الوسم: الهواء

اللعب خارج البيت أفضل أنواع التمرينات الرياضية التي يمكن أن يحصل عليها الطفل، وقد دعمت الاكتشافات العلمية فكرة أن اللعب في الهواء الطلق يعزز القدرات الصحية والنفسية والعقلية للأطفال. إليك أهم الفوائد:

البصر. لوقت طويل كان يعتقد أن الجينات والعوامل الوراثية هي المسؤولة عن قصر النظر، لكن الدراسات والأدلة الحديثة تشير إلى دور هام للبيئة خلال فترة الطفولة. وقد وجدت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الذين يقضون وقتاً أقل في الخارج بمعدل 3-4 ساعات أسبوعياً يعانون من قصر النظر أكثر من الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون لمدة أطول ويقضون وقتاً أطول في الخارج.

الصحة العقلية. تمضية 5 دقائق يومياً في حديقة أو المشي أو ركوب الدراجات أو حتى العناية بنباتات الحديقة المنزلية يحسن مزاج الطفل ويعزز الثقة بالنفس واحترام الذات. وقد وجد باحثون بريطانيون أن أفضل الأماكن لنشاط الطفل في الخارج للحصول على هذه الفوائد هو مساحة خضراء قرب المياه.

الفرح : أفادت أبحاث جامعة رتشستر أن تمضية 20 دقيقة من اللعب والنشاط في الهواء الطلق تعتبر وقوداً للروح، يمنح الطفل طاقة حيوية وإحساساً بالفرح.

الخيال والقدرات : يحفز اللعب في الهواء الطلق الخيال والمهارات الاجتماعية، وينعكس ذلك إيجابياً على الدرجات التعليمية التي ينالها الطفل، حيث يعزز القدرة على التفكير النقدي والتحصيل العلمي.

العظام : يقوي اللعب في الهواء الطلق العظام نتيجة التعرض للشمس، الذي يعزز إنتاج الجسم لفيتامين د.

حبيبتي و شلون تعرفين انك خربانه …

اذا كان يصير معك حاجتين صوت من المنطقه الحساسة ومعها خروج هواء وافرازات ومويات…

خروج صوت من المنطقه الحساسة من تحت ..

والبدايه يكون هواء خفيف

او فقاعات ..

والنهايه صوت واضح من تحت

تحسين فية كل وقت عند

السجود عند الصلاه ..

اذا وطيتى على الارض تاخذين شي..

اذا جلستى ووقفتى …

مع زوجك اثناء العلاقه الحميمة
والحركات اللى بالعلاقه

طبعا الصوت محرج جدا للوحدة …
وهذا اشاره كبيره ان عندها خراب .. في ارحامها
الصوت يصيب حتى البنت الغير متزوجه

والمتزوجات اكثر شي ..

اسبابه خروج الصووووت …

اهمال بالاكل واكل الممنوع ..

والتروش وانتي واقفه بوقت الدوره او النفاس

والجوع اثناء الدوره والنفاس اكبر مسبب للصوت ..
النوم اثناء الدورة للظهر

بحكم انها ماتصلى ماتقوم من النوم …
العلاج الاكيد للصوت …

اى وحده فيها صوت او تحس فيه ..
لا تسكت …
بتكون حياتها وعلاقتها شينه مع زوجها ..

اى وحده اصيبت بالبلاء .,,,

ترى له علاج .. باذن الله
العلاج
الكرشه حقت الذبيحه

تكون طازجه وجديده,,,
تغسل بمويه حاره وتنظف …

بدون فتح .. او تفتحين فتحه صغيره

وتغسلينها من خلالها ..
وخوذي قطع لحم صغيره جدا

وقطع كبد وقطع كلاوى .. صغيرة

واحشى الكرشه بالقطع .. ومكن تحطين بصل وثوم وملح ,فلفل اسود

وتحطين معها بنفس الحشوه
هذه الادويه

حلب و حبه سوداء ورشاد و ماش

وتخيطين الكرشه بابره وخيط

وتحطينها بقدر ضغط فيه مويه وتخلينها تطبخ لما تنضج ..

وتفرشين فراش بلارض . وطفى المكيف
والشباك قفليه

وتكونين من غير ملابس افضل
عشان البخار حق الكرشه يدخل

وتشلين ملابسك الداخليه .. الكلوت

وتجبين بطانيه كبيره ..
وتتغطين كلك .. تخلين البطانيه
كانها خيمه مغطيتك كلك .. وانتى تحتها

والقدر الحار وفيه الكرشه معك تحت البطانيه

وتفتحين القدر بس بعد مايخف الظغظ اللي بالداخل اكيد كل وحدة تعرف تتعامل مع قدر الضغط وافتحي الكرشه بسكين وتاكلين من المحتويات ,,

خوذى من محتويات الادويه المطبوخه بالكرشه واكلي منها

ومن قطع اللحم ,,,

وخلى احد حولك يعطيك كاسه من شاهى اعشاب

من تحت بطانيتك
لا تفتحين البطانيه ابدا..

ولا تطلبين مويه او عصير
كاسه شاى اعشاب ( دارسين + كمون )

وطلعى الصحن برى بعد ماتخلصين من تحت البطانيه لا تفتحينها

ونامى في مكانك

طبعا بتكون حالتك تصبين عرق من فوق لتحت وهذا الشى المطلوب

حاولى تجلسين ساعه .. او اكثر
وبعدين قومى لفى جسمك بروب حمام

والبسى ملابس داخليه
ولفى راسك بالفوطة

وخليك بمكان دافى وغطى رجولك
واشربى اشياء دافيه

ممكن تكرر ين العمليه اكثر من مره بالنفاس

ايام الدوره تكفى مره واحده
وممكن تكرر على حسب شده الصوت معك

بعضهم واضح وبعضهم تسريب خفيف هواء وفقاعات

وتسريب الهواء بدايه للصوت اذا اهمل

طبعا الكرشه مظمونة 100 %

اذا طبقت بشكل جيد
بس مو المعنى تاكلين ممنوع

وتشربين بيبسى ايام النفاس والدوره وتاكلين الممنوع
وتقولين اسوى الكرشه وخلاص

لا الكرشه تجيب مفعول مع نظام كامل

واهتمام

وكبو

وكل خطوات النفاس

الكرشه تسوينها ايام النفاس
باى وقت

وايام دوره

والي تشكى خراب تسويها بالدوره

الحامل الى معها خراب وصوت

ماتسوى شي