بدي اشوف هالوزن

بدي اشوف هالوزن

السلام عليكم
ابدا انا اختي عمرها 13 وهي طويلة يعني يمكن طولخا 160165170
ووزنها 50 هل هو وزنها مناسب ام شو الوزن المناسب الها


هلا حبيبتي اذا وزنها 50 وطولها 160 فيه اظعيفه تبي عشره كيلو ازياده

بدها زيادة كمان 5 كيلو مو 10 كيلو

مو 160بالضبط 165 170

كيف يعني هي لازم تضعف 10كيلو

اذا كان طولها 160 فوزنها مثالي
أما إذا كان طولها اكثر زي ما قلتي حوالي 165 و170 فتعتبر ضعيفه شوي لأن الوزن المثالي للمرأه إن يكون أقل من طولها ب10 يعني زي ماقلت إن كان طولها 160 ووزنها 50 فما شاء الله يعتبر جسمها مثااالي … ^.^
وآسفه ع الإطاله حبيبتي ..

اذا طول160 الوزن المثالي=62
165‏ ‏= 67
170‏ ‏= 72

ششششكككككككككرا كتير الكم بس

مين جربت عملية لتخسيس الوزن الزائد

مين جربت عملية لتخسيس الوزن الزائد

السلام عليكم

بنات مين جربت عمليه البالون او ربط المعده او التحوير وفاد معاها
كل وحده جربت احدى هالعمليات تكتب لنا بكم سوت العمليه ونوع العمليه وفين سوتها وكم كان وزنها و وزنها الحالي

يعني كم نقصت؟؟

اختي وزنها 110 وماتقدر تحمل وهي سمينه لازم عمليه ماتقدر عالرياضه والرجيم لانو جربتها ومافي فايده

اللي تعرف لاتبخل علينا



ان شاااء الله الصبااايااا بيفيدوكوووي ,,, وكل عام وانت بخير

السلام عليكم………..

الف سلامه عليها انا بعرف وحده عملتها بس مو قص للمعده ربط ونقصت يمكن 25ك خليجية


مشكورين حبيباتي على طلتكم الحلوه

مرحبا انا كان وزني 96.5 كيلو غرام نحفت 13 كيلو عن طريق الشوربه الحارقه للدهون طبعا هاي الشوربه بتنحف بالاسبوع 6 ك _7ك انا بدات من تاريخ 6_6_ اول اسبوع خسرت سبعه كيلو كملت الشهر اكلي المعتاد لكن لاحظت انه معدتي صغرت وبالتالي وجبتي وباول شهر تموز بدات اسبوع ثاني وما كنت زايده ولا كيلو وبعد الاسبوع عاودت باقي تموز وكل رمضان اكلي المعتاد وزني والحمدلله هو هو طبعا انا وثقانه من الوصفه وماشيه عليها لانه اختي طبقتها وخسرت اكتر من 30 كيلو سنة وبعدها تزوجت وانجبت طفلين الله يحفظهم واكبرهم بالصف التاني وما استعادت من وزنها اكثر من خمسه كيلو مع انه على اكلها اللي بتاكله لازم يرجع الضعف لكن الله اكرمها وزنها ثبت نصيحه بلا العمليات مشي اختك على نظام الشوربه وتوكلي على الله انشالله بتنول مرادها

حبيبتي العمليات ما في منها فايدة كثير ناس سوا عمليات وبعدين رجع وزنهم أكثر من أول

اذا كان الريجيم يتعبها تسوي تخفيف مع المشي والشوربة الحارقة للدهون أنا سويت كذا

ولله الحمد استفدت كتير ولا رجع وزني مرة ثانية انشالله أكون أفدتك


أنا اعرف ناس كتير سوو عمليه تحويل المعده نحفو بس صار شكلهم زي الهياكل ولازم ادويه مكمله على طول وعندهم مشاكل في الاخراج اعزكم الله خليها تجرب حبوب تخسيس وانا جربت حبوب سليمنج والحمد الله نفعت وهدى رقم المندوبة التواصل عن طريق الواتسب 0569044634 او0551676552

وضع السكر فى الشاى او القهوة ينقص الوزن وضع السكر فى الشاى او القهوة ينحف

وضع السكر فى الشاى او القهوة ينقص الوزن وضع السكر فى الشاى او القهوة ينحف

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الصراحه انا مثلكم ما توقعت ان السكر في الشاي أو القهوة ينقص الوزن إلا بعد ما قريت هذا الموضوع

أفادت دراسة طبية دانماركية نشرت اليوم فى صحيفة غيلاندز بوستن المحلية ان السكر فى القهوة او الشاى يجعل الشخص اقل عرضة للاصابة بالسمنة الى حد كبير .

ونقلت اف ب عن البروفسور فين غينتلبرغ فى مستشفى بيسبغيرغ فى كوبنهاغن الذى قاد الدراسة قوله ان فريقه تفاجأ عندما اظهرت التحاليل التى اجريت على 5200 رجل دانماركى ان بين الذين يضعون السكر فى القهوة او الشاى هم اقل سمنة او اكثر نحافة من غيرهم .

واوضح غينتلبرغ ان نتائج الدراسة تتطلب بحثا اضافيا لمعرفة ما اذا كان المزج بين القهوة والسكر هو الذى ينشط الهرمونات التى تضعف الشهية بعدما تبين على سبيل المثال انه فى حال وضعنا قطعتين من السكر كل مرة فى خمسة او ستة اكواب من القهوة او الشاى نتناولها يوميا تقل بمعدل 40 بالمئة فرص تعرضنا لزيادة الوزن من تناولنا هذه الاكواب من دون سكر .

وشرح البروفسور ان تفسير نقصان الوزن بدل زيادته لدى تناول السكر فى القهوة يكمن فى ان السكر فى هذا المشروب يحفز عملية التمثيل الغذائى فى الامعاء ويخفض الشهية فيما كمية السعرات الحرارية الموجودة فى السكر اقل من تلك الموجودة فى الطعام الذى نتناوله .

م/ن


اول مره ادري عن هالمعلومه
سبحان الله
يعافيك ربي

معقول هدا الحكي
سبحان الله


موضوع مميز وراإأقي
سلمت يداإكي
بنتضار كل جديدك بكل الود~

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يسلمووووووووووووووووو والله وناسة

معلوووووووووووووومه جميييييييييييييله وناااسه الله يسعدك يارب الف شكر

يسلمووووووووووووووووووو

بورك فيك أختي

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم‎

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم‎

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة
الوزن المثالي

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

الوزن المثالي
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هوالوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مثال آخر للتوضيح
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الله يسعدك وفي ميزان حسناتك ان شاء الله

موضوع رائع يقيم يالغاليه الف شكر

موضوع غاية في الاهمية بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا موضوع رائع

اشكر مرورك ساره الحلواجي // بس يا حلوين كل وحده تكتب ايش النتيجه الى طلعتلها بالحسبه

موضوع مهم كثير

تسلمين

علاقة شرب الماء على الريق و انقاص الوزن اجبارى تدخلو

علاقة شرب الماء على الريق و انقاص الوزن اجبارى تدخلو

علاقة شرب الماء على الريق و انقاص الوزن

بالبدايه حب احكلكم بكل فخر وثقه الموضوع ملطوشخليجية وعجبتنى هالمعلومهخليجية واتمنى تنال اعجابكم وياويلكم لو دخلتو وماحكيتو رايكم خليجية ولو حتى ماكان عجبكو الموضوع احكو انه مو منيح خليجيةاووك لنشوف خليجية

هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في

الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك

لإكساب الجلد نضارة وجمالا , كما أن شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد

يوميا هو طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية , فيه يؤخذ

كأسان من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل ,

وليس هناك بديل عنه , ثم يشرب الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله

وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في الليل ,

ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في

الجسم , وأن شرب الماء صباحا على الريق يثبط رغبة الشخص في تناول

وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا

جسمه .

تعليق علمي

ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان – كما

يذهب إليه خيال بعض عامة الناس , لكن يفيد شرب الماء صباحا على

الريق باردا أو دافئا في إطفاء ظمأ العطش , كما يشجع الأمعاء على

إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك

الإسترخائي وهي عادة صحية سليمة


تسلم ايديك موضوع مفيد جدا وانا الحمد لله كل يوم اشرب ماء بين 8 و10 كؤوس تقريبا
وانا اعلم انا الماء يخلص الجسم من السموم
دمتي بخير

تسلمى ليالى على المعلومه

انا عمرى مجربت موضوع المياه الدافئه دى خالص

معرفشى الزاى الناس تقدر تاخده كده بسهوله من غير قيئ ؟؟!خليجية


انا مسوية رجيم الماء
وشفت بكدا منتدى انه بعد هدا الرجيم مايرجع وزنك اللي نقص ادا استمريتي بشرب الماء الدافي بعد الرجيم 10 ايام
بس التجربة خير برهان بجرب وباخد هالكلام بعين الاعتبار
مشكووووورة يالغلا ماقصرتي
جزاكي الله خيرا

باحثه انا كنت بشرب مى كتير بس المشكله انى على طول بالتواليت بصراحه مليت ورجعت اشرب بالمعئول
ويسلملى مرورك ياحلووو

ولك بنت بلادى مصريه

دايما بشتاقلك المهم موش مهم ماى دافى ياعمرى المهم تشرب مى عشان ماتصبيش بالجفاف مع الرشيق ههههههههه

جوووووهره
اهلين فيكى واكيد المى مهمه بالريجيم وبشكرك على المعلومه الى عطتيها ليناا
ويسلموو على مرورك


مشهوره اختي

يعطيك العافيه ان من ضمن الي يفضلوا شرب الماء الدافى على الريق

ثرمداء ههههه وانتى كمان اختى مشكوره لمرورك

الووووووان اكيد المى مفيده لكن مو شرط تكون دافى وانا سمعها من طبيب بس الاهم انها بتساعد على الدايت الله معنا والله اتبهدلت بسبب الدايت هههههه يسلموو عمرورك

مالوزن المثالي لطالبات المرحلة المتوسطة

مالوزن المثالي لطالبات المرحلة المتوسطة

بصراحة انا بصف اول متوسط وحابة اقول ايش وزني بس المشكلة اني مستحية0000000 يالله وش نسوي امري ل الله بقوول انا وزني 65 ادري ان هالشيء غريب بس انا الاقي لي حل احسن من اني اجلس على هالحال الله يخليكم لاتتمهزلون علي تراني حدي مكتفية من مهزلة اخوي علي بليييز ارجو الرد


اعتقد45 كيلو
صح نسيت انتي طويله او قصيره
المفروض الي بسنك تسوي رياضه في الصباح يعني تكثر المشي والكض
ونتبهي ابعدي عن شرب الغازات وكل البطاطس ومقلي والزيوت
وخففي الاكل وراح باذن الله تصرين رشيايقه

طيب بس انا ابغ اعرف يعني انا حيل دووبة

لا مو حيل دبه
لكن لو تخففى يكون افضل

الوزن يعتمد على الطول كم طولك

انتي كم طولك عشان اقولك اذا وزنك مناسب لطولك

اما اذا انتي مو حابة وزنك ينصحون بالزنجبيل يعني بدل ما تشربين شاهي اشربي زنجبيل

يقولون يخفف الكررش بقووووة

واخوي جربة ومررررة خف عليييه

الله يسسعدك 🙂

طريقة سهلة لتخفيف الوزن

طريقة سهلة لتخفيف الوزن

خليجيةالسلام عليكم أخواتي في الله اليوم جايبة ليكم طريقة حلوة لتخسيس
اولا جببي4كاسات ماي وصبيها فالقدر مع ملعقة طعام عسل أي عسل وجيبي برتقالة وقشريهاوقصيها4فنوخ وليمونة قشريهاونفس الشئ وخليها تغلي 15دقيقة
تأخذي كوب قبل الافطار والغداء والعشاء بنص ساعة ملاحظة تستخدم 20يوم
أنا جربتها شخصياونزل وزني بس كل وحدة تختلف طبيعة جسمهابس قللي الاكل
ألي تجربها تخبرني بالنتايج


يعطيك العافيه
اطبخ قشورها معاها وبعدين شنو 4 فنوخ

خليجيةخليجيةهجربها وادعيلك ويا رب تنفع معايا زيك تسلمى يا عسلخليجيةخليجية

مشكورات على التفاعل
لاحبي بدون القشر يعني تقصيها 4 قصات

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ملاحظة إذااستخدمتي اليمون البلدي 2 كميته أوما اليمون الشامي وحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
يعطيج العافيه عزيزتـ ي وان شاء الله يستفيدن العضوات ..
موفقه

ينقل للقسم المناسب ..

..


الله يعطيك العافيه

احسبس نسبة الدهون في جسمك ادخلي الوزن والطول فقط

احسبس نسبة الدهون في جسمك ادخلي الوزن والطول فقط

حبيت اشوف نسبة الدهون في جسمي فوجدت هذا الموضوع وحبيت اشارككم فيه خليجية
ان شاء الله تستفيدوا منه
انا عندي نسبة الدهون 27فقط الحمد لله

iGoogle


لاحول ولاقوة انا نسبة الدهون 34 دعواتكم

يعطيك العافيه والله يمكن عندي اكثر من الكل بس الحمد الله على الصحه والعافية

يسسسلمووو

thhhhhhankx

الي تـعرف لشريط الوزن تدخل

الي تـعرف لشريط الوزن تدخل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي

اتمنى احد يساعدني ويعملي شريط وزن

باسرع وقت

والي مستعده تساعدني تراسلني على الخاص

والله يرزقها من وسع الي تساعدني


ؤينكم يابنات

ساعدوني
الله يخليكم


يااختي ارسلت لك الرابط على الخاص

شاهندا ساعدتك لو ما عرفتى تعملية قوليلى اوك

ودي اعرف اذا عرفتي الله يعافيك خبريني على الخاص الله يعافيك…

أعشاب عالج بها النبي إنقاص الوزن الشعر !

أعشاب من السنه إنقاص الوزن – البشرة – الشعر !

أعشاب من السنه إنقاص الوزن – البشرة – الشعر !

كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب

– تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة

خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب.

– ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين.

– عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن.

– يؤخذ من خل التفاح المركز في كوب ماء ويشرب على الريق وقبل النوم لمدة شهرين.

– يؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون الميرمية و تغلى في لتر ماء لمدة عشرين دقيقة

ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.

– إذا شرب عصير الليمون المركز على الريق ساعد على إنقاص الوزن.

– الإكثار من أكل ورق الكرنب يقلل الوزن.

– الإكثار من أكل الموز يقلل الوزن.

– قومي بنقع خمسين جرام من أوراق العنب المجففة في الظل في لتر ماء ثم يوضع

على النار حتى يغلي لمدة نصف دقيقة ثم يترك في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة ثم

يصفى ويحلى ويشرب ثلاث فناجين يوميا قبل الأكل لمدة شهر وستري العجب.

الشعر والبشرة

الإثمد

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (عليكم بالإثمد فإنه يحلو البصر وينبت الشعر).

– يساعد على إنبات شعر الرموش والحواجب.

– يحد البصر وينقيها من الأوساخ.

– يمنع غشاوة العين.

– من اكتحل به كان شفاء لمن يشتكي من كثرة الدمع.

– يعمل على تقوية أعصاب العين.

الرطب

شبه النبي صلى الله عليه وسلم النخلة بالمسلم لكثرة خيرها ودوام

ظلها وطيب ثمرها ووجوده على الدوام.

– يمنع جفاف الجلد.

– يمنع جفاف الشعر.

البصل

أمر النبي صلى الله عليه وسلم آكله وآكل الثوم أن يميتهما طبخا.

– مقوي لبصيلات الشعر.

– يعمل على فتح مسام الجسم.

الثوم

أمر النبي صلى الله عليه وسلم آكله وآكل الثوم أن يميتهما طبخا.

– يستخدم لعلاج قشرة الرأس.

– من حافظ على دهن فروة الرأس كل يوم بزيت الثوم منع من تساقط الشعر.

الحبة السوداء

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا من السام

قلت ومالسام؟ قال الموت).

– إذا عجنت بالعسل ودهن به الوجه مرة واحدة يوميا مع ترك الدهان على الوجه

ساعة ثم يغسل بماء فاتر أزال حب الشباب.

– يضرب في الخلاط حبة البركة وقشر رمان مجفف وخل وزيت حبة البركة

ثم يوضع بعد ذلك ملعقة خل كبيرة على ما سبق ويسخن هذا الخليط مع صب

كوب ماء على الخليط أيضا ثم يدهن به حب الشباب لمدة شهر.

– لتساقط الشعر يؤخذ كمية من حبة البركة بعد طحنها في زيت جرجير نقى

غير مغشوش مع ثلاث ملاعق خل عنب طبيعي مخفف مع فنجان زيت زيتون

وثلاث ملاعق من زيت حبة البركة وبدلك بها الرأس يوميا مساء ويغسل

بالماء الدافئ صباحا مع التكرار لمدة خمسة عشر يوما ستري العجب.

الحناء

عن سلمى أم رافع خادمة النبي صلى الله عليه وسلم قالت: (كان لا يصيب

النبي صلى الله عليه وسلم قرحة ولا شوكة إلا وضع عليه الحناء)

(ما شكى إليه أحدا وجعا في رأسه إلا قال :احتجم ولا شكى إليه وجعا

في رجليه إلا قال له: اختضب بالحناء)

– تفيد في علاج تشققات القدمين والتسلخات التي تحدث بين أصابع القدمين.

– إذا عجنت بعد تخمرها على فروة الرأس لمدة أربع ساعات يعمل على تنقية

فروة الرأس من الفطريات بفعل المواد القابضة فيها وتخلص فروة الرأس من

الإفرازات الدهنية الزائدة.

– لعلاج سقوط الشعر تخلط الحنة مع الخل والماء بمقادير متساوية مع قليل من

الليمون لعلاج التهابات فروة الرأس.

الريحان

قال تعالى: (والحب ذو العصف والريحان)

وقوله تعالى: (فأما إن كان من المقربين*فروح وريحان وجنة نعيم)

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من عرض عليه الريحان فلا يرده فإنه

خفيف المحمل طيب الرائحة).

– إذا أخذ ورقه المجفف وسحق ووضع تحت الإبط أزال رائحة الإبط.

– إذا دهن بزيته فروة الرأس منع تساقط الشعر ويطيله.

– إذا طبخت أوراقه وغسل بها الرأس سود الشعر وحسنه.

زيت الزيتون

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة).

– يمنع الشيب إذا دهن به كل يوم.

– يعالج تشققات البشرة.

– لتطويل الشعر يؤخذ عسل نحل وزيت بمقادير متساوية ويدهن به الشعر وجذوره.

– لتسويد الشعر يؤخذ الزيت ثم يعجن به جوز السرو بعد حرقه ويدهن منه يوميا.

– لتطويل رموش العين وكثافة الحواجب إذا أخذ زيت الخروع وخلط بزيت الزيتون

ودهن به الرموش والحواجب فإن ذلك يؤدي إلى طول الرموش ويصحب ذلك تدليك هادئ.

العسل

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (عليكم بالشفاءين العسل والقرآن).

– إذا طلي به فروة الرأس أطال الشعر ونعمه وحسنه.

السدر

ذكر النبي صلى الله عليه وسلم : (أنه رأى سدرة المنتهى ليلة أسرى به

وإذا نبقها مثل قلا هاجر).

– يمنع من تساقط الشعر إلا أنه يجعده..

منقول للفائده


مشكورة اختي بس يا ريت تغيري عنوان الموضوع لان الرسول صلى الله عليه وسلم لم يكن يعالج با الاعشاب بل كان يوصي ببعض الاعشاب لبعض الامراض ولم تكن منها لانقاص الوزن فلو كان اعنوان اعشاب من السنة لكان افضل وتقبلي مروري

شكرا اما الخل خطير على للمعده الخاليه من الاكل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shadoo242 خليجية
مشكورة اختي بس يا ريت تغيري عنوان الموضوع لان الرسول صلى الله عليه وسلم لم يكن يعالج با الاعشاب بل كان يوصي ببعض الاعشاب لبعض الامراض ولم تكن منها لانقاص الوزن فلو كان اعنوان اعشاب من السنة لكان افضل وتقبلي مروري

تسلمين خيتو وتامرين ولا تزعلين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مارس1 خليجية
شكرا اما الخل خطير على للمعده الخاليه من الاكل

يسلمو خيتو علي المرور


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة اختي

مشكورة حبيبتي

الله يعطيك العافية ان شاءالله