هل يوجد خطورة من شرب الماء اثناء الاكل؟؟؟

هل يوجد خطورة من شرب الماء اثناء الاكل؟؟؟

خليجيةبسم الله الرحمن الرحيم

الكل يتسآل بينه وبين نفسه

هل يوجد خطر من شرب الماء اثناء تناول الطعام؟

هل شرب الماء اثناء الاكل يعيق عمليه الهضم؟

هل الشرب اثناء الاكل يسبب ما يعرف بال{الكرش}
هل الشرب اثناء الاكل يعمل على تخسيس الوزن؟
والاسئله كثيرة بهذا الشأن ولذلك احببت ان انقل اليكم بعض المعلومات لكي تكونوا بعين الاعتبار وتعرفوا ما اذا كان شرب الماء مع الاكل مضر او نافع :

هذه اجابه علميه ومثبته من تجربة علمية:
العقدة السائدة ان شرب الماء اثناء الوجبات مضر قد استبعدها العلماءوقد اثبتت التجارب ان العصارات الهاضمة تؤدي وظيفتها بنفس الكفايهكما تؤديها في المحلول الاكثر تركيزا
والضرر الوحيدالمحتمل للشرب اثناء الاكل "هو انه قد يؤدي الى عدم اجادة المضغ"
وفي هذه الحاله لايمتزج الطعام باللعاب جيدا وهي الماده التي تبدأبهضم المواد النشويه والسكريه
وما دام موضغ الطعام جيدافان الماء الذي يتسرب اثناء الوجبات يساعد على اتمام عمليه الهضم

"الملخص من هذا كله ان":
اذا كنتم تمضغون الطعام جيدا فشرب الماء معه لايضر اطلاقا بل يساعد على اتمام عمليه الهضم بشكل سليم

امااذا كنتم لاتمضغون الطعام جيدا وشربتم الماء فسيكون في ذلك مضرة
"لان المعدة لاتستطيع ان تهضم قطع الاكل الكبيره فتسبب الكرش "

خليجيةانشالله انكم تستفيدوخليجية

خليجيةودمتم بالف صحهخليجية


رووووعـــــــــــة

يسلموووو ويعطيك الف عافيـــة

لكي كل الود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خوخة ميدو خليجية
رووووعـــــــــــة

يسلموووو ويعطيك الف عافيـــة

لكي كل الود

مشكورة عمرورك الرائع


شكرا حبيبتي و الله موضوعك مفيييييييييد

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اما بعد ……………
نعم وبطبع شرب الماء اثناء الاكل مضر ولهادا اردة ان اعطيكي اوقات شرب الماء يا حبيبتي
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
منقول
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ارجو ان تتبعي هده الخطوات و دمتي بسلام يا اختاه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lujan خليجية
شكرا حبيبتي و الله موضوعك مفيييييييييد

الشكرلله قبل كل شي

اسعدني مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chaymaa-kh خليجية
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اما بعد ……………
نعم وبطبع شرب الماء اثناء الاكل مضر ولهادا اردة ان اعطيكي اوقات شرب الماء يا حبيبتي
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
منقول
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ارجو ان تتبعي هده الخطوات و دمتي بسلام يا اختاه

يسلمو ايديكي عالمعلومات القيمه


يسلموووووووووووووووووووووووو

الماء الساخن بعد الطعااام

الماء الساخن بعد الطعااام

منا يحب شرب الماء البارد فهو يشعرنا بالانتعاش

]منعش شرب الماء البارد بعد تناول وجبه غذائيه والكثير منا يحب شرب الماء البارد .

ولكن هل تعلمين أن المياه الباردة تسبب تصلب المواد الدهنيه المستهلكه من طعامك قبل قليل في الجسم !
و بالتالي تبطئ عملية الهضم , و كما أن المواد الدهنيه المتصلبه سوف تتفاعل مع الحامض الموجود في المعده لتتحلل مما يسهل عمليه امتصاصها بشكل أسرع و أسهل أكثر من الطعام الذي لم يتم هضمه حتى الان .
و قد تتحول الى دهون تقود الى الاصابه بالسرطان.
فمن الأفضل شرب الماء ساخن أو دافئ بعد وجبات الطعام.


معلومه جدا رائعه

مشكورة معلومة قيمة

مشكوورة على المعلوووووومةجزيتي خيرا

بارك الله فيك

معلومة مفيدة

ربي مايحرمنا منك


مشكلتي ما احب اشرب المويا الا بارد حتى لما اكون تعبانه اشرب بارد

شكرا ع المعلومه


مشكوووووره اختي

مشكوره على ها المعلومه وانا الحمدلله سرت اشرب المويه الدافئه دائما

اذا انتظرتي الماء يغلي فلن يغلي

اذا انتظرتي الماء يغلي فلن يغلي

إذآ انتظرت المآء تغلي فلنَ تغغلي

——————————————————————————–

فتاة طيبة جميلة وحبوبة …

كل البنات اللي في سنّها أو اللي أقل منها مستوى انخطبوا … إلا هي

فصار موضوع الخطبة يؤرقها كثيرا .. ودائما تفكر فيه

وكل دقيقة تمر عليها .. من ثقلها كانت بمثابة سنة كاملة ..

وفي النهاية ( لم تنخطب )

***

وبعد فترة .. تدخل معهدا لدراسة اللغة الانجليزية

ويصبح همها الأول أن تنال الدرجات العالية ومن ثم الوظيفة

**

وبين عشيّة وضحاها .. تتفاجأ بمن يطرق باب المنزل

طالبا يدها من أبيها …

****

حامد يسولف بسالفة لعابد … وبنص السالفة يجيه اتصال ..

وبعد انتهاء الاتصال … أراد حامد أن يكمل السالفة

لكنه نسي ما أراد أن يقوله لعابد ..

***

حامد : يصفق جبهته .. ويبغا يتذكر الكلام .

وعابد : بالموت ذكّره بآخر جملتين لعله يكمل السالفة لكن دون جدوى

حامد : والله انها على طرف لساني ..

عابد : طيب تعوّذ من ابليس يمكن تتذكر ..

**

في النهاية ييأس حامد .. ويغيّر السالفة

***

وبعد ذهابه إلى منزله .. وانهماكه في أمور أخرى

من دون مقدمات .. يتذكر ما أراد قوله لعابد

******

امرأة متزوجة .. وقد مضى على زواجها ثلاث أو أربع سنوات ..

( وإلى الآن لم تحمل )

**

فزاد قلقها وأرقها وتفكيرها في الموضوع ..

**

وكثر كلام الناس عن تأخر حملها ..

****

ومع مرور الأيام ..

انشغلت هذه المرأة بأمر يصرفها عن التفكير في الحمل ..

إما أن زوجها تزوّج عليها .. أو أنها فقدت عزيزا عليها

فأصبح شغلها الشاغل : ضرتها أو فقيدها ..

***

وفجأة في أحد الأيام وهي في المطبخ .. داخت .. طاحت

ودّوها المستشفى ..

في النهاية : مبروك .. إنتي حامل

( لاكان على الخاطر لا كان في النية )

*****

أمور كثيرة ننتظرها بفارغ الصبر .. تقلقنا .. نفكر فيها كثيرا

لكننا لانحصل على المراد ..

***

وحين ننشغل عنها بأمور أخرى .. نتفاجأ بحصولنا على ماكنا نريد

******

لذلك ..

طنشوا .. تعيشوا .. وعلى مرادكم ستحصلوا

وخلوا توكلكم واعتمادكم دائما على الله ….

هذه المواقف .. ذكرتني بمثل إيطالي يقول :

( إذا انتظرت الماء كي يغلي .. فلن يغلي )خليجية

يعني بالعربي ..

لو بغيت الماء يغلي ..

عشان تسوي لك كوب شاي او قهوه

لاتنتظر غليانه .. خصوصا إذا كنت مستعجل

لأنك ستحس بطول الوقت .. وسينفد صبرك سريعا ..

لكن إشغل نفسك بأمر آخر … << مثلا : خذ لك توست واحشها بالجبن

وستتفاجأ بسرعة غليان الماء وطفرانه على الفرن …

خليجيةسلاااااامخليجية


مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره يا عسل
القصه رائعه استفدت منها كثير الله يسعدك

مشككككورة حبيبتي بججد قصصة رااائعة وحكمة جميييلة تعلمتهاا ,,,,,

يعطيك العاافية


جزاك الله خير رائعة جدا والله إنك صادقة

يسلموووووووووووووووووووو

واللهـ صح دائماً تسرلي ذي الحركات
يسلموووووو

ههههههه حلوة أعجبتني يا قمر يعطيكي العافية

رائــــــــــــعه بوركتي اخيتِي

علاقة شرب الماء على الريق و انقاص الوزن اجبارى تدخلو

علاقة شرب الماء على الريق و انقاص الوزن اجبارى تدخلو

علاقة شرب الماء على الريق و انقاص الوزن

بالبدايه حب احكلكم بكل فخر وثقه الموضوع ملطوشخليجية وعجبتنى هالمعلومهخليجية واتمنى تنال اعجابكم وياويلكم لو دخلتو وماحكيتو رايكم خليجية ولو حتى ماكان عجبكو الموضوع احكو انه مو منيح خليجيةاووك لنشوف خليجية

هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في

الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك

لإكساب الجلد نضارة وجمالا , كما أن شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد

يوميا هو طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية , فيه يؤخذ

كأسان من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل ,

وليس هناك بديل عنه , ثم يشرب الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله

وجبة غذائه بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في الليل ,

ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في

الجسم , وأن شرب الماء صباحا على الريق يثبط رغبة الشخص في تناول

وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا

جسمه .

تعليق علمي

ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون في خلايا جسم الإنسان – كما

يذهب إليه خيال بعض عامة الناس , لكن يفيد شرب الماء صباحا على

الريق باردا أو دافئا في إطفاء ظمأ العطش , كما يشجع الأمعاء على

إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك

الإسترخائي وهي عادة صحية سليمة


تسلم ايديك موضوع مفيد جدا وانا الحمد لله كل يوم اشرب ماء بين 8 و10 كؤوس تقريبا
وانا اعلم انا الماء يخلص الجسم من السموم
دمتي بخير

تسلمى ليالى على المعلومه

انا عمرى مجربت موضوع المياه الدافئه دى خالص

معرفشى الزاى الناس تقدر تاخده كده بسهوله من غير قيئ ؟؟!خليجية


انا مسوية رجيم الماء
وشفت بكدا منتدى انه بعد هدا الرجيم مايرجع وزنك اللي نقص ادا استمريتي بشرب الماء الدافي بعد الرجيم 10 ايام
بس التجربة خير برهان بجرب وباخد هالكلام بعين الاعتبار
مشكووووورة يالغلا ماقصرتي
جزاكي الله خيرا

باحثه انا كنت بشرب مى كتير بس المشكله انى على طول بالتواليت بصراحه مليت ورجعت اشرب بالمعئول
ويسلملى مرورك ياحلووو

ولك بنت بلادى مصريه

دايما بشتاقلك المهم موش مهم ماى دافى ياعمرى المهم تشرب مى عشان ماتصبيش بالجفاف مع الرشيق ههههههههه

جوووووهره
اهلين فيكى واكيد المى مهمه بالريجيم وبشكرك على المعلومه الى عطتيها ليناا
ويسلموو على مرورك


مشهوره اختي

يعطيك العافيه ان من ضمن الي يفضلوا شرب الماء الدافى على الريق

ثرمداء ههههه وانتى كمان اختى مشكوره لمرورك

الووووووان اكيد المى مفيده لكن مو شرط تكون دافى وانا سمعها من طبيب بس الاهم انها بتساعد على الدايت الله معنا والله اتبهدلت بسبب الدايت هههههه يسلموو عمرورك

شعر البنات أجمل بالماء و الغذاء

شعر البنات أجمل بالماء و الغذاء

:خليجيةشعر البنات أجمل بالماء و الغذاءخليجية

الشعر الجميل عنوان البنت الجميلة . وتمتعك بصحة جيدة يقوي شعرك كثيراً ويمنحه القوة لمحاربة كل التعديات الخارجية التي تنتقص من بريقه وتسلبه حيويته . ولجمال شعر يدوم طويلاً فهناك ثلاثة أسرار كفيلة بتحقيق ذلك الماء .. الهواء .. الغذاء . و نصائحنا لك نقدمها في السطور التالية لشعر جميل ينسدل على الأكتاف كالحرير .. – أتبعي نظاماً غذائياً متوازناً يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة . – تناولي ست كئوس من الماء يومياً ، فالماء يساعد على تنظيف الجسم من الرواسب ويجعل كلا من البشرة والشعر في أفضل حال . – مارسي بعض التمارين الرياضية بانتظام فهي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية فيبدو الشعر لامعا مفعما بالحيوية والنضارة . – إذا لاحظت أن لون بشرتك شاحب بعض الشئ أو شعرت أن غذاءك ينقصه بعض الفيتامينات تناولي المكملات مثل الحشائش أو أعشاب البحر المعروفة بفائدتها الكبيرة للشعر . – يفيد الفيتامين (ب) الشعر ويكسبه لمعانا وبريقا ويتواجد في البيض والكبد أو على هيئة أقراص . – دلكي فروة الرأس وأنت تشاهدين التلفزيون أو تستمعين إلى الموسيقي وكذلك أثناء غسل الشعر بالشامبو إذ يساعد ذلك على تنشيط حركة الدم في فروة الرأس فتقوي الجذور وتأتي بشعر صحي جديد . – خففي من الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من السكر لأنها تدمر فيتامين (ب) . – عرضي شعرك للهواء النقي ، فمع أن الشعر نبته غير حية ومجرد إفرازات ميتة إلا أنه يتأثر بمؤثرات التجفيف المضرة كأشعة الشمس الحارقة وكتيارات الرياح الشديدة

صبايا ايش ريكم بصراحة هذا اول موضوع اسويه في حياتي كلها __________________


يسلموووو حبوووبه عااالمعلوومااات

مشكووووررره خيتووووو
على الموضوع الرائع
يعطيك العاافيه
وبنتظار تميزك الدايم
اسيرة المحبه

خليجيةمشكورة حبايب قلبي والله رفعتو من معنوياتيخليجية

شكرا موضوع رائع

يسلمووو الغلا عالموضوع ..

يسلمووو كتير على الموضوع حبيبتى كتير مفيد ومميز
مرسى كتير

تسلم ايديكي على الكلام الحلو ، فلقد سمعت من زماااااااااااااااان ان غذاء الشعر يكون من الداخل وليس الخارج ، بارك الله فيكي ، ونحن في انتظار جديدك دائما ، واسلوبك حلو في الكتابة ، وفقك الله


اوقات يستفاد منها من شرب الماء

اوقات يستفاد منها من شرب الماء

معلومات ثمينه عن …الماء

قال تعالى :وجعلنا من الماء كل شيء حي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ولعلكم تعلمون كم الماء تسري بها من حيوات ولكن بعض الاوقات يكون فيها للماء فائدة عظمى فالوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

[font=Tahoma][color=#800080][size=5]عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس(1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مشكوررررره جداا على المعلومه الروعه

هلا بالفستق كله منوره والله
حبيت مرورك علي وحبيت كلمة التشجيع اللي قلتيها تسلمي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة اختي ع هذه المعلومات
والله الماء مفيد كثير للجسم

جزاك الله كل خير

استغفر الله واتوب اليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترانيم الطفولة خليجية
مشكورة اختي ع هذه المعلومات
والله الماء مفيد كثير للجسم

جزاك الله كل خير

استغفر الله واتوب اليه

جزاك الله كل خير


جزاكي الله خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيبتي اكبر همي خليجية
جزاكي الله خير

وجزاك انت ايضا كل خير


يعطيك الف عافية

شرب الماء يقي من مخاطر الكمبيوتر "

شرب الماء يقي من مخاطر الكمبيوتر "..


شرب الماء يقي من مخاطر الكمبيوتر "..

قرأت هذي المعلومة وحبيت انقلها الكم "..

دراسة تؤكد أن شرب لترين من الماء يومياً يجنبك أخطار الجوال والكمبيوتر

توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي

بوزارة الصحة المصرية الدكتور عصام عبدالفتاح إلى أن تناول لترين من

الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية

وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتر والميكرويف

والهاتف الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر،

أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي والذهني، فضلاً عن أن الإشعاعات

الصادرة عنها قد تؤثر على الدم، وتؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى

الإصابة بالأنيميا وعتامة العين والعقم، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة

بالأورام السرطانية

وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه المخاطر

مما قد يؤثر على نموهم، وطالبت بمنع استخدام الجوال لمن أعمارهم أقل

من 15 سنة، وألا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً

وتناولت الدراسة بحث الطرق السلمية للتعامل مع الأجهزة الحديثة عالية التقنية

المستخدمة في المنازل مثل أجهزة الكمبيوتر والميكرويف والهاتف الجوال

وأجهزة الاتصالات اللاسلكية، وهي الأجهزة التي تصدر عنها موجات

كهرومغناطيسية والأخطار الطبية للاستخدام السيئ أو غير الصحي

لهذه الأجهزة ,,,,

تحــيــتي "…

:020: :020: :020: .


شكرا حبيبتي الغالية على الموضوع النايس

ألف شكر لج يالغالية

و الله يعطيج الف عافيه على هذا المجهود

مع تحياتي القلبية Girls Rock

خليجية خليجية خليجية خليجية


:004: صحيح الجوالات صارت هالايام حتى مع الاطفال الي ما يعرفو يستخدموها موضوع مميز
الف شكر لجين لحضورك اللافت للنظر وتقبلي مني هذه الورده :004: :004: :004:
التي تعبق بريح الورد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا لجين

معلومة حلوووة

يعطيكِ ألف عافية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

معلومة غريبة!!!!

مشكورة عزيزتي..

على موضوعك المميز…:027:


شكرا على الموضوع حبيبتي

الله يعطيكي العافية

بانتظار جديدك القادم

فندق خيالي تحت الماء

فندق خيالي تحت الماء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جبتلكم مجموعة صور لفندق تحت الماء موجود في دبي اول فندق تحت الماء في العالم اتمنى ان ينال اعجابكم وانا اتاسف على الموضوع السابق الذي يطابق هذا الموضوع لعدم ظهور الصور فيه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


وااااااااااااو رووعة

يغلق الموضوع لعدم ظهور الصور


جراحات الماء الأبيض اللا مشرطية . الفيكو ليز (Len

جراحات الماء الأبيض اللا مشرطية… الفيكو ليز (Len

جراحات الماء الأبيض اللا مشرطية… الفيكو ليز (Len Sx)

العين البشرية تشبه الكاميرا، إذ تحتوي على عدسة تقوم بتجميع الضوء على شبكية العين، وفي حال حدوث أي عتامة على العدسة تصبح الرؤية معتمة، وهذه العتامة هي ما يطلق عليه الماء الأبيض (الكتاركت) والذي يعتبر من أهم أسباب العمى عالمياً، ولعلاج الماء الأبيض تقنيات كثيرة أحدثها تقنية الفيكوليز؛ حيث يتم عمل هذه التقنية الوحيدة في الشرق الأوسط لدى مركز بن رشد بدون مشرط جراحي وإبرة تخدير، وهذه التقنية الحاصلة على اعتراف الهيئة الأمريكية للجراحين والهيئة الأوروبية للجراحين تعتبر ثورة في جراحات الماء الأبيض البسيطة والمتوسطة والمعقدة.

وتقوم تقنية الفيكوليز على استخدام ليزر الفيمتو لجراحة الماء الأبيض بدون أي مشارط جراحية، فبالرغم من النجاح الباهر لتقنية الفاكو في العالم فإن تقنية الفيكوليز تفوقها بعدة مرات من جهة الأمان ووقت العملية والدقة المتناهية في النتائج (الحاسوب المجهري)، حيث تتيح تقنية الفاكوليز ممارسة الحياة بصورة طبيعية من اليوم الثاني بعد العملية، من حيث الركوع والسجود والحياة الخاصة داخل المنزل وخارجه.

وتزامناً مع هذه التقنية فقد تم إدخال تقنية العدسات المتطورة لضمان أفضل رؤية بعد العملية؛ حيث أصبح بإمكان المريض الحصول على خيارات جديدة؛ مثل تحسين النظر للقريب والبعيد وعدم الحاجة للنظارة الطبية بعد العملية، وتصحيح انحراف النظر (الاستجماتيزم)، كما يستخدم الآن الجراحون تقنية Uitrachopper لإزالة الماء الأبيض والتي توفر السرعة والأمان للعين خلال جراحة الفيكو وتقنية Autosert لزرع العدسات داخل العين

منقول من النشرة الالكترونية لمركز ابن رشد للعيون


يعطيك العافية

مـوضـوع جد مــميز وحـلو ويستأهل القراءة والاهتمام ..
شكراً لـكِ وجزاك الله خير
ننتظـر منك المزيـد
ودي


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ريجيم الماء لتخفيض الوزن من 5:4 كيلوا بالإسبوع

ريجيم الماء لتخفيض الوزن من 5:4 كيلوا بالإسبوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات جبت لكم هذا النظام من منتدى دكتورة هدى الملاح وهي صيدلانيه مصريه واخصائية تغذيه وتقود حملة لتخفيض الوزن على الفيس بوك والكثير نجح معها

الشروط:
قبل كل وجبه بنصف ساعه يجب شرب 4 اكواب من الماء الصافي
يجب الالتزام بالنظام حرفيا
ممارسة اي رياضه لمدة نصف ساعه وابسطها المشي
النظام:
الإفطار يوميا:
توست ريجيم – بيضه مسلوقه او اومليت بدون ماده دهنيه (في التيفال) – برتقاله
– بعد 3 ساعات: كوب ماء كبير + تفاحه او خس

الغداء يوميا:
لحم او سمك او دجاج منزوع الجلد (طبعا كله مسلوق او مشوي) او تونه بدون زيت بأي كميه بشرط عدم البالغه – سلطه بأي كميه
– بعد 3 ساعات: 2 كوب ماء كبير + تفاحه

العشاء يوميا:
خضار مسلوق او مشوي – سلطه

اتمنى الريجيم يعجبكم وتحاولون تمشون عليه وتخبروني النتيجه
انا ان شاء الله بمشي عليه الاسبوع الثاني من الريجيم اي من يوم الاثنين القادم
بس اللي بتمشي عليه تحط وزنها قبل عشان نشوف بعد كم صار
والله يوفقنا


يعطيك العافيه خيتوو

تقبلى مرورى

الف شكر حبيبتي انا قريت ريجيمك وقررت اجربه …..انا في الاسبوع الثاني منه ونقص وزني 4 كيلو الله يبارك فيك حبيبتي

رجيم منوع وفيه كل العناصر الغذائيه
الف شكر حبيبتي يعطيكي العافيه
اختيار موفق وممميز

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة krkr77 خليجية
الف شكر حبيبتي انا قريت ريجيمك وقررت اجربه …..انا في الاسبوع الثاني منه ونقص وزني 4 كيلو الله يبارك فيك حبيبتي

مبروك حبيبتي والله يكملك لك على خير
وحمستيني جدا انه اطبق هالريجيم مع انه مالي ثقل على شرب الماء وياريت تخبريني تجربتك بالتفصيل مع هالريجيم حتى استفيد
يعطيك العافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى خليجية
رجيم منوع وفيه كل العناصر الغذائيه
الف شكر حبيبتي يعطيكي العافيه
اختيار موفق وممميز

مشكورة اختي جوسي انا بحاول افيد واستفيد لانه اللي ذاق مرارة السمنه يحس في غيره
دعواتكم لي اوزن بكره وتكون النتيجه مرضيه


مشاء الله روعه …أن شاء الله بعد العيد بجرب