العناية بالنهدين وجمالهما

العناية بالنهدين وجمالهما

هل ترغبين سيدتي بنهود جميلة ،استعملي ما اخبرك به الان.

خل التفاح لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل ودلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن

من اجل شد الصدر خدي تفاحة مقشرة مدقوقة جدا واستعمليها على الصدرك لمدة نصف ساعة على الاقل حتى تحصلي على النتيجة

زيت اللوزادهني النهدين عدة دقائق تم استحمي بالماء الدافىء بعدها خدي ثلجة ومرريهاعلىصدرك وبد نشفيها وضعي كريم مرطب عليها
تكبير الصدر
سخني زيت اللوز وضعيه على صدرك اعملي مساج خفيف يوميا

100من الحلبى
100 مللتر من عصير العنب
30من البابونج
50من الحليب
توضع الحلبى مع البابونجفي لتر من الماء وتسخن على النار الغليان ويتم دالك لمدة دقيقتين.يبردالمغلى ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطزج .ولاباس ان تحلي بالسكر اشربي كوب صباحا وكوب مساءا

اتمنى من كل قلبي ان اسعدكن حتى يكن لكن نهود جميلة
مع تحياتي

هده بعض النصائح لكن اختارو مايريحكن وبالتوفيق


مشكورة اختي….والوصفات سهلة برشا….وانشاء يكون مفعولها كما وصفت…

شنو هالابداعات فتون بتفكري بالشباب هالايام

حببتي الغالية ام هاجر جمال المراة انوتتها الست متفقة معي؟ شكرا حببتي
شكرا باربي

مارايكن في موضوعي اخدته لكن ياسيدتي من عند طبيب الاعشاب هل يستحق تعليق منكن

يسلمووايديك عزيزتي فاتن راح نجرب الوصفات
دمتي في رعاية الله


يعطيك العافيه على الوصفات السهله والسريعه ..

يعطيك الصحة الموصوع يستاهل يترد عليه بس ماهو الحلبي وما قلتي امت تبان النتيجة لاني مو صبورة

تمرين الذراعين والحصول على جمالهما

تمرين الذراعين والحصول على جمالهما

تمرين الذراعين والحفاظ على جمالهما
سؤال في الرشاقة: كيف أحصل على ذراعين غير مترهلين ولكن بدون عضلات؟ سؤال: كيف أحصل على ذراعين غير مترهلين ولكن بدون عضلات؟
جواب: يجب ألا تقلق أي امرأة من تكون العضلات في منطقة الذراعين والسبب هو أن معدل هرمون الذكورة "التيستوستيرون" في جسم المرأة غير كاف لبناء عضلات ضخمة لا تناسب شكلها وحجمها.
والطريقة المثالية للحصول على ذراعين جميلين غير مترهلين وفي نفس الوقت غير صلبين هي:
1- تقليل كمية الدهون المتراكمة حول عضلات الذراعين عن طريق حرق سعرات حرارية أكثر مما تحصل عليه المرأة من الطعام.
2- وفي نفس الوقت، تمرين العضلات بممارسة التمارين المختلفة التي تستخدم فيها الدمبلز أو التي يتم فيها الضغط بالذراعين مقابل أجسام غير متحركة كالأرض أو الحائط.


الف شكر لك والله يجعل كل ماتكتبي في موازين حسناتك حقيقي ماني عارفة كيف اشكرك على ماتقدمي وعلى جهدك ووقتك الذي تبذليه من اجلنا

شكــــــــــــــــــــرالله لكي عزيزتي


مشكووووووووووووووووره ……..

وتسلمين على هالمعلومه ,,المفيده


عزيزتي اثيه
اشكرك من كل قلبي على الكلمات الرقيقه التي زادتني سعاده واصرار على تلبية طلباتكم واسعادكم بالمواضيع الراقيه ويكفيني دعائكم حبيباتي ان يجمع الله شملي مع بناتي يا رب
رغودي
نشاط وحيويه رائعه تتميزين بها حلوتي

مشكورة حبيبتى جوسى
بس مفيش تمرين يسمن الذراعين شوية

والله يا ذكرى اوعدك ادور لك على الموضوع وانزله لكي خصوصي حبيبتي من عيوني يا الغاليه


يعطيك العافيه
أختي
علي هذا الموضوع المفيد

مشكووورة ع التمرين ~..