الوسم: القلبيه

كشفت دراسة يابانية أن الاستحمام لفترة طويلة في حوض ماء ساخن من أجل الشعور بالدفء في فصل الشتاء قد يترتب عليه بعض المخاطر غير المتوقعة.

وقال فريق بقيادة تشيكا نيشياما من كلية التمريض بجامعة كيوتو اليابانية إن الاستحمام بالماء الساخن في يوم بارد يسبب مشاكل للقلب مع ارتفاع معدل الاصابة بالسكتة القلبية أثناء الاستحمام لعشرة امثاله في الشتاء عنه في الصيف.

وقد تكون هذه النتائج هامة وخاصة في اليابان حيث يمثل الاستحمام جزءا رئيسيا من الحياة اليومية سواء في المنزل أو كشكل من أشكال الترفيه مع تدفق الناس على الينابيع الساخنة العديدة في البلاد من أجل الاسترخاء لفترة طويلة.

واستند الفريق في دراسته على بيانات حوالي 11 الف حالة توقف للقلب في أوساكا غرب البلاد في الفترة من 2024 إلى ، وقبيل حدوث السكتة القلبية كان 22% من الاشخاص ينامون وتسعة بالمئة يستحمون وثلاثة بالمئة يعملون و 0.5 بالمئة يمارسون الرياضة. وكانت النسبة الباقية تمارس انشطة "غير محددة" او غير معروفة.

وبالنظر إلى معدلات السكتة القلبية كان أعلى معدل في القائمة 54 حالة لكل عشرة ملايين شخص لكل ساعة من الاستحمام ثم عشر حالات لكل عشرة ملايين شخص لكل ساعة من ممارسة الرياضة، وبالنسبة لمن يقومون بالاستحمام ارتبط الخطر بدرجات الحرارة الخارجية مع حدوث مزيد من السكتات القلبية في الأيام الاكثر برودة.

«الافطار» يمنع زيادة الوزن والأزمات القلبية

دراسة حديثة أكدت أن عدم تناول طعام الافطار ربما يؤدي إلى زيادة الوزن والازمات القلبية. وقالت شبكة سي إن إن الاخبارية إن الباحثين وجدوا أن النساء اللواتي لم يتناولن وجبة الافطار لمدة أسبوعين كانت كمية الطعام التي تناولنها بقية اليوم أكبر من المعتاد مما زاد في نسبة الكولسترول الضار وجعل حساسية الانسولين أقل مقارنة بالنساء اللواتي تناولن الافطار كل صباح. وجاء ربط عدم تناول وجبة الافطار والامراض القلبية كون ارتفاع الكوليسترول الضار وضعف الانسولين يشكلان عنصرا أساسيا في الاصابات التي تؤثر على القلب. وفي هذه الدراسة التي نشرت نتائجها في أحدث أعداد المجلة الامريكية لعلوم التغذية فحص الباحثون تأثيرات تناول الطعام أو تجاوز وجبة الافطار على عدد الوارد من السعرات الحرارية إلى الجسم إضافة إلى نسب الانسولين والجلوكوز والكوليسترول لدى عشر نساء صحيحات وذوات أوزان طبيعية. وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن وجبة الافطار حصلن على نسبة أقل من السعرات الحرارية بمقدار 100 سعر في اليوم. كما انخفضت نسبة الكوليسترول العام والضار مع زيادة في تجاوب الانسولين مما يساعد على تجنب حدوث مرض السكري. ورغم أن الوزن لم يتغير بصورة ملحوظة لدى النساء فإن هناك إصرارا من قبل الباحثين على وجود آلية مقترحة تبرهن أن تجاوز وجبة الافطار يزيد الوزن على المدى الطويل. ورغم أن الدراسات السابقة حول تأثيرات تناول الطعام أو تجاوز وجبة الافطار لدى الاشخاص البدينين أظهرت أنها تناقض نتائج عكس ما اثبت في الآونة الاخيرة إلا أن الباحثين يؤكدون أن النتائج في هذه الدراسات تظهر أن تجاوز الافطار يؤدي إلى زيادة الوزن.

لازم افطر من باكر