الوسم: اللياقة

اللياقة البدنية تمهد للنجاح الدراسي
يحصل الطلاب المفعمين بالنشاط والذين يمارسون الرياضة باستمرار على علامات أعلى من تلك التي لنظرائهم الذين يفتقرون إلى اللياقة البدنية.

وقالت لسلي كوتريل، وهي أستاذة مشاركة في قسم الطب بجامعة وست فيرجينيا لموقع هلث داي نيوز "هناك ارتباط بين لياقة الأطفال البدنية وتحصيلهم الأكاديمي".

ومن المقرر أن تعرض كوتريل دراستها للمناقشة هذا الأسبوع على مؤتمر الجمعية الأميركية للقلب للعام 2024 عن دور النشاط البدني في سان فرنسيسكو بالولايات المتحدة.

وتوصلت الدراسة إلى معادلة مفادها أنه كلما تمتع الطفل بلياقة بدنية عالية كلما حصل على علامات عالية في الامتحانات المدرسية وذلك بعد مراقبة الحالتين الصحية والذهنية لحوالي 1200 طالب في المرحلة الابتدائية الخامسة ومتابعتهم في المرحلة الابتدائية السابعة وإخضاعهم لاختبارات في القراءة والرياضيات و العلوم والدراسات الاجتماعية.

وخلص الباحثون إلى أن الطلاب الذين لا يمارسون الرياضة في المرحلة الابتدائية يتراجع مستواهم العلمي في الكثير من المواد الدراسية ويحصلوا على علامات أدنى من تلك التي يحصل عليها رفاقهم الذين يمارسون الرياضة باستمرار.

وشددت كورتيل على أهمية اللياقة البدنية حتى بالنسبة للأطفال زائدي الوزن، وقالت "إن مستوى اللياقة البدنية هو المهم لأنه يرفع علاماتهم الدارسية".

وعن تجربة أنصح كل الطلبة قبل ما يذاكرون يسوون رياضة ويشوفون الفرق

فضلاآ سيدتي العزيزة لتجنب إغلاق الموضوع : يمنع وضع روابط تشير الي مدونة أو مواقع أخرى ويمنع وضع الايميلات وأرقام الهواتف والمقاطع الموسيقية قبل طرح الموضوع نرجو الاطلاع علي قوانين المنتدى

مرحبا،،
تحية ود وباقة ورد أرسلها لكن جميعا في مدونة سيدتي
يسرني ان ارحب بنفسي بينكن كعضوة جديدة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهووفه العسوله مشكوره همسات واهلا وسهلا فيكي معنا بهالمنتدى العظيم والاكثر من رائع وبانتظار جديدك المميز

هلا رهووفه ،، تأخرت بالرد عليكي سامحونا كنت مسافره

اللياقة البدنية
ربما تقف حائرا وتسأل نفسك عن مفهوم اللياقة الصحيح، وعلى الرغم من وجود مفاهيم عدة تختلف باختلاف الأشخاص حيث يعنى بها البعض " الخصر النحيف " ونجدها عند البعض الآخر " الوزن الملائم " وآخرين تعنى بالنسبة لهم " الشعور العام بالعافية والصحة " لكن الشيء الأهم للحصول على تعريف ملائم لهذه الكلمة هو النظر إلى مفهومها بشكل أعم و أشمل، فاللياقة ليست مجرد الحديث عن القوة أو الاحتمال أو نسبة الدهون ولكنها تجمع بين ذلك كله فمن الممكن أن تكون قويا وليس لديك قوة احتمال، أو لديك قوة احتمال وليس لديك مرونة
ونستخلص من ذلك كله انه لا يمكننا تقديم تعريف عام وشامل لمفهوم اللياقة بعيدا عن مكوناتها وعناصرها الخمس التالي ذكرها – وتحقيق التوازن بين هذه المكونات تساوى لياقة صحية وسليمة لجسم الإنسان، وعليك بدراسة كل عنصر على حدة وان تضع يدك على مواطن القوة والضعف ومعالجة نقاط ضعفك لأن ذلك يؤثر على صحتك بوجه عام