الوسم: الشتاء

هادي موضة الشتوي وهي الموجودة في ارقى المحلات اتمنى اعجابكم

رووووعه

يعطيكي العااافيه

يعطيكي الف الف عاااافية …

والاطفال لا تعليق يهبلو

يارب تنال اعجابكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديدمونا تسلم اديكي ع الحاجات الجامده ديه يلا طلبين منك المزيد

هلا و الله و غلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون البحرين رووووووووووعه تسلمين على الصور

الرائع تواجدك يا عيون يا سميتي

ماكياج الشتاء هذا العام يشع دفئا، فهو منارة جمالية تجذب الابصار، لما لها من دلالات واشارات لونية وشكلية. انها جمال كامل وانوثة باهرة ترسم وتهندس جمال المرأة وتجعله زينة الايام والليالي. عن هذا الجمال وكيف يكتمل ويتكامل في واحة الانوثة يتحدث للقبس انهما هدى ووسيم في صالونهما الانيق:

التسريحة التسريحة هي العلم الخفاق الذي يدل على جمال المرأة لذلك نعتمد الآتي:

التسريحة هي العلم الخفاق الذي
يدل على جمال المرأة

1- لكل شعر مساحة جمالية تفرض نفسها: الشعر الكثيف له طريقة واسلوب والشعر الطويل المكتنز له خصوصية ونحن نتعامل مع كل شعر كما يحتاج.

2- اللون يفرض نفسه على النوعية.

3- الشعر المرفوع نلجأ اليه لفرض الشكل الجميل.

4- الشعر المسدول – يخضع للركيزة نفسها.

5- جدائل وخصلات نبتكرها لانواع كثيرة من الشعر.

الماكياج

أما الماكياج فهو المكمل أو الجواب النهائي على زينة المرأة، ونعتمد فيه الآتي:

1- ابراز اللون الاصلي للبشرة وفق تناغمات لون الشعر والمساحات الجمالية في الوجه.

2- ابراز العينين بما يليق بهما من تألق، كأن نكثف الكحل حول كل عين من دون ان نغرقها بالكثافة الزائدة. والعينان هما اساس الماكياج وقوة جماله، لذلك نركز على جمالهما.

3- الانف والخدان والشفتان لها افق لوني متدرج وفق اصول متكاملة مع شكل كل عنصر منها.

4- محيط الذقن وبداية العنق والخدان والحاجبان نتعامل معها كاساس جامع في اللون والشكل.

5- الماكياج لا يكتمل من دون تسريحة متناغمة كليا مع اصول الانوثة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لفحات لفصل الشتاء .. شاهديها وتمتّعي بها

اللفحات في فصل الشّتاء من أهم ما يلزمكِ عن الخروج، لذا إختاريها بعدّة أشكال وألوان ملفتة لتكتمل أناقتكِ بها ..

شاهدي هذه المجموعة للفحات مميّزة في فصل الشتاء بأروع التصاميم …

خطورة زيادة الوزن في الشتاء… وصفة مثالية لحمية في الشتاء

كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في فصل الشتاء والتي تميزه عن غيره من فصول السنة ,حيث تتميز جلساتنا العائلية الدافئة في فصل الشتاء باحتوائها على كافة أصناف الحلويات والمشروبات الساخنة على اختلاف أنواعها.
حجة الجميع من زيادة الوزن في هذا الفصل أن الجو بارد ويشعرنا بالجوع حيث ان اجسامنا هي التي تطلب الغذاء,
والطعام يزود أجسامنا بالحرارة ويشعرنا بالدفء.
تفسر زيادة الشعور بالجوع في فصل الشتاء بمحاولة أجسامنا الحفاظ على درجة حرارتها,
حيث أن درجات حرارة الجو في فصل الشتاء تكون متدنية وهي اقل من درجة حرارة الجسم.
لذلك يطلب الجسم الطاقة حتى يعوض الحرارة الناقصة, فتترجم أجسامنا طلب الطاقة بالجوع, وهنا كل منا يأخذ طعام مختلف عن الآخر.
لكن ماذا لو فكرنا ببديل لهذه الطاقة بحيث يزود أجسامنا بالحرارة المطلوبة ولا يكسبنا زيادة في الوزن؟؟؟
البديل هو ارتداء الملابس الثقيلة التي تزودنا بالدفء والحرارة اللازمة وبهذه الطريقة نقلل من شعورنا بالجوع ونعوض حرارة أجسامنا.
أيضا يجب الحفاظ على بيوتنا دافئة حتى لا تسبب الأجواء الباردة هذه التغيرات.

ولا ننسى ايضا ضرورة التعرض اليومي لأشعة الشمس خاصة الصباحية لمدة لا تقل عن 15 دقيقة, حيث انه في فصل الشتاء يقل تعرضنا لأشعة الشمس
بسبب قلة خروجنا من المنزل لبرودة الطقس, وهذا يؤدي الى نقص فيتامين d وقد أشارت دراسات سابقة إلى أن نقص مخزون فيتامين d يجعل الجسم
يخزن مزيداً من الدهون . إذ ان نقص فيتامين d يقلل من تكسير مخزون الطاقة في الجسم، فتظل السعرات التي تدخله مخزنة في شكل خلايا دهنية،
بدلاً من تحويلها إلى طاقة يستفيد منها الجسم.
ويمكن الحصول على هذا الفيتامين ايضا من الاسماك.

اليكم هذه النصائح الغذائية التي تقلل من زيادة الوزن في فصل الشتاء:
1. زيادة الحركة وعدم الجلوس لفترات طويلة وممارسة التمرينات الرياضية التي تحرق الدهون وتزودنا بالحرارة اللازمة.
2. عدم إهمال وجبة الفطور والوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
3. الابتعاد عن الأطباق الدسمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون.
4. التقليل من النشويات.
5. تناول الفواكه والخضار عند الشعور بالجوع.
6. تناول الشوربات الساخنة التي تعطينا شعور بالدفء وتكون تحتوي على سعرات حرارية قليلة. مع مراعاة شربها قبل الوجبة الرئيسية حتى تعطينا شعور بالشبع.
7. إضافة القليل من الفلفل الحار للطعام حيث انه يزود أجسامنا بالحرارة اللازمة .
8. عدم إهمال شرب الماء حتى وان لم نشعر بالعطش, حتى نقي أنفسنا من الجفاف, وأيضا يعطي شعورا بالشبع.
9. تناول وجبة خفيفة بين فترتي الغداء والعشاء: فهي تزيل الإحساس بالتعب وتساعد على تجنب الإفراط في التهام كميات كبيرة من الطعام في وجبة العشاء .
10. شرب من 2-3 أكواب من اللبن ومشتقاته يوميا حيث انه يحتوي على إنزيمات تساعد في عملية الهضم ويعطي شعور بالشبع أيضا, ولا ننسى انه غني جدا بالكالسيوم.
11. تناول الفاكهة الحمضية بكثرة لأنها تقوي جهاز المناعة وتقينا من أمراض الشتاء مثل البرتقال والليمون.
12. مقاومة الرغبة في تناول الحلويات وعدم الإكثار منها واختيار الحلويات قليلة الدسم والتي تحتوي على الفاكهة.

بقلم أخصائية التغذية

أقدم اليك سيدتي اجمل ثياب الفرو الشتوية، على امل ان تنال اعجابك،

روووووعه حلوين