دوالي الساقين الأسباب والعلاج

دوالي الساقين ….الأسباب والعلاج

إن مظهر دوالي الساقين يختلف باختلاف طبيعة الوريد أو الاوردة المصابة فمنها ماتكون شعيرية تحت الجلد وقد تكون حمراء رفيعة أو خطوط زرقاء.
حالة غير طبيعية تصيب الأوردة.والأوردة هي تلك الأوعية الدموية التي تنقل الدم الفاسد(عدا الوريد الرئوي) الى القلب لغرض دخوله في الدورة الدموية القلب ـ رئوية من أجل تنقيته ومن ثم إعادته نقياً ـ محمّل بالاوكسجين ـ بواسطة الشرايين(عدا الشريان الرئوي) الى كافة أنحاء الجسم. تمتاز الاوردة بجدران أرق عمّا في الشرايين،وتنضغط هذه الأوردة بتقلص العضلات المجاورة لها فيندفع الدم الذي يجري بعكس الجاذبية الارضية باتجاه القلب لذا فان الصمامات التي تحتويها تمنع رجوع الدم الى الخلف أو الى أسفل بعد ارتخاء العضلات ذاتها. والاوردة نوعان من حيث موقعها من الجلد: سطحية وعميقة، والعميقة هي المهمة وبينها وبين السطحية شبكة من الاتصالات، وأن أي خلل بعمل هذه الصمامات يسبب تراجع وتكدس الدم وبالتالي أحتقان الوريد ومن ثم تمدده.

إن مظهر الدوالي يختلف باختلاف طبيعة الوريد أو الاوردة المصابة فمنها ماتكون شعيرية تحت الجلد وقد تكون حمراء رفيعة أو خطوط زرقاء أو مائلة الى اللون البنفسجي، وقد تكون زرقاء مستعرضة ومتعرجة. كل الاوردة معرضة للاصابة بهذا المرض ولكن الاكثر شيوعاً من بين الاصابات هو في الاوردة الطرفية أو المحيطية، ويمتاز الوريد المصاب بالتعرج، والتوسع والاستطالة مع عدم كفاءة الصمامات التي يحتويها الوريد المعني.أن حالة الدوالي غالباً ما تصيب الوريد الصافيني أو الوريد الصافن(أي وريد الطرف السفلي) القصير أو الطويل أو أحد تفرعاتهما علماً ان الحالة تصيب الوريد الصافن الطويل أكثر مما تصيب القصير.

إن من طبيعة الاوردة بما يميزها عن الشرايين هو عدم وجود تطابق في أماكن وجودها (تشريحياً)والترابط بين السطحية منها مع العميقة(يوجد 200 حالة عدم تطابق)، لذا قسّم العلماء أماكن الدوالي في الوريد الصافني الى ثلاثة أماكن ،وهي:ـ
1. فوق الركبة من الجهة الخلفية.
2. في منطقة عضلات الطرف الاسفل.
3. فوق مفصل الكاحل بقليل.

إن الدوالي ممكن أن تكون أولية أو ثانوية، بمعنى إما هناك خلل في الوريد ومكوناته أو أن الدوالي قد حصلت بسبب تجلطات دموية ناشئة من ألتهابات جرثومية مضاعفة أدت الى هذه الحالة كما يحصل في بعض العمليات الجراحية التي تجرى في البطن.
أسباب الدوالي:ـ أن كل مؤثر يؤدي الى تلكؤ سريان الدم باتجاه القلب يسبب الصفات الرئيسة الثلاث وهي التعرج والتمدد والاستطالة.ومنها:

1. الحمل: حيث أن محتويات الرحم تؤدي الى نشوء ضغط (بسبب الوزن)على مجرى الدم الوريدي الى المجرى الرئيسي وهو (الوريد الأجوف الاسفل).
2. أورام داخل الحوض.
3. تخثرات دموية عميقة(تصيب عقدة الاتصال بين وريد الحوض ووريد الطرف الاسفل).
4. وجود ناسور شرياني ـ وريدي يؤدي الى الدوالي السطحية.
5. وهناك عوامل تساعد على حصول الدوالي منها، العامل الوراثي، المهن التي تتطلب الوقوف فترات طويلة، السمنة، تقدم العمر(فمن المعروف أنه بتقدم العمر يحدث ضعف بجدران الاوردة بسبب خلل في بروتيني الكولاجين والاليستين اللذين يمنحان الاوردة المرونة)،وكذلك الملابس الضيقة في منطقة الحوض والبطن(حيث تسبب تلك الملابس تلكؤ برجوع الدم باتجاه القلب).
ومن الناحية العلمية فأن ضغط الدم في الدوالي يكون مرتفع،بسبب من تراكم كميات الدم غير الاعتيادية في وريد ذلك الجزء من الجسم.

الأعراض والعلامات:

أضافة الى مظهرها والذي يسبب حالة انزعاج نفسي(خصوصاً النساء)فأن المصاب يعاني من:ـ
1. آلام بالمنطقة التي تظهر فيها اضافة الى آلام عضلة الساق الخلفية والتي تدعى(الربلة)
2. آلام بالظهر والشعور بالتعب.
3. تورم الساق.
4. حكة بجلد المنطقة المصابة.
التشخيص:ـ
1. الكشف السريري.
2. الدوبلار (وهو السونار الملوّن).

العلاج:

يختلف من مريض الى أخر، وهناك عدة طرائق للعلاج:ـ
1. ممارسة الرياضة + ارتداء الجوارب الطبية الخاصة بالدوالي(يجب رفع الرجل فوق مستوى القلب لمدة ربع ساعة قبل النهوض من الفراش ومن ثم ارتداء تلك الجوارب ومن بعدها بأمكان المريض أن يغادر فراشه، ولا يُفضل خلع تلك الجواريب الا عند الركون الى النوم مرة أخرى أو الاحتياج الى الاستحمام وبامكان استخدام هذه الجوارب عدة أسابيع).
2. زرق إبرة علاج معيّن موضعياً(مادة كيمياوية تعمل على تصليب الأوردة).
3. التداخل الجراحي.
4. العلاج بالليزر:بعد تقييم حالة المريض صحياً بشكل عام يمكن استخدام هذه الطريقة لمعالجة الدوالي الرفيعة.

نصائح:

1. تخلص من الوزن الزائد، وامتنع عن الملح الزائد والدهون اللذين يسببان ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب الدوالي أو يُفاقم الحالة، وكذلك فأن التدخين عامل رئيسي بأرتفاع ضغط الدم.
2. تفادى الامساك بتناول الخضروات والأغذية الغنية بالالياف، وكذلك ننصح بتناول الماء.
3. يُفضل رفع الساقين أثناء النوم بوضع وسادة تحتهما.
4. يٌفضل سكب الماء البارد على الساقين يومياً وحسب المناخ مع أجراء المساج لهما.
5. تجنب حمل الاشياء الثقيلة.
6. عدم الجلوس او الوقوف فترات طويلة والاستعاضة عنها بالمشي.
7. حبوب منع الحمل تكون عاملاً مساعداً في حصول الدوالي.
8. تجنب لبس الكورسيه أو الملابس الداخلية الضيقة أو الأحزمة المشدودة.


. الحمل: حيث أن محتويات الرحم تؤدي الى نشوء ضغط (بسبب الوزن)على مجرى الدم الوريدي الى المجرى الرئيسي وهو (الوريد الأجوف الاسفل
مشكورة اختي انا هاد اللي كنت عم دور عليه يسلم ايديكي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ايوب الحبوب خليجية
. الحمل: حيث أن محتويات الرحم تؤدي الى نشوء ضغط (بسبب الوزن)على مجرى الدم الوريدي الى المجرى الرئيسي وهو (الوريد الأجوف الاسفل
مشكورة اختي انا هاد اللي كنت عم دور عليه يسلم ايديكي

اشكرك على المرور الرائعخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سوسن وياسمين خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشكرك على المرور الرائعخليجية


أحسنت وأجدت الاختيار
ربي يعطيك العااافيه
ع روعةالطرح الرااائع
عناقيد من السعادهُ
يستحقها قلبك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


url=http://www.0zz0.com]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/url]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶ خليجية
أحسنت وأجدت الاختيار
ربي يعطيك العااافيه
ع روعةالطرح الرااائع
عناقيد من السعادهُ
يستحقها قلبك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشكرك على المرور الرائع اختيخليجية

وصفه لدوالي الساقين

وصفه لدوالي الساقين

خليجية

جوزي دايما بيشتكي من الدوالي جربت الوصفه دي وكان مفعولها حلو قوي ربنا يشفي كل مريض
نربط القدم بضماده مغموسه بخل التفاح ثم ترفع القدم لمده 30 دقيقه مساءا او صباحا ولاسراع العلاج تناولي كوب ماء دافيء مضاف اليه معلقه صغيره عسل نحل ومعلقه صغيره خل تفاح
وماتنسوني بالدعاء اللهم اني اعوذ بك من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
ام نور ومهاب

خليجية


جزاك الله خير

متشكره يا احلي فراولاه

مشكوررررررررررررره

جزاكي الله خيرا

جزاك الله خيرا
والله باعانى منها
ربنا يشفى كل مريض

شكرا للمرور و التعليق من أحلي عضوات نورتم الصفحه

طيب ام نور يعني بيروح حتى الشكل ولا بس الالم
انا حابة يروح شكلهم من رجليي وللوجع باخد ملعقة صغيرة بذر عنب مطحون فعلا يسكن الالم فورا
وقالولي ادلكهم بخل تفاح بس ماقدرت من الريحة

معلومات عن الم القدمين , ماهي اسباب الم الساقين ,

معلومات عن الم القدمين , ماهي اسباب الم الساقين ,

معلومات عن الم القدمين , ماهي اسباب الم الساقين , الم الساقين واسبابها

أوضحت مؤسسة القلب الألمانية أن الشعور بألم في باطن الساق يمكن أن يشير إلى

ارتفاع خطر الإصابة بأزمة قلبية, لذا أوصت المؤسسة الأشخاص الذين يشعرون بهذه

الآلام أثناء المشي بضرورة الانتباه جيداً، لاسيما إذا لاحظوا أنها تزول بعد

التوقف عن المشي.

وأضافت المؤسسة الألمانية، بمدينة فرانكفورت، أن نفس الشيء يسري عند الشعور

بألم في أصابع القدم عند الاستلقاء على الظهر، خاصةً إذا لاحظ المريض أن

الوقوف يسهم في التخفيف من حدة هذا الألم.

وأوضحت أن هذين الشكلين من الألم يندرجان في الأساس ضمن الأعراض المميزة

للإصابة بـتصلب الشرايين الناتج عن الترسبات الكلسية بها، التي تؤدي إلى حدوث

اضطرابات في تدفق الدم بمواضع مختلفة من الجسم.

ونظراً لأنه غالباً ما يكون الساق آخر أجزاء الجسم تأثراً بتصلب شرايين القلب,

لذا فعادة ما تُشير هذه الآلام إلى أن تصلب شرايين القلب التاجية قد بلغ مرحلة متأخرة،

مما قد يؤدي بطبيعة الحال إلى الإصابة بأزمة قلبية مع مرور الوقت.

لذا أوصت مؤسسة القلب الألمانية من يشعر بمثل هذه الآلام بضرورة عدم الاقتصار على

استشارة طبيب مختص بشأن أقدامهم فحسب، بل إجراء فحوصات على القلب أيضاً.



عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله ..


الله يجزاك خير
فعلا الامر خطير
الله يكفينا

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق

تسلمى اختى على طرحك الرائع

بارك الله فيكى

فى انتظار جديدك


موضوع رائع

ننتظر جديدك المميز

تقديري


مشكوووووووووووووره


يسلمووووووو ع الموضوع القيم غاليتي
سلمت يداك يا الغلا

كيفية معالجة دوالي الساقين

كيفية معالجة دوالي الساقين

خليجيةخليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تعرف دوالي الساقين بكونها تضخم واعوجاج ذات لون ازرق او غامق مسببة بعض الاحيان شعور بالثقل و نمنمة و انتفاخ بالساقين وهي ناتجة عن فشل الصمامات المتواجدة داخل الوريد. ان نسبة الاصابة بهذا المرض هي حوالي 30% عند البالغين والنساء اكثر عرضة من الرجال. لا تشكل دوالي الساقين عادة عند الشعب مشكلة صحية بالغة الخطورة بالرغم من الشكوى الجمالية والالمية المتزامنة. ان معظم دوالي الساقين لاتحتاج الى علاج ويبحث المصاب على العلاج اذا ما تسببت الدوالي الساقين باورام والام حادة في الساقين او في حالة وجود مضاعفات وتشمل الجلطة الريدية السطحية، القرحة ، النزيف الخارجي، او تغير في لون وسماكة الجلد او خدوث الأكزما و الفشل الوريدي المزمن.

طرق علاج دوالي الساقين:
أ‌- الطرق التحفظية: مثل ممارسة التمارين الرياضية وعدم ارتداء الالبسة الضاغطة وعدم تناول الهرمونات بجميع انواعها وتجنب السمنة وارتداء الجوارب الخاصة بدوالي الساقين.

ب‌- الطرق العلاجية: الجراحة وتجرى تحت التخدير العام او النصفي وتحتاج الى عدة جروح في الساقين.

اصبحت تتصدر دورا اقل اهمية من السابق نظرا لاتجاه المرضى الى العلاج بالطرق الديثة كالليزر والتردد الحراري ويمكن استئصال دوالي الساقين بواسطة المنظار. الليزر الوريدي الداخلي،(Endovenous laser therapy )هو عبارة عن طريقة علاجية والتي تجرى تحت نخدير موضعي اوعام ونسبة نجاحها تصل الى 99% وقد تجرى العملية بعيادة الدكتور المختص بمساعدة جهاز السونار الخاص. ويمكن القول ان استعمال الليزر الوريدي الداخلي والذي يستعمل منذ عشرين عاما بانها طريقة ناجحة و سهلة ومدة العلاج لا تزيد عن ساعة عادة ويمكن اجرائها تحت التخدير الموضعي ومن دون الم والعودة الى النشاط اليومي من دون اي تاخير. وأن نسبة عودة الدوالي بعد الليزر ثانيا اقل بكثير من بعد استعمال الجراحة. التردد الحراري ((Radio Frequency ، تجرى هذه العملية على اساس يومي دون الحاجة الى المنامة في الستشفى حيث تنبعث الذبذبات الراديوية الى جدار الوريد من اجل اغالقه. وبهذا تكون خصائص التردد الحراري هو الحاجة ليوم واحد للعملية والعودة الى النشاط اليومي خلال 24-48 ساعة ، منظر جمالي جيد ولاحاجة لوجود جروح. البخار: هي طريقة شبيه بالليزر او ىتردد الحراري حيث يتم حقن الآوردة بواسطة بخار ذات درجة عالية حبث تقترب من 200 درجة مئوية وان نسبة اغلاق الأوردة تصل الى مستوى شبيهاتها مثل الليزر والتردد الحراري التصليب وهو عبارة عن حقن مادة كيمياوية داخل الوريد والذي ينتج عنه التهاب في جدار الوريد واغلاقه. يجري التصليب بوجود سائل او رغوة وبدون حاجة الى التخدير الموضعي.وقد يحتاج المصاب الى عدة جلسات لازالة الاوردة الغير المرغوب بها. اما المضاعفات وهي حدوث جلطة سطحية خارجية، تلون الجلد محل الحقن، حدوث جلطة وريدية عميقة، حدوث قرحة في الجلد، حدوث تحسس واضطراب في النظر وخاصة بعد استعمال الرغوة(foam sclerotherapy). الليزر السطحي ويستعمل عادة في علخ الشبكة الوريدية العنكبوتية ازهرية اللون والزرقاء الصغيرة الحجم ويحتاج المريض الى جلستين على الأقل ومتباعدثين بمدة زمنية لاتقل عن شهر. بالخلاصة نستطيع القول بأن هنالك تقدم طبي واضح في تشخيص علاج دوالي الساقين ناتج عن استعمال الصونار التشخيصي والعلاجي ودخول العلاج الحراري بانواعه في جعبة العلاج. بقي ان نقول بأن الوقاية خير من العلاج واذا كان للعلاج ضرورة فعلى المصاب مراجعة طبيب اخنصاصي في طب وجراحة الأوعية الدموية لأستشارته حيث سيحصل على نتائح افضل كل ما كان العلاج مبكرا. الدكتور عبدالله القضاة


مرض يعاني منه اغلب كبار السن
وللاسف في وقتنا الحالي الشباب ايضا
شكرا لك على النصائح غاليتي
مودتي لك

نقط سوداء في الساقين

نقط سوداء في الساقين

بسم الله

والسلام عليكم كيفكم حبيبي اكيييد بتساعدوني خليجية

انا عندي مشكلتين الاوله عندي نقط سوداء في الساقين حاولت فيها ما قدرت
نقط كذا كأنها مكان حبات الشعر والمشكله الكبيره وواضحه ومسببه سواد
في الساقين وزواجي بعد شهر اللي عندها نقط تساعدني

عندكم حل لي قبل يخلص الشهر؟؟؟
++++++++++++++
مشكلتي الثانيه عندي تعرق شديد شديد ف الابط يعني ع طول المكان فيه عرق وما ينشف
الا 20 دقيقه او عشر دقايق ويتصير الملابس مبلوله في منطقه الابط مع العلم ان
ماني دبه ووزني جدآ مناسب بس ماادري وش المشكله .. وخايفه بعد الزواج من الاحراج
لان منحرجه جدآ واغلب الوقت مستحيه من منظر البلوزه المبلله من تحت الابط
لا تقولوا مستشفى ابي تجارب وحلول سريعه

بالله بالله عليكم اللي عندها حل تسااااااااااااعدني قبل لا ينتهي الشهرخليجيةخليجية


بالنسبة للتعرق انا جربت مزيل العرق ليدي ستيك ،، رائع ومابيقع ومايسوي سمار
اما النقط نفس المشكلة اعاني منها

1/بالنسبة للابط الحرص على نظافتة و نزع الشعر من جذوره(براون سيلك7) واستعمال عطر ستيك نيفيا هذه طريقتي صديقوني العرق معاد الو مشكله عندي…
2/نقاط السوداء هي مكان حبات الشعر لازالتها جربت الليفة الي يدعكو بها الرجلين مع الصابون ….انشاء الله اكون افدتك ….

اختي انزعي الشعر من جذوره حتى مايسببلك نقاط سوداء وبالنسبه للتعرق حله سهل ومو مكلف استعماي الشب مفيد جدا ومجرب يمنع التعرق ويمنع الروائح الكريهه ويبيض تحت الابط والله يتمملك على خير يارب

الساقين طويلة لكن سمينة وضخمة وش الحل ياسيدات

الساقين طويلة لكن سمينة وضخمة وش الحل ياسيدات

بنات تكفون وش الحل كيف اخليها ساقين جميلة وطبيعية لأن الساقين طويلة لكن ضخمة وسمينة مره ماشاء الله لاقوة إلا بالله مره ضخمة وانا انقص وزني لكن مظهرها وشكلها غير مقبول ويشعر كأنها مو طبيعي ومو مرسومة بعد ومقاس رجولي كبير البس 40 و43 ولي فترة انقص وزني تقريبا 108كيلو بس فيه كثير سمينات بس رجولهم ماشاء الله مره مقبولة وزينة وبعضهم رجولهم نحيفة وطبيعية وهل تنصحوني بمركز او مستشفى معين والحل يابنات غير الرياضة المشي وغير جهاز اوربك تراك تكفوووووووووووووووووووووووووون نفسيتي تعبانة وتفاعلوا معي بهالمشكلة


حبيبتى اولا قولى الحمدلله انك تمشى وتقومى وتقعدى ايش فايده ساقين حلوين لكن مشلوله لاقدر الله ووزنك ياعمرى كبير يعنى شى طبيعى تكونى ممتلئه انا مااشوفها مشكله بحد ذاتها ساقين ممتلئيتين انتى يبى لك حل جذرى لزياده الوزن وتقبلى مرورى موفقه

,

حبيبتي الساقين خلقققه مو لسمن ولا النحف
اعرف بنات نححاف قوه بس سيقانهم تحسيها ماشالله مليانه
والعكس .. يعني هذي خلقه مهما نحفتي ماراح تتغير الا يمكن شيء بسيط ..
وبالنسبه لوزنك حجمها اتوقع طبيعي ..


لتنحيف اي منطقه خل تفآح مع ماء ورد وزنجبيل وحطيه بالبراد لا يخترب

جربي تسوين تكسير دهون ع نفس المنطقة بالعيادة

وإن شاءالله تنبسطي من النتيجة ولاتنسي الإستخارة !!

والرجل الكبيرة مافي حل أبدا ؟!!

وبعدين باأقولك شغلة قريت دراسة طبية( بإن المراءة إللي مقاس رجلها صغير يكون رحمها صغير وصعبة ولادتها مومثل المراءة إللي رجلها كبيرة ماشاءالله )

إنبسطي وإن شاءالله تجيبين درزن وبسهولة

خخخخخخخخخخخخخخخ

موفقة **


ما عندي فكره
انشالله البنات يساعدوكي

دوالي الساقين اسبابها + علاجها

دوالي الساقين اسبابها + علاجها

دوالي الساقين اسبابها + علاجها
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
يالله نتوكل على الله
ماهي دوالي الساقين
الشعوب اللي منتشر عندهم هذا المرض
وهو الشعب الهرلندي والالماني هم معرضون اكثر لهذا المرض وهذا ناتج للبيءة
تهيج دوالي الساقين
في فصل الربيع وفصل والصيف وفصل والجريف
ماهي الدوالي
نعلم بان عندنا 80 بالمية من الاوردة الدموة في داخل عضلت الساقين
و 20 بالماية من الاوردة الدموية ما بين العضلات والجلد
يكون ضغط في الشرايين الداخلية يسبب توسع في الشرايين الخارجية
مما يجعل الدم يسري في اللتجاه المعاكس يعني من القدم الى القلب
وهنا تخرج عقد زرقاء على الفخدين والساقين
اغلبية الدوالي توجد في الساقين والفخدين
النساء اكثر عرضة على الرجال
5 نساء مصابات
ورجل واحد

اسبابها ومهيجاتها
الحامل هي اكثر معرضة للمرض من 10 الى 20 بالماية يصابون بالدوالي
وهذا ناتج اما عامل وراثي اذا كانت الام مصابة من قبل 70 بالماية بنتها ستكون مصابة
سبب الحامل ارتفاع الدم في الحمل l’action وهرمون الاستروجين والبروجسترون يوسع الاوردة الدموية
كمان ضغط الرحم علىالاوردة l’abdoméne
كذلك الوقوف الطويل
الجلوس الطويل
زيادة الوزن
التعرض للشمس
حرارة قوية داخل البيت
موانع الحمل
تقدم في السن
اللباس الضيق
لبس حذاء كعب عالي كثير او واطي كثير
الاكل الدسم السكريات
ازالت الشعر بالحلاوة على الساقين
لدغت الحشرات
كل هذه مهيجات للدوالي
يجب علينا
المشي على الاقل نصف ساعة
نامي ورجليك مرفوعتين
الرياضة مثل السباحة والدراجة الثابة
عليك بالرشاشة الماء البارد
من القدم الى الفخد
تعمليها عدت مرات في اليوم
يجب لبس الجوارب الصحية عند الاستيقاظ

اليكم بعد الوصفات وصفات سوسنة والله صدقوني من عند الخبراء
هذا الكريم مصنوع من مركزالعنب وغني بفتامين b5
يساعد على تنشيط الدورة يسمى lineance
ان لم تجدوه فعليكم بزيت عظم العنب وهو مفيد كثير
او عليكم ب 5 اوراق من العنب الاحمر+ ليتر من الماء
ويغلى مثل الشاي ويشرب كل صبا ح كاس والباقي نزيد له 5 معاليق من خل التفاح
وندلك به الساقين حتى الفخدين
كل هذه الوصفات لي التدليك
طريقة التدليك من القدم للفخد يعني اللتجاه المعاكس
اما الادوية هناك ادوية كثير ولكن للتخفيف بس
اما الجراحة ممكن نتكلم عليها اذا اردتو مرة اخرى
هناك العديد من الكريمات
اتمنى لكم الصحة والسلامة


يعطيك العاافيه تقبلي مروري

دمتي عذبة اللقاء جميلة العطاء
من القلب شكر اعلى هذا الجهد

دوالي الساقين اسبابها + علاجها

دوالي الساقين اسبابها + علاجها

دوالي الساقين اسبابها + علاجها
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
يالله نتوكل على الله
ماهي دوالي الساقين
الشعوب اللي منتشر عندهم هذا المرض
وهو الشعب الهرلندي والالماني هم معرضون اكثر لهذا المرض وهذا ناتج للبيءة
تهيج دوالي الساقين
في فصل الربيع وفصل والصيف وفصل والجريف
ماهي الدوالي
نعلم بان عندنا 80 بالمية من الاوردة الدموة في داخل عضلت الساقين
و 20 بالماية من الاوردة الدموية ما بين العضلات والجلد
يكون ضغط في الشرايين الداخلية يسبب توسع في الشرايين الخارجية
مما يجعل الدم يسري في اللتجاه المعاكس يعني من القدم الى القلب
وهنا تخرج عقد زرقاء على الفخدين والساقين
اغلبية الدوالي توجد في الساقين والفخدين
النساء اكثر عرضة على الرجال
5 نساء مصابات
ورجل واحد

اسبابها ومهيجاتها
الحامل هي اكثر معرضة للمرض من 10 الى 20 بالماية يصابون بالدوالي
وهذا ناتج اما عامل وراثي اذا كانت الام مصابة من قبل 70 بالماية بنتها ستكون مصابة
سبب الحامل ارتفاع الدم في الحمل l’action وهرمون الاستروجين والبروجسترون يوسع الاوردة الدموية
كمان ضغط الرحم علىالاوردة l’abdoméne
كذلك الوقوف الطويل
الجلوس الطويل
زيادة الوزن
التعرض للشمس
حرارة قوية داخل البيت
موانع الحمل
تقدم في السن
اللباس الضيق
لبس حذاء كعب عالي كثير او واطي كثير
الاكل الدسم السكريات
ازالت الشعر بالحلاوة على الساقين
لدغت الحشرات
كل هذه مهيجات للدوالي
يجب علينا
المشي على الاقل نصف ساعة
نامي ورجليك مرفوعتين
الرياضة مثل السباحة والدراجة الثابة
عليك بالرشاشة الماء البارد
من القدم الى الفخد
تعمليها عدت مرات في اليوم
يجب لبس الجوارب الصحية عند الاستيقاظ

اليكم بعد الوصفات وصفات سوسنة والله صدقوني من عند الخبراء
هذا الكريم مصنوع من مركزالعنب وغني بفتامين b5
يساعد على تنشيط الدورة يسمى lineance
ان لم تجدوه فعليكم بزيت عظم العنب وهو مفيد كثير
او عليكم ب 5 اوراق من العنب الاحمر+ ليتر من الماء
ويغلى مثل الشاي ويشرب كل صبا ح كاس والباقي نزيد له 5 معاليق من خل التفاح
وندلك به الساقين حتى الفخدين
كل هذه الوصفات لي التدليك
طريقة التدليك من القدم للفخد يعني اللتجاه المعاكس
اما الادوية هناك ادوية كثير ولكن للتخفيف بس
اما الجراحة ممكن نتكلم عليها اذا اردتو مرة اخرى
هناك العديد من الكريمات
اتمنى لكم الصحة والسلامة


يعطيك العاافيه تقبلي مروري

دمتي عذبة اللقاء جميلة العطاء
من القلب شكر اعلى هذا الجهد

سمنة الساقين

سمنة الساقين

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم …يااخواتي في الله ..ابي اشاركم مشكلتي هي بسيطة بالنسبه لي بس طبيا يمكن خطيرة..حبيت موقع سيدتي وقلت انتو احسن ناس ويمكن تساعدوني..مشكلتي هي (سمنة الساقين)انا جسمي جسم الكمثرى ..سويت رجيم ونحفت وصار وزني حلو ..طولي 153 ووزني 51 . الحمد الله جسمي مرتب وماعندي كرش ..واردافي وسط ..بس سيقاااااااااااااني كبيرة مره …حتى الكل يستغرب ..عندي دوالي خفيفه جدا بس مااتوقع تكون السبب سويت رياضية صارت مشدودة بس مانحفتخليجية ابي حل ساعدوني امانة بذمتكم


للأسف ما عندي علم لكن إن شاء الله البنات يفيدونك



ولاوحدة ردت على سوالي اوساعدتني بشئ.. الله يسامحكم..والله توقعت القى جواب ..امانة ليش التطنيش

شوفي حبيبتي ضروري تراجعي طبيبه

لانه ممكن لا سمح الله يكون عندك أملاح او من الدوالي


احتمال سمنة الساقين وراثي

عزيزتي يمكن السبب وراثي كما ذكرت الاخت الي قبلي اوقد يكون بسبب الهرمونات قد كوني بحاجة الى اجهزة رياضية راجعي طبيبة والله اعلم

أهم شيء أن تكوني معافية ويجب التأكد بعمل الفحوصات اللازمة

عندى نفس المشكله نفسى البس بوت مش عارفه

أسهل طرق تنحيف الساقين

أسهل طرق تنحيف الساقين

1- اشربي المياه بكثرة.

ليس خفي علي أحد أن المياه ضرورية لكافة أعضاء وأجهزة الجسم لتعمل بالشكل الصحيح. والماء أيضاً ضرورية بشدة للتخلص من السموم التي تتراكم في الجسم وتزيد بالتالي من تراكم الشحوم والدهون. لذا يجب أن تحرصي علي تناول مالا يقل عن ثمانية أكواب ماء يومياً للمساهمة في التخلص من السموم والشحوم المتراكمة بالجسم.

2- دققي فيما تأكلين.

بما أننا لسنا في حاجة للمزيد من الدهون، خاصة وأن الجزء الأسفل من الجسم هو أكثر مكان لتجمع الدهون بالجسم كله والمتمثل في الساقين والفخذين. فليس هناك ما يمنع أن نهتم ولو قليلاً بما يدخل جهازنا الهضمي دون أن نشعر. وفي المقابل هناك العديد من العناصر والمواد الغذائية التي نهملها ويجب ان تكون من الآن في أولويات قائمتنا الغذائية.

فمثلاً يجب ان تتجنبي تناول المأكولات الدسمة والغنية بالسكريات والدهون والتي تمد الجسم بالسعرات الحرارية العالية، خاصة ما لا تحتوي علي عناصر ومواد أساسية يحتاجها الجسم. لذا يجب التقليل بقدر الإمكان من المياه الغازية وأكياس البطاطس والبسكويت والشيكولاته بأنواعهم. كما يجب التقليل من استخدام الملح في الطعام ولو بشكل تدريجي للإعتياد علي الطعم، فمن بين أضرار الملح أنه يسبب احتباس الماء في الجسم.

وفي المقابل يجب أن نضم إلي قائمة الطعام الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات المفيدة وفي الوقت نفسه قليلة السعرات الحرارية وتساعد أيضاً علي تنحيف الساقين والفخذين.

3- اتبعي نظاماً أكثر فائدة.

عليكي سيدتي أن تراقبي نظامك الغذائي وتعدليه بقدر المستطاع ليكون أكثر صحة وفائدة. فيجب التركيز علي البروتينات بشكل كبير والتي تتمثل في لحم الدجاج الأبيض والأسماك والبيض ومنتجات الألبان وغيرها. وهذا لأن البروتينات تعمل علي تغذية الكتلة العضلية للجسم لتنعمين بجسم عضلي رشيق ومتناسق وقليل الدهون والترهلات.

4- قومي بتدليك الساقين.

يعتبر تدليك الساقين من أهم الطرق التي تتبعها النساء اللائي يرغبن في تنحيف الساقين حول العالم، والسبب وراء ذلك هو أن تحسين الدورة الدموية في الساقين يعمل علي شد الساقين والفخذين وحرق الدهون منها بالشكل المطلوب. ولذلك ينصح بإستخدام كريم تدليك يحتوي علي مادة الكافيين.

5- مارسي تمارين تنحيف الساقين.

ممارسة الرياضة بإنتظام خاصة تمارين تنحيف الساقين ستساعدك بشكل كبير علي خسارة الدهون والشحوم من الساقين والحصول علي ساقين جميلتين. لأن الرياضة بشكل عام تعمل علي تشغيل العضلات وحرق الدهون من الجسم. ويمكن اللجوء أيضاً إلي السباحة أو قيادة الدراجات أو الجري وحتي المشي. فكل هذه الرياضات تعمل علي شد عضلات الساقين والفخذين وتحسين مظهرها بصورة كبيرة وبسرعة.


مشكوره على المعلومات المفيدة 😊

موضوع رائع 👍

مشگوره حبيبتي 😊

تسلمي حبيبتي

عاشت ايدج

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة يعطيك عافية