الوسم: البطن

جسم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند ارتداء الملابس ببروز بطنهن، لذلك تعرفي معنا على كيفية شد البطن والتغلب على مشكلة بروز البطن نهائياً.

نصائح للحصول على بطن مشدود:

– تجنبي تناول كل أنواع السكر الصناعي الموجود في العصائر الجاهزة والحلويات.

– تناولي كميات وفيرة من الماء، فإذا استطعتِ تناولي كوب من الماء كل 30 دقيقة.

– تناولي وجبات صغيرة على فترات متباعدة من الوقت لأن هذا يزيد من معدل الحرق.

– اهتمي بتناول وجبة الإفطار لأنها ضرورية وتضمن لكِ النشاط طوال اليوم.

– حافظي على تناول الوجبات في أوقات معينة، ولا تعملي على تجويع نفسك لأن ذلك يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الســـلآآآآم عليكم ^.^

اعزائي كثير من البنات والنساء يعانون من كبر البطن او الكرش
لهذا جلبت لكم طرق جيدة لاستعمالها في ازالة البطن
لكن يجب الاستمرار فيها حتى تعطي النتيجة المضمونة:

1_

الطريقة الاولى : المقادير : وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع ) _ وصلة زنجبيل ( بحجم الاصبع ) _ كيس واحد من الشاي الاخضر ( فـــتله ) _ ونعناع ( الكمية المستحبه )
. الطريقة : تغلى جميع المقادير ( مثل غلي الشاي ) وبدون سكر لان النعناع سيساعد على تحسين الطعم ، وتشرب على الريق وبعد كل وجبة ،لكن استمري عليها مدة شهر على الاقل وسوف ترين ان البطن التصق بالظهر

2_

الطريقة الثانية : المقادير : لسان البحر ( موجود عند العطارين ) _ كوب خل _ الطريقة : يطحن لسان البحر ناعم حتى يصبح كوب كامل ( هو هش يطحن بسرعة ) ثم نضع عليه الخل كوب سوف يفور قليلا بعدها اتركيه مدة اسبوع كامل، ثم ضعيه على بطنك او اي مكان مراد ازالة الشحوم منه مع الفرك حتى يتشربه الجلد ، ستلاحظين مع الاستمرار ان الجلد يشتد وتزول الشحوم تدريجيا ، وهذه مجربة .

كيفكم بنات يارب تكونو بخير اليوم قرات موضوع عن عملية شد البطن المترهل وحبيت اعرضه عليكم لان في ناس كثير بتسأل عن عملية شد البطن.
تتمثل هذه العملية في إزالة الجلد المترهل الزائد مع شد عضلات البطن إن كانت مرتخية مع شفط دهون الخصر إذا اقتضت الحاجة مما يصقل كامل منطقة البطن.

– الندبة تكون عادة أسفل البطن مع تشكيل صرة جديدة.

هناك خياطة داخلية تذوب بنفسها خلال شهرين أو ثلاث. الخياطة الخارجية يتم انتزاعها من اليوم العاشر.

البطن المشدود يكون مخدراً من الصدر إلى العانة , الإحساس يعود تدريجيا ابتداء من الشهر السادس.

يمكن أن يتبين انكماش في الندية يختفي تدريجياً عندما يلين الجلد و مع مساج خفيف.

– بعض الالتهابات واردة عندما يجب وضع مرهم خاص مضاد للالتهاب.

ندبة الصرة الجديدة عادة ما تظل حمراء اللون ثم بنية لفترة طويلة , لتحسين لونها و شكلها ينصح باستخدام مرهم السليكون.

بالنسبة للندبة عندما تكون بنية اللون أيضا ينصح باستخدام ضمادات السليكون.

إذا وقع خياطة العضلات و شدها فمن الطبيعي أن يشعر المريض بالغثيان لمدة 3 أو 4 أيام الأولى.

– يمكن أن يحدث تورم بسيط أسفل البطن يختفي تدريجيا مع المساج خلال شهرين أو ثلاث.

في حال أوجاع أو تورم كبير أو حمى فعلى المريض مراجعة جراح في أقرب وقت.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي هذه بعض النصائح وانشاء الله تفيدكم;

هل يعاني المريض من قئ – غثيان – إسهال – حمي – إفراز عرق – رجفة

هل يوجد تغير في عادات الطعام أو فقدان للشهية؟

هل توجد أية تغيرات في وظيفة الأمعاء مثل حدوث الإمساك أو وجود دم بالبراز؟

هل توجد أية أعراض لضيق في التنفس إفراز العرق أو وجود آلام بالرقبة أو الذراع أو الكتف؟

التقييم

قياس النبض – الضغط – درجة الحرارة – التنفس

فحص البطن لاكتشاف ما إذا كانت توجد آلام – ورم – التأكد من وجود انتفاخ

تحذيرات
لا تستخدم حقن شرجية أو ملينات لأنه من الممكن أن تكون هذه الأعراض متصلة بالقلب

بالجهاز التنفسي – – أمراض الأوعية الدموية – الجهاز البولي

خطوات الإسعافات لآلام البطن
يطلب من المريض الراحة.

عدم إعطائه أي شيء عن طريق الفم حتى يتم معرفة سبب الآلام

اللجوء إلى الطبيب
يتم اللجوء إلى الطبيب علي الفور عند

اكتشاف ضيق في التنفس – آلام بالصدر – إفراز العرق – آلام تمتد إلى الرقبة أو الذراع أو الكتف

عدم استقرار العلامات الحيوية النبض – التنفس – الضغط – درجة الحرارة

وجود كتلة محسوسة

وجود آلام شديدة في منطقة البطن والتي تتميز بـ

تمركزها في منطقة معينة مع الزيادة في حدتها واستمرارها من 4 – 6 ساعات
وجود غثيان وقئ أو إسهال
تغير في لون البراز بحيث يصبح لونه داكناً أسود أو بني مع وجود دم

..بسم اللهـ الرحمــــن الرحيـــــم ..

وصفة جد رائعة لشطف الشحوم المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر

***جربت ريجيم قاسي وما خسيتي ؟؟

***عملت كثير رياضة ولا نتيجة ؟ نفس البطن ونفس الشحوم؟؟؟

*** أخذت أدوية للتخسيس وعملت وصفات منزلية وبردو المشكل لهلا مطروح ؟؟؟

اوكي حبيبتي راح ترتاحين من الكروشة الكبيرة ، بس اتبعي الوصفة ولا تملين

الوصفة رائعة ومجربة ، والوصفة تصير اللي عندها شحوم متراكمة بالبطن وكمان اللي بطنها منفوخ بالغازات ، كمان اللي عندها مشكل في المعدة ، واللي عندها غرغرة في الامعاء …. وصفتي طبية من طبيب ألماني يشتغل بالطب البديل ،

الوصفة :

ملعقتين مرامية جافة مطحونة

[img][/img]

ملعقتين زعتر بري جاف مطحون

[img][/img]

ملعقتين شاهي اخضر[img][/img]

ملعقتين قرفة مطحون

[img][/img]

ملعقتين زنجبيل مطحون

[img][/img]

ملعقتين قشر رمان مطحون

[img][/img]

ملعقتين كمون مطحون

[img][/img]

ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)

[img][/img]

الملعقتين اقصد ملعقة كبيرة حق الاكل

الطريقــــة :

تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ….

= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ….

= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة

خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة

بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر

* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرين عادي

* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي

* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف (بلاش عشا بس فاكهة و بعد شهر تعشي مثل ما تريدي)

ملاحظة مهمة :

في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت ، لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم

اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمري ولا تملين (ليس اكثر من شهر)

ملاحظة:انا رايي انك تحطى القرص بكاس او نصف كاس ماء حتى يذوب قليلا ثم نشربه احسن للمعدة

ان شاء الله تستفادوا من الوصفة ملحوظه لا تستخدم هذه الاقراص للحوامل

المرضع ان شاء الله ماتضر

الموضوع عجبني ونقلته لكم ياحلوات

الحل هو زيت الزيتووووووووون
باختصار شديد : فوائد زيت الزيتون عديدة وعظيمة والخوض فيها يلزمه وقت طويل

وقد قال عليه الصلاة والسلام

كلوا منها واإتدموا أي ادهنوا . وذكره الله عز وجل في القرآن الكريم

جميع النساء الحوامل تعاني من ترهلات في البطن بعد الولادة , وهذا ما لا تطيقه النساء

وخصوصا في الحمل الأول والثاني والثالث.

من خلال التجارب على بعض النساء الحوامل ,ثبت أن زيت الزيتون بفضل الله يمنع تشققات البطن والترهلات بعد الولادة , بل ويساعد على الولادة الطبيعية الميسرة بإذن الله.

فيجب على الحامل أن تدهن بطنها مرة أو مرتين وخصوصا قبل النوم منذ الشهر الخامس.

وحتى الشهر الاخير, وسوف ترى خيرا إنشاء الله.