مفتول الاكلة الفلسطينية الشعبية بالصور

مفتول الاكلة الفلسطينية الشعبية بالصور

هذه الاكلة اكل فلسطيني اردني والاصل فلسطيني
هذه الاكلة مفيدة ولذيذة جدا شعبية بحته معروفة ومطلوبة ومرغوبة
المقادير :

مقادير عمل المفتول :

كيلو برغل ناعم بلدي
ربع كيلو طحين قمح
ماء دافئ مع ملح وكمون مخلوطين مع بعض
الطريقة لفتل المفتول
يغسل البرغل ويوضع في وعاء كبير
ثم ترش عليه كمية قليلة من الطحين ويفرك باليدين على شكل دوائر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ثم في المرة الثانية يرش الماء المخلوط به الملح والكمون ويفرك مرة اخري باليدين على شكل دوائر ثم تكرر العملية باضافة الطحين ومن ثم الماء , حتى تتكون لدينا دوائر صغيرة ناعمة من البرغل المفتول.

يترك جانبا لمدة اربع ساعات ليرتاح
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مقادير صلصلة المفتول :

2 دجاج **** كيلو بصل **** حمص حب

اولا: يسلق الحمص

الطريقة :
يسلق الدجاج اولا وبعد الانتهاء يصفى من البهارات والمعطرات واخذ الماء لوحده

نفرم بصل ناعم جدا حتى يذبل على النار جيدا

نحتاج الى بصل نفرمها فرم ناعم ونضع عليها الكمون والملح والبهار وملعقة كبيرة زيت زيتون

نحضر المصفاة الخاصة بالمفتول

نضع نصف كمية المفتول

ثم نضع باقى المفتول على الدقة ومن ثم على الطنجرة

نغطى المفتول لمدة نصف ساعة

بعد ذلك نقلب المفتول نحركة لمدة نصف ساعة اخرى ثم نضعة بوعاء ونحرك مع

اضافة زيت الزيتون والبصل المفروم الناعم والكمون والملح واليانسون

في الوقت نضع الحمص على مرقة الدجاج والدجاج معه ويغلي على النار ونضيف له روب بندوره حسب الرغبه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ومن ثم ننتضر حتى يغلى ويطبخ جيدا وتصبح رائحته رائعة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ويقدم بالعافية


مشششششككككككككككوووووووررررة حبيبتي انا بحبها كتتتتتيييييرررر هالاكلة

يعطيكي العافية يا قمر…….

واحلى نجوم لموضوعك


my best foodاموووووووت على شئ اسمو مفتول اعشقو
يسلمو وووووو عسل الاردن على الاكلة الرائعة
تقبلى مرورى



يسلموووووووووووووووو

أشكرك حبيبتي جزيل الشكر على الأكلة الأكثر من رائعة

بارك الله فيك

وفي إنتظار ابداعاتك القادمة


مشكوراااااااااات نورتو صفحتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كينزا خليجية

my best foodاموووووووت على شئ اسمو مفتول اعشقو
يسلمو وووووو عسل الاردن على الاكلة الرائعة
تقبلى مرورى

بالعافية ع قلبك خليجية

عمل الاكلة العراقية التمن على باقلاء

عمل الاكلة العراقية التمن على باقلاء

اخواتي العزيزات اقدم لكم اكلة عراقية مشهورة في فصل الربيع وهي التمن على الباقلاء اليكم الوصفة:
المكونات//باقلاء مفلسة ويفصل وجهيها ,باقة شبنت مفرومة, دجاجة مسلوقة ,رز ,كركم
طريقة العمل //1-نقوم بحمس الشبنت المفروم الى ان يذبل ثم نضيف الباقلاء مع كمية قليلة من الماء لكي تنضج
2-عندما ينشف الماء نقوم باضافة الرز بعد غسله ويضاف له الكركم والملح
3-عندما ينضخ الرز نقوم باخراج العظام من وتضاف الدجاجة الى الرز
***الف عافية**


الله يعطيك العافيه


الاكلة يلي تزيل الدهون في البطن بـ3 ايام مرة ثالثة عشان خاطركم

الاكلة يلي تزيل الدهون في البطن بـ3 ايام مرة ثالثة عشان خاطركم

السلام عليكم يا غاليات
كتار منكم طلبو مني اعيد كتابة الوصفة لانها ما طلعت وانا ما عرفت ليشخليجية
المهم انا رح اعيد كتابتها لعيونكم الحلوين لان والله لقيت فرق واضح بعد 3 ايام وحتى زوجي تفاجئ لانه كان غايب عن البيت بهي 3 ايام ولما رجع فكرني مرضت او عملت شفط بغيابهخليجيةهههههههههههههه
لانه فعلا كان واضح كيف راح انتفاخ بطني وصرت رشيقةخليجية عشان هيك حبيت ادلكم على هالطريقة للكل يستفادوا ويكونوا احلى النساء بعيون ازواجهم
الاكلة بظن الكل بيعرفوها بس هالمرة على طريقتي ما فيها دهون وهي محشي ورق الملفوف والملفوف كلنا منعرف انه يذوب الدهون
والمكونات هي
كوبين رز انا حطيت بسمتي لان بحس انه النشاء فيه اخف مابعرف اذا صح او لاء بس اذا حبيتي بتحطي رز مصري غسليه حتى تصبح الماء صافية وخليه منقوع بالماء
حبتين طماطم حمراء مبروشة/8 فصوص ثوم مهروسة/3ملعقة طعام زيت وبس هاي كمية الدهون يلي بالطبخة مو كتير صحخليجية
ونص ملعقة شاي من الفلفل الاسود الناعم /وزنجبيل بودرة/وكمون ناعم/وبابريكا/ونعنع مجفف/ورشة صغيرة زعفران ناعم/ملعقة صغيرة ملح/كوب من ماء التمر هندي (ننقع بكوبين من الماء قطعة من التمر هندي بحجم كف اليد قبل بليلة وتاني يوم نعصرها جيدا ونصفيها ونتركها جانبا)واذا مو موجود عندك ممكن عصير ليمونتين يكفي
نسلق ورق ملفوف حسب ما بيطلع معك ورق جيد للف ونشيل منهم العرق السميك ونصفه في وعاء الطبخ عشان ما تلصق الاوراق اثناء الطبخ
نصفي الرز ونضيفله كل المكونات عدا التمر هندي ونلف الورق ونرصه فوق العروق ونحط عليه صحن او صينية صغيرة ستالس ونحط فوقها طاسة فيها ماء ليصير ثقل فوق الاوراق الملفوفة عشان ما تفلت اثناء الغليان(هي الملاحظة للبنوتات يلي رح يطبوخوها اول مرة)بعدين نذوب ملح في ليترين ماء ونوزعهم فوق الورق ونتركها تغلي حتي يستوي الورق نضيف التمر هندي او الليمون وتترك تغلي حتى يستوي الرز وصحة والف هنا وعفكرة اطمني وكلي منها حتى تشبعي لانها رح تذوب الدهون وما تزيدها انا بـ3 ايام اكل فطور عادي فيه بيض ولحم اذا حبيت ووبقول عشان البروتين ما ينقص من جسمي وكمان خضر وفواكه واشرب حوالي 4 كوب باليوم من الشاي الاخضر كمان يساعد في اذابة الدهون والغداء والعشاء اكل من الطبخة والحمدلله استفدت واذا حبيتي كلي منها اكتر من 3 ايام اكيد بتستفيدي اكتر
لاتنسوني بردودكم وآرائكم
خليجيةخليجية


يعطيك العافيه حبيبتي
وجزاك الله خير الجزاء
ننتظر جديدك
تقبلي مروري
دمتي بصحه وسعاده
مستشارهـ


خليجيةخليجية مشكوره ياعسل ع موضوعك الرائع خليجيةخليجية

بجربها حبيبتي شكرا لك

جااااار التنفيذ

مشكوره


الله يخليكم ويعافيكم يارب مشكورين عالمرور والتعليق الحلو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة ياقمر على الوصفة الحلوة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الحب خليجية
مشكورة ياقمر على الوصفة الحلوة

العفو ياغالية شرفتيني بمروركخليجية