الوسم: الرياضه)%

ميرسى يا عسل

مع تخفيف بسيط في الاكل

وكان وزني حلو

واحسن شي مشدود خصوصا البطن

امشي 20 دقيقة كل يوم وشوفي النتيجة خلال 14 يوم

أروع كلمة هي كلمة تستشعر من خلالها بأن روحك خاشعة…

ودمعتك هادرة على وجنتيك وتقولها بيد مرفوعة…

( يارب ).

سيداتي كيفكم

هذي اول مشاركه الي و ان شاءالله الاقي رد منكم

انا الان حامل و بنص السابع
و ان شاءالله ربي يتمم ويكمل حملي ع خير وسلامه لي ولطفلي ولكل الحوامل

موضوعي ابغا استفسار عن شغلتين ؟
اول شغله ؛ انا اشرب فتامينات وانا في امريكا يعطونك فتامينات بيقولوا فيها كل شي وهي خاصه للحوامل يعني مو فيتامين محدد وفيه حمص الفوليك وكل شي

طيب استفساري انا كنت ضعيفه وما شاءالله الحمل سمني يعني حمل وفتامينات فاكيد بسمن والدكتوره حكتلي لازم اشربه لين اولد وقلت اووكي عشان النونو حتحمل سمنته بما انه وزن وحجم الجنين طبيعي يعني ما نفخ او سمن الجنين الفتامينات وبعدين حكت لي وبعد الولاده لازم عشان الرضاعه هنا طبعا قلت لها اووكي بِــ̯͡سّ مارع اشربه لانو ما ابغا اسمن >.< مستنيه متى اولد واضعف تقولي اشربي كمان فتامينات خصوصا اكل منتظم و اتغدا تمام مو محتاجه فتامينات >> طولت عليكم << طيب استفساري الاول بعذ الولاده بالسلامه ي رب لي ولطفلي اذا وقفت الفتامينات ومارست الرياضه باضعف ؟

واستفساري الثاني الي هو العنوان

انا ناويه اركب لولب بالاربعين ان شاءالله وزي ما قلت لكم مستنيه اولذ منشان ارجع جسمي الرشيييق من جد جسمي كان رۈۋ‏عـِھّ مو مدح فيني بِــ̯͡سّ اخاف ما اقدر امارس انواع الرياضه براحتي
طبعا باذن الله اذا ولدت طبيعي ي رب
يعني اقدر امارس رياضه البطن ؟ وكمان المشي عادي سوا مشي طبيعي او جهاز ؟. وكمان استخدم مشن حق اليدين عشان اليدين ؟ واذا قي حركات رياضه للجسم فيها نزله وطلعه بالجسم مثل نوقفي وتنزلي ع رجولك وترجعي وكذا يعني مارح ياثر ع اللولب وعلي ؟؟ حتى لو مارست الرياضه بعذ تركيبي للولب بفتره يعني شهر ؟! مثلا بِــ̯͡سّ اشوف نفسي صرت تمام

بليييييييييز فيدوني السمنه جابتلي عقده كفايه الفيتامين رجعني زي الكره >.< مع انو الكل يقولي حليانه ومو سمنانه كثير بس انا مو مقتنعه ناوي بِــ̯͡سّ اولد اعمل لي حدول رياضي واوقف الفتامينات ومارح اعمل رجيم رح اهتم باكلي باكل صحي عشان النونو ورضاعته

افيدوني الي عندها خبره وسوت لولب ومارست الرياضه والي كمان شربت فتامينات وبس وقفت قدرت ترجع لجسمها وضعفها ؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كادي بيبي ربي يقومك بالسلامة انا ما جربت اللولب بس استخدم حبوب منع الحمل

حبيبتي مشكوره على مرورك