أرشيف التركيز - الصفحة 3 من 3

تشخيص ال -adhd :(ضعف التركيز وفرط النشاط عند الاطف

تشخيص ال -ADHD :(ضعف التركيز وفرط النشاط عند الاطفال) -:

كثير من الاطفال الطبيعيين يمرون بفترات من فرط النشاط أما الحالة المرضية من فرط النشاط التي نتكلم عنها فهي تصيب طفل واحد من عشرين طفل تحت عمر اثني عشر عاما و على أية حال إذا وجدت أن طفلك قد يكون مصابا بهذه الحالة عليك استشارة طبيب الأطفال و غالبا ما تشخص الحالة في الصف الأول او الثاني الابتدائي و بشكل عام فالمرض ليس سهل التشخيص و هناك معايير للتشخيص يستخد
مها الطبيب أهمها معايير DSM-IV ، قبل أن يؤكد التشخيص إضافة لاستمرار الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل و تأثير الحالة على أداء الطفل المدرسي و حياته اليومية.

يمكن للجدول التالي أن يساعد الأهل و المدرس في الشك بإصابة الطفل و يجب على كل من الأم و المدرس القيام بوضع جدول منفصل ثم مقارنة النتائج فحاولي الإجابة على الأسئلة التالية في الجدول التالي أنت في المنزل و المدرس في المدرسة (جدول لكل منكما ) بحيث يتم مقارنة النتائج في الأخير :

إذا كان حاصل جمع الإجابات يزيد عن 15 لكل جدول (جدول البيت وجدول المدرسة ) على حدة بشكل منفصل ( يتم جمع العلامات من خلال جمع إجابات الأسئلة بشكل عمودي ) فمن المرجح أن الطفل لديه حالة فرط نشاط و يجب إستشارة طبيب الاطفال

معالجة ال ADHD :

يبقى الطفل اذا لم يعالج مصدر قلق للعائلة و دور الأهل في العلاج يكون بوضع جدول يومي لحياة الطفل يساعده على تنظيم حياته اليومية فمثلا حدد للطفل الوقت الذي يستيقظ فيه ومتى يجب عليه ان يعود من المدرسة ومتى وقت التلفاز و هكذا و لا تترك الطفل لوحده في اماكن يجدها مناسبة ليأخذ حريته مثل الحدائق العامة ومن الضروري منح الطفل المكافآت عن كل مرة يحسن التصرف فيها اضافة الى منح الطفل الحب والحنان اللازمين ويجب الابتعاد عن العقاب الجسدي و افضل ماتفعله كأب او كأم عندما يقوم طفلك بتصرف ما هو تجاهل الأمر و العودة لمناقشة الامر مع الطفل عندما يهدأ

الطفل المصاب في المدرسة :

يجد الطفل كثير الحركة صعوبة كبيرة في التأقلم مع قوانين المدرسة و يجب ان يشرح وضع الطفل للمدرس بحيث يقدم له المساعدة و يفضل ايقاء الطفل المصاب ضمن مجموعات صغيرة من الطلاب و ليس ضمن أعداد كبيرة و تذكر دوما ان الطفل المصاب بكثرة الحركة ونقص الانتباه ليس لديه نقص في الذكاء ويستفيد الطفل من الدروس القصيرة اكثر مما يستفيد من الدروس الطويلة ويجب ان يتعاون كل من الاهل والطبيب والمدرس والمرشد الاجتماعي في العلاج

بشكل عام لا علاج شافي ونهائي للمرض ولكن هناك الكثير من الامور التي تساعد الطفل على العيش بشكل طبيعي واهم ما يمكن للاهل ان يقدموه للطفل مثلا السماح للطفل بالقيام بالكثير من التمارين الرياضية و بهذا يشعر الطفل بان قسما من فرط النشاط لديه يمكن ان يمارسه في الرياضة و يجد بعض الاهالي ان التخفيف من كمية السكر التي يتناولها الطفل قد تخفف من نشاطه و هذا غير مثبت علميا..

الدكتور رضوان غزال- أخصائي أمراض الأطفال

يعطيك العافيه
معلومات كتير مهمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هند القحطاني 84

يعطيك العافيه
معلومات كتير مهمين

جزاكى الله خيرا نورتي صفحتى بطلتكى الجميلة

شكرا لطرحك عزيزتي
نورتي القسم
يزين بالنجوم

بارك الله فيكي اختي
ربي يسعدك

احسنتى الاختيار ودى مشكلة كبيرة جدا
انا عانيتها ولازلت مع ابنى الاوسط فهو
مشتت الانتباة وضعيف بالتركيز وكثيييييييييييييييير
وسرييييييييييع الحركة ونظمت لة م الدكتور وعلاج
الحالات دى بيكون متلازم لمدة سنتين متتاليتين
ومالازم نفوت جرعة واحدة لانها بتتعب الكبد اذا ما اخذت بانتظام وكل 6شهور
بنعمل اشة رسم مخ لمتابعة الحالة وبعد السنتين
اخدالعلاج لمدة 3شهور تانيين وعملنا الاشة والحمد لله
بس لسة الحركة كتييييييييييييييرة جدا
وبيزعل بسرة جدا وحساس اكتر من اللازم
ربنا يشفى اولادنا جميا
بارك الله فيكى عزيزتى

تمارين لتقوية التركيز الذهني

أولا :

اختر موضوعا تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده لمدة ربع ساعة ،
وحاول يوميا على الأقل أن تحفظ فيه شيئا جديدا (آية – حديث – باب فقهي – ترجمة شخصية ) .

ثانيا :

قف كل يوم مرة أمام رفوف مكتبتك فإن لم يوجد فأمام دولاب مطبخك فإن لم يوجد فأمام دولاب عرض بضائع في متجر قريب ، ثم انظر إلى الأشياء واحدة بعد الأخرى بتمعن وتدقيق وهدوء ، ثم انصرف عن ذلك وأكتب على ورقة موجودات الدولاب مرتبة ، ثم ارجع إلى الدولاب وراجع ما كتبت على الواقع .

ثالثا :

أنظر إلى شيء ما بضع دقائق ثم اصرف نظرك عنه ودع شخصا آخر يوجه لك أسئلة عنه وأنت تتذكر وتجاوب .

رابعا :

عد الأرقام تنازليا من 100 إلى واحد ، واحدا واحدا، هكذا :

100 ، 99 ، 98، 97 ، ………….الخ

ثم عدها مرة أخرى اثنين اثنين ، هكذا :

100 ، 98 ، 96 ،94 ، ……….الخ

ثم عدها ثلاثة ثلاثة ، هكذا :

100 ، 97 ، 94 ، 91 ، ………………..الخ

ثم عدها مرة أخرى أربع أربعة ، هكذا :

100 ، 96 ، 92 ، ……………….الخ

ثم عدها مرة أخرى خمسة خمسة ، هكذا :

100 ، 95 ، 90 ، …………………الخ

ثم عدها مرة أخرى ستة ستة ، هكذا :

100 ، 94 , 88 ، …………………الخ

ثم عدها مرة أخرى سبعة سبعة ، هكذا :

100 ، 93 ، …………………الخ

ثم عدها مرة أخرى ثمانية ثمانية ، هكذا :

100 ، 92 ، ………………الخ

ثم عدها مرة أخرى تسعة تسعة ، هكذا :

100 ، 91 ، ……………………الخ

وكرر هذا التمرين كل يوم مرة لمدة شهر على الأقل .

خامسا :

خذ ورقة ودون عليها الأرقام من 1 إلى 10 هكذا :

1-
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
ودون أمام كل رقم أي كلمة تخطر ببالك ، ثم أختر أي حرف من حروف الهجاء
واكتب أمام كل كلمة ما تستطيع من كلمات مرادفة للكلمة الأولى التي كتبتها أمام الرقم أو تتفرع عنها بشرط أن تبدأ بذلك الحرف الذي اخترته .
ثم انتقل إلى الرقم الآخر وقم بالعمل نفسه ولكن بشرط المحافظة على الحرف الذي اخترته ، وهكذا حنى تنتهي من جميع الأرقام .
ثم كرر العملية بكلمات أخرى وحروف أخرى .
منقووووول

مشكوره اختي

يبغي لنا نمرن عقولنا النايمه خخخخ

صدقتي اختي اسرار الاناقة
شكرا عالمرور

الله يعطيكي العافيه

الله يعافيكي اختي روعه

كتييييييير حلو

عجبتني طريقة واكيد راح جربها

مرورك الاحلى يا حياة

الخربشه تساعد على التركيز والحفظ

الخربشه تساعد على التركيز والحفظ..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع اعجبني وحبيت انقله لكم
لأن الكل يقوم به وخصوصا وقت المذاكره للاختبارات ..
ارجو ان ينال اعجابكم

الخربشة تمنع العقل من الاستغراق في التخيل

تساعد الخربشة التي عادة ما تصنف بوصفها فوضى،
في الواقع على تقوية الانتباه وعلى حفظ النصوص أو
الخطب بشكل أفضل، بحسب ما بينت دراسة أجراها
باحثون من جامعة بلايموث البريطانية.

وطلب من متطوعين أن يخربشوا أي شيء مع الاستماع
إلى رسالة هاتفية رتيبة، فكانت النتيجة أنهم تذكروا
التفاصيل بنسبة 29 بالمائة أكثر من متطوعين لم يكلفوا بالخربشة.

وطلب المسئولون عن الدراسة من 40 مشاركا
الاستماع إلى رسالة لمدة دقيقتين ونصف دقيقة وهي
تضم العديد من أسماء الأماكن والأشخاص مع تكليف
نصفهم بالقيام بخربشات في الأثناء.

ومع انتهاء التوقيت تبين أن هؤلاء الذين قاموا
بالخربشة تذكروا 5،7 أسماء مقابل 8،5 أسماء للذين لم يخربشوا.

وأوضحت الأستاذة جاكي اندراد "إذا كان شخص ما
يقوم بمهمة مضجرة مثل الاستماع إلى محادثة هاتفية
لا قيمة لها، فإنه يمكن أن يسرح.
وهذا يؤدي إلى تشتيت انتباهه وتدني مستوى أدائه".

وأضافت "أن تكليفه بمهمة بسيطة مثل الخربشة،
يمكن أن يكفي لمنعه من الاستغراق في أحلام اليقظة،
وذلك دون أن يؤثر ذلك على مهمته الرئيسية".

وأكدت أن "هذه الدراسة تشير إلى أن الخربشة يمكن
أن تكون في حياتنا اليومية، شيئا نقوم به لمساعدتنا
على أداء مهمة بشكل أفضل بدلا من أن يكون تسلية
لا جدوى منها يجب الامتناع عنها".

الصراحه معلومه غريبه وجديده
افدتينا حبيبتي
افادك الله بطاعته
لك كل التقدير

الله يعطيك العاافيه

مشكورة حبيبتي…يعطيك الف عافية

معلومة جديدة وغريبة

الله يجزيك ِ الخير

نورتو يا حلوين }—

لكم مني كل الشكر والتقدير

تحياتي لكم

حوو^^ور

معلومه جديده

يسلمووووووووو كثيييييييير