الوسم: القدمين

أعتدنا في السنوات الأخيرة أن نجعل أرضيات المنازل من السيراميك أو ماشابهه وقل استخدام الموكيت.
وفي الأجواء الباردة التي نعيشها هذه الأيام نتساءل إن كان مشي الأطفال حافي القدمين في المنزل يؤثر على صحتهم.

اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون .

جفف القدمين جيدا خاصة بين الأصابع .

افحص قدميك جيدا بصورة مستمرة خاصة بين الأصابع .

قلم أظافر القدمين بصورة مستقيمة .

ضع على القدم الجاف قليلا من الكريم لكن لاتضع بين الأصابع .

البس الأحذية المريحة الواسعة .

البس الجوارب الواسعة المصنوعة من القطن .

لاتمشي حافيا .
لاتهمل العناية بالجروح حتى ولو كانت بسيطة .

افحص داخل الحذاء جيدا قبل الإستعمال للتأكد من عدم وجود اجسام غريبة بالداخل أو رؤوس مسامير .

راجع طبيبك بصورة منتظمة واحرص على فحص قدميك كل ستة أشهر على الأقل .

الحنـــــــــاء

بنتظار جديدك بكل شوق

تحياتي

₪ لماذا تتجعد اصابع اليدين والقدمين عندما تكون في الماء لفترة طويلة ؟؟₪

هذا طبيعي مع كل إنسان ,
رغم أنك لا يمكنك أن تراه، إلا أن جسمك مغطى بزيت اسمه "سيبم". وهو موجود على الطبقة الخارجية من الجسم. يعمل على ترطيبه وحمايته, كذلك يجعل جسمك طبعاً غير قابل لإدخال الماء داخله هذا هو السبب الذي يجعل الماء ينزل عن يديك بدلاً من أن يكون مثل الإسفنجة فيمتص الماء!

والبقاء في الماء لفترة طويلة يزيل هذا الزيت، فيدخل الماء خلال الطبقة الخارجية من الجسم فيسمح بعبور الماء إلى بعض الجهات من الجسم.

بعض الناس يظنون أن السبب كذلك أن الجسم يتمدد ليسمح بدخول هذا الماء، وهذا يسبب التجعدات، وبعض الناس يظنون أن الجلد مرتبط بألياف تحته في بعض المناطق. وعندما يمتلئ الجلد بالماء ينتفخ.

ولكن في الأماكن التي هي غير مرتبطة بألياف (مثل اليدين والرجلين) لا ينتفخ مما يسبب التجعدات.

•√₪ ماذا تفعل في هذا الحالة ؟؟ •√₪

لا شيء ,,
فالتجعدات تزول بسرعة وحدها، وستعود طبقة الزيت على الجلد خلال وقت بسيط…

(=

ننتظر جديدك المميز

كثير من الناس يعانون من سخونة أو حررارة القدمين خصوصاً أثناء النوم ، فيسبب لهم ذلك عدم النوم ، وقد يقومون أحيانا بأخراج أرجلهم من تحت الغطاء للحصول على البرودة وتخفيف الحرارة ، ويحصلك كذالك عند الجلوس على الكرسي لفترات طويلة في المكتب او خلف مقود السيارة في الطرق الطويلة .
الأسباب : في الحقيقة لها عدة أسباب وهي غير خطيرة ، وهي شائعة عند كثير من الناس لذالك لا تشغل نفسك بها.
اما عن العلاج حسب ما وجدت من نصائح على الانترنت .
اولا: تجنب لبس نعل معين باستمرار حاول تغير اٍلى نعل طبي اٍن أستطعت…
2- لا تلبس الجوتي ( البوت ) أو الجراب فانها تزيد من حرارة القدمين .

أما عن تجربتي الشخصية :
اليك الطريقة

خذ عود زنجبيل اخضر أي طازج

قطعه شارئح خمس الى ست شرائح بعد تقشير الجلد الي عليه

ضعه في ما يعادل كوب ماي على النار ثم دعه يغلي حتى يلين

نزله من على النار ضف عليه كميه كافيه من الحليب وأن حبيت تضيف اليه ملعقة صغيرة من العسل لا باس
ثم اشربه على الريق كل صباح ولا ترمي أو تصفي الشرائح بل أمضغها وابلعها وراح تشوف النتيجة باذن الله من اول يوم .

ولكن قبل هذا يجب أن تخبر طبيبك اذا كنت تعاني من أي مشكله مرضية لاٍن بعض الأعشاب ربما يكون لها تاثير عكسي .
وبالصحة والعافية عليك