جسم الإنسان بحاجة دائمة للتعويض عما يفقده من السوائل فإن تناول الخضراوات ممكن أن تمهد لاعتماد عادات غذائية أكثر صلاحاً لصحة الإنسان ومنها مثلاً أنها تقيه من الشعور بالعطش الشديد أو يباس الشفتان خاصة إذا ما اعتمد أن لا تكون سفرة وجبة الغذاء خالية من الخضراوات.
لا تنسوا فيتامين d
تأكد لدى باحثون في أوروبا أن تناول جرعة من فيتامين d يقوي جهاز المناعة وتطيل من عمر الإنسان وتقيه من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة كمرض السرطان مثلاً.
وقالت (الوكالة الدولية لأبحاث السرطان) ومقرها مدينة ليون بفرنسا ضمن تقرير علمي وصف بـ(المهم جداً) أن تناول جرعات بسيطة من فيتامين d تخفف من حدوث الوفاة ولذا فإن في تناول المواد الغذائية المحتوية على فيتامين d فيه من الفوائد لسلامة البدن ما يشجع على عدم نسيان فيتامين d.
أغذية محددة لعلاج الروماتيزم
في دراسة علمية أشرف عليها فريق من معهد كارولينسكا السويدي ومقره العاصمة ستوكهولم تأكد أن من يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً تقل لديهم نسبة ما يسمى بالكوليسترول السيء. وبررت الدراسة اعتبار انسداد الشرايين سبباً خطراً يؤدي لمشكلات رئيسية للقلب. وإن نسبة هذا الخطر الداهم ممكن تقليلها من جراء اتباع نظام غذائي يستبعد المنتجات الغذائية الحيوانية عن مائدة الطعام كما يستبعد المواد الغذائية التي تعتمد على القمح والشعير… قدر الإمكان نظراً لاحتوائها على مادة الغلوكين الممكن أن تلحق ضرراً بصحة الجسم من بعض الحالات.
وأفادت الدراسة أيضاً بما له صلة ما بين إتباع نظام غذائي معين والإصابة الروماتيزم أن في بريطانيا لوحدها يوجد (350) ألف شخص يعانون من تأثير التهاب المفاصل على القلب بسبب نوع الغذاء المتناول من قبلهم.. وفي التفاصيل جاء في شطر من الدراسة الآنفة أن (38) شخصاً متطوعاً اتبعوا نظاماً نباتياً في غذائهم كانت نسبة مكوناته (10% بروتين) و(60% كربوهيدرات) و(30% دهون) وقد شمل تناول الأغذية المكسرات وزهرة عباد الشمس والفواكه والخضراوات والذرة والسمسم وكانت النتيجة حصول انخفاض ملموس في نسبة الكولسترول لديهم.


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاك الله ألف خير

شوفي الفوائد من تسميع القرآن لاطفالك

شوفي الفوائد من تسميع القرآن لاطفالك

الاستماع إلى القرآن يخفف آلام الأطفال

هناك العديد من الدراسات الخاصة التي يقوم بها أطباء مسلمون عن الأثر الشفائي للاستماع إلى القرآن، ولكن للأسف لا تلقى الانتشار، على عكس الدراسات التي تتم على سماع الموسيقى….

وجد العلماء أن بعض الترددات الصوتية يمكن أن تخفف الألم الذي يحس به الأطفال حديثي الولادة، فلجأوا إلى الموسيقى فوجدوا أن الاستماع إلى الموسيقى يهدّئ الأطفال ويجعلهم ينامون براحة وسعادة.

ولكن الذي لفت انتباهي أن الموسيقى يمكن أن تحسن ضربات القلب والتنفس لدى الطفل، وقد استخدم العلماء صوت الموسيقى لتخفيف الآلام عن الأطفال الخدج، وأخذوا عينات من دم الأطفال ووجدوا بالفعل أن هذه الترددات الصوتية تزيد من نسبة الأكسجين في الدم.

إن هذه الدراسة تذكرني بتجربة قمتُ بها على طفليَّ لمدة سنتين ولاحظتُ خلالها أن تلاوة القرآن للأطفال تخفف عنهم الألم بشكل كبير لدرجة أن الطفل بمجرد سماع ترتيل القرآن يبدأ بالهدوء والارتياح وينام قرير العين.

وبعد فترة من إسماع هذين الطفلين للقرآن أصبح كل منهما يحبّ الاستماع إلى القرآن وبخاصة قبيل النوم. وحتى في حالة المرض "الالتهابات التي يعاني منها الطفل والإسهال وغير ذلك من الأمراض التي يمر بها كل طفل" كانت حالة الطفل تتحسن كثيراً بعد استماعه لصوت القرآن، وكان يشعر بسعادة وطمأنينة ويخف وجعه كثيراً.

طبعاً يا أحبتي وبسبب عدم وجود مراكز للبحث العلمي لدينا، فإن مثل هذه التجارب تبقى دراسات خاصة، بينما نجد في الغرب أن أي فكرة قد تخطر ببال أحدهم يجد من يتبنى هذه الفكرة وينفق عليها، بل ويتنافسون على جذب الأفكار، وهذا سبب تفوقهم وتقدمهم العلمي.

وعلى كل حال يمكنني القول بأن الاستماع إلى القرآن ضروري جداً لكل طفل وكل كبير، ونتمنى من أطبائنا المسلمين أن يقوموا بمثل هذه التجارب لإثبات تأثير كلام الله على الأطفال، مع العلم أن مثل هذه التجارب بسيطة ولا تكلف الكثير.

وبالفعل هناك بعض الدراسات مثل الدراسة التي قامت بها الدكتورة وفاء وافي أستاذة أمراض التخاطب بطب عين شمس، حيث أثبتت أن القرآن كشف طريقة جديدة لمعالجة الأطفال، الذين تتأخر عملية النطق عندهم، من خلال قول الله عز وجل على لسان سيدنا موسى عليه السلام: (قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي * يَفْقَهُوا قَوْلِي) [طه: 25-28].

وقد قامت الباحثة بوضع هذا النص القرآني على الكمبيوتر حتى يتمكن الأطفال من الاستماع إليها وتكرارها، وأدت إلى شفاء عدد كبير من الأطفال، وهنا تبرز أهمية أن تقوم الأمهات بتعليم الأطفال حديثي الولادة كلمات خفيفة متعلقة بالدين مثل (أحد، الله، الإسلام).

وأثبتت الدراسات التي قدمها مجموعة كبيرة من الأطباء المتخصصين في مجال التخاطب أن أغلبية الأطفال الذين يرددون هذه الكلمات منذ الصغر لا يحدث لهم صعوبات في التخاطب، وينطقون بالكلام مبكراً، كما طالبت الأمهات بمداومة الحديث مع الأطفال عقب مرور فترة الولادة ومحاولة دراسة القرآن والاستماع إليه من خلال "الكاسيت" وشاشات الكمبيوتر.


جزاك الله خيرا

ماشاء الله عليكى أختى موضوع جميل ومفيد اللهم لاتحرمنا من حلاوه القرآن نحن وأولادنا جميعا ومن هديه ومن بركته ,انا معكى فى تأثر الطفل عند سماع القرآن لان القرآ ن كما قال رب العزه سبحانه وتعالى فى سوره البقره<الم ذالك الكتاب لاريب فيه هدى للمتقين > بارك الله فيكى أختى وبارك فى أولاد المسلمين جميعا وجعلهم من حمله كتابه ومن أهله وخاصته أمييييييييييييييييييييييين

جزاك الله خير

تسلمين يالغلا


جزاك الله خير

بارك الله فيكى وجعلنى من حفظة القران ومنفذيه

بارك الله فيك
وجزاك كل خير

اللهم علق قلوبنا بذكرك وقرات كتابك

الفوائد الصحية للأنظمة الغذائية النباتية

الفوائد الصحية للأنظمة الغذائية النباتية

الفوائد الصحية للأنظمة الغذائية النباتية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
تتميز الأنظمة الغذائية التي تشكل المواد النباتية الجزء الاكبر منها بأنها أكثر صحة وفائدة للجسم، بالإضافة الي تأثيرها الإيجابي علي الصحة النفسية و الجمالية للجسم، فالخضار والفواكة تحتوي بطبيعتها علي كميات كبيرة من الماء، وتحتوي أيضا علي العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة الي تجنب الأغذية الحيوانية في هذه الأنظمة يعود بفائدة كبيرة علي الجسم .

– زيادة طاقة الجسم :-
زيادة مستوي الطاقة الطبيعية في الجسم تعتبر واحدة من أهم فوائد الأنظمة الغذائية النباتية، إذ أن الوجبات النباتية غنية بالألياف وقليلة الدهون والكوليسترول وهي في اغلب المواد الطبيعية غير الصناعية، وهذا ما يقلل من ثقل الجسم ويجعل الحركة أسهل، كما ان الأنظمة الغذائية النباتية تزيد من قدرة الجسم علي التحمل أثناء ممارسة الرياضة.

– فقدان الوزن :-
خليجيةخليجيةخليجية
ان تناول الأنظمة الغذائية النباتية يساعد علي فقدان الوزن الزائد في الجسم اذ ان استبدال الأطعمة السيئة والغنية بالدهون والتي تكون في الغالب حيوانية كفيلة بمساعدة الجسم علي فقدان الوزن، مما يشعرك بالشبع لساعات طويلة بسبب الألياف الغذائية التي تتميز بوجودها الطعام النباتي، مما يعمل علي تقليل كمية الطعام التي نتناولها يومياً، وكذلك السعرات الحرارية في كل وجبة.

– تجنب المرض :-
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية
كشفت الأبحاث والدراسات ان الكثير من الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم في زيادة فرصة الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل انواع السرطان المختلفة وامراض القلب والشرايين، لذلك يجب اتباع نظام غذائي نباتي أكثر امان وقدرة علي الحماية من الامراض .

– معالجة بعض الأمراض والحد من أضرار البعض الاخر :
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
تعبر الأنظمة الغذائية النباتية علاجاً لبعض الأمراض مثل المشاكل الهضمية والصداع والحساسية، وكذلك يعتبر جزء من خطة علاج وتجاوز آثار بعض المشاكل الصحية الأخري مثل مرض السكري والكوليسترول .

– الراحة النفسية :-
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
للحصول علي الراحة النفسية تعتبر الأطعمة الغذائية سبباً في ذلك بما يشعرك براحة الجهاز الهضمي بالإضافة الى ان الابتعاد عن الأطعمة الصناعية والتي تحتوي علي سموم كيميائية كفيلة بأن يحسن المزاج النفسي، وذلك لإحتواء النباتات علي الفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تلعب دوراً في ذلك ايضاً .


تسلموا على الموضوع الراااااااااااائع
جزاكم الله خيراً