بهار الكركم يساعد في الوقاية من البول السكري

بهار الكركم يساعد في الوقاية من البول السكري


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اكتشفت دراسة تايلاندية أن نبات الكركم المحتوي ببهار الكري قد يساعد في الوقاية من الإصابة بالبول السكري عند الأشخاص الذين يواجهون مخاطر عالية للإصابة بالمرض.

وقد وجدت الدراسة التي نشرت بجريدة Diabetes Care أن تناول جرعة من بهار الكركم خلال تسعة أشهر أدى للوقاية من ظهور حالات جديدة من البول السكري بين الأشخاص الذين لديهم بدايات المرض والتي تتمثل في مستوى فوق الطبيعي من سكر الدم والذي قد يتطور للإصابة الكاملة بالبول السكري.

اقترحت دراسة معملية سابقة أن مادة الكركم يمكن أن تحارب الالتهابات وعطب الأكسدة بخلايا الجسم. ويعتقد أن كلا العمليتين تؤثران في سلسة من الأمراض متضمنة البول السكري (النوع الثاني).

وقد تضمنت الدراسة 240 شخص بالغ ممن لديهم أعراض بدايات البول السكري. وقد تم تقسيمهم بشكل عشوائي لمجموعتين الأولى تتناول كبسولات تحتوي علي مستخلص الكركم والثانية على عقار وهمي. وقد تناولت الأولى ست كبسولات من الكركم يومياً تحتوي كل منها علي 250 مليغراما من مادة curcuminoids.

بعد تسعة أشهر أصيب 19 شخصا من المجموعة التي تناولت العقار الوهمي والتي تضمنت 116 شخصا, بالبول السكري (النوع الثاني) فيما لم يصب أي من أفراد المجموعة الأولى التي تناولت كبسولات الكركم بالمرض.

وقد اكتشف الباحثون أن الكبسولات قد حسنت من وظائف خلايا beta بالبنكرياس المسؤولة عن إفراز هرمون الأنسولين المنظم لسكر الدم. كما تنبأوا بأن التأثير المضاد للالتهابات لمادة الكركم ساعدت في حماية beta-cells من العطب.

إلا أن خبيرة في مرض البول السكري ترى أن الوقت لا يزال مبكراً قبل نصيحة العامة بالاتجاه لتناول أقراص الكركم.

قالت كونستانس براون ريجس المتحدثة بأكاديمية التغذية والبول السكري: "الأمر يبدو واعداً, إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأسئلة التي لم يجب عنها بعد في هذه الدراسة.

وترى الخبيرة أن الدراسة لم تستمر سوى تسعة أشهر. بينما دراسات أخرى مطولة أثبتت أن تغيير أسلوب الحياة وتناول طعام صحي مع ممارسة التمارين يمكن أن يقي أو يؤجل الإصابة بالبول السكري عند الأشخاص الذين تظهر عليهم بوادر المرض.



بارك الله فيك
موضوع قيم ومفيد
دمتي مميزة بمواضيعك الرائعة



الله يحفظنا ويعافينا من الامراض وشرها
لاعدمتك🌺

جزاكي الله خيرا منوره القسم بانتظار جيدك دمتي بود خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورالقرآن60 خليجية
بارك الله فيك
موضوع قيم ومفيد
دمتي مميزة بمواضيعك الرائعة


نور القرآن ,,

مرورك كزهر الياسمين .. تشرفت به
شكرا لكِ

مودتي ,,,

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطانه 11 خليجية
الله يحفظنا ويعافينا من الامراض وشرها
لاعدمتك🌺


اللهم آآآمين

مرورك كنبع المياه الصافي .. تشرفت به
شكرا لكِ

مودتي ,,,

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يمامة القدس خليجية
جزاكي الله خيرا منوره القسم بانتظار جيدك دمتي بود خليجية


يمامه

مرورك كزهر الياسمين .. تشرفت به
شكرا لكِ

مودتي ,,,

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية


جذور الكركم مفيدة لعلاج السرطان .

جذور الكركم مفيدة لعلاج السرطان…

جذور الكركم مفيدة لعلاج السرطان

توصلت دراسة علمية إلى أن أحد مكونات جذور الكركم يعزز أثر العلاجات المستخدمة لمحاربة سرطان المبيض، إذ يعمل على خفض مقاومة خلايا الورم للعلاجين الكيميائي والإشعاعي.

وأجرى فريق البحث بإشراف علماء من جامعة داكوتا الأميركية تجارب باستخدام تركيبة تحتوي على مركب الكركمين وهو مركب يمنح جذور الكركم لونه ونكهته المميزة وجزيئات نانوية ناقلة لإيصال المركب إلى موضع الخلايا المصابة.

وبحسب نتائج الدراسة فإن تعرض خلايا سرطان المبيض لمركب الكركمين قبل تعريضها للعلاج الكيميائي والإشعاعي أسهم في زيادة حساسيتها تجاه تلك العلاجات، الأمر الذي ساعد على تقليل الجرعات المقررة منهما لتثبيط نمو خلايا السرطان.

وتهدف الدراسة التي نشرتها مؤخراً دورية "بحوث المبيض" إلى اختبار تأثير مستحضر الكركمين على خلايا سرطان المبيض المقاومة للعلاج، إذ أن التوافر الحيوي للكركمين منخفض بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاصه بشكل جيد.
م / ن


يعطيج العافيه خيتوو ع النقل الي اكثر من رائع

و جزاج الله الف خير

و الله يحمينا من الامراض

دمتي و دام ابداعج لنا يا الغاليه

*..*


آآآمين الله يحمينا من الامراض

وتسلمين على المرور الرائع


بارك الله فيك

مشروب الزنجبيل والكركم للتخلص من شحوم البطن

مشروب الزنجبيل والكركم للتخلص من شحوم البطن

يمتاز الكركم بقدرة على حرق الدهون وكذلك الزنجبيل الذي بات معروفاً لدى الكثير بقدرته على تفكيك جزيئات الدهن ، وكلا العشبتين معروفين في بلاد جنوب شرق آسيا حيث تستخدمه الشعوب في صنع مشروباً يخلص من الشحوم مايجعلهم لايعانون من أمراض السمنة الشائعة.

مكونات مشروب الزنجبيل والكركم :
– ملعقة كبيرة من الكركم الأصفر المطحون

– ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والكركم:
– قومي بغلي المكونات بمقدار 3 أكواب مياه في إناء نظيف ومناسب الحجم.

– ارفعي الإناء من على النار بعد انتهاء الغلي وانتظري حتى يبرد المشروب نهائيًا.

– قومي بوضع المشروب في زجاجة نظيفة وضعيها في الثلاجة لتكون جاهزة وقت احتياجها.

– تناول كوب واحد من المشروب قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية اليومية بساعة.

فوائد مشروب الكركم:
– يعمل تناول كوب من مشروب الكركم على القضاء على الوزن الزائد في فترة قصير لقدرته على تفتيت الدهون المخزنة في البطن.

– يساعد تناول كوب من مشروب الكركم قبل تناول الوجبات اليومية الأساسية على الشعور بالشبع مما يعني تناول كمية أقل من الطعام على المائدة.

– يساعد الكركم والزنجبيل في حل مشكلات الجهاز الهضمي كسوء الهضم ويساعد على حل بعض مشكلات أمراض القولون.

– يعمل مشروب الكركم كمضاد للأكسدة مما يعني قدرته على طرد السموم من الجسم وتنقية أجهزة وأعضاء الجسم الداخلية من السموم والبكتريا المؤذية.


مشكورة عزيزتي مفيدة جدا معلوماتك والزنجبيل لوحده روعة ومع الكركم زيادة فوائدخليجية

اسعدني مرورك

مشكوووووره على المعلومه♥

وصفة الأرز بالبندورة والكركم والكمون

وصفة الأرز بالبندورة والكركم والكمون

المقادير:

– كوبين أرز
-عودين قرفة
-4 حبات هيل
-ملعقتين طعام ملح
-ملعقة طعام زيت
-1 بندورة مقطع مكعبات صغيرة
-1 بصل مقطع مكعبات
-¼ ملعقة شاي كمون
-¼ ملعقة شاي كركم
-رشة ملح
-رشة فلفل أسود
-6 ملاعق طعام زيت زيتون

طريقة التحضير:

· اغسلي الأرز عدة مرات ثم انقعيه في الماء الدافيء مدة 30 دقيقة.

· اسلقي الماء مع القرفة والهيل والملح والزيت.

· صفي الأرز وضعيه في الماء واتركيه على النار حتى ينضج الأرز.

· صفيه من الماء. ضعي في قاع الطنجرة 4 ملاعق طعام من زيت الزيتون.

· ضعي عليه الأرز. حمري البصل في زيت الزيتون مع الكركم والملح والفلفل الأسود والكمون.

· ضعي عليه البندورة واتركيه على النار مدة دقيقة. اسكبيه على الأرز.

· ضعيه على نار هادئة مدة 20-30 دقيقة.

منقول لعيونكم


تسلمي يا اختي

يسلموووووووووووووو

[img]26[/img]
الاكلة كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتر حلوة الله يعطيك العافية

تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
انشاء الله انفذه

الكركم خطييييييييييير للدوره

الكركم خطييييييييييير للدوره

مسائكم ورد وعسل وجوري
حابه أقولكم عن تجربتي مع الكركم (الهرد) أنا الدوره الشهريه كانت تجيني أول يومين اشارات بس (يعني كدره)واليوم الثالث والرابع والخامس شئ بسيط وآخر يومين كدره كمان….. يعني باختصار احس اني مو نظيفه وان الدوره مانزلت كلها
المهم رحت كذا مره المستشفى وكان كلامهم واحد انه هرمونات ..أو يقولوا عادي
بس انا مو مرتاحه لها الوضع خاصة واني بنت وعلى وش جواز(عقبالكم)
وفي يوم قابلت وحده من صحباتي وكان عندها شغاله اندنوسيه وقلتلها عن مشكلتي فقالتلي الشغاله جربي خلطة الكركم وحتدعيلي وبالفعل جربتها …والله والله والله يابنات انه حسيت حالي نظفت.. يعني الدوره كانت تنزل لليوم الخامس والحمد لله
الخلطه سهله وبسيطه
فنجان صغير مويه وحطي عليه نص ملعقه صغيره كركم وحركيه واشربيه مره وحده وراح تشوفي الفرق من اول مره (وطبعا انا استعملتها بس في اول يوم وبس لكن لو كررتي ماراح يضرك بإذن الله)
جربوا وادعولي ان ربي ييسر امري ياااااااااااااااااااااااااارب
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية


الله ييسر لك امرك

ويوفقك في حياتك قي الدنيا والاخره

ولك جزييييييييييييل الشكر على المعلوووووووووومه


الكركم مااااااااااغيره حق الأكل؟؟؟؟

يعطيك الله العافيه
مشكورة حبيبتى

بجرب لاني تعبت من الدوره

مشكوره جربتها والله ارتحت الدوره نزلت ورتحت يارب لك الحمد الله يوفقك

يعطيك العافيه……..

طيب اللي دورتها متأخره وماجات
شو العمل معاها 🙁

الكركم للقضاء على الشعر الزائد في الوجه

الكركم للقضاء على الشعر الزائد في الوجه

الكركم للقضاء على الشعر الزائد في الوجه
ظهور الشعر الزائد في منطقة الوجه يسبب للمرأة شعورا بالإحراج وفقدان الثقة بالنفس.
العرب
الأقنعة الطبيعية تساعد في التخلص من الشعر الزائد
نيويورك ـ أكدت الدراسات أن السبب الرئيسي في نمو الشعر الزائد في الوجه هو الاضطراب الهرموني، حيث أن مستوى هرمون الإستروجين هو الذي يحدد معدل نمو الشعر، الذي يسبب للمرأة الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. وللتخلص من هذه المشكلة على المرأة اتباع احدى هذه الوصفات الطبيعية:
* ماسك دقيق الحمص والكركم:
تمزج مقادير متساوية من الكركم، الذي يعتبر من أكثر المواد التي تقلل نمو الشعر كما أن له تأثيرا مضادا للبكتيريا، مع دقيق الحمص، وإضافة كمية قليلة من الماء، للحصول على معجون سميك ويترك على الوجه حتى يجف تماما، ثم يفرك باستخدام قطعة من القماش المبلل، ويشفط الوجه بالماء البارد.
* ماسك الكركم والبابايا:
تفرم ثمرة واحدة من البابايا مع نصف ملعقة من الكركم، ويدلك الوجه بهذا الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يشفط بالماء.. يكرر هذا الخليط مرة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
* ماسك الكركم واللبن:
يخلط مقدار من الكركم مع قليل من اللبن حتى التجانس، ويدلك الوجه بهذا الخليط في حركات دائرية ثم يترك لمدة 15 دقيقة ويشفط بالماء البارد. كما أن شرب كوب من النعناع المغلى يوميا يعمل على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم.


الكركم أيضا يبيض البشرة بشكل رهيب

جزاكى الله خيرآ

الي جربه الكركم تدخل

الي جربه الكركم تدخل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

بنات ابي خدمه منكن
الي جربه الكركم
ب
ازاله الكرش
الشعر
الجسم
تحط التجربه
لكي نستفيد ونفيد


ماعندي خلفيه عن الموضوع

اب لعيونكـ


الكركم للقضاء على الشعر الزائد في الوجه

الكركم للقضاء على الشعر الزائد في الوجه

الكركم للقضاء على الشعر الزائد في الوجه
ظهور الشعر الزائد في منطقة الوجه يسبب للمرأة شعورا بالإحراج وفقدان الثقة بالنفس.
العرب
الأقنعة الطبيعية تساعد في التخلص من الشعر الزائد
نيويورك ـ أكدت الدراسات أن السبب الرئيسي في نمو الشعر الزائد في الوجه هو الاضطراب الهرموني، حيث أن مستوى هرمون الإستروجين هو الذي يحدد معدل نمو الشعر، الذي يسبب للمرأة الإحراج وفقدان الثقة بالنفس. وللتخلص من هذه المشكلة على المرأة اتباع احدى هذه الوصفات الطبيعية:
* ماسك دقيق الحمص والكركم:
تمزج مقادير متساوية من الكركم، الذي يعتبر من أكثر المواد التي تقلل نمو الشعر كما أن له تأثيرا مضادا للبكتيريا، مع دقيق الحمص، وإضافة كمية قليلة من الماء، للحصول على معجون سميك ويترك على الوجه حتى يجف تماما، ثم يفرك باستخدام قطعة من القماش المبلل، ويشفط الوجه بالماء البارد.
* ماسك الكركم والبابايا:
تفرم ثمرة واحدة من البابايا مع نصف ملعقة من الكركم، ويدلك الوجه بهذا الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يشفط بالماء.. يكرر هذا الخليط مرة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
* ماسك الكركم واللبن:
يخلط مقدار من الكركم مع قليل من اللبن حتى التجانس، ويدلك الوجه بهذا الخليط في حركات دائرية ثم يترك لمدة 15 دقيقة ويشفط بالماء البارد. كما أن شرب كوب من النعناع المغلى يوميا يعمل على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم.


الكركم أيضا يبيض البشرة بشكل رهيب

جزاكى الله خيرآ

الكركم ياحلواااااااااااااااااات تفضلو 0000

الكركم ياحلواااااااااااااااااات تفضلو 0000

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياحلوااات سمعت ان الكركم حق الاكل ينحف وهو تحطين ملعقه على كوب ماء سخن وتتركينه لين يدفئ ويشرب على الريق من جربته او تعرف احد جربه تفيدنا ومشكوراتخليجية


انا سمعت به بس ماجربته
وحده قالت ان شغالتها تسويه عشان تنحف

جزاك الله خيرا حبيبتى
وصفة جميلة

اول مرة اسمع .. ان شاء الله الاخوات يفيدوك ..