فقدان الشهية عند الاطفال Loss of Appetite

فقدان الشهية عند الاطفال Loss of Appetite

هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني و الخامس من العمر و تساهم الام دون ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد و إبقاء هذه المشكلة .
و ذلك بإظهار قلقها و شكواها الدائمة ، غالباً امام طفلها من أن أكله غير كاف ، وفي كثير من الحالات يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة ، وقد يكون اكثر وزناً مما ينبغي لسنه .
وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته ، و يحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة عما يفعل ، يحاولون ذلك بالترغيب حيناً و بالشدة و التهديد حيناً آخر ، وفي أغلب الاحيان لا يعطى هذا الجهد أية نتيجة ، بل ربما أعطى نتيجة عكسية فيقلل من شهية الطفل للطعام .

أسباب فقدان الشهية

1. الشعور بالذات و السلبية .
2. عدم شعور الطفل بالسعادة .
3. عدم تمتع الطفل بقسط كاف من الرياضة و الهواء النقي .
4. طريقة معاملة الام لطفلها .
5. محبة الطفل او كرهه لأصناف الطعام التي تقدمها له الام .
6. ربط الطعام بحادثة غير سعيدة .
7. اصرار الام على أن يأكل الطفل كمية من الطعام أكثر مما يستطيع .
8. تشديد الوالدين على الطفل ان يتبع آداب المائدة كما يمارسونها هم .
9. تناول الحلويات و الاشياء الموجودة بالمقصف المدرسي او لدى الباعة الجائلين ، مثل بطاطس الشيبسي و المصاصة ..الخ ، هذه الاطعمة تحتوي على مواد صناعية تفسد الهضم و تؤدي الى الشعور بالامتلاء مع أن هذه الاطعمة ليس بها اي فوائد غذائية .
10. أن يكون الطفل مصاباً بالأنيميا و تكون هي السبب الرئيسي لفقدان الشهية .
11. عدم تناول وجبة إفطار ( ولو وجبة خفيفة بالمنزل ) .

علاج فقدان الشهية :

1. عدم إرغام الطفل على أكل الطعام هو أهم اسباب فقدانة الشهية للطعام وعلى الوالدين ان يدركا أن أطفالا مختلفين قد يكون لديهم قدرة مختلفة على الاكل ، بعضهم يأكل كثيرا و بعضهم يأكل قليلا ، لذا يجب الامتناع عن إجبار الطفل على أكل أنواع معينة أو كميات محددة من الطعام .
2. يجب ان تراعي الام ميول الطفل فيما يقدم له من أصناف الطعام ، ما يحب منها وما يكره .
3. يجب أن يسمح للطفل كلما كان ذلك ممكناً ان يساعد نفسه في عملية تناول الطعام.
4. يجب أن تقدم أنواع الاطعمة المختلفة للطفل في سن مبكرة .
5. يفضل الا يعطى للطفل شيئاً يأكله بين وجبات الطعام المختلفة .
6. يجب ان يكون الطعام الذي يقدم للطفل جذاباً من حيث الشكل و المذاق .
7. يفضل ألا يتناول الطفل طعامه وحيداً بل يتناوله مع الآخرين .
8. هناك بعض الادوية المتوفرة الان بالصيدليات لعلاج فقدان الشهية عند الاطفال ، و يمكنك استشارة الطبيب او الصيدلي عن هذه الادوية .
خليجيةخليجيةخليجية


شكرا ع الطرح المفيد يعطيك العافية

كرات الجبن الشهية

كرات الجبن الشهية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المقادير
– 2 كوب طحين.
– 1 ملعقة صغيره ملح.
– ½ ملعقة صغيرة سكر.
– 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية.
– 1 ¼ كوب جبن مطبوخ.
– 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
طريقة التحضير
1 – يوضع السكر والخميرة في وعاء صغير، ويضاف إليهما ¼ كوب ماء دافئ، ويقلب الخليط ويترك لحوالى 7 دقائق أو حتى يختمر وتظهر فقاعات الهواء على سطحه.
2 – يسكب الطحين في وعاء كبير، ويضاف إليه الملح ويخلط به جيداً، ثم تصنع في وسطه حفرة باليد.
3 – تسكب الخميرة والزيت في وسط الحفرة، وتعجن المكونات قليلاً باليد حتى تمتزج معاً.
4 – يضاف الجبن بالتدريج بكميات صغيرة إلى العجين، مع الإستمرار في العجن باليد حتى يصبح عجيناً ناعماً ولزجاً.
5 – يمكن إستخدام العديد من أنواع الجبن المطبوخ ذي النكهات المختلفة مثل جبن البوك أو كيرى أو غيرهما.
6 – ينثر القليل من الطحين على الطاولة، ويعجن عليه العجين لدقائق حتى يصبح خفيفاً ومرناً وقابلاً للتشكيل.
7 – يغطى العجين بمنشفة مطبخ نظيفة، ويترك في مكان دافئ لمدة 20 دقيقة حتى يختمر.
8 – يقسم العجين إلى 10 أجزاء، ويشكل كل جزء على شكل كرة.
9 – ترص كريات العجين في صينية خبز مدهونة بالقليل من الزيت، مع الحرص على ترك مسافات بينها، ثم يغطى بمنشفة ويترك لمدة 30 دقيقة أخرى أو حتى يختمر ويتضاعف حجمه.
10- يسخن الفرن على حرارة أعلى من المتوسط.
11- تخبز كريات العجين في الفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى يرتفع ويأخذ اللون الذهبى الفاتح.
12- يخرج خبز الجبن من الفرن، وينقل فوراً إلى شبكة التبريد ويترك لدقائق حتى تهدأ حرارته، ثم يرص على صحن التقديم ويقدم


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عاشت ايديك شكلها يجنن

يسلمو يا قمر

ضعف الشهية عند الاطفال00

ضعف الشهية عند الاطفال00

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ضعف الشهية لدى الأطفال

تعريف:

اذا كان طفلك تنطبق عليه هذه الصفات فهو طبيعي ولايحتاج إلى علاج وضعف الشهية الذي تلاحظينه هو شيء طبيعي :

1- طفلك يأكل بقدر كافي ولا يشكو من الجوع .

2- طفلك عمره من سنة إلى خمسة سنين.

3- طاقة طفلك ونشاطه في الحد الطبيعي.

4- نمو طفلك طبيعي.

السبب :

من المعروف أن الطفل في العمر بين السنة إلى 5 سنوات لايكتسب وزناَ مثلما أكتسب في السنة الأولى . وبما أن معدل نموهم انخفض في هذا السن فأنهم لايحتاجون إلى نفس كمية الغذاء في السنة الأولى لذلك يكون لديهم ضعف شهية طبيعي . الطفل في هذا السن يأكل بقدر حاجته رغم ذلك فكثير من الأمهات يرغمن أطفالهن على الأكل خوفاً عليهم وهذا غير صحيح بل أن إرغام الأطفال على الأكل يؤدي إلى فقد المتعة في الأكل وبالتالي ضعف شهية فعلي.

النتيجة المتوقعة :

اتركي طفلك مسؤلاًَ عن كمية أكله , عندها سيقل انزعاج الطفل وقت الوجبة وسيذهب قلقك على صحة الطفل في فترة إسبوعين إلى أربعة أسابيع وعندما يكبر الطفل ستتحسن شهيته.

خطوات لمساعدة طفلك على إستعادة شهيته :

1- دعي لطفلك الحرية بأن يأكل مايريد. ثقي بشهية طفلك حيث أن أهم سبب لعدم رغبة الطفل بالأكل هو كثرة الوجبات الخفيفة . قدمي لطفلك وجبات خفيفة فقط حينما يطلب ولاتقدمي أكثر من وجبتين وحينما يشعر بالعطش قدمي له الماء . إذا لم يشعر الطفل بالجوع فليس هناك ضرر من أن لا يأكل وجبة واحدة وستلحظين أنه أستعاد شهيته في الوجبة القادمة .

2- لاتطعمي طفلك إذا كان قابلاًَ على الأكل بنفسه . يجب أن تقاومي رغبتك بأن تأخذي الملعقة وتملأيها بالطعام وإرغام طفلك على الأكل فبمجرد قدرة الطفل على أن يمسك الملعقة سيأكل عندما يجوع.

3- أن لاتزيد كمية الحليب في اليوم عن 16 أونصه حيث أن كمية السعرات الحرارية في الحليب مساوية لكمية السعرات الحرارية في الأكل العادي.

4- قدمي لطفلك الطعام على دفعات : إذا قدمت لطفلك كمية قليلة من الطعام في صحن كبير فإن طفلك يستطيع إنهاء صحنه وبذلك يشعر بالإنجاز وإن كان يشعر بالجوع سوف يطلب المزيد .

5- قدمي لطفلك فيتامينات يومية والتي تتوفر في الفواكه والخضروات الطازجة.

6- يجب أن يكون وقت الوجبات وقتاًَ ممتعاً.

7- لاتتحدثي عن شهية الطفل أمامه. لاتتحدثي عن قلقلك ولاتمدحي طفلك إن أكل كمية جيدة من الطعام .

8- لاتسمحي لطفلك أن يستمر في الأكل عندما ينتهي أفراد العائلة من الطعام.

9- اجتنبي الوقوع في الغلطات المعتاده. . لاتهددي طفلك (كأن تقولي إن لم تأكل الطعام الذي طبخته فإنك لاتحبينه ). لاتوقظي طفلك من النوم لإطعامه, لاتقدمي الوجبات الخفيفة بكثرة وتجنبي أهم غلط هو أن تطعمي طفلك بنفسك بل دعيه يتعود الاعتماد على نفسه.

لتجنب الصعوبات عند الأكل

من أهم الطرق لتجنب أي صعوبات مستقبلية هو أن تعلمي طفلك كيف يطعم نفسه مبكراً ويعتمد على نفسه.لاترغمي طفلك على أن ينهي كل الطبق أو أن ينهي كل ما في القارورة .على عمر السنة سيكون الطفل قادراً على حمل الملعقة وعلى عمر السنة والنصف سيكون قادراً على الأكل بمفرده بإذن الله


مشكووره عزيزتي –ليونا

موضوع ررئع ونصائح مهم

جزكي الله خيرآآ

انتظار جديدك المميز

دمتي بود

ام جمانه

":":":/"":"::


بارك الله فيك ليولة
موضوع هام وحيوى
وان شاء الله يفيد جميع الامهات
شكرررررررررررررررررررررا لك
ودمتى بخير

نصائح جيدة شكرا لك

نصائح جيدة شكرا لك اتمنى لك التوفيق

موضوع رائع
تسلم ايدك

انتظر جديدك المميز


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

زيادة الشهية للحلويات قبل الدورة الشهرية كيف تخففينها

زيادة الشهية للحلويات قبل الدورة الشهرية كيف تخففينها

زيادة الشهية للحلويات قبل الدورة الشهرية، كيف تخففينها؟

——————————————————————————–

زيادة الشهية للحلويات قبل الدورة الشهرية، كيف تخففينها؟

العوارض ما قبل الدورة الشهرية، ما هي أسبابها؟

العوارض ما قبل الدورة الشهرية تحدث قبل أسبوع أو أسبوعين من تلك الدورة وتختفي عادة بعد بداية الدورة. أسباب هذه العوارض ليست واضحة ولكن التغيير في معدّل الهرمونات قد يكون أحد الأسباب.

العوارض التي تعاني منها النساء قد تكون واحدة أو أكثر مثل العصبية، تقلّب في المزاج، زيادة في الوزن، توتّر، إنتفاخ البطن، ألم في الصدر وزيادة في الشهية وخاصة للحلويات.

ما هي أسباب الزيادة في الشهية في فترة ما قبل الدورة؟

لا يستطيع العلماء والأطباء تفسير كلياً الأسباب المتعلّقة بالعوارض التي تسبق الدورة والتغيير في الشهية في شكل كلّي. ولكن المتّفق عليه هو أن لها علاقة بالهورمونات (بروجسترون Progesterone، الإستروجين Estrogen والتسترون Testosterone ) ومادة السيروتونين Serotonin في الدماغ.

تزداد الشهية قبل الدورة بأسبوعين تقريباً بسبب تغيير نسبة الإيستروجين الذي بدوره يسبب تغييرات كيميائية في الدماغ. فتزداد الشهيّة عند النساء على الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية، الدهون، السكريات والملح. ولكن الإفراط بتناول هذه المأكولات يزيد من العوارض قبل الدورة بسبب عدم استقرار مستوى السكّر في الدم والمعروف هو أنه عندما يكون مستوى السكّر مستقرّاً تكون العوارض أخفّ.

لماذا تعتبر الشوكولاتة أكثر الأطعمة المرغوبة؟

– طعم الشوكولاتة في الفم يؤدّي الى إفراز الـ Endophorins في الدماغ مما يعطي الإحساس بالسعادة.
– السكّر في الشوكولاتة يرفع مستوى الـSerotonin مما يعدّل المزاج ويريح الأعصاب.
– رائحة الشوكولاتة تؤثّر على العملية الكيميائية في الدماغ.
– تلذذي بطعم الشوكولاتة الرائع عندما تشعرين برغبة لتناوله؛ تناوليه باعتدال كجزء من نظام غذائي صحّي.

خير معلومة:

هل تعلمين أن الوايفر المغطى بالشوكولاتة يحتوي على وحدات حرارية أقلّ من الشوكولاتة العادي؟
تمتعي مع NESTLÉ KITKAT إصبعين التي تحتوي فقط على 107 وحدة حرارية وشوكولاتة NESTLÉ WAFER الذي يحتوي فقط على 125 وحدة حرارية…

ما هي النصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف الشعور برغبة تناول الحلويات وما هي البدائل؟

تعتبر التغذية من الوسائل المهمة لمعالجة العوارض ما قبل الدورة الشهرية؛ وأفضل طريقة للسيطرة على هذه العوارض هي من خلال زيادة نسبة السيروتونين في الدماغ وهذا ما يحصل نتيجة تناول أطعمة غنية بالنشويات المركّبة مثل الخبز الأسمر والأرز الأسمر، المعكرونة او البطاطس المسلوقة أو المشوية. كما يمكن الحصول على نفس النتيجة بتناولك وجبة صحية مركّبة من النشويات والبروتين ذات نسبة الدهون القليلة. الإختيارات الجيدة تشمل الحبوب الكاملة مع مصدر البروتين مثل الفول، الحمّص والعدس أو اللحوم البيضاء مثل الدجاج أو الحبش. لذلك إليك بعض النماذج:
1- سندويش دجاج مشوي أو حبش مع خبز أسمر.
2- كوب من الحليب قليل الدسم مع رقائق الفطور الكاملة.
3- شوربة العدس مع خبز أسمر محمّص أو يخنة الفاصوليا مع أرز أسمر.

كلّها تساعد على تعديل مستوى السكّر في الدم وارتفاع نسبة الـSerotonin في الدماغ وبالتالي الشعور بالرضى.
لتخففي أيضاً بالشعور بالرغبة القوية للأكل، من المفضّل أن تتناولي 6 وجبات خفيفة موزّعة في نهارك.

تذكّري!

من المهم الإشارة الى أنه قد يكون من الصعب التخلّص من عوارض ما قبل الدورة بشكل كلّي ولكن تستطيعين السيطرة على بعض منها باتّباعك النصائح أعلاه.

نصائح عامة لمعالجة هذه العوارض:

هناك عدّة دراسات تمّ القيام بها تناولت موضوع معالجة عوارض ما قبل الدورة ولكن ما ليس متوفّراً هو علاج يطبّق على الجميع. بعض الإرشادات اليومية قد تساعدك على التحكّم بهذه العوارض والإحساس بالإرتياح:

– ممارسة الرياضة: أثبتت الدراسات أن من تمارسن الرياضة بانتظام تقلّ عندهنّ الشهية بسبب إفرازات مادة الـEndorphins "السعادة" خلال ممارسة الرياضة
– تناول الحبوب الكاملة، الفاكهة والخضار التي تزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد على استقرار نسبة السكّر في الدمّ
– تجنّب الأطعمة المالحة والدسمة والغنية بالسكّريات واستبدالها بالإختيارات الصحية
– النوم 8 ساعات كل ليلة
– عدم التدخين


معلومات اكثر من رائعة
اشكرك اختي

بارك الله فيك

معلوماااات رائعة ومفيدة….
يعطيكي ربي ااااالف عاااافية…
يقيم…..
تقبلي مروووري…



ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حبوب قاطع الشهية من زين الاتات

حبوب قاطع الشهية من زين الاتات

خليجيةمرحبا انا اول مرة اشارك في مدونة انا دائما اعمل رجيمات وانحف بس ارجع اسمن بسرعة ومن شهرين رجعتى اعمل نفس الانظمة الي متعودة عليها بس وزني مانزل سمعت عن حبوب قطع الشهية اذا ممكن حدايفيدني كيف استعماله وسعرها واضرارها كيفية الحصول عليها


ماعندي خلفية بس ماحبيت ادخل واطلع بدون ماارد لكن انتظر الرد مثلك اتمنى الاخوات يفيدونا

والله اني هم مثلكم

ممكن تجيبي سيبوترام
او شيتوكال
دول اصحابي مجربهم وان شاء الله تنحفي

وصفه لسد الشهية وخسارة الوزن

وصفه لسد الشهية وخسارة الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إذا كنت من النساء اللواتي تكون شهيتهن مفتوحة دائما، وهذا الأمر يزعجك لأنك رغم محاولاتك المستمرة لفقدان الوزن لا تنجحين في ذلك بسبب وشهيتك التي تجعلك تتناولين الطعام بكميات كبيرة وبصفة مستمرة

إذن إذا كنت تريدين سد شهيتك حتى لا تكتسبي وزنا أكثر فما عليك إلا أن تتبعي الطريقة التي سنقدمها لك :
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر
½ ملعقة كبيرة من الشاي الأسود
1 عود قرفة
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي ” الحامض”
الطريقة:
في كوب زجاجي ضعي كل المكونات ، ثم اسكبي فوقها الماء الساخن .
اتركي الخلي ليبرد لمدة 5 دقائق حتى تستطيعي شربه.
– يتم شرب هذا المشروب صباحا على الريق و 15 دقيقة قبل كل وجبة .
فهذا المشروب سيشعرك بالشبع و يسد شهيتك على الأكل.
اتبع هذه الطريقة يوميا إلى أن تشعري بأن شهيتك على الأكل لم تعد مفتوحة كالسابق.


يسلموا

وصفة سهلة ما شاء الله .. هجربها لانى محتاجاها ضرورى خليجية

هلا وغلا حبيباتي نورتوا الموضوع بطلتكم البهيه

بارك الله فيكم ودمتم بسعاده ابديه


يسلموووووووو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatoom_4ever خليجية
يسلموووووووو

ربي يسلمج منورهخليجية


وصفة مفيدة شكرا لك

هلا وغلا حبيباتي نورتوا الموضوع بطلتكم البهيه

بارك الله فيكم ودمتم بسعاده ابديه

أبغى مكملات غذائية مفيدة وتفتح الشهية ؟؟؟

أبغى مكملات غذائية مفيدة وتفتح الشهية ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايبي كيف حالكم أن شاء الله طيبين خليجية
أبغى أسأل عن فاتح شهيه يكون كويس غير المسيقور لانو شهيتي سيئة :ANSmile05 وزني ناقص 10 كيلو أن وزني 59 وطولي 174 مره ناقص بس أبغى وزني يوصل 70 خليجيةأو أخر الستين والله تعبت خليجية
من التعليقات نحفتي مره مره نحفتي اف طفشوني خليجيةلا تقولولي نظام غذائي ما راح أستمر عليه خليجيةبس ابغى اكل كل شيء ما تكون نفسي مسدوده .
وابغى مكملات غذاىية كويسات فيها بروتين مناسبة للبنات وتساعد على زيادة الوزن مو العضلات خليجية
الله يسعدكم الى عندها خبره او الاخصائية ياليت تفيدني والله لا أدعيلها بأي دعوة تطلبها الله يسعدكم أجمعين امين خليجية


نفس مشكلتي
اذا انتِ بـ 59 انا بالـ 45 يعني بعيدة جداااا
و وطولي 1.73
نصحوني بالحلبة و الله اعلم
لم استعملها بعد

اتمنى ان يفيدوكِ من بعدي

ديوووونه


والله نحزن تسلميلي يا دين الحياة بس ما ينفع النحف يجيب امراض ويضعف المناعة واشكالنا تخوف تصير ههههههههههههه مشكوره

مافي أحد يساعدني أهي أهي ؟؟؟؟

نفس المعاناة اختي انا وزني 41 ومرة ينتقل ل42 وطولي 158 يعني ناقصني 17 كيلو كيف اجيب هال17 ك مادري ….. !!! اذا حصلتي افيديني ^_^

لللرفع

والله يا أختي في مكملات معروفة إبتقدري تشتريها من المحلات الخاصة بالرياضة مثل الأوبتيموم سيريس ماس, لكن لازم تمارسين الرياضة معها, بالعادة لاعبين كمال الأجسام يستخدمونها.

انا عاد وزني 47 وطولي 159 ابي اوصصل 56 انا من فترة اشوف البنات ب نت كلهم ينصحون ب ميسقور اعرف فاتح شهيه انا جربته هو فاتح شهيه وفيتامين بنفس الوقت اسمة والله مادري نسيته بس هو فوار قولي ل صيدلي ابي فوار فاتح شهية وبيعطيك

لكل عروس تريد ان تنحف بسرع وقت قاطع الشهية وحارق الدهون

لكل عروس تريد ان تنحف بسرع وقت قاطع الشهية وحارق الدهون

قاطع الشهية وحارق الدهون من ماغريم باور

فقط حبة واحدة صباحا وخلال إسبوع سوف تلمسين فرقا مدهشا وستخسرين من وزنك 3-4 كيلو بطريقة صحية

مدة العلاج هي على ثلاث مراحل

تعمل على تذويب سريع للدهون المتراكمة في الجسد من الشهر الاول
تعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم في الشهرالثاني
تعمل على المحافظة على الوزن وعلى الشكل في الشهرالثالث
خصائص ماغريم باور

يعمل على تنقية بشرة الوجه ويزيل السواد حول العينين

ينظم ألشهية ألمفرطة ودون ألرغبة ألشديدة في ألطعام

ينشط حركة الإمعاء مما يساعدعلى طرد الفضلات خارج الجسم

ينظم الشهية ويتحكم بقابلية الاكل ليأخذ ألجسم حاجته من الطعام

يساعدك على التخلص من مشاكل النفخة والغازات واضطربات المعدة

يمنع إستعماله للحوامل وألرضع والذين يعانون من أمراض ألقلب رقم المندوب في


مشكوره ياعسسسسسسسل اتصلت لايوجد رد

الحب .لكبح الشهية و خسارة الوزن

الحب…لكبح الشهية و خسارة الوزن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


اتّبعنا العديد من الطرق لمحاولة خسارة الوزن الزائد ولكن ما رأيك هذه المرة بالتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بطريقة سهلة وعاطفية؟ كل ما يجب عليك القيام به هو الوقوع في الغرام والحب!

بيّنت دراسة أجريت في جامعة هارفرد أنّ هرمون الحب الـ"oxytocin" يساعد على كبح الشهية عند كل من يعاني من البدانة ما يعني تناول كمية أقل من الأطعمة وبالتالي خسارة الوزن.

وكيف توصّل الباحثون إلى هذه النتيجة الغريبة؟ قام هؤلاء برشّ هرمون الحب في أنوف المشاركين في الدراسة في حين تناول 13 شخصاً منهم دواء وهمياً. وبعد ذلك تمّ تقديم وجبة الفطور للمشاركين وقياس السعرات الحرارية التي استهلكها كلّ منهم. وبناء على ذلك، لاحظ الباحثون أنّ من تنشّق الـ"oxytocin" تمكّن من خفض السعرات الحرارية التي استهلكها بـ122 سعرة حرارية كمعدل عام إلى جانب خسارة 9 غرامات من الدهون مقارنة بمن تناول الدواء الوهمي.

احبكم في اللهخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


هههه يمكن فكرة حلوة

مشكورة عزيزتي


اهلا عزيزتي اسيره
نورتي و الله

هههخهههه سلمت يداكي

واحبك الله الدي احببتنا فيه

كلام صحيح بس ووين ينباع هرمووون الحب يا رووووح عشان نستنشقه

ههههه

الله يسعد ايامك


جزاك الله خيرا اختي رجيم صعب جدا
من اين ناتي بهرمون الحب

ميران و نونو
لا تحتاجان لشرائه فهو موجود اصلا في اجسامنا
اذن جربوا و اغدقوا ازواجكم و ابنائكم بهول من الحب الصادق و الجياش
جزاكما الله الف خير
سعيده بحضوركم و الله…

فعلا كلامك صح اختي ولي تجربة يعني من اكون فرحانة وسعيدة تقل شهيتي للاكل ولما اكون مهمومه وعصبية تزيد شهيتي للاكل

مو شرط تختلف الناس البعض يكون فرحان ينحف والبعض لمن يكون فرحان يأكل كثير ويسمن
بس انه فعلا الحب والعشق هو ينحف

وصفة أوروك الشهيّة

وصفة أوروك الشهيّة

وصفة أوروك الشهيّة
الأوروك وصفة لذيذة للغاسة و أيضا سهلة العمل! تابعي الطريقة المبسطة لعمل هذه الطبق

المقادير: بيضة ربع كوب بصل مفروم نصف كوب دقيق ملعقة كمون بقدونس ملح و فلفل لحم خروف مفروم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
اخلطي المكونات من البيض و اللحم و البهار و الدقيق
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
حركي المقادير جيداً حتى ينسجموا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شكلي المزيج بشكل كرات
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
و اقلي الكرات في الزيت
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
قدمي الأوروك مع الرز و الخضار
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©