أرشيف الجوز - ملتقى الامارات

فوائد الجوز

مرحبا بنات شلونجن انشاء الله زينات راح اعرفكم عن نموذج قليل من فوائد الجوز والدلائل على انه مفيد بنات انتم لمن تكسروا غلاف الجوز شتشوفون راح تشوفون جوزة تشبه العقل وهذا دليل على انه الجوز مفيد جددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددد دددددددددددددددددددددددددددددددددددددا للذكاء ويقال انه يقي الذاكرة وينشط الدماغ ويمكن اكله في اليوم اقل من عشرة جوزات والا سيسبب خلل ولكن انه من اهم المكسرات المفيدة في الذكاء وتقوية العقل

مشكووووووووورة ربي يحفظج اختي زهراء

نصيحة مفييييدة
بارك الله فيك أختي

جزاكي الله خيرا

في إنتظار جديدك

طرح جميل زهراء

الحمدلله

الجوز مفيد للقلب

أظهر بحث أن المواد المضادة للأكسدة الصحية الموجودة في الجوز مفيدة جدا

للحفاظ على الصحة, وأن فائدة هذه المواد أكثر بما بين ضعفين و15 ضعفا من فيتامين "e".

وذكر موقع هيلث جوكي الأميركي أن مجموعة باحثين من جامعة سكرانتون في ولاية بنسلفانيا الأميركية

أجروا دراسة قارنوا خلالها المواد المضادة للأكسدة في تسعة أنواع من المكسرات هي

الجوز واللوز والفستق والبندق والجوز البرازيلي والكاجو والحمص وجوز البقان،

ووجدوا أن النسبة العليا موجودة في الجوز.

وذكروا أن معدل مضادات الأكسدة يمكن أن يحمي الجسم من المواد الكيمائية الطبيعية

المضرة المرتبطة بالتسبب في المرض، وأن يحمي من أمراض القلب.

لكنهم أشاروا إلى أن أكل الجوز نيئا أفضل لأن الحرارة تتسبب في تراجع نوعية مضادات التأكسد.

وشدد الباحثون على أن أكل كمية من الجوز يوميا هي طريقة بسيطة وصحية لتفادي الإصابة بأمراض القلب.

يشار إلى إن البحث قدم في الاجتماع الوطني الـ241 للجمعية الكيميائية الأميركية في كاليفورنيا.

الشكر الك حبيبتي علي مرورك العطر

chokran 3ala lma3eloumate habibti ALAH la ye7eremena menik

شكررررررررررررررررررا

مشكورة على المعلومة

بنات خلطه زيت الجوز الهند الحبه السوداء وسمسم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات
ع اساس انا عضوه جديده وحبيت تفيدوني بخلطه جوز الهند العلبه الخضراء وسمسم وحبه السوداء
ع اساس انا مستمره عليهااا حدود شهر بدت تطول شعري وتدرج وراح جزء من الفرد وصارت الفروه بديتهاا مدرجه علماا ان شعري لحد تحت الكتف والخلطه دي مره روعه وتقوي فروه الراس مره حلوه واحسن شئ فيهااا انهاا طبيعيه ونتائجهاا مره روعه لدرجه اني ملاحظه تغير واجد بشعري ولله الحمد
مقادير اللي سويتهااا
1فنجان قهوه سمسم حبوب وانتي تطحنيه
1فنجان قهوه حبه السوداء حبوب وانتي تطحنيه
وعلبه زيت جوز الهند العلبه الخضراء
وعلبه فاضيه زي علبه المويه ابو نص ريال فاضيه حطي فيهاا السمسم والحبه السوداء والزيت وبعدين رجي العلبه واستخدميهاا ع شعرك مرتين بالاسبوع فيهااا ريحه الخلطه بس مره روعه وتخليهاا اربع ساعات ع شعرك وتغطي شعرك بالكيس الله يوفق صاحبه الموضوع هذا منقول
اناكتبت تجربتي يارب تنفعكم هالخلطه امين

مشكوره الغلا لطرحج تجربتج لكي نستقيد منها بارك الله فيج
دمتي بصحه وسعاده يارب

مشكوره الغلا

يعطيكم العافيه ع ردودكم من جد فيكم الخير

يسلموو بارك الله فيك

ننتظر جديدك

موفقه

ان شاء الله خواتي لي معكم مواضيع حلوه وتستفيدوو منهاا

يسلموووووو

الجوز يعني عين الجمل

فوائد الجوز الجوز مفيد للجسم والذهن

بالرغم مما كتب عن الجوز في انه عسر الهضم الا ان فوائده عديدة، وهو يحتل مكانة مهمة في عالم الغذاء، اذ ان تناول 250 غراماً منه يزود الجسم،

باحتياجاته الاساسية من السعرات الحرارية لمدة يوم كامل. والجوز لا يحوي مواد سكرية ولا ماء، بل مواد دسمة بكميات كبيرة، ومواد بروتينية.

وهو غني بالفيتامينات والاملاح المعدنية وتشير الدراسات الى ان الجوز يحتوي على فيتامين «ب» و«سي»، اكثر مما يوجد في التفاح، وعلى الفوسفور اكثر مما يوجد في البيض والكبد والسمك. وهو غني بالكالسيوم ايضاً.

وينصح خبراء التغذية بتزويد الاطفال بالجوز من اجل الاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتويها كالفيتامينات والكالسيوم والحديد والزنك، فهو يقيهم من الاصابة بفقر الدم والكساح وينشط النمو. وينصح من يقوم بأعمال مجهدة وذهنية كالرياضيين والعمال والكتاب وغيرهم بتناول الجوز، بشرط ألا يسبب لهم اية مشكلات هضمية. ويمنع الجوز عن ذوي الامعاء الضعيفة والمصابين بأمراض في الكلية والكبد، وقرحة المعدة وعسر الهضم والبدينين والمصابين بالتهاب البلعوم واللثة.

يخفض الكولسترول الضار

تشير الدراسات الى ان تناول الجوز يؤدي الى تخفيض مستوى الكولسترول الضار او المنخفض الكثافة، ومن المعروف بأن زيادة نسبة الكولسترول الضار تؤدي للاصابة بتصلب الشرايين وامراض نقص التروية القلبية والدماغية التي تهدد حياة الانسان.

ووفقاً لنتائج الدراسات التي اجريت على مجموعة من المرضى فقد تبين ان استبدال 35% من المواد الدسمة التي يتناولها المرضى بالجوز قد خفض الكولسترول الضار بشكل ملحوظ.

وقد اشار الباحثون الى ان المرضى كانوا يتناولون من 8 – 11 جوزة يومياً، ولهذا ينصح من يعاني من ارتفاع الكولسترول في الدم ان يجعل الجوز رفيقاً له

منقول للافاده

thanks more

شكرا على المعلومات المفيده
دمتي مميزه غاليتي

يسلمووووووووووووووووووووووووو

جزاك الله كل خير

تسلمين على المعلومة المفيدة

يسلموووو
معلمات مهمه
يعطيك العافيه

الف شكرررر على المررررررووووور

زيت الجوز

زيت الجوز لتغذية بصلات الشعر ويمنع تساقطه ويعالج الشعر المتقصف

اتمنى ان تستفادوا منها

تسلمي ياغالية وسلمت يدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك

اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوا

اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز2014

اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز2014

الجوز أفضل مضادات الأكسدة

وجد العلماء أن الجوز يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع من اللوزيات الأخرى بمقدار الضعف, فالجوز أفضل من الفول السوداني و الفستق والمكسرات وغيرها من اللوزيات .

فقد قام الباحثون بدراسة مستوى ونوعية المواد المضادة للأكسدة الموجودة في كل من الجوز واللوز والفول السوداني والفستق والبندق و الكاجو ووجدوا أن الجوز كان أعلى المستويات في مضادات الأكسدة.

و وجدوا أن المواد المضادة للأكسدة في الجوز كانت تكافئ بمقدار اثنان إلى خمسة عشرة مرة من قدرة فيتامين ه المضاد للأكسدة.فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي الجسم من المواد التي تدمر الأنسجة وتسبب الأمراض.

فالأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة مفيدة جدا و هي تحتوي على مستويات عالية من البروتين و الفيتامينات و الألياف و خالية من الجلوتين .

و أضاف الباحثون أن تناول كميات قليلة من اللوزيات تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وحصى المرارة ، السكري من النوع الثاني ، وغيرها من المشاكل الصحية.

وبالنسبة لأولئك الذين يقولون أن المكسرات تحتوى على الدهون فقد أشار الدكتور فنسون إلى أن المكسرات تحتوي على دهون الصحية غير مشبعة ، بدلا من الدهون المشبعة المرتبطة بإغلاق الشرايين وأمراض القلب. وتحتاج فقط للأكل 7 حبات في اليوم لجني الفوائد الصحية للجوز.

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

تسلمى موضوع رائع

يعطيك العافيه حبيبتي

طرح في منتهئ التمميز عزيزتي
سلمت اناملكِ الراقية
انتظر كل جديدك

ودي

جزآك الله خيرا أْخَيتِي

و أسعدك في الدآرين

ودي و محبتي

شكرا على المعلوماات حبيبتي

يعطيك العافيهـ..ما ننحرم من جديدك

ودي لك…

موضوع راائع

يعطيك العاافيه حبيبتي

…..

الجوز أكثر المكسرات صحية لجسم الانسان

الجوز أكثر أنواع المكسرات صحية، ويجب تناوله بكميات أكبر في اطار الوجبات السليمة، وفق دراسة أميركية. وتحتوي ثمار الجوز على أعلى معدل
من مضادات الاكسدة من بين كل أنواع المكسرات الأخرى، وتساعد مضادات الأكسدة الجسم على مقاومة الأمراض. ويقول الخبراء أن كل المكسرات تحتوي على عناصر غذائية جيدة، لكن الجوز اكثر صحية من الفول السوداني واللوز وغيرهما. وحلل الباحث جو فينسون مستويات مضادات الاكسدة في تسعة انواع مختلفة من المكسرات ووجد ان حفنة من الجوز تحوي ضعف مضادات الاكسدة في حفنة من اي نوع آخر من المكسرات. ووجد أيضاً ان مضادات الاكسدة تلك، افضل جودة وأكثر فاعلية من تلك في اي من المكسرات الاخرى. وفائدة مضادات الاكسدة انها توقف التفاعلات الضارة التي تؤذي خلايا الجسم في عملية الاكسدة.
كما ان مضادات الاكسدة الموجودة في الجوز تزيد في قوتها من ضعفين الى 15 ضعفاً عن قوة فيتامين إي (e) المعروف بأنه يحمي الجسم من الكيماويات الطبيعية الضارة المسؤولة عن الامراض. ومعروف عن المكسرات انها مفيدة ومملوءة بالعناصر الغذائية اذ تحتوي على بروتين عالي الجودة والكثير من الفيتامينات والمعادن، اضافة الى الالياف الغذائية، كما انها خالية من الغلوتين.
وكانت ابحاث سابقة اوضحت ان تناول كميات صغيرة من المكسرات في شكل دائم يمكن ان يقلل من أخطار الاصابة بأمراض مثل امراض القلب وبعض انواع السرطان والسكري من النوع الثاني ومشاكل صحية اخرى.
وقال فينسون ان هناك ميزة اخرى في الجوز كمصدر لمضادات الاكسدة: «فالحرارة الناتجة من تحميص المكسرات تقلل من جودة مضادات الاكسدة، لكن الناس يتناولون الجوز كما هو او غير محمص وبالتالي يحصلون على فاعلية كاملة لمضادات الاكسدة»

الله يعطيك العافيه عالمعلومه

شكرا ليكم ولحضوركم معي

وما تحرموني طلتكم الحلوه
………………..

بنات خلطه زيت الجوز الهند الحبه السوداء وسمسم

مشكوره الغلا لطرحج تجربتج لكي نستقيد منها بارك الله فيج
دمتي بصحه وسعاده يارب

مشكوره الغلا

يعطيكم العافيه ع ردودكم من جد فيكم الخير

يسلموو بارك الله فيك

ننتظر جديدك

موفقه

ان شاء الله خواتي لي معكم مواضيع حلوه وتستفيدوو منهاا

يسلموووووو

بنات خلطه زيت الجوز الهند الحبه السوداء وسمسم

مشكوره الغلا لطرحج تجربتج لكي نستقيد منها بارك الله فيج
دمتي بصحه وسعاده يارب

مشكوره الغلا

يعطيكم العافيه ع ردودكم من جد فيكم الخير

يسلموو بارك الله فيك

ننتظر جديدك

موفقه

ان شاء الله خواتي لي معكم مواضيع حلوه وتستفيدوو منهاا

يسلموووووو

زيوت الزيتون والسمك والجوز مفيدة للعيون

نصيحة علمية: زيوت الزيتون والسمك والجوز مفيدة للعيون
* الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض الضمور 31 في المائة أقل
* الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في الأسبوع تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المائة

إن كنت تريد الإبقاء على قوة نظرك للسنوات القادمة، فعليك أن تشمل السمك والجوز وزيت الزيتون على لائحة أطعمتك، كما أفاد بحثان أجريا في أستراليا مؤخراً. ففي البحثين اللذين نشرا الأسبوع الماضي، بمجلة Archives of Ophthalmology، تبين لفريقي عمل أستراليين، أن الأدلة أظهرت احتواء هذه الأطعمة الثلاثة على دهون مفيدة، من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض "الضمور البقعي"، المرتبط بتقدم العمر، الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى.
وتبين لفريق البحث الأول، الذي أجرى الدراسة بجامعة "سدني"، أنه من بين 2454 رجل وإمرأة خضعوا لمتابعة الخبراء لعقد من الزمن، أن الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض الضمور 31 في المائة، أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها.

وفي نفس الدراسة تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في الأسبوع تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المائة.
أما فريق البحث الثاني، والذي أجرى الدراسة بجامعة "ملبورن"، والتي رصدت عينة بلغت نحو 6700 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 58 و69 عاماً، فقد لاحظ أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة للمرض.

الجينات والعمر والتدخين:

وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض "أوميغا-3" الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان. ويذكر أن الدراسات أظهرت أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين.

الف شكر الحوراء
موضوع قيم ومهم
انتقاء رائع ومفيد
تسلم الايادي

اشكرك لــوجـــودك في صفحتي يالغلا …

نـــورتي الموضوع بوجودك…