الوسم: المتوسط

رواية بنات المتوسط**

الشخصيات**

مضاوي حلوه بدرجة كبير عيونها كبيره لونهم عسلي و فمها صغير فلاويه و تحب المغامرات بس خوافه شوي و هي الراس المدبر **ورومنسيه**
ريم سمرا شوي عيونها صغار و لونهم اسود فاااتح فمها كبير و فلاويه و تحب المغامرات **
هند بيضا عيونها بوني فاتح فمها كبير و فلاويه و تحب المغامرات **
لمى بيضا عيونها بوني غامق شوي فمها صغير و فلاويه و تحب المغامرات و رومنسيه و قريبه من مضاوي هي و ريم **
شهد سمرا عيونها سودا فمها كبير و فلاويه و تحب المغامرات ****
ساره حنطية عيونها صغار و سودا فمها صغير و فلاويه و تحب المغامرات**

بنات في اولى متوسط يحبون المغامرات**

اول يوم لهم في المتوسط

طبعا كلهم جو مبكر و جلسو اول الكراسي
طبعا كل وحده بتسولف وش سوت في العطله**

مر اليوم عادي و مضاوي و لمى و سارة كل وحده خاقة مع وحده الي وحده من ثالث متوسط و الي من الثانوي**

يوم من الايام**
في المدرسة جالسين اول حصة يستمعون ل الدرس و مالهم خلق**
مضاوي فكرة ب فكره**

في الفسحة**
مضاوي : بنات بنات عندي لكم فكره
هند : خير وش عندك**
مضاوي : عندي الي بكره بتخليكم ما تظرون المدرسة و عند اهاليكم حاضرين**
لمى : كيف**
مضاوي : ننحاش**
ريم : مهبوله انتي**
مضاوي : تراها عادي مجربينها في الابتدائي**
شهد : إيه بس هاوشونا**
ساره : بس يا قلبي كنا بزااارين ثاني ابتدائي محد كان يعرف ان إحنا ما شاء الله علينا فاهمين الدنيا**
مضاوي : بنات مو نحنا نحب المغامرات**
البنات : إيه**
مضاوي : طيب خلونا ننحاش**
ساره : أنا موافقه**
شهد : و أنا بعد موافقه**
هند : و أنا موافقة**
لمى : و أنا بعد موافقة**
مضاوي : و انتي ريوما**
ريم : امممممم موافقة**
مضاوي : يس

في الطلعة**
**
شهد : كيف ننحاش**
مضاوي : اول شي ي قلبي نتفق مع سواق**
ساره : تكسي**
ريم : أنا ما اركب مع تكسي أخاف منهم**
لمى : أنا عندي سواق احيانا اذا أبوي مسافر ندفع له و يودينا المكان الي نبي**
مضاوي : حلو خلاص اجل اول ما ابهاتكم يحطونكم عند المدرسة تنزلون عادي بس اهم شي تكونون متغطيات و تجون مبكر عند الزحمه علشان أهلنا يوقفون بعيد و ما ينتبه الحارس و نتفق على موعد نجي فيه سوا**
هند : بس أنا أخاف أبوي ما يقوم مبكر**
ساره : اخوك خليه يوديك**
هند : اوك**
مضاوي : و تجيبون معكم فلوس**
البنات : طيب**
مضاوي : خلاص نتقابل بكره ي عسولات**

مضاوي و ريم جو مبكر مع بعض وقفو يستنون البنات بعد ثلاث دقايق جت شهد و لمى و هند و ساره**
مضاوي : ليش تاخرتوا**
ساره : بس ثلاث دقايق راح تفرق يعني**
شهد : الا متى بيجي السواق ذا حقك يا لمو**
لمى : تقريبا باقي عليه بضبط 10 دقايق**
مضاوي : بنات بشتاق ل لولتي حبيبتي و عمري****
لمى : حتى أنا بشتاق حق امولتي
ساره : حتى أنا بشتاق ل سوستي
ريم : جو الرومنسيات اقول بس اسكتو بس**
شهد : جبتو جوالاتكم و لا لا**
البنات : إيه جبنا****
هند : مليت متى يجي السواق**
مضاوي : وجعع ما امدا تملين**
لمى : بيجي بعد 7 دقايق**
شهد : اتصلي عليه لمو**
لمى : مو أنا الي مكلمته**
البنات : اجل**
ريم : احم أنا**
البنات هبو فيها : يلا دقي**
ريم : بسم الله الرحمن الرحيم روعتوني بدق بدق**

ريم : الوووو
السواق محمد : الو السلام اليكم مدام ريم**
ريم : وجعع ماني مدام قول انسا**
السواق محمد : تيب مدام**
ريم : مدام في عينك ان شاء الله أقوله ثور يقول احلبوه ي ابن الحلال انسا ماني مدام**
السواق محمد : تييييب انسا ريم**
ريم : إيه كذا أنتا كويس المهم تعال الحين مدرسا**
السواق محمد : هادر انسا أنا الهين في تريق**
ريم : كم يبيلك**
السواق محمد : خمس دقيقه**
ريم : طيب**
وقفلت بوجهه
ريم : بنات بيجي بعد خمس دقايق
مضاوي : زين الحمدلله
بعد خمس دقايق جاء السواق

شهد : يلا بنات
**
ركبو للسياره البنات
هند : وين بنروح**
لمى : القصر مول**
ساره : لا رويال مول**
شهد : مرينا مول**
مضاوي : المملكة**
هند : حلو بس نروح رياض جاليري احسن**
البنات : حلو**
ريم : يلا محمد روح رياض جاليري**
محمد : ماما أسف انسا هدا بإيد يبيلو نوص ساعة**
مضاوي : عادي**
محمد : بسم الله**

مضاوي : بنات أخاف يسون فينا شي**
ساره : لا تخافون أنا جايبه معي سكاكين و سواطير

طبعا نسيت اقول لكم ان ساره فيها شوي عربجه**

ريم : وجع سوير انتي جايه تحاربين**
لمى : اقول محمد روح من طريق ثاني هذا الي نحنا نروح منه دائماً**
محمد : هادر ماما**
لمى : شوف ي ابن الحلال لا تقول لنا ماما قول انسا**
محمد : ان شاء الله**

وصلو رياض جاليري**

شهد : هييييييييييي
مضاوي : قصري صوتك يا مهبوله**
شهد : طيب طيب**
مضاوي خلوكم بريستيج**
هند : يا عيني ي البريستيج**
مضاوي : المهم جبتو شنط**
البنات : إيه في شنط المدرسة

اخذو البنات الشنط

ريم : محمد شوف اذا أنا اتصل عليك تعال اوكي
محمد : اوكي**

رقو فوق و شافو شباب**

مضاوي : بنات بنات ولد عمي مشاري موجود**
ساره : كيف بيعرفك**
مضاوي : مدري بس أكيد يتذكر شكلي يوم كنت ب ثاني **
هند : وين بيتذكر ي حظي غطو وجيهكم بس**
البنات : طيب**

طبعا بعرفكم ب مشاري**

مشاري ولد عم مضاوي اخر مره مضاوي شافته كانت ب رابع بس هو ما شافها اما هو اخر مره شافها ب ثاني**

مشاري ثاني ثانوي مضاوي تحبه**

عند مشاري**

مشاري : عيال لمحت وحده قبل شوي فاتشه بعدين تغطت
سعود : طيب وين المشكله**
مشاري : يوم كانت فاتشه كانت تشبه بنت عمي ماجد**
سلطان : طيب روح اسألها**
مشاري : اااا طيب**

راح مشاري عند مضاوي**

طبعا مضاوي ما قدرت تتكلم من الخجل ف فتشت وجهها لهم و بعدين تغطت**

هند : تكلمي ي بنت**
ريم : ضي حبيبتي وش فيك تكلمي**
مضاوي : اااا قالي حبيبتي**
لمى : كذابة**
مضاوي : والله قالي حبيبتي**
ساره : قولي وش صار بضبط
**
مضاوي قالت لهم كل الي صار

لمى : يااااااااي**
ريم : ابي يصير معي كذا**
ساره : مررره كيوت شكلك و هو محمر**
هند : صراحه تناسبون بعض**
شهد : إيه و تجيبون بيبي كل واحد أحلى من الثاني**
مضاوي : خلاص تعالي نفكر أنا مرره جوعانه
**
البنات راحو فطرو**

و راحو تسوقو**

جت الساعة 12**
و ريم دقت على السواق و جاء و ركبو**

الأنظمة الغذائية لشعوب البحر المتوسط لتقليل الاكتئاب ،علاج الاكتئاب بالاطعمه

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة نافارا الاسبانية أن إتباع الأنظمة الغذائية لشعوب البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه و الخضروات و الحبوب و الأسماك يقي من الإصابة بالاكتئاب .
و تضمنت الدراسة 10094 فرد حيث تم سؤالهم عن عاداتهم الغذائية و متابعتهم لمدة ست سنوات .
و أظهرت النتائج انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30% بالأفراد الذين اتبعوا الأنظمة الغذائية لشعوب المتوسط .
و يقول العلماء أن السبب وراء انخفاض الإصابة بالاكتئاب نتيجة لاستهلاك غذاء شعوب المتوسط قد يكون غير معلوم و لكن بعض الأبحاث إشارات إلى انه من الممكن أن يكون زيت الزيتون وراء هذا التأثير المخفض للاكتئاب أو مكونات الغذاء عموما و ما تحتويه على أحماض الاوميجا – 3 و زيت الزيتون و الفولات و فيتامين ( ب ) .
المصدر