وصفات من الهند لإعادة الحيوية لشعرك

وصفات من الهند لإعادة الحيوية لشعرك

وقوي وحيوي، فما الذي يجعل شعرهن بهذا الجمال؟.. في هذا المقال سنورد لك بعض الوصفات الهندية التي تساعدك بإذن الله على إعادة الحيوية لشعرك.

– ضعي مزيج من بياض البيض مع ملعقتين من زيت الخروع وملعقة واحدة من الجليسرين على فروة الرأس والشعر انتظري قليلا وبعد ذلك قومي بغسله.
– سخني زيت جوز الهند قليلا، ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعة وغطي شعرك بمنشفة ساخنة وبعد ذلك اغسلي شعرك.
– سخني زيت جوز الهند قليلا وضعي فيه بعض أوراق نبات الخبيزة، هذه الوصفة تفيد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
– امزجي فنجان من زيت جوز الهند، مع فنجان من زيت الخردل مع بعض أوراق نبات الكاري، واتركي المزيج جانباً طوال الليل وفي الصباح سخني المزيج على نار هادئة حتى تصبح أوراق نبات الكاري طرية وهشة، وأضيفي القليل من نبات الكافور اتركي المزيج ليبرد ثم ضعي المزيج على جذور الشعر.
– دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند فهذا يساعد على نمو الشعر.
– ضعي مزيج من زيت الزيتون الدافئ، وعصير الليمون وزيت جوز الهند وغطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 15 دقيقة بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو.
– لتحسين نمو الشعر استعملي زيت الخروع.
– اغسلي شعرك بالشاي مرة بالأسبوع.
– انقعي عنب الكشمش في فنجان حليب لمدة ساعتين، ثم ضعي المزيج على شعرك.
– بياض البيض يجعل شعرك أكثر مرونة.
– ضعي القليل من الخل في ماء دافئ، واغسلي شعرك بهذا المزيج، هذه الوصفة تعطي شعرك الإشراق واللمعان.
– تسريح الشعر ضروري للمحافظة على صحة الشعر، ولا بد من اختيار فرشاة الشعر الملائمة لنوع شعرك، وتسريح الشعر من جذوره حتى نهاية أطرافه؛ يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من الغبار والأوساخ، ويعطي الشعر الحيوية واللمعان.
كما أن تسريح الشعر ينشط الدورة الدموية، ويساعد على نمو الشعر بشكل أسرع لكن لا تدعي الآخرين يستخدمون فرشاة شعرك، وانتبهي فأسنان فرشاة الشعر المتكسرة تؤذي فروة الرأس وتؤدي إلى تقصف الشعر.
– معظم الفتيات يجدون صعوبة في إيجاد المنتجات الملائمة للشعر المجعد، فالشعر المجعد يصعب التحكم به، سواء كان طويلا أم قصيرا، والمشكلة الأكبر في الشعر المجعد هي افتقاره للحيوية، ولتتغلبي على هذه المشكلة عليك أن تختاري الشامبو ومستحضرات العناية الخاصة بالشعر المجعد، كذلك الأمر بالنسبة للجل ومثبتات الشعر، سرحي شعرك المجعد عندما يكون مبللا فقط، ولا تقومي بتسريحه عندما يكون جافا؛ لأن ذلك يؤدي إلى هيجانه وتكسره، ولتسريح الشعر المجعد استخدمي مشط أو فرشاة بأسنان عريضة.


ينقل للقسم المناسب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلموو ..عزيزتي..باارك الله فيك

نورتـي..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بإنــتـظار جـديدك



جزاك الله كل خير



مــوضـــوع اكـــثر مـــن رائـــع

يـــعـــطيـــك الـــعافـــيه حبـــيبـــتي عـــلى مجـــهـــودك

دمـــتي مـــميـــزه دائـــما
…………………


يـــعـــطيـــك الـــعافـــيه

يعطيك العافيه

يعطيك العاااافيه

الاعشاب والنباتات الطبية التى تؤمن لك النشاط والحيوية والشباب الدائم

الاعشاب والنباتات الطبية التى تؤمن لك النشاط والحيوية والشباب الدائم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

خليجيةلتجديد خلايا جسمك
1غبار الطلع
كالدى فى زهر الصنوبر والنخل الدكر وغيرها مما يلقح به الازهار.تؤخد منه ملعقة صغيرة كل يوم ممزوجة بالعسل او الحليب بعد تسخينه وتركه ليبرد لمدة اسبوع.ويعاود عند الحاجة.
2البقدونس
ينصح بتناول عشب البقدونس مع السلطات او يؤكل لوحده فهو يحتوى على عصارات وفيتامينات ومعادن واملاح مايؤمن لك الحيوية الكاملة لجميع نشاطاتك.
3عسل النحل
ان لعسل النحل فوائد لا تحصى فالعسل اعجاز الخالق فى شفاء الناس من مختلف امراضهم وبعث النشاط فى جميع انحاء الجسم وخلاياه وانسجته.
4الكرفس
فهو غداء يتميز بتلبية الخدمات المختلفة لنشاطات الجهاز التناسلى. وغيرها من اجهزة الجسم.
5نبتة القمح
يمكن زرع حبوب القمح غير المقشور واكل طرائره البالغة عمرها عشرة ايام نيئة.كما يمكن نقع هدا القمح مدة يومين او ثلاثة بعدها..يطرح الماء ويغطى الحب بقماشة مبتلة.وبعد ايام تظهر الجدور فالعنق والدى سيحمل السنبلة وعندما يبلغ طول ثلثى الحبة تسلق الحبوب وتؤكل كما هى مع مضغها جيدا.ست ملاعق كبيرة فى اليوم.كل ساعتين ملعقة.
6اكليل الجبل
7مغلى الحلبة
8قشر البلوط
تغلى ملعقة صغيرة من لب القشر فى ماء قدره فنجان ويشرب فى اليوم.
9النعناع
10القراص
11الالبان ومشتقاتها
12البصل والثوم
13الكرات البرى
يغلى ويتناول مع الحليب والعسل.
14 خميرة البيرة
15الصرقليةوالملائكية
من كتاب اسرار المراة وحياتها الخاصة الصحية والنفسية.


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاك الله خيرا اختى الفاضة طفلة الحب على المرور.

جزاكي الله خير غاليتي

يعطيك العافيه على المعلومات القيمه

مشكوره على جهودك


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ممشكككككككككككككوره تسلم يداك

حبيبتي الامازيغيه موضوعك هذا فعلا جميل ومفيد ويستاهل تقييم بجداره
مع تحياتي

قناع الأفوكادو لشعر مفعم بالحيوية والانتعاش

قناع الأفوكادو لشعر مفعم بالحيوية والانتعاش

الشتاء مرحلة صعبة يمر بها الشعر فمن الصقيع إلى الهواء والحرارة في الأماكن المغلقة بالإضافة إلى الجفاف الذي يتعرض له. إذاً فهو منهك الآن ولابد من إصلاح جدي لتهدئته وتلطيفه واستعادة حيويته وجماله.

وليس هناك أفضل من قناع الأفوكادو لهذه المهمة فهو متوفر وسهل وغني جداً بالأحماض الدهنية والأنزيمات لتدليك فروة الرأس.

وإذا قمت بتجربته سيدتي ستكررين هذه التجربة بالتأكيد بعد ذلك مراراً لما فيه من تألق وحياة لشعرك.

المواد اللازمة:

3-4 حبات أفوكادو ناضجة.

2 حبة ليمون.

3 ملاعق ونصف طعام من زيت الزيتون.

3 ملاعق ونصف طعام من العسل.

حفنة من بتلات الورود .

كوب دقيق.

الخطوة الأولى:

خذي حفنة من بتلات الورود وانقعيها في زيت الزيتون من الليل حتى صباح اليوم التالي لتتشرب الزيت جيداً ويمكنك استخدام الياسمين أو الجوري أو اللافندر أو إكليل الجبل أو الزعتر.

الخطوة الثانية:

قومي بهرس حبات الأفوكادو الناضجة في وعاء جيداً حتى تصبح على شكل عجينة. ثم أزيلي بتلات الورود من الزيت وقومي بصب الزيت فوق الأفوكادو مع الخلط. ثم اعصري الليمون على المزيج وأضيفي العسل واخلطي المكونات جيداً.

سيضيف الليمون المزيد من التألق على شعرك بينما يرطب العسل الشعر وفروة الرأس.

الخطوة الثالثة:

قومي بإضافة الدقيق ببطء وعلى دفعات حتى يتحول الخليط إلى عجينة لينة. كما يمكنك استخدام دقيق القمح أو الشعير أو الشوفان الناعم. حيث يساعد الدقيق على تنعيم وتنظيف الشعر.

الخطوة الرابعة:

طبقي المزيج بسخاء على الشعر مع تدليك فروة الشعر وجذوره. وبعدها لفيه بغطاء بلاستيكي ومن ثم ضعي منشفة حول الشعر ثم تركها لمدة 10-15 دقيقة.

الخطوة الخامسة:

اشطفي الشعر جيداً بالماء وبعدها قومي بغسله بالشامبو و وضع البلسم على نهايات الشعر وبعد تجفيفه ستحصلين على لمعان وانتعاش وحيوية منقطعة النظير.

ا


شكرا حبيبتي يعطيك العافيه

الافوكادو ممتاز للشعر
انا استخدمه لبنتي

ودي لمروركم

آشگــرڴ مــن آعمــآق
قلبــي علــى المجــهود الرآآئع ..
يعــطيگ آلعـــآفيـه ..
دمتــي بحفظـ ألرحمــن♥♥



نورتي اختي

اعادة الحيوية للشعر المصبوغ 100/100

اعادة الحيوية للشعر المصبوغ 100/100

العناية بالشعر المصبوغ
العناية بالشعر المصبوغ

العناية بالشعر المصبوغ

هل تعانين من جفاف وتقصف الشعر في الصيف؟ خليجيةهل تشعرين بأن لون شعرك قد أصبح باهتاً بعد صبغه؟ خليجية أعيدي البريق والحيوية لشعرك التالف والمصبوغ بهذا المزيج الرائع من الحمضيات وماء الصودا.خليجية

يتميز هذا المزيج باحتوائه على حمض الستريك المتوافر في عصير الحمضيات الطازج وماء الصودا مما يساعد على تنظيف الشعر وإزالة الأوساخ والأملاح المتراكمة في الشعر والتي تجعل لون الشعر باهتاً، بالإضافة إلى احتوائه على زيت المريمية الذي يعيد الحيوية واللمعان للشعر التالف.

المكونات:
• ¼ فنجان ماء صودا
• ¼ فنجان عصير جريب فروت طازج
• ¼ فنجان عصير برتقال طازج
• ¼ فنجان عصير ليمون طازج
• نقطة من زيت المريمية الطبيعي

خطوات إعادة البريق واللمعان للشعر بمزيج الحمضيات والصودا

1. صبي ماء الصودا في زجاجة رشاش (سبراي) نظيفة، وأضيفي إليه عصير الجريب فروت، والبرتقال، والليمون.

2. أضيفي إلى الخليط السابق نقطة من زيت المريمية الطبيعي (يوجد في محلات العطارة)، ثم رجي الخليط جيداً.

3. بللي شعرك جيداً بالماء، ثم رشي عليه مزيج الحمضيات وماء الصودا، ثم مشطي شعرك جيداً لضمان وصول المزيج إلى كل أجزاء الشعر وفروة الرأس.

4. اتركي المزيج على شعرك لمدة خمس دقائق تقريباً، ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.

5. استعملي مزيج الحمضيات والصودا مرة واحدة كل أسبوعين، أما إذا كنت تعانين من جفاف وتقصف الشعر الشديد فاستعمليه مرة واحدة فقط كل ثلاثة أسابيع.

ولا تنسي توفير التغذية اللازمة لصحة وجمال شعرك من خلال عمل حمامات الزيوت الطبيعية لتغذية وتطويل الشعر.


الله يوفقك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هياءء الدوسري خليجية
الله يوفقك

آمييين يسلموووخليجية


عوافي ع الطرح

يسلمو يعطيك الف عافيه حبيبتى
ننتظر جديدك المميز
محبتى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخّ~ خليجية
عوافي ع الطرح

يسلموووو اختي خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقايا امرأة خليجية
يسلمو يعطيك الف عافيه حبيبتى
ننتظر جديدك المميز
محبتى

يسلمووو حبيبتي نورتي الموضوعخليجية


وفــےْـ قك الله على الخــےْتيار الموفق
ذوق^ راقي وموفــےْـقه
في الأخــےْـتيار ^
بنتــےْـضار المزيد
من^
ذوقك المــےْميز

نعومه

وصفة شعر مجربه تمنع التساقط وتعطيه الحيوية والمعان

وصفة شعر مجربه تمنع التساقط وتعطيه الحيوية والمعان

السلام عليكم

حبيت انقل الكم تجربه خلطه الشعر

من سنتين بدأ شعر زوجي يتساقط
وماخله شي الا وجربه
بس قبل كم شهر بحثت له على وصفه
على اليوتيوب
وجربته على شعره وهسه الحمد الله احسن من قبل بكثير

وهيه رأس ثوم كامل ندقه مع قشوره
ونظيفه إلى نصف شيشه زيت الزيتون تقريبا 150مل على ما أعتقد
ونخليها لمده شهر او ثلاث شهور
بس اني خليتها لمده شهر تتخمر بزجاجه محكمه الإغلاق
وبعدهه يستعملها مثل حمام الزيت
جربوا وادعولي


أنا اشهد لهذي الوصفه
فعّاله للقضاء على قشرة الرأس
طبعاً و تمنع التساقط بالفعل،،

يسلمووو ندوش


شكرا عليها ان شاء الله اجربها تحياتي طلولة خليجية

أخلي أختي تجربها ان شاء الله
عندها تساقط شعر بكثافة
شكرااااااااااااا


خليجيةخليجيةخليجية


نورتوا حبيباتي
عطرتو موضوعي بردودكم الحلوه
جربوا وشوفو

يعطيك ألف عأفيه حبيبتي

موضوع جدا مفيد وأن شاء الله يستفيدو منهأ البنات

لاأله الا الله محمدرسول الله


يسلموو حبي

نورتو يالغوالي

المضادات الحيوية قد تسبب العيوب الخلقية للاجنة

المضادات الحيوية قد تسبب العيوب الخلقية للاجنة

أظهرت دراسة طبية ان بعض المضادات الحيوية التي تستخدم أثناء الحمل قد تتسبب فى زيادة فرص الاصابة بعدد من العيوب الخلقية لدى الطفل فى حال تناول الحامل لهذه المضادات الحيوية .

فقد وجد الباحثون أن هناك نوعين المضادات الحيوية تعمل على زيادة مخاطرالعيوب الخلقية خاصة التى يدخل فيها مادتا سولفوناميد ونيتروفوراتون إلاأن الغالبية العظمى من الحوامل يتم إعطاءهن مضادات حيوية تدخل مادتا البنسلين وإيريثرومايسين الاكثر أمنا فى تركيبتها.

وحذر الباحثون من أن الاصابات البكتيريا قد تصبح شديدة الخطورة على السيدات الحوامل وعلى صحة الجنين ويجب عدم إهمالها وأعطاءها العلاج المناسب.

كانت الابحاث قد أجريت على أكثر من 13 ألف سيدة حامل حيث تم فحص المضادات الحيوية التى تناولنها على أثناء الحمل حيث لوحظ أن إصابة عدد من أطفالهن بنوع أونوعين على الاقل من العيوب الخلقية نتجية تناول هذة المضادات الحيوية.


اللهم عافينا

وارزقنا الأطفال السليمين المعافين

اشكرك حبيبتي نفما على طرحك لهيك موضوع مهم لانه الكثير من السيدات الحوامل

يتساهلن بأخذ الدواء والمضادات الحيويه ولا يعرفن نتيجته


العفو اختي الفراشه والله يرزقك الذريه الصالحه يارب نورتي موضوعي ياقمر

مشكوووووورة موضوع جمييييييل من عضوة جمييييييلة الله يرزقنا الذرية السليمة المعافاة من كل سووووء

يعطيك الف عااااااااااااااااافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر العفاف خليجية
مشكوووووورة موضوع جمييييييل من عضوة جمييييييلة الله يرزقنا الذرية السليمة المعافاة من كل سووووء

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية
تسلميلي يارب انتي الاجمل اخجلتم تواضعنا
شكرا لمرورك اختي فجر نورتي خليجية


اختي الدلع عطري الله يعافيكي يارب نورتي موضوعي

يعطيك العافيه على التحذير

كولكشن رائع لشتاء مليء بالحيوية

كولكشن رائع لشتاء مليء بالحيوية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


روعه كولكشن في قمه الروعه
يعطيك العافيه حبيبتي
تقبلي مروري + تقيمي

الله عليك حبيبتي

كلكشن كتير ناعم وشيك ودافي بهل الشتا

تسلم ايدك فعلا حلوين


ممتازة
طرحك روووعة حبيبتي
ربنا يسعدك
تم تقيييمك

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخيروعافيه


ماشاء الله تشكيلة شتوية رائعة
بارك الله فيك ميلاف عزيزتي
يقيم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حلويييييييييييين

.

وصفات من الهند لإعادة الحيوية لشعرك

وصفات من الهند لإعادة الحيوية لشعرك

وقوي وحيوي، فما الذي يجعل شعرهن بهذا الجمال؟.. في هذا المقال سنورد لك بعض الوصفات الهندية التي تساعدك بإذن الله على إعادة الحيوية لشعرك.

– ضعي مزيج من بياض البيض مع ملعقتين من زيت الخروع وملعقة واحدة من الجليسرين على فروة الرأس والشعر انتظري قليلا وبعد ذلك قومي بغسله.
– سخني زيت جوز الهند قليلا، ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعة وغطي شعرك بمنشفة ساخنة وبعد ذلك اغسلي شعرك.
– سخني زيت جوز الهند قليلا وضعي فيه بعض أوراق نبات الخبيزة، هذه الوصفة تفيد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
– امزجي فنجان من زيت جوز الهند، مع فنجان من زيت الخردل مع بعض أوراق نبات الكاري، واتركي المزيج جانباً طوال الليل وفي الصباح سخني المزيج على نار هادئة حتى تصبح أوراق نبات الكاري طرية وهشة، وأضيفي القليل من نبات الكافور اتركي المزيج ليبرد ثم ضعي المزيج على جذور الشعر.
– دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند فهذا يساعد على نمو الشعر.
– ضعي مزيج من زيت الزيتون الدافئ، وعصير الليمون وزيت جوز الهند وغطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 15 دقيقة بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو.
– لتحسين نمو الشعر استعملي زيت الخروع.
– اغسلي شعرك بالشاي مرة بالأسبوع.
– انقعي عنب الكشمش في فنجان حليب لمدة ساعتين، ثم ضعي المزيج على شعرك.
– بياض البيض يجعل شعرك أكثر مرونة.
– ضعي القليل من الخل في ماء دافئ، واغسلي شعرك بهذا المزيج، هذه الوصفة تعطي شعرك الإشراق واللمعان.
– تسريح الشعر ضروري للمحافظة على صحة الشعر، ولا بد من اختيار فرشاة الشعر الملائمة لنوع شعرك، وتسريح الشعر من جذوره حتى نهاية أطرافه؛ يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من الغبار والأوساخ، ويعطي الشعر الحيوية واللمعان.
كما أن تسريح الشعر ينشط الدورة الدموية، ويساعد على نمو الشعر بشكل أسرع لكن لا تدعي الآخرين يستخدمون فرشاة شعرك، وانتبهي فأسنان فرشاة الشعر المتكسرة تؤذي فروة الرأس وتؤدي إلى تقصف الشعر.
– معظم الفتيات يجدون صعوبة في إيجاد المنتجات الملائمة للشعر المجعد، فالشعر المجعد يصعب التحكم به، سواء كان طويلا أم قصيرا، والمشكلة الأكبر في الشعر المجعد هي افتقاره للحيوية، ولتتغلبي على هذه المشكلة عليك أن تختاري الشامبو ومستحضرات العناية الخاصة بالشعر المجعد، كذلك الأمر بالنسبة للجل ومثبتات الشعر، سرحي شعرك المجعد عندما يكون مبللا فقط، ولا تقومي بتسريحه عندما يكون جافا؛ لأن ذلك يؤدي إلى هيجانه وتكسره، ولتسريح الشعر المجعد استخدمي مشط أو فرشاة بأسنان عريضة.


ينقل للقسم المناسب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلموو ..عزيزتي..باارك الله فيك

نورتـي..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بإنــتـظار جـديدك



جزاك الله كل خير



مــوضـــوع اكـــثر مـــن رائـــع

يـــعـــطيـــك الـــعافـــيه حبـــيبـــتي عـــلى مجـــهـــودك

دمـــتي مـــميـــزه دائـــما
…………………


يـــعـــطيـــك الـــعافـــيه

يعطيك العافيه

يعطيك العاااافيه

اعادة الحيوية للشعر المصبوغ 100/100

اعادة الحيوية للشعر المصبوغ 100/100

العناية بالشعر المصبوغ
العناية بالشعر المصبوغ

العناية بالشعر المصبوغ

هل تعانين من جفاف وتقصف الشعر في الصيف؟ خليجيةهل تشعرين بأن لون شعرك قد أصبح باهتاً بعد صبغه؟ خليجية أعيدي البريق والحيوية لشعرك التالف والمصبوغ بهذا المزيج الرائع من الحمضيات وماء الصودا.خليجية

يتميز هذا المزيج باحتوائه على حمض الستريك المتوافر في عصير الحمضيات الطازج وماء الصودا مما يساعد على تنظيف الشعر وإزالة الأوساخ والأملاح المتراكمة في الشعر والتي تجعل لون الشعر باهتاً، بالإضافة إلى احتوائه على زيت المريمية الذي يعيد الحيوية واللمعان للشعر التالف.

المكونات:
• ¼ فنجان ماء صودا
• ¼ فنجان عصير جريب فروت طازج
• ¼ فنجان عصير برتقال طازج
• ¼ فنجان عصير ليمون طازج
• نقطة من زيت المريمية الطبيعي

خطوات إعادة البريق واللمعان للشعر بمزيج الحمضيات والصودا

1. صبي ماء الصودا في زجاجة رشاش (سبراي) نظيفة، وأضيفي إليه عصير الجريب فروت، والبرتقال، والليمون.

2. أضيفي إلى الخليط السابق نقطة من زيت المريمية الطبيعي (يوجد في محلات العطارة)، ثم رجي الخليط جيداً.

3. بللي شعرك جيداً بالماء، ثم رشي عليه مزيج الحمضيات وماء الصودا، ثم مشطي شعرك جيداً لضمان وصول المزيج إلى كل أجزاء الشعر وفروة الرأس.

4. اتركي المزيج على شعرك لمدة خمس دقائق تقريباً، ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.

5. استعملي مزيج الحمضيات والصودا مرة واحدة كل أسبوعين، أما إذا كنت تعانين من جفاف وتقصف الشعر الشديد فاستعمليه مرة واحدة فقط كل ثلاثة أسابيع.

ولا تنسي توفير التغذية اللازمة لصحة وجمال شعرك من خلال عمل حمامات الزيوت الطبيعية لتغذية وتطويل الشعر.


الله يوفقك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هياءء الدوسري خليجية
الله يوفقك

آمييين يسلموووخليجية


عوافي ع الطرح

يسلمو يعطيك الف عافيه حبيبتى
ننتظر جديدك المميز
محبتى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخّ~ خليجية
عوافي ع الطرح

يسلموووو اختي خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقايا امرأة خليجية
يسلمو يعطيك الف عافيه حبيبتى
ننتظر جديدك المميز
محبتى

يسلمووو حبيبتي نورتي الموضوعخليجية


وفــےْـ قك الله على الخــےْتيار الموفق
ذوق^ راقي وموفــےْـقه
في الأخــےْـتيار ^
بنتــےْـضار المزيد
من^
ذوقك المــےْميز

نعومه

لتتمتعي مع عائلتك بالحيوية والنشاط خلال نهار رمضان

لتتمتعي مع عائلتك بالحيوية والنشاط خلال نهار رمضان

خليجية

ساعات الصوم طويلة بالطبع.
مما سيولد الكثير من الإرهاق والخمول،
والشعور الشديد بالجوع والعطش. لذلك لابد من فعل شيء للحفاظ على نشاط وحيوية الجسم، ومده بالمزيد من الطاقة طيلة نهارات رمضان الطويلة.

و إليك مجموعة قيمة من النصائح للتمتع بالمزيد من الحيوية والنشاط مع العائلة خلال شهر رمضان المبارك:

– حيث يقع على عاتق الأم مهمة إعداد الأطعمة المغذية والمفيدة والتي تمد العائلة بالطاقة طوال اليوم، من الضروري إذاً عزيزتي الأم الانتباه لنوعية الأطعمة التي ستقدمينها لعائلتك على المائدة الرمضانية خلال وجبتي الإفطار والسحور. مع الحرص على أن تحتوي هذه الوجبات جميع المواد المغذية اللازمة لهم.

– كما تنصح فيمتو بالاهتمام بوجبة السحور والتي تعد الوجبة الأساسية والضرورية في رمضان لأنها تمد الجسم بالطاقة لساعات عدة. وتمنع الشعور بالجوع خلال النهار.

– ولذلك لابد أن تكون هذه الوجبة مدروسة تحتوي على أطعمة بطيئة الهضم والامتصاص، غنية بالألياف كالنشويات المركبة مثل الخبز الأسمر والحبوب الكاملة، والبطاطس، وغيرها من الأطعمة التي تمد أجسام أسرتك بالطاقة والنشاط طيلة الوقت.

– واحرصي على تجنب تقديم الأطعمة الغنية بالسكريات كالحلويات التي تمنح الجسم شعوراً بالنشاط والطاقة لوقت قصير. ثم يعود ليشعر بالجوع مجدداً، بالإضافة إلى أنها تزيد من الشعور بالعطش والخمول.

أما بالنسبة لوجبة الإفطار، الوجبة الأساسية في رمضان والتي يقع على عاتقك كأم تحميلها بالفائدة والنفع، والمواد المغذية لتحافظي على حيوية ونشاط عائلتك طيلة الشهر الفضيل:

– قدمي حبات التمر مع عصير فيمتو لافتتاح وجبة الإفطار لعائلتك بالمزيد من الطاقة. بالإضافة لطبق صغير من الشوربة، فهذه الأغذية تعمل على رفع مستوى السكر بالدم بعد انخفاضه وتعوض السوائل التي افتقدها الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة.

– ولتحقيق طاقة وحيوية ونشاط أكبر لك ولعائلتك احرصي على أن تكون وجبة الإفطار متوازنة تحتوي على النشويات المركبة، والبروتين من اللحوم والبقوليات، بالإضافة للسلطة الخضراء، والفاكهة.

– وتأكدي من تزويد عائلتك بالكثير من السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والأطعمة المالحة.

مع هذه النصائح الرائعة التي تحفز فيها الأجواء العائلية الجميلة، ستستمتعين وعائلتك بالحيوية والنشاط في رمضان.

خليجية


نصائح جيدة حبيبتي
ينقل للقسم المناسب


موضوع رائعه
الله يعطيك العافية
بانتظار جديدك بكل شوق
تحياتي

،،،،


بارك الله فيكي
شكرا اختي للطرح