ريجيم الجريب فروت

ريجيم الجريب فروت

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ارتبطت ثمرة الجريب فروت دائما بالريجيم والوجبات الصحية. وهي ضيف مرغوب فيه في وجبات الصباح. وقد بين بحث جديد ان الجريب فروت، ويعرف ايضا بالسندي، يقلل من مستوى الانسولين في الجسم، الامر الذي يساعد على تقليل خزن الشحوم، وزيادة الحرق، بشكل يؤدي في النهاية الى فقدان الوزن.

فكيف تدخلين هذه الفاكهة المفيدة للرشاقة الى نظامك الغذائي اليومي؟

ريجيم الجريب فروت

سنقدم لك ثلاثة انظمة غذائية متكاملة تحتوي على الجريب فروت وعليك بتكرارها لمدة اسبوع أو اسبوعين لتفقدي بعد ذلك نحو 2 ـ 5 كيلوغرامات حسب طول الفترة. وننصحك دائماً ومع أي ريجيم، ان تستشيري طبيبك

اليوم الأول

الافطار
ـ نصف ثمرة جريب فروت.
ـ 25 غراما من حبوب افطار Special – K يضاف اليها 150 ملليلتراً حليب من دون دسم.

الغداء
ـ 150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت غير المحلى.
ـ سلطة خضراء كبيرة عليها 100 غرام من سمك التونا أو السلمون المعلب من دون زيت، مع شريحتين من خبز الرايفيتا الخاص بالريجيم.

العشاء
ـ 150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت غير المحلى.
ـ 150 غراماً من ستيك البقر من دون شحوم، ويقدم معه 75 غراما من البازيلاء و 75 غراما من شرائح البطاطس المشوية .
ويبلغ مجموع الوحدات الحرارية لهذا اليوم 1120 سعر.

اليوم الثاني

الافطار
ـ 150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت من دون سكر مضاف.
ـ بيضة مسلوقة + قطعتين من خبز أسمر محمص.

الغداء
ـ نصف ثمرة جريب فروت.
ـ أي سندويتش عادي لا يزيد على 300 سعرة حرارية.
ـ كوب شوربة من دون دهون.

العشاء
ـ 175 غراما من السمك الخالي من الزيت ومعه اربع شرائح مقطعة من ثمرة الجريب فروت وتقدم هذه الوجبة مع سلطة كبيرة خضراء أو مجرد باقة من الفجل أو الجرجير.

عدد السعرات الحرارية لهذا اليوم 1050 سعر.

اليوم الثالث

الافطار
ـ صحن فاكهة يتكون من نصف ثمرة جريب فروت + تفاحتين + حفنة من الفراولة.

الغداء

ـ سلطة كبيرة مؤلفة من أوراق الرشاد أو الجرجير أو الفجل مع الخيار وأضلاع الكرفس Celery والفلفل الاخضر.
ومع هذه السلطة شرائح لنصف ثمرة جريب فروت ومعها ايضا 100 غرام من صدر الدجاج المشوي مع ثلاث قطع من خبز الرايفيتا الجاف.

العشاء

ـ 150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت من دون سكر.
ـ 150 غراماً خضر منوعة مطبوخة بالطماطم (الراتاتوي) تقدم مع 75 غراما من الأرز (قبل الطبخ) أو 75 غراما من البازيلاء.

عدد السعرات لهذا اليوم 1100 سعر

لمعلوماتك، فإن بحثا جديدا بيّن ان الافراد الذين يتناولون نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة، او يشربون ثلاثة اقداح من العصير في كل يوم (ولم يغيروا شيئا في نظام غذائهم) فإنهم يفقدون نحو خمسة كيلوغرامات في غضون ثلاثة أشهر، لكن الريجيم الذي نقدمه لك يساعدك على فقدان هذا الوزن في اسبوعين.

فوائد أخرى للجريب فروت

– قدح من عصير الجريب فروت يوميا يقلل من خطر الاصابة بالجلطة الدماغية بمعدل 25%.

– الجريب فروت يقلل من الكوليسترول وبالتالي يحمي القلب.

– يقلل من الامساك، وبالتالي يقلل من فرص تطور سرطان القولون. ويستحسن تناول الثمرة الوردية اللون من الجريب فروت لانها أكثر احتواء على مضادات الاكسدة التي تقي من السرطان.

– كذلك فإن الجريب فروت غني بفيتامين C الذي يقوي مناعة الجسم ضد الامراض.

– ونعيد عليك ما ذكرناه آنفا من ان الجريب فروت يقلل الانسولين في الدم، وبالتالي يقلل من احتمال الاصابة بالسكري (النوع الثاني الذي يصيب البالغين).

تحذير
ينصح من يتعاطى أدوية الضغط والكوليسترول والحمى الربيعية والامراض المناعية والنفسية باستشارة الطبيب قبل تناول الجريب فروت لاحتمال تأثيره على مفعول تلك الادوية، كما يستحسن عدم تناوله من قبل متعاطي حبوب (الفياغرا).

كريم الجريب فروت مهممممممممممممم

كريم الجريب فروت مهممممممممممممم

صراحة أنا سمعت بهذا الكريم وأبغى أعرف تجارب البناتخليجية
لان عندي كرش وزنوووووووووووووود خليجية مقاومين للرجيم ياليت اللي جربت تفيدني


انا سمعت عنه فى بدايه بس مدرى عن مفعوله

أسعدني مرورك أختي أرجوانة والف شكر لك يالغالية على ردك

معقوووووووووووووووولة مافي غير رد واحد

حبيبتي يمدحون كريم الزنجبيل والله أعلم

ألف شكر على ردك أختي وأسعدني مرورك

سؤال وااااااااااااحد محيرني معقولة كريم الجريب والزنجبيل مسوين ثورة في عالم الرشاقة
وين الأطباء والمسؤولين واي انسان عنهده معلومة عن هذة الكريمات يفيدناوهذة أماااااااااااانة اللي
عنده علم يفيدنا وشكرا

ما عندي فكره

السمنة و الجريب فروت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السمنة و الجريب فروت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت افيد كل وحدة حابة تنزل وزنها بس ماعندها استعداد (مثلي طبعا)انها تتبع نظام غذائي او رياضة
السر بالجريب فروتخليجية وعن تجربة اشربي عصير جريب فروت حبة واحدة على الريق واستمري عليه وشوفي النتيجة

الوصفة الثانية اذا حابة تنزلي اكثر اعصري قبل ماتنامي حبة جريب فروت وحبة ليمونة وقطع صغار زنجبيل خليها تنقع مع العصير وحطيها بالتلاجة وعلى الريق اشربي هذا العصير بس بالاول زيديه شوية موية حارة عشان يدفى العصير ثم اشربيه وبما اننا بفصل الشتا ممكن تحفظيه برة

اختي كانت تستخدم هذي الوصفة قبل ماتنام ولما تصحى من النوم بالاضافة للمشي نص ساعة وتقليل من الاكل بجد فين كانت و وين صارت

ملاحظة الجريب فروت هذا موسمه الشتا رخيص سعره وغني بالفيتامينات اللي تقينا من امراض البرد وبالاخص الانفلونزا

دعواتكم لي بظهر الغيبخليجيةخليجية


مشكورهـ َ ،، الله يسعدك


مشكورة انتي ياعسل عالمرور

بس اسألك ما يأثر على المعدة الزنجبيل على الريق

وكم المدة اللي بانت فيها النتيجة

وبشد كمان الترهلات


هلا حبيبتي عاشقة الحبيب يشرفني مرورك

الزنجبيل على الريق جربته انا واختي والحمدلله ما اثر عالمعدة
انا اعرف ناس يشربو زنجبيل مغلي عل الريق بالشتا لانه يدفي فما تخافي واصلا انتي لاتكثري يدوبك ثلاث قطع صغيرة مع العصير
اما النتيجة تبان تقريبا من ثاني اسبوع بس لازم تستمري شهر شهرين وبتلاحظي كثييير الفرق حيكون واضح وبالنسبة للترهلات مايمنع تمارسي رياضة (المشي يكفي نص ساعة )في اليوم صدقيني راح تنبهري من النتائج وبالذات الكرشة

موفقة ان شاءالله


مشكورررررررررررررررره

مشكورة كثير الله يعطيك العافيةخليجية

شكرا لمروركن وديان وفراس وkiara

تناول الجريب فروت مع العقاقير يحولها لمادة سامة

تناول الجريب فروت مع العقاقير يحولها لمادة سامة ↝❤

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حذر علماء كنديون من مخاطر تناول بعض العقاقير مع عصير الكريب فروت أو ما يعرف بالليمون الهندي لما تسببه هذه الفاكهة من مضاعفة تأثير جرعة العلاج على الجسم وذلك بمنع تكسير وتحلل العقار في الأمعاء الدقيقة والكبد.

وأكد علماء بمعهد Lawson لبحوث الصحة بكندا أن العقاقير التي لها تأثيرات جانبية خطيرة إذا ما تم تناولها مع عصير الكريب فروت قد تضاعف عددها من 17 دواء عام 2024 إلى 43 دواء عام .

ومن هذه العقاقير تلك التي يتم تناولها لعلاج ضغط الدم المرتفع والسرطان وتقليل الكولسترول وتثبيط الجهاز المناعي بعد عمليات زراعة الأعضاء.

وقال د.ديفيد بيلي الباحث بالمعهد "إن قرص دواء مع كوب من عصير الكريب فروت يماثل خمسة أو عشرة أقراص مع كوب من الماء" مفسراً أن المادة الكيماوية في هذه الفاكهة المعروفة ب furanocoumarins تزيل الإنزيم الذي يفتت الدواء مما يعني أن جزءا كبيرا من العقار يهرب إلى الجهاز الهضمي بقدر لا يستطيع الجسم التعامل معه.

وتقول الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة الجمعية الطبية الكندية أن فاعلية عقار ضغط الدم تتضاعف ثلاث مرات مع تناول المرضى عصير الكريب فروت مع أو في أعقاب تناول العقار.

وتتراوح الأعراض الجانبية لهذا الخليط بين حدوث نزيف بالمعدة لارتفاع ضربات القلب لعطب الكلى للموت المفاجئ.

ويحذر د.بيلي بتجاهل العامة لتلك المخاطر الذي يسببها هذا العصير إذا ما تم تناوله مع بعض العقاقير قائلاً إننا ننتقل دون قصد من مستوى علاجي إلى مستوى سمي للعقار بمزجه بعصير الكريب فروت.

ويعرب الكاتب عن قلقه من قصور معلومات الكثير من مجتمع العناية الصحية بمخاطر هذا التفاعل بين هذا العصير وبين بعض العقاقير الدوائية.

ويعلق نيل باتل من جمعية الصيدلة الملكية على الدراسة قائلاً: "فاكهة الجريب فروت ليست الطعام الوحيد الذي يمكن أن يسبب تلك المضاعفات إذا ما تم تناوله مع بعض العقاقير, فالألبان مثلاً يمكن أن توقف امتصاص بعض المضادات الحيوية إذا ما تم تناولها في نفس وقت تعاطي الدواء".

واخيرا
لاتنسو الردود الحلوه

ودعواتكم ربي يرزقني
توم ذكور بصحه وسلامه خليجية


يؤؤؤ ولا رددد
وهذا انا اول موضوع انزله بالقسم
وكذا تعاملكمممممممم
ولا ماعجبكم موضوعي …..
تحطييييييييم انتو

طرح في منتهئ التمميز عزيزتي
سلمت اناملكِ الراقية
انتظر كل جديدك

ودي


معلومات قيمة وطرح جداً مفيد
لا حُرمنا من روعة مواضيعك
بوركتِ اختي ,,,

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



ما شاء الله موضوع مهم وخطير
شكرا للتوضيح والمعلومات القيمة حبيبتي رشة دلع
ودي وتقييمي

يسلموو حبيباتي
امر رقه يسلمو حبيبتي
والله يجبر بخاطرك

بارك الله فيكى

لا تحرمينا من الجديد

الله يرزقك الذرية الصالحه يا رب

الجريب فروت صديقك أيام الرجيم

الجريب فروت صديقك أيام الرجيم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©مركز تحميل الصور

دائما نبحث عن ما يحرق السعرات الحرارية ويساعد في تخفيف الوزن، ووفقاً لبحث منشور في "مجلة الصحة الأميركية" وصف الجريب فروت بأنه أفضل صديق للمرأة التي تريد خسارة الوزن حقاً.وقد أجريت الدراسة التي استغرقت 14 أسبوعاً على الأشخاص بعد أن استمروا بشرب نصف كوب عصير جريب فروت طبيعي مئة بالمئة مع كل وجبة. وقد خسر هؤلاء 15 باونداً من وزنهم فعلاً من دون أن يتبعوا حمية، فما بالك لو ترافق الجريب فروت مع حمية؟

يسلمووووووووووو

خليجيةخليجيةتقبلي مرور


جزاك الله خيرا

مشكووورة حبيبتي والله على هالمعلومات بس جد اغصب عليه نفسي غصب طعمه مررر بس لازم لانه مفيد 🙂

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الجريب فورت وين ينباع

الجريب فورت وين ينباع

السلام عليكم

بناااااااات حبيت اسألكم الله يخليكم افيدوني

عصير الجريب فورت للرجيم

وين ينباع فالسعوديه

وله اسم ثاني ينباع فيه ولا اسمه جريب فورت

لأني ودي اشتريه وماعرف وين يبعونه

انا بكره بروح السوق
الله يخليكم الي تعرف وين لاتبخل علي وتقولي

وشكرا


موجود ببندة
او الدانووب

احذر تناول الجريب فروت والبرتقال على ا

احذر.. تناول الجريب فروت والبرتقال على ا

احذر.. تناول الجريب فروت والبرتقال على الإفطار يهدد حياتك

يعرف الجريب فروت بالليمون الهندي وهو عبارةً عن شجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى حوالي 4 أمتار، أوراقها تشبه أوراق البرتقال والليمون بيضاويةً ملساء لامعةً صلبةً، وثماره كبيرةً مقارنةً بالبرتقال ويوجد منه عدة أنواع والنوع ذو اللب الأحمر هو أفضلها.

وقد أظهرت دراسة طبية حديثة أجرتها مجموعة من الباحثين الكنديين أن تناول ثمرتين من الجريب فروت والبرتقال على وجبة الإفطار قد يكون قاتلا لبعض الاشخاص الذين يتعاطون الادوية الموصوفة طبيا مثل مضادات الاكتئاب.

وقال الباحثون إن الجريب فروت والبرتقال الإشبيلى يحتويان على مواد كيميائية يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية التى يتعطاها العديد من الاشخاص مثل مضادات الاكتئاب والعقاقير المخفضة للكوليسترول والمضادات الحيوية وادوية علاج السرطان وامراض القلب، بالاضافة الى الادوية التى يستخدمها المرضى بعد زرع الاعضاء.

وأضاف الباحثون أن الآثار الصحية السلبية الناتجة عن تناول تلك الفاكهة مع بعض الادوية حدوث فشل كلوي حاد، وفشل بالجهاز التنفسي، ونزيف داخلي وصولا للموت المفاجئ، مشيرين إلى أن معدل الوفيات قد تضاعف خلال السنوات الأربع الماضية.

وقال الدكتور ديفيد بايلي من معهد لوسون للبحوث الصحية في لندن، أن هناك "زيادة ملحوظة" في الأدوية التي تتفاعل مع الجريب فروت، ولكن العديد من الأطباء والمرضى ما زالوا يجهلون هذه المشكلة، مشيراً إلى ان الادوية التى تتفاعل مع الجريب فروت أكثر وصفا وضرورية لعلاج الحالات الطبية الشائعة.

ويحتوى الجريب فروت على مركب طبيعى يدعى "فيورانوكومارين" يعمل على منع الإنزيمات في الأمعاء عن العمل بشكل صحيح, الأمر الذي يؤدي إلى عدم امتصاص الأدوية بشكل كاف ومضاعفة الجرعات في بعض الحالات.

فوائد الجريب فروت

– يعتبر الجريب فروت مفيداً جداً لقلب الإنسان لأنه قليل الأملاح وقليل الدهن ومصدر غني بالفيتامين "سي" وحمض الفوليك وغني بالفيبرات وبالبوتاسيوم،فهو يخفض نسبة الكولسترول في الدم،و يساعد الجسم على التخلص من الكريات الحمراء القديمة، كما يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان ويقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان.

– يحتوي على مادة البكتين سهلة الذوبان وبالتالي يساعد من تخفيض نسبة الكوليسترول الضار وتنظيف المجاري الدموية.

– يحتوي الجريب فروت على أكثر من خمسين مادةٍ مقاومةٍ للسرطان لذلك ينصح الأطباء بتناول الليمون الهندي لتدعيم مناعة الجسم.

– تحتوي بعض أنواع الجريب فروت (خاصةً ذات اللون البرتقالي أو الأحمر) على مادة الليكوبين التي تحتوي عليها البندورة،وهذه المادة تخفف من مفعول الجذور الحرة التي تهدد الجسم بخطر السرطان.

– يعتبر الجريب فروت من الحمضيات الغنية بالفيتامين "سي"، حيث أن مئةً وخمسين غراماً منه تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين، وكما هو معروف فإن الفيتامين "سي" مضاد للأكسدة ويدخل في تركيبة الكولاجين الذي يربط بين العظم والغضروف في جسم الإنسان.

كما أفادت العديد من الدراسات بأنه يجب الامتناع عن تناول عصير الجريب فروت أثناء تلقي بعض العلاجات وتناول بعض الأدوية ( مثل أدوية الضغط أو أدوية التنويم) لأن بعض المواد الموجودة داخل عصير الجريب فروت تزيد من فعالية الدواء مقدار خمسة أضعاف مما يشكل خطر الوقوع في تعقيداتٍ صحيةٍ غير متوقعة.

منقول

رجيم الجريب فروت

رجيم الجريب فروت

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

6 يناير /gn4health
ارتبطت ثمرة الجريب فروت دائما بالريجيم والوجبات الصحية فهو يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات إضافة إلى أنه يساعد فى ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر كذلك بجانب كونه مصدرا غذائيا على الإطلاق بفيتامين ج اللازم لحيوية الجسم.

فقد أكد بحثا جديدا بيّن أن الإفراد الذين يتناولون نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة، أو يشربون ثلاثة أكواب من العصير في كل يوم (ولم يغيروا شيئا في نظام غذائهم) فإنهم يفقدون نحو خمسة كيلوجرامات في غضون ثلاثة أشهر، لكن الريجيم الذي نقدمه لك يساعدك على فقدان هذا الوزن في أسبوعين.
فكيف تدخلين هذه الفاكهة المفيدة للرشاقة إلى نظامك الغذائي اليومي؟

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ريجيم الجريب فروت
سنقدم لك ثلاثة أنظمة غذائية متكاملة تحتوي على الجريب فروت وعليك بتكرارها لمدة أسبوع أو أسبوعين لتفقدي بعد ذلك نحو 2 ـ 5 كيلوجرامات حسب طول الفترة، وننصحك دائماً ومع أي ريجيم، أن تستشيري طبيبك.

اليوم الأول
الإفطار:
نصف ثمرة جريب فروت.
25 جراما من حبوب إفطار Special – K يضاف إليها 150 ملليلتراً حليب منزوع الدسم.
الغداء:
150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت غير المحلى.
سلطة خضراء كبيرة عليها 100 جرام من سمك التونة أو السلمون المعلب من دون زيت، مع شريحتين من خبز الريجيم.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
العشاء:
150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت غير المحلى.
150 جراماً من ستيك البقر من دون شحوم، ويقدم معه 75 جراما من البازلاء و 75 جراما من شرائح البطاطس المشوية.
ويبلغ مجموع الوحدات الحرارية لهذا اليوم 1120 سعر.
عدد السعرات الحرارية لهذا اليوم 1050 سعرة.

اليوم الثاني
الإفطار:
150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت من دون سكر مضاف.
بيضة مسلوقة + قطعتين من خبز أسمر محمص.
الغداء:
نصف ثمرة جريب فروت.
أي ساندويتش عادي لا يزيد على 300 سعرة حرارية.
كوب شوربة من دون دهون.
العشاء:
175 جراما من السمك الخالي من الزيت ومعه أربع شرائح مقطعة من ثمرة الجريب فروت وتقدم هذه الوجبة مع سلطة كبيرة خضراء أو مجرد باقة من الفجل أو الجرجير.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليوم الثالث
الإفطار:
صحن فاكهة يتكون من نصف ثمرة جريب فروت + تفاحتين + حفنة من الفراولة.
الغداء:
سلطة كبيرة مؤلفة من أوراق الرشاد أو الجرجير أو الفجل مع الخيار وأضلاع الكرفس Celery والفلفل الأخضر.
ومع هذه السلطة شرائح لنصف ثمرة جريب فروت ومعها أيضا 100 جرام من صدر الدجاج المشوي مع ثلاث قطع من خبز الرايفيتا الجاف.
العشاء:
150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت من دون سكر.
150 جراماً خضر منوعة مطبوخة بالطماطم (الراتاتوي) تقدم مع 75 جراما من الأرز (قبل الطبخ) أو 75 جراما من البازلاء.
عدد السعرات لهذا اليوم 1100 سعرة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يعطيكي العافيه حبيبتي

تسلم ايديك يا جوسي وان شاء الله بحاول اسوي الرجيم الأسبوع الجاي وبقولك اذا نحفت ولا لا

هلا فيكم حبيباتي
شجره بعصافير
الماسه الورديه مشاركتكم سرتني جدا وانتظركم دائما

فوائد الجريب فروت للتنحيف

فوائد الجريب فروت للتنحيف

طريقة عمل جريب فروت لانقاص الوزن هو ان يقطع الى مجموعة من الاجزاء الصغيرة ويوضع في الخلاط ثم تقوم بطحنه وحفظه في الثلاجة ويمكن ان تتناول منه بمعدل ثلاثة اكواب في اليوم من اجل التنحيف وانقاص الوزن ويستحست اكله قبل الوجبات الغذائية الاساسية في اليوم.

وهناك عدة فوائد اخرى للجريب فروت حيث يعمل على توازن الجهاز العصبي وايضا يعمل على توازن الجهاز التنفسي ومن فوائده ايضا انه يقوم بالخفيف من حالة الانفلونزا
وله دور ايضا في علاج حالة الالتهابات المفصلية وايضا يمكن ان تتخلص من ديدان الجسم عن طريق استخدام جذورهكما يمكن استخدامه من اجل التخفيف من حب الشباب
ويعطي الجلد الصحة والقوة كما ينفع في حالة وجود نقص الحديد في الجسم حيث يعمل على تعويضها نظرا لانه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.

ومن فوائد الجرب فروت الجميلة انه يتكون من حوالي خمسين مادة مضادة للسرطان لذلك تجد الكثير من الاطباء ينصحون به من اجل الرفع من مناعة الجسم
وله فائدة ايضا في تخفيف التوتر وارخاء اعصاب الجسم وقوي المعنويات ويجعلك اكثر انتعاشا كما يعتبر من مغذيات الشعر حيث يمكن وصفه اضة مع بعض وصفات علاج الشعر.


شّڳَرًأِ لًڳً 6ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ


الله يعطيك العااافيه

ينقل للقسم المنااااااسب


الجريب فروت صحة وقضاء على الوزن الزائد

الجريب فروت صحة وقضاء على الوزن الزائد….

الجريب فروت صحة وقضاء على الوزن الزائد

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، وتبحث عن طرق جديدة ومفيدة للتخلص من هذه المشكلة ، فلا داعي للقلق .
ينصح خبراء الريجيم بتناول ثمرة الجريب فروت فهي تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات ، إضافة إلى أنها تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر، وهو مصدر غذائي غني بفيتامين ج اللازم لحيوية الجسم.

وأكد بحث جديد أن الأفراد الذين يتناولون نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة، أو يشربون ثلاثة أكواب من العصير في كل يوم ولم يغيروا شيئاً في نظام غذائهم، فإنهم يفقدون نحو خمسة كيلوجرامات في غضون ثلاثة أشهر.


الف شكر حبيبتي
مشاركه قيمه
اجدتي الاختيار
الجريب فوت من افضل الفواكه لتخفيف الوزن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى خليجية
الف شكر حبيبتي
مشاركه قيمه
اجدتي الاختيار
الجريب فوت من افضل الفواكه لتخفيف الوزن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الف شكرليك حبيبتي جوسي على التشريف الغالي وتسلمي


جزك الله خيرا تسلمي

اللهـ يعطيكـ العافيهـ
,

تسلمـ هالأيادي ,,
تقبلي مروري ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asouma خليجية
جزك الله خيرا تسلمي

تسلمي حبيبتي ومشكورة على مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم جمـــــــــــــانه خليجية
اللهـ يعطيكـ العافيهـ
,

تسلمـ هالأيادي ,,
تقبلي مروري ,,

مشرفة ام جمانة وتسلمي لي يا رب ومرسي كثير على المرور


يعطيك العافيه معلومات مررره مفيده