طاجن المكرونة بالخضر و اللحم

طاجن المكرونة بالخضر و اللحم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المقادير
12 كيلو مكرونة (مسلوقة) ،2 كوب خضار،2م ك جبن رومى مبشورة،2 كوب عصير طماطم،12كيلو عصاج،ملح و فلفل

الطريقة

يقطع الخضار مكعبات ويرفع على النار مع ملعقة سمن ويقلب شوية ثم يضاف

عصير الطماطم و العصاج ويترك عى النار الهادئة حتى النضج

يضاف الخليط للمكرونة المسلوقة ويخلطوا جيدا

يوضع الخليط فى طاجن ويرش السطح بالجبن المبشور ويدخل الفرن حتى النضج

اووووووو

تغرف المكرونة فى طبق سرفيس مستدير ويصب خليط اللحم و الخضار فى الوسط ويرش الوجة بالجبن الرومى و يقدم ساخن


رووعه تسلم الاياادي يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوة الجنوب خليجية
رووعه تسلم الاياادي يارب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يسلمو خيتو

واااااااااااااااااااو طريقة
جووووووووووووووناااااااااااااااان
سلمت الايااااااادي

عفوا بس شو هو العصاج
لو سمحتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حليمة بنت الصحراء خليجية
عفوا بس شو هو العصاج
لو سمحتي

العصاج بالحمة المفرومةهو

بصلة مفرومة اومقطعة على النار مع شوية زيت او اي دهن وعند الاصفرار نضع اللحمة المفرومة +التواب حسب الرغبة+عصير الطماطم وتترك للتسبيك وتستعمل عند الحاجة

الحمل والشاهي الخضر

الحمل والشاهي الخضر

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل الشاي الاخضر مضر بالحمل وياليت تقولون فوائده واضراره على المراءه الحامل


انا من حملت لحد الان لازم اشرب كوب شاهي اخضر والحمدالله ماشفت ضرر منه
لاتخافين اختي مااعتقد له اضرار

افضل انك ماتشربي هو مو مضر
بس احسن

حتي انا انحبه شاهي اخضر بس خوف من الاضرار ما عادش بديت نشرب فيه

مشـــــــــــــــــــــكوريــــــــــــــن

ما عندي خلفية

اتمنى البنات ايفيدونج


لا تشربينة ساخن كثير

محشي الفلفل الخضر

محشي الفلفل الخضر

المقادير المطلوبة
6 حبات فلفل اخضر
حوالي 450 غ لحم مفروم طازج
نصف بصلة كبيرة مقطعة قطع صغيرة او مبشورة ان حبيتي
فطر طازج وهو افضل في الطعم من المعلب بس ممكن تحطين معلب
ملعقة ملح
نصف ملعقة ثوم بودرة
كوب عشي (ارز ) مشلوق نصف سلق يعني قريب الاستواء
كوب او علبة طماطم صلصة (افضل انك تسلقين طماطم وتطحنينها مع قليل صلصللي هو طاطم علب )

يقطع الفلفل بهذا الشكل من فوق

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
طبعا تنزعين البذر وكل شي
نضع اللحم والبصل على النار مع التقليب
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

في اثناء ماللحم على النار جهزي المشروم بتقطيعه لشرائح ثم يضاف على خليط اللحم ونبقيه لخمس دقائق

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يوضع الارز على النار ليغلي كالعادة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
لا تخلين اللحم لين ينشف من الماي راح ينشف معاكي نحتاجه شوي طري بس يشخل من الماء

بالصورة تبين علبة الصلصل بس الصلصة المحضرة الطازجة احلى من لمعلبة
نضيف للحم الملح والثوم البودر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ثم الارز (كوب واحد فقط بعد الطبخ يعني القياس يكون بعد مايطبخ مثل ماعارفين الارز يضاعف حجمه من الطبخ )

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نضع الفلفل في قدر به ماء حار ويترك ليغلي لمدة 5 دقائق ليلين لاتزيدين عليه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نضيف الصوص على اللحم (ممكن تخلينه يطبخ ان حبيتي مع ان الخطوة مو ضرورية )
ونعبي حبات الفلفل بالخليط

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ناخذ الفويل ونغطي الصينية وتدخل الفرن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يترك في الفرن لمدة 30 الى 45 دقيقة قبل اخراجه بقليل يرش الوجه بالجبن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يقدم مع السلطة وبالعافية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يتم حذف الارز لمتبعي الرجيم

صحة وهنااااااااااا


الله يعطيك العافية حبيبتي
تبدو الوصفة رائعة وتشهي
ومكوناتها بسيطة وفي متناول الجميع


الله يزيدك عافيه

لا تفرطي في تناول الخضر

لا تفرطي في تناول الخضر

تعتقد معظم النساء أن الحمية المثالية تركز على فكرة الإكثار من تناول الخضر وأن أفضل ما يمكن فعله لخفض الوزن هو التركيز على تناول الخيار والبندورة (الطماطم) والجزر والخس والفجل وغيرها من الخضر. يعتبر هذا من الأخطاء الشائعة إذ أن الإفراط في تناول الخضر يزيد أولاً من احتمال الانتفاخ أكثر مما يساعد على فقدان الوزن، علماً بأن الألياف الموجودة في الخضر تحدث انتفاخاً، إذ أنها غير قابلة للهضم بسهولة في الجسم. كما أن هذه الأطعمة لا تحتوى على البروتينات والسكريات الضرورية للجسم، وبالتالي فهي لا تعتبر مفيدة للجسم. كما أن تناول الخضر يعنى أيضا تناول الصلصة والزيوت وبالتالي تفشل محاولاتك في خفض وزنك مع كمية الدهون التي تتناولينها في المقابل إلا في حال تحضير صلصة خاصة لا تحتوى على الدهون.


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شورية الخضر

شورية الخضر

شوربة الخضر

المقادير
2 حبات جزر
2 حباتلفت
2 حبات بطاطس
1 حبة طماطم مقطعة مربعات صغيرة
راس نن الكراث poireaux
الشعرية الرقيقة
1 ضامة بنة كنور الدجاج
الطريقة
ننقى الخضر ونغسلها جيدا ونقطعها الى قطع صغيرة نضعها فى طنجرة مع الماء وضامة بنة كنور دجاج نترك الكل يطهى ونضيف الشعرية تم نترك الكل فوق النار ال ان تطهى الشعرية

رجيم من الدكتور يوسف الخضر

رجيم من الدكتور يوسف الخضر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

النظام الاول
الافطار: صمونه صغيره+ بيضة او جبنه أو لبنه + خضروات السلطة + دايت
بعده بساعه: كوب مرامية
بعده بساعه: قهوة + كاكاو وسط اي نوع
بعده بساعه: موزة
الغداء: صدر دجاجأو 2 همبرجر او تونه او ستيك + سلطة + لبن أو دايت
العشاء: سلطة+ كيوي + لبن او دايت
اربعه كيلو في عشر ايام

النظام الثاني

الافطار

1-صمونه صغيره أو 2 شريحة توست + بيضه او جبنه او لبنه + طماطم وخيار+دايت او شاي بحليب
2-بيضه مسلوقه+ طماطم+خيار+خس+شاي بحليب او نسكافيه او دايت
يوم تاكلين رقم 1 ويوم رقم 2

بعد ساعه

كوب مراميه

بعد ساعه

قهوة تركيه+ كاكاو وسط اي نوع

الغداء

5 ايام بالاسبوع تاكلين:-شوربة+سلطة+ لبن أو دايت
يومين بالاسبوع:-2همبرجر أو صدر دجاجه أو نصف ماعون تكه أو ستيك+سلطة+دايت
المغرب

دايت أو قهوة تركيه او فرنسيه او نسكافيه

العشاء

سلطة عادية (ممكن تضيفين لها تونه او مشروم) + كيوي + لبن أودايت

وان شاء الله يعجبكم الرجيم


روووووووووعه النظام وانشالله ربنا يساعدنا على اوزاننا



زهرة الباحه
رجيم منوع وفيه الكثير من الفوائد وغير مرهق
وفيه الكثير من الاختيارات
تسلم الايادي لحسن الاختيار
اشكر مشاركتك وجهودك المبذوله دائما

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لما تنتهي من تقشير الخضر قولي لها تعالي ابيك فشيء

لما تنتهي من تقشير الخضر قولي لها تعالي ابيك فشيء

السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته
باختصاااار
لما تقشرين الخضر: خيار طماطم جزر … اي شي
او فواكه ….إلي عندك
لا تررررمييه
إحتفظي به في الثلاجة وإذا إجا عبالك تستحمي خذي هالخلطة العجيبة واطبخيها في لتر مااء إلى ان تصير نصف لتر ثم اضيفي اوراق الزعترر او اليانسون واتركيها تطبخ إلى ان يصير ربع لتر واسقي بهذا المااء فروة راسك
طبعا حتى تبرد خلطتك السرية واتركيف حتى تتغذي مع اولادك وخذي لك دوش حلو وفرفشي مع شعرررك

طمعانه في التقييمخليجية


مشكوره على الوصفه

لا إله إلا الله محمد رسول الله

خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
رزقكى الله الصحة و العافية
و كل ما تأملين
و جزاكى الله خيرا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يعطيك العافيهـ على المعلومات

في إنتظار جديدك دائماً





سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الله يعطييك العافية ع الططرح .. 🌹

استمرى

لما تنتهي من تقشير الخضر قولي لها تعالي ابيك فشيء

لما تنتهي من تقشير الخضر قولي لها تعالي ابيك فشيء

السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته
باختصاااار
لما تقشرين الخضر: خيار طماطم جزر … اي شي
او فواكه ….إلي عندك
لا تررررمييه
إحتفظي به في الثلاجة وإذا إجا عبالك تستحمي خذي هالخلطة العجيبة واطبخيها في لتر مااء إلى ان تصير نصف لتر ثم اضيفي اوراق الزعترر او اليانسون واتركيها تطبخ إلى ان يصير ربع لتر واسقي بهذا المااء فروة راسك
طبعا حتى تبرد خلطتك السرية واتركيف حتى تتغذي مع اولادك وخذي لك دوش حلو وفرفشي مع شعرررك

طمعانه في التقييمخليجية


مشكوره على الوصفه

لا إله إلا الله محمد رسول الله

خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
رزقكى الله الصحة و العافية
و كل ما تأملين
و جزاكى الله خيرا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يعطيك العافيهـ على المعلومات

في إنتظار جديدك دائماً





سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الله يعطييك العافية ع الططرح .. 🌹

استمرى

دجاج فيليه والروز بالخضر

دجاج فيليه والروز بالخضر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المقادير:

هبرة دجاج فيليه
لاشبلوغ
2م كامون +2م ابزار +ملح + 2 بيضات
فص توم محكوك +عصير الحامض+ ربع بهار مشكل
بصلة مشلضة
جلبانة +جزر مربعات +فلفلة مربعات
ربيع +عطرية +م صغيرة حك طماطم
الارز

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة الطهي:

اول شئ نرقدو فيليه الدجاج ناخد اناء نضع فيه كامون+ ابزار+ ملح + تومة + عصير الحامض +
بهار مشكل انا اشتريته من عند بائع لوازم العطرية او ممكن الاستغناء عنه + البيض نحرك جيدا
تم نضع فليه الدجاج شرائح ونحركها جيدا ونضع عليها غطاء وندخلها للتلاجة مدة ساعتين الى 3 ساعات .
في كوكوط نضع بصلة مشلضة + جلبانة +الجزر + فلفلة ممكن ديرو الالوان + ربيع + حك طماطم
+ العطرية ( ملح + ابزار +زعفران + الزيت ) ونضع الارز ونضع الماء ونتركه ينضج .
نأخد الدجاج ونأخد لاشبلوغ ونضع فيها شرائح الفيليه جيدا تم نقليه في زيت ساخن يكون الزيت
قليل ونقلب الدجاج حتى ينضج ويصبح لونه دهبيا ونضعه على ورق الامتصاص .
نقدمه معا الارز بالخضر او اي شيئ تحبينه انا زينته بالخص والزيتون والحامض ولكم الاختيار في تزيينه.
بالصحة والراحة وقبلو عليا .خليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يسلموووووووووو
يعطيك العافيه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أم فى نورتنى ياشيف سيدتى


حلوه .. يسلمو الايااادى

يسلمووووووووووو

لما تنتهي من تقشير الخضر قولي لها تعالي ابيك فشيء

لما تنتهي من تقشير الخضر قولي لها تعالي ابيك فشيء

السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته
باختصاااار
لما تقشرين الخضر: خيار طماطم جزر … اي شي
او فواكه ….إلي عندك
لا تررررمييه
إحتفظي به في الثلاجة وإذا إجا عبالك تستحمي خذي هالخلطة العجيبة واطبخيها في لتر مااء إلى ان تصير نصف لتر ثم اضيفي اوراق الزعترر او اليانسون واتركيها تطبخ إلى ان يصير ربع لتر واسقي بهذا المااء فروة راسك
طبعا حتى تبرد خلطتك السرية واتركيف حتى تتغذي مع اولادك وخذي لك دوش حلو وفرفشي مع شعرررك

طمعانه في التقييمخليجية


مشكوره على الوصفه

لا إله إلا الله محمد رسول الله

خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
رزقكى الله الصحة و العافية
و كل ما تأملين
و جزاكى الله خيرا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يعطيك العافيهـ على المعلومات

في إنتظار جديدك دائماً





سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


الله يعطييك العافية ع الططرح .. 🌹

استمرى