الوسم: الزنود

اخباركم ياحلوات انا والحمدالله جالسه اسوي رجيم ونزلت من وزني ووانا ابغى حل لزنود احسها مانحفت مرررره
الله يسعدكم اعطوني حلول
الله يوفق ويسعد الي بترد علي,,,,,,,,,,,اريد حلا
وعندي نصيحه للبنات الي يبون ينحفو عليكم ببذرة الكتان وشاهي اخضر بالزنجبيل وربي مفعولها رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب وخلى جسمي مررره حلو وساعدني انزل وزن من غير رياضه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال آنثى الزنود هي العضد ولا وحده فادتني

حبيبتي
في قسم التمارين يوجد تمارين للايادي وتنحيفها
هلا وغلا فيكي
ومبروك نزول الوزن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورد667 نفس المشكله الله ياخذهن وافتك عقدنيييييييييييييييي

حرام عليكي اختي استغفري ربك لايحرمك منهم
واحمدي الله انو ليكي يدين تاكلي وتشربي وتخدمي نفسك احسن من انك تحتاجي للناس

وكمان فيه جهاز اسمه ab king pro ما شاء الله يجيب نتيجه بس بتعب ولازم تحافظين على التمارين ماتتركينها

يغلق

http://forum.sedty.com/attachment.ph…1&d=1357580171http://forum.sedty.com/attachment.ph…1&d=1357580171

يقيم

بنات السلام عليكم
حابة أسألكم سؤال عن تمرين المروحه
اشلون؟!
يعني مثلا أحرك أيديني 50مره قدام و50مره ورا ولا احركها في اتجاه واحد ؟!
والله ادعي لكل من يجاوب علي ارجووككم

الله يجزاكم خييييييييييير من وين اشتري مشد الزنود من جده

اخواتي الزنود كبيرة عندي وغير الاشياء الثانية يارب لك الحمد على نعمة الصحة اريد شيء
او رياضة تنحفها وحدة قالت عمل طرييقة المروحة بس مافهمت تنحف ياليت لو تعرف كريم او اي شي تذكرها
الله يوفقكم يارب

نفس مشكلتي حتي انه زوجي يعايرني كل شوي مع انه ماشاءالله سمين

بليززززز

يسعد لي قلبك على المرور الحلوووو
وان شاء الله القى من احد مجربه حل

اللهم لك الحمد والشكر والثناء كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

السلام عليكم بنات
انا محتاجه مساعدتكم أبي أنحف زنودي في عضوه هنا كانت كاتبه موضوع
بعنوان : تمرين بسيط جدا يحول زنودك لعظم!
وكاتبه ان تمرين المروحه يحول زنودك لعظم !
وأنا أبي وحده تشرح لي هذا التمرين ويا ريت تكون مجربه
ارجوكم ساعدوني انا املي فيكم كبير

دمت بخير