زفة دقو المزاهر وزفة تعرفين الفرق جديد لزفـــــــات العيد الفطر المبارك

زفة دقو المزاهر وزفة تعرفين الفرق جديد لزفـــــــات العيد الفطر المبارك

الان وحصريا لدى زفات همسات زفات جديده جدااااااااااا نزلها اول رمضان وبدون موسيقى كمان

****

زفة تعرفين الفرق

حسووني

اضغطي هنا يمين وحفظ باسم

***********************

زفة دقو المزاهر دوتو شبيه الجسمي وساره


اضغطي يمين وحفظ باسم

********************

زفة برق التلالا بصوت شبيه الجسمي

اضغطي هنا يمين وحفظ باسم

**************

واتمنى ان تنال اعجابكم

وكل سنه ونتم بخييييييييير


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مررررررررررررة شكرآ
يعطيك العافيه

اقتراح قبل عيد الفطر المبارگ

اقتراح قبل عيد الفطر المبارگ

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا اول موضوع لي في المنتدى وياليت انه يعجبكم

انا عندي اقتراح وياليت محد يردني فيه المهم طولت عليكم.

وش رايكم بما انا نتجهز لعيد الفطر المبارك كل وحده تصور لنا تجهيزاتها

بس مع تحاتي خليجيةلكم ((شهود الشهري))خليجية


وش فيكم يالحبايب

اششششكرك عالموضووع وفككككككره رووووووعه

من ذوقگ تسلمين🌷💐☺😊😉

اي حلو
فكرة جميلة
شكرا

فكره رووووووووعه خلاص انا اول ما اروح السوق بنزل كل مشترياتي هني بأذن الله
واشكرك علي فكرتك الرووووعه

مشكوريين ع ردودگم اللي احلى من العسل

فكرة تجنننننننننننننننننننننننننننننننننننن

شوربة الشعير بلحم البقر والفطر

شوربة الشعير بلحم البقر والفطر

السلام عليكم
هذا اول موضوع لي بالمنتدى و ارجو ان ينال اعجابكم

شوربة الشعير بلحم البقر والفطر
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
150 غرام من لحم البقر المقطع إلى مكعّبات صغيرة
كوب أو 100 غرام من الفطر الطازج المقطّع إلى أرباع
¼ كوب أو 40 غرام من الشعير الحبّ
5 أكواب أو 1250 مل من الماء
مغلّف من شوربة 11 صنف خضار ماجي

وقت الطبخ : 25

منقول للامانه


الف شكر غلاتي عالوصفه الرائعه
مووودتي وتحيتي لك
خليجية

أَهْلاً وَسَهْلا بِعِيدِ الْفِطْرِ

أَهْلاً وَسَهْلا بِعِيدِ الْفِطْرِ

د. عبد الرحمن بن عبد الرحمن شميلة الأهدل

الْعِيْدُ أَقْبَلَ فِيْ ثَوْبٍ مِـنَ الآسِ ** تَاجٌ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَحْضِ أَلْمَاسِ
يَتِيْـهُ فِيْ حُلَلٍ خَضْرَاءَ زَاهِـرَةً ** كَرَوْضَةٍ أَثْمَرَتْ مِـنْ كُلِّ أَجْنَاسِ
وَبَسْمَةُ الْعِيْدِ فِيْهَا الْـوَرْدُ مُنْتَشِرٌ ** وَالزَّهْـرُ مُزْدَهِـرٌ يُلْقِيْ بِأَنْفَاسِ
تَرَاقَصَتْ كَلِمَاتُ الشِّعْرِ مِنْ فَرَحٍ ** وَالطَّيْرُغَنَّى فَأَشْجَى كُلَّ إِحْسَاسِ
وَهَلَّ عِيْدُ الْهَنَـا فِيْ طَيِّـهِ نِعَمٌ ** وَالْبِشْرُ مِنْ حَوْلِـهِ يَبْدُوْ كَحُرَّاسِ
وَالْكَوْنُ شَعَّ سَنًا فِيْ كُـلِّ نَاحِيَةٍ ** وَخِنْزَبُ الشَّرِّ لَمْ يَنْفُثْ بِوَسْوَاسِ
أَهْلاً وَسَهْلاً بِعِيْدِ الْفِطْرِ مَنْ كَمُلَتْ ** فِيْهِ الْمَحَاسِنُ مِـنْ أُنْسٍ وَإِيْنَاسِ
بُشْرَاكُمُ أُمَّةَ الإِسْلاَمِ قَـدْ ظَهَرَتْ ** أَمَارَةُ الْخَيْرِ بَعْدَ الْمُزْعِجِ الَقَاسِيْ
فَاسْتَقْبِلُوْا عِيْدَكُمْ بِالْبِشْرِ وَابْتَهِجُوْا ** فَلَيْسَ فِي الْعِيْدِ غُصْنٌ غَيْرَ مَيَّاسِ
صِلُـوْا أَقَـارِبَكُمْ زُوْرُوْا أَحِبَّتَكُمْ ** تَبَادَلُوْا صَفْوَ كَـأْسٍ أَيَّمَـا كَاسِ
هَدِيَّـةُ الْعِيْدِ فَاقَتْ فِي نَضَارَتِهَـا ** زَهْرَ الرِّيَاضِ وَفَاقَتْ ثَوْبَ أَعْرَاسِ
هِيَ الْجَمَالُ بِأَفْكَارِيْ وَفِيْ خَلَدِيْ ** تُزِيْلُ مِنْ خَاطِرِيْ هَمِّيْ وَوَسْوَاسِيْ
وَالطِّفْلُ مِنْ فَرَحٍ بِـالْعِيْدِ مُبْتَسِمٌ ** كَـزَهْرَةِ الْوَرْدِ أَوْ يَبْدُوْ كَنِبْرَاسِ
يَكَـادُ يَعْثُرُ فِيْ ثَوْبِ الْهَنَا فَرَحًا ** فَيَالَهَا لَحْظَةً مِـنْ دُوْنِ خَنَّـاسِ
فَالشُّكْرُ لِلّهِ كَمْ أَسْدَى لَنَا نِعَمًـا ** فَمَجِّدُوا اللهَ فِـيْ صُبْحٍ وَإِغْلاَسِ
تُوْبُوْا إِلَى اللهِ فِيْ سِرٍّ وَفِـيْ عَلَنٍ ** تَجَرَّدُواأُمَّتِيْ مِنْ ثَـوْبِ أَدْنَـاسِ
وَادْعُوْهُ يَرْفَعُ أَضْرَارًاقَـدِ احْتَدَمَتْ ** فَالْجَدْبُ يُنْذِرُ يَا قَوْمِيْ بِـإِفْلاَسِ
فَكَمْ غَنِيٍّ شَكَى مِنْ ضَعْفِ مَتْجَرِهِ ** وَصَارَ يَضْرِبُ أَخْمَاسًا بِأَسْدَاسِ
وَكَمْ فَقِيْرٍ بَكَى مِـنْ سُوْءِ تَغْذِيَـةٍ ** فَالذَّنْبُ يَـا رُفْقَتِيْ بَابٌ لإِتْعَاسِ
تَهَيَّـؤُا لِصِيَـامِ السِّتِّ وَاغْتَنِمُوا ** أَجْرًا وَفِيْرًاوَلَـمْ يُـوْزَنْ بِمِقْيَاسِ
وَتَمِّمُوا فَرْحَـةً عُظْمَى بِصَوْمِكُمُ ** فَالصَّوْمُ لِلْقَلْبِ مِثْلُ الْمُخِّ لِلرَّاسِ
وَصَلِّ رَبِّ عَلَى الْهَـادِيْ وَعِتْرَتِهِ ** وَمَنْ قَفَا إِثْرَهُمْ مِـنْ سَائِرِ النَّاسِ


جميلة ..وشكرا على الطرح الرائع…
أما أنا فمشاركتي هي

نَعم .. سيأتي العيد …
نعم .. سنصلي صلاته ..
نعم .. قلوبنا ممتلئة بالحزن لِما يحدث..
نعم .. جميعُنا نرفض مظاهر العيد المعتادة ..
نعم ..كلنا أمل بالنصر القريب …
نعم .. أطفالنا .. لا يختلفون بشئ عن أطفال غزة المجروحة ..
ولكن.. سنرسم البسمة على وجوههم يوم العيد .. لأن الطفل بحاجة البسمة ..
أطفالنا بعضهم يبكي … ويستشهد .. والآخر يفرح .. لا يعلم ما يحدث!!
ولكن كلنا اصرار بزرع في نفوسهم .. المقاومة والنضال ومحاربة بني صهيون
لن أقول ..كل عام و أنتم بخير .. لأننا لسنا بخير ..
سأقول كل عام ونحن بعزة وشموخ ونضال ..بدعاء لربنا بالنصر القريب ..
ولن ننسى الدعاء لمجاهدينا.. ورحمة شهدائنا ..


أطل العيد مبتسما فسال الحب رقراقا …
وذكرني مودتهم فصار الشوق أشواقا

موضوع جميل
سلمت يداك


من العايدين ومن الفايزين
وشكراً على ردودكن الجميلة التي زادت من روعة الموضوع

كل عام وانتم بخير
اسئل الله أن ينصر ويفرج كرب أهل العراق
والغزة وسوريا واليمن وليبيا وفلسطين وبورما
اللهم امين يا رب العالمين

حرق قلبي الله امين يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة فلسطــين خليجية
حرق قلبي الله امين يارب

يا رب افرجها على العراق وعلى اهل الغزو يا رب لبي دعوتنا يا رب
دمر أعداء العراق والغزة واجعل كيدهم في نحرهم يا رب
انصرنا على قوم ضالمين
اخواتي أدعو لنا فحالنا ليس بخير في العراق ابدا


فًـٌـيَ سْمٌإأاءْ الْْـآبـًدإآأعْ حلـًُقتــْْي ❤❤
ولْـآجمل مـًوضـُوعْ طَرحْتــُي …
ولْـا تحْرُميُنا مــْن تمْــُيًزڪ وإبـُدإآأاعــڪ
ـؤـودًمتًـيْ بًحـْفظُـ منْ الله ورعــآإأيتُهــََـــــ
.
.
خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


عبايات وأزياء رمضان وعيد الفطر من فريال البستكي

عبايات وأزياء رمضان وعيد الفطر من فريال البستكي

خليجيةمجموعة من أحدث تشكيلتها من العبايات والملابس الخاصة لشهر رمضان المبارك وعيد الفطر السعيد تصميم الاماراتية فريال البستكي.خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


رووووووعه حبيبتـ//ي
يعطيـــج ـآلف عآإفيه ..ْ~

يسلموو ياااقلبي

حلوين ..يعطيكي العافية عزيزتي

********


موفقه اختي

موووووووووفقه

لولا اهلا وسلا بكي معنا منور المنتدى

l,,,,,مووووووووووفقه يارب

خبزة عيد الفطر الليبيه

خبزة عيد الفطر الليبيه

السلام عليكم

كيف الحال جميعا ان شاء الله يكون الجميع بخيـــر

اليوم اول موضوع ليا في هذا الصرح الرائع حبيت ان اشراك بهذه الاكله التي تعبر عن عادات بلادي

:: المقادير ::

6 اكواب دقيق

نصف كوب زابدة

نصف كوب حليب نيدو

ملعقه صغيره ملح

ملعقه كبيره خميره سريعه

ملعقة سكـــر

6 بيضات

قليل من السمسم للتزيين

:: الطريقهـ ::

يوضع الدقيق ويوضع الملح تم يخلط مع الزابده و الحليب و توضع الخميره بعد وضعها في كوب ماء دافئ مع السكر مع باقي المقادير وتعجن العجينه ممتامسكه نواعا ما وتترك لمدة 10 دقائق تم تعجن مره ثانيه وتقرص الي 6 اقراص و توضع في كل قرص بيضه كم مابين في الصوره

http://img75.imageshack.us/img75/7454/image003n.jpg

توضع فوقه العجينه كم مابين في الصوره وتدهن وتزين بالسمسم و توضع في فرن دراجات الحراره عاليه

وبالهناء والشفاء ……..

خليجية


اسفه جدا اتمن ان يتم تعديل واضع الصوره

وشكرا ……


الله يعطيك الف الف عافية

بس الصورة ما طلعت


ممكن تعديل الصوره !!

تحياتي للجميــــــــــــــــــــــــــــــــع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العفو عند المقدرة خليجية
الله يعطيك الف الف عافية

بس الصورة ما طلعت

مشكوره اختي ع المرورhttp://forum.sedty.com/images/icons/icon28.gif


عزيزتي .. آكتفي بكلمة ( دمتي لمنتدى سيدتي .. ) .. !

:

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس@ خليجية
عزيزتي .. آكتفي بكلمة ( دمتي لمنتدى سيدتي .. ) .. !

:

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمــــور غاليتي ع المرور الرائــــــــــع

دمتي بسعادهـ


تسلم ايدكى

شكرا لك

ستيك بصلصة الفطر

ستيك بصلصة الفطر

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةالمقادير:

– 2 شريحة رفيعة ستيك فخذ بقري
– 2 ملعقة كبيرة خردل (ماسترد)

مقادير صلصة الفطر:

– 1 حبة بصل مفرومة
– 2 ملعقة كبيرة زيت
– 3 حبات بصل أخضر مقطع شرائح
– 1 عود كرفس مفروم
– 1/2 كوب فطر (عيش الغراب) مقطع شرائح رفيعة
– 1علبة × 170غ قشطة نستله
– 1 ملعقة صغيرة ملح
– 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
– 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم للتزيين

الطريقة:

يقلّب البصل في الزيت في وعاء تحمير عميق حتى يذبل، ثم يضاف البصل الأخضر والكرفس والفطر. يستمر الطهي لعدة دقائق حتى يكتسب الخليط لوناً ذهبياً، ثم يزاح إلى جانب الوعاء.

يدهن وجه كل قطعة ستيك بالخردل وتوضع في وعاء التحمير بحيث يكون الوجه المدهون إلى الأسفل. تحمّر سريعاً على نار عالية حتى تكتسب لوناً بنياً، ثم تقلب على الجهة الأخرى. ترفع فقط قطعة الستيك من الوعاء وتوضع في طبق التقديم.

تضاف قشطة نستله والملح وجوزة الطيب إلى خليط الفطر على نار هادئة لبضع دقائق. تضاف التوابل حسب الرغبة. يقدم خليط الفطر بعد تزيينه بالبقدونس مع الستيك.
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية


بالتوفيق ياعسسسسسسسسسسسسسسولة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*

يسلموووو الاياادي


مشكووووووره

تسلم ايدك حبيبتي

يعطيك العافيه

أَهْلاً وَسَهْلا بِعِيدِ الْفِطْرِ

أَهْلاً وَسَهْلا بِعِيدِ الْفِطْرِ

د. عبد الرحمن بن عبد الرحمن شميلة الأهدل

الْعِيْدُ أَقْبَلَ فِيْ ثَوْبٍ مِـنَ الآسِ ** تَاجٌ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَحْضِ أَلْمَاسِ
يَتِيْـهُ فِيْ حُلَلٍ خَضْرَاءَ زَاهِـرَةً ** كَرَوْضَةٍ أَثْمَرَتْ مِـنْ كُلِّ أَجْنَاسِ
وَبَسْمَةُ الْعِيْدِ فِيْهَا الْـوَرْدُ مُنْتَشِرٌ ** وَالزَّهْـرُ مُزْدَهِـرٌ يُلْقِيْ بِأَنْفَاسِ
تَرَاقَصَتْ كَلِمَاتُ الشِّعْرِ مِنْ فَرَحٍ ** وَالطَّيْرُغَنَّى فَأَشْجَى كُلَّ إِحْسَاسِ
وَهَلَّ عِيْدُ الْهَنَـا فِيْ طَيِّـهِ نِعَمٌ ** وَالْبِشْرُ مِنْ حَوْلِـهِ يَبْدُوْ كَحُرَّاسِ
وَالْكَوْنُ شَعَّ سَنًا فِيْ كُـلِّ نَاحِيَةٍ ** وَخِنْزَبُ الشَّرِّ لَمْ يَنْفُثْ بِوَسْوَاسِ
أَهْلاً وَسَهْلاً بِعِيْدِ الْفِطْرِ مَنْ كَمُلَتْ ** فِيْهِ الْمَحَاسِنُ مِـنْ أُنْسٍ وَإِيْنَاسِ
بُشْرَاكُمُ أُمَّةَ الإِسْلاَمِ قَـدْ ظَهَرَتْ ** أَمَارَةُ الْخَيْرِ بَعْدَ الْمُزْعِجِ الَقَاسِيْ
فَاسْتَقْبِلُوْا عِيْدَكُمْ بِالْبِشْرِ وَابْتَهِجُوْا ** فَلَيْسَ فِي الْعِيْدِ غُصْنٌ غَيْرَ مَيَّاسِ
صِلُـوْا أَقَـارِبَكُمْ زُوْرُوْا أَحِبَّتَكُمْ ** تَبَادَلُوْا صَفْوَ كَـأْسٍ أَيَّمَـا كَاسِ
هَدِيَّـةُ الْعِيْدِ فَاقَتْ فِي نَضَارَتِهَـا ** زَهْرَ الرِّيَاضِ وَفَاقَتْ ثَوْبَ أَعْرَاسِ
هِيَ الْجَمَالُ بِأَفْكَارِيْ وَفِيْ خَلَدِيْ ** تُزِيْلُ مِنْ خَاطِرِيْ هَمِّيْ وَوَسْوَاسِيْ
وَالطِّفْلُ مِنْ فَرَحٍ بِـالْعِيْدِ مُبْتَسِمٌ ** كَـزَهْرَةِ الْوَرْدِ أَوْ يَبْدُوْ كَنِبْرَاسِ
يَكَـادُ يَعْثُرُ فِيْ ثَوْبِ الْهَنَا فَرَحًا ** فَيَالَهَا لَحْظَةً مِـنْ دُوْنِ خَنَّـاسِ
فَالشُّكْرُ لِلّهِ كَمْ أَسْدَى لَنَا نِعَمًـا ** فَمَجِّدُوا اللهَ فِـيْ صُبْحٍ وَإِغْلاَسِ
تُوْبُوْا إِلَى اللهِ فِيْ سِرٍّ وَفِـيْ عَلَنٍ ** تَجَرَّدُواأُمَّتِيْ مِنْ ثَـوْبِ أَدْنَـاسِ
وَادْعُوْهُ يَرْفَعُ أَضْرَارًاقَـدِ احْتَدَمَتْ ** فَالْجَدْبُ يُنْذِرُ يَا قَوْمِيْ بِـإِفْلاَسِ
فَكَمْ غَنِيٍّ شَكَى مِنْ ضَعْفِ مَتْجَرِهِ ** وَصَارَ يَضْرِبُ أَخْمَاسًا بِأَسْدَاسِ
وَكَمْ فَقِيْرٍ بَكَى مِـنْ سُوْءِ تَغْذِيَـةٍ ** فَالذَّنْبُ يَـا رُفْقَتِيْ بَابٌ لإِتْعَاسِ
تَهَيَّـؤُا لِصِيَـامِ السِّتِّ وَاغْتَنِمُوا ** أَجْرًا وَفِيْرًاوَلَـمْ يُـوْزَنْ بِمِقْيَاسِ
وَتَمِّمُوا فَرْحَـةً عُظْمَى بِصَوْمِكُمُ ** فَالصَّوْمُ لِلْقَلْبِ مِثْلُ الْمُخِّ لِلرَّاسِ
وَصَلِّ رَبِّ عَلَى الْهَـادِيْ وَعِتْرَتِهِ ** وَمَنْ قَفَا إِثْرَهُمْ مِـنْ سَائِرِ النَّاسِ


جميلة ..وشكرا على الطرح الرائع…
أما أنا فمشاركتي هي

نَعم .. سيأتي العيد …
نعم .. سنصلي صلاته ..
نعم .. قلوبنا ممتلئة بالحزن لِما يحدث..
نعم .. جميعُنا نرفض مظاهر العيد المعتادة ..
نعم ..كلنا أمل بالنصر القريب …
نعم .. أطفالنا .. لا يختلفون بشئ عن أطفال غزة المجروحة ..
ولكن.. سنرسم البسمة على وجوههم يوم العيد .. لأن الطفل بحاجة البسمة ..
أطفالنا بعضهم يبكي … ويستشهد .. والآخر يفرح .. لا يعلم ما يحدث!!
ولكن كلنا اصرار بزرع في نفوسهم .. المقاومة والنضال ومحاربة بني صهيون
لن أقول ..كل عام و أنتم بخير .. لأننا لسنا بخير ..
سأقول كل عام ونحن بعزة وشموخ ونضال ..بدعاء لربنا بالنصر القريب ..
ولن ننسى الدعاء لمجاهدينا.. ورحمة شهدائنا ..


أطل العيد مبتسما فسال الحب رقراقا …
وذكرني مودتهم فصار الشوق أشواقا

موضوع جميل
سلمت يداك


من العايدين ومن الفايزين
وشكراً على ردودكن الجميلة التي زادت من روعة الموضوع

كل عام وانتم بخير
اسئل الله أن ينصر ويفرج كرب أهل العراق
والغزة وسوريا واليمن وليبيا وفلسطين وبورما
اللهم امين يا رب العالمين

حرق قلبي الله امين يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة فلسطــين خليجية
حرق قلبي الله امين يارب

يا رب افرجها على العراق وعلى اهل الغزو يا رب لبي دعوتنا يا رب
دمر أعداء العراق والغزة واجعل كيدهم في نحرهم يا رب
انصرنا على قوم ضالمين
اخواتي أدعو لنا فحالنا ليس بخير في العراق ابدا


فًـٌـيَ سْمٌإأاءْ الْْـآبـًدإآأعْ حلـًُقتــْْي ❤❤
ولْـآجمل مـًوضـُوعْ طَرحْتــُي …
ولْـا تحْرُميُنا مــْن تمْــُيًزڪ وإبـُدإآأاعــڪ
ـؤـودًمتًـيْ بًحـْفظُـ منْ الله ورعــآإأيتُهــََـــــ
.
.
خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


افضل طريقة للاكل في عيد الفطر المبارك ::::::::

افضل طريقة للاكل في عيد الفطر المبارك ::::::::

افضل طريقة للاكل في عيد الفطر المبارك لحماية المعدة:::::

بعد أن أنعم الله علينا بصوم شهر رمضان. وفي أول أيام عيد الفطر تشرع الأسر في الإعداد للولائم وتبادل الزيارات وتقديم أصناف الحلويات ابتهاجاً بهذه المناسبة السعيدة.
وعادة تتسم هذه الأيام بالتواصل المميز بين العائلات، وخلال هذه الزيارات يستبدل المرء النمط الغذائي الذي كان يتبعه في رمضان حيث كان يمتنع عن تناول الطعام طيلة النهار، ويتفاجأ الجسم بتغير أوقات تناول الغذاء، وكذلك نوع وكميات الطعام التي يتناولها دون سابق إنذار، وذلك يزيد من العبء على المعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي ككل، فيصاب العديد من الأشخاص بالتلبك وسوء الهضم وارتفاع الحموضة وآلام المعدة والأمعاء.

ويقول دكتور محمد خيري استشاري السمنة من أكثر الأخطاء الغذائية شيوعاً في أيام العيد تناول الشاي أو القهوة على معدة فارغة دون تناول
وللخروج من مأزق المجاملات يمكنك تناول جزء من الحلوى ووضعها على الطاولة بدلاً من استهلاكها بأكملها ومنعاً للحرج، فهذه هي أكبر موجبة خفيفة بعد صلاة الفجر وهذا يتسبب في حدوث اضطرابات في المريء والمعدة وارتفاع الحموضة وفقدان الشهية وزيادة ضربات القلب.
جاملة يجب أن تأخذها على عاتقك إذا كانت صحتك تهمك.

من المهم البحث عن طريقة ووضع خطة للرجوع تدريجياً إلى النمط الغذائي العادي. ويفيد دكتور محمد خيري يُفضل البدء بكميات قليلة من الطعام في الصباح الباكر، مثل تناول بضع حبَّات من التمر قبل صلاة العيد، مع تقليل حجم الوجبات بعدها لإتاحة الفرصة لعملية هضم مريحة وتجنب إرباك الجهاز الهضمي وتناول كمّيات كافية من السوائل والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية لتجنُّب حالات الإمساك خلال أيام العيد وسيساعد هذا النمط الجهاز الهضمي على التأقلم والعودة للنمط الغذائي الطبيعي الذي كان سائداً قبل الصيام.


يعطيك الف عافيه وموفقه وتسلمي علي وقتك ومجهودك
ااخذ منك الكثير اعانك الله

شكرا لك