الوسم: البدنية

اللياقة البدنية تمهد للنجاح الدراسي
يحصل الطلاب المفعمين بالنشاط والذين يمارسون الرياضة باستمرار على علامات أعلى من تلك التي لنظرائهم الذين يفتقرون إلى اللياقة البدنية.

وقالت لسلي كوتريل، وهي أستاذة مشاركة في قسم الطب بجامعة وست فيرجينيا لموقع هلث داي نيوز "هناك ارتباط بين لياقة الأطفال البدنية وتحصيلهم الأكاديمي".

ومن المقرر أن تعرض كوتريل دراستها للمناقشة هذا الأسبوع على مؤتمر الجمعية الأميركية للقلب للعام 2024 عن دور النشاط البدني في سان فرنسيسكو بالولايات المتحدة.

وتوصلت الدراسة إلى معادلة مفادها أنه كلما تمتع الطفل بلياقة بدنية عالية كلما حصل على علامات عالية في الامتحانات المدرسية وذلك بعد مراقبة الحالتين الصحية والذهنية لحوالي 1200 طالب في المرحلة الابتدائية الخامسة ومتابعتهم في المرحلة الابتدائية السابعة وإخضاعهم لاختبارات في القراءة والرياضيات و العلوم والدراسات الاجتماعية.

وخلص الباحثون إلى أن الطلاب الذين لا يمارسون الرياضة في المرحلة الابتدائية يتراجع مستواهم العلمي في الكثير من المواد الدراسية ويحصلوا على علامات أدنى من تلك التي يحصل عليها رفاقهم الذين يمارسون الرياضة باستمرار.

وشددت كورتيل على أهمية اللياقة البدنية حتى بالنسبة للأطفال زائدي الوزن، وقالت "إن مستوى اللياقة البدنية هو المهم لأنه يرفع علاماتهم الدارسية".

وعن تجربة أنصح كل الطلبة قبل ما يذاكرون يسوون رياضة ويشوفون الفرق

فضلاآ سيدتي العزيزة لتجنب إغلاق الموضوع : يمنع وضع روابط تشير الي مدونة أو مواقع أخرى ويمنع وضع الايميلات وأرقام الهواتف والمقاطع الموسيقية قبل طرح الموضوع نرجو الاطلاع علي قوانين المنتدى

اللياقة البدنية
ربما تقف حائرا وتسأل نفسك عن مفهوم اللياقة الصحيح، وعلى الرغم من وجود مفاهيم عدة تختلف باختلاف الأشخاص حيث يعنى بها البعض " الخصر النحيف " ونجدها عند البعض الآخر " الوزن الملائم " وآخرين تعنى بالنسبة لهم " الشعور العام بالعافية والصحة " لكن الشيء الأهم للحصول على تعريف ملائم لهذه الكلمة هو النظر إلى مفهومها بشكل أعم و أشمل، فاللياقة ليست مجرد الحديث عن القوة أو الاحتمال أو نسبة الدهون ولكنها تجمع بين ذلك كله فمن الممكن أن تكون قويا وليس لديك قوة احتمال، أو لديك قوة احتمال وليس لديك مرونة
ونستخلص من ذلك كله انه لا يمكننا تقديم تعريف عام وشامل لمفهوم اللياقة بعيدا عن مكوناتها وعناصرها الخمس التالي ذكرها – وتحقيق التوازن بين هذه المكونات تساوى لياقة صحية وسليمة لجسم الإنسان، وعليك بدراسة كل عنصر على حدة وان تضع يدك على مواطن القوة والضعف ومعالجة نقاط ضعفك لأن ذلك يؤثر على صحتك بوجه عام

قال تقرير أعدته السلطات الصحية في بريطانيا ان الأطفال يجب ان يكونوا نشيطين من يوم ولادتهم ويتعين تشجيعهم على الزحف على البساط في قاعة اللعب وأخذ دروس في السباحة والمشي 15 دقيقة يوميا على الأقل.

ويأتي التقرير وسط مخاوف من انتشار البدانة بين الأطفال البريطانيين والتأثير الضار لغياب النشاط البدني على نمو عقل الطفل.
وقال التقرير ان هناك أدلة عالمية كبيرة بالنسبة للأطفال ما قبل مرحلة المشي تؤكد ان تركهم يزحفون أو يلعبون أو يتدحرجون على الأرض ضروري خلال السنوات الأولى.
ونقلت صحيفة الديلي عن مديرة المكتب الطبي في انكلترا سالي ديفيز ان هذا النشاط ضروري للطفل الآن ولنموه في مرحلة المراهقة ولحالته الصحية في المراحل اللاحقة من حياته.
وتبين دراسات جديدة ان 30 في المئة فقط من الأطفال ما بين سنتين و15 سنة من العمر في انكلترا يحصلون على القدر الذي يُنصح به من التمارين البدنية.

ولكن منتقدين اشاروا الى ان التقرير يغفل الصعوبات التي تواجه بعض الآباء. وقالت ايلين هندال من جمعية الطفل ان الآباء وخاصة من الشرائح الفقيرة يحتاجون الى وضع مرافق ذات نوعية عالية وزهيدة الكلفة في متناولهم والى عناية بأطفالهم ودعم من المسؤولين الصحيين الذين يزورون عائلاتهم.