شي يخلي البطن يلصق بالظهر وررربي عن تجربه شخصيه

شي يخلي البطن يلصق بالظهر وررربي عن تجربه شخصيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من منا ماتحلم بطن لاصق بظهرها خليجية

وانا راح احكيلكم عن تجربتي منشان تستفيدو منها

انا طبعا ولدت قيصري وبعدها طلعت لي كرش اكيد

وبعدها سببتلي عقده هالكرش لاني مومتعوده يطلع لي بطن بطني كان لاصق بظهري

وهالشي ضايقني حيييلخليجية

وبديت بخلطه الزنجبيل والزيت زيتون يمكن سمعتو عنها

بس بنات والله والله انها رووووووووووووووعه

بس يبيلها اصرار وعزيممممه

كنت ادهن بطني واحط عليه سفره او كيس اهم شي يعرق البطن وانا داهنته

وامشي نص ساعه في الحوش

وبطني مولصق بظهري وبس الا وسطي صغر ونحفت بعد

مع اني ماكنت ابي انحف لان وزني كان حلو

بس اهم شي تخلصت من عقده البطن

حبيت افيدكم يالله نبي اصرار وعزيممممه الاجازات والعروس عالابواب خليجية


يعطيك العافيه ياااذوووق

بانتظاار جديدك

تقبلي مروريّ/

شغب انثى


تكفين أشرحي كيف الطريقه بالضبط الله يكتب اجرك

شغب انثى حياك يالغلا

بدوره الاموره انا اقولك كيف

حطي علبه زيت زيتون كامله بقدر وعالنار وقطعي عليها الزنجبيل

وخليه يغلي شوي لين يتغير لون الزيت وتطلع ريحت الزنجبيل

وبعدين زليها بعلبه

وابدي حطي على بطنك وحطي السفر وامشي وكل يوم سويها والله ماراج تندمين والله

بطني لصق بظهري لازم تمشين ربع ساعه نص ساعه قد ماتقدرين


مشكورة حبيبتي
بس حبيت استفسر وش نوع الزنجبيل هل طازج ولا مسحوق

شىء حلو احاول اجربها

جزاك الله خيرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلطتي طيبتي خليجية
مشكورة حبيبتي
بس حبيت استفسر وش نوع الزنجبيل هل طازج ولا مسحوق

انا كمان عندى نفس سؤال


الله يسمع منك ونستفيد من الخلطه بس الزنجبيل لازم يكون طازج

البيتا كاروتين والليكوبين للتخلص من سمنة البطن

البيتا كاروتين والليكوبين للتخلص من سمنة البطن

البيتا كاروتين والليكوبين للتخلص من سمنة البطن والارداف:::::::::::

ما هي؟ هذه المواد عبارة عن صبغات موجودة في النباتات والخضراوات الملونة وكلاهما غني بالخصائص المضادة للأكسدة. البيتا كاروتين يتحول الى فيتامين (أ) في الكبد.

أهميته:

وفقاً لدراسة نشرت عام 2024 في مجلة الغذاء، فإن الأشخاص الذين اعتادوا تناول كميات كبيرة من الكاروتينات والبيتا كاروتين وألفا كاروتين والليكوبين يحظون بخط وسط رشيق ودهون أقل مقارنة بغيرهم.

مصدر هذه المواد: كقاعدة عامة، الخضراوات البرتقالية والصفراء غنية بمادة بيتا كاروتين. تناولي كميات كبيرة من الجزر والبطاطا السكرية والسبانخ والخضراوات الاخرى الورقية، وتناولي الفواكه مثل الكانتالوب والبرقوق. الطماطم من أهم المصادر الغنية بمادة الليكوبين. (نصيحة: إذا قمت بتسخين الطماطم فإن ذلك سيساعد في امتصاص المواد الغذائية الموجودة بها بشكل أسرع). يمكنك الحصول على مادة الليكوبين من صلصة الطماطم . أيضاً هذا العنصر الغذائي موجود في البطيخ والجريب فروت والمشمش. د/محمد خيري استشاري علاج السمنة والنحافة