تمارين مصورة لترهلات الزنود او الذراعين
تمارين جديدة و مفيدة جدا للزنود او لترهلات الزراعين يا قمرات
المهم تستمروا عليها
نبدا على بركة الله
كرري التمارين حسب قدرتك
وان شاء الله تكون الصور واضحه لكم
يعطيك الف عافية خيتوووووووووووووووو
ويسلم ربي يديك على الموضوع الجميل
دمت بخير
واياكن يا قمرات اسعدتنى ردودكن جدااا بارك الله فيكن
يقيم
يثبت
شكرا مواضيع ممتازة جدااااااااااا
وهد ملموس
جزاك الله خير ا
جزاك الله خيرا حبيبتى اخجلنى زوقك
يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
يعطيك العافيه
