الوسم: البطن؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاءالله الجميع بافضل حال
اتمنى من الاخوات طرح تجاربهم وخبراتهم بخصوص افضل نظام وقت النفاس
للتخلص من البطن وشده ونزول الوزن
وهل شرب القشر يوميا مايأثر ع الرضاعه
واذا احد يعرف اسم مشد من الصيدليه يكون مريح وماايضايق اثناء اللبس

,*

مب متزوجـة ( بس كنت اسمع وحده ف الجامعة تقول شديت بطني بعد الولاده بـ المشد الاندنوسي وفعلن بطنها ممسوح مثل ماكان قبل الحمـل .. والله اعلم كيف تستخدمة .)*

وقت البطن، هو الوقت الذي يجب أن تخصصيه لطفلك الرضيع للاستلقاء على بطنه، مع التأكد من وجودك أو وجود شخص بالغ ومسئول يراقبه في هذه الوضعية.

ولكن ما أهمية هذه الوضعية؟

كلا ليست لمجرد التسلية والترفيه عن الطفل، بل على العكس يحتاج الأطفال الرضّع وقتا على معدتهم لمساعدتهم على تقوية الرأس، والرقبة، والعضلات، فهذه الوضعية بالنسبة لهم، هي تمرين رياضي رائع. ووقت البطن يساعدهم على بناء هذه القوة.

بالإضافة إلى ذلك تساهم هذه الوضعية في تجنب ظاهر الرأس المسطحة، التي تظهر عندما ينام الطفل أو يجلس دائما على ظهره. وينصح الآباء بوضع الأطفال الرضّع الذين يتمتعون بالصحة على ظهورهم خلال الإغفاءات وفي الليل لتخفيض خطر متلازمة الموت المفاجئة (إس آي دي إس)، وبتغير هذه الوضعية خلال النهار وعند اللعب مع الطفل، لأن ذلك يساعده على تقوية عضلاته، ومنع تعرضه لظاهرة الرأس المسطحة.

من الطرق الأخرى لتجنب البقع المسطحة من الظهور على رأس الطفل؟

• تغيّر اتّجاه نوم طفلك الرضيع في السرير من أسبوع لآخر. على سبيل المثال، دعي أقدام الطفل الرضيع تشير إلى نهاية السرير لبضعة أيام، وبعد ذلك غيّري الموقع بحيث تشير أقدامه نحو مقدمة السرير. هذا التغيير سيساعد على التأكد من أن الطفل الرضيع لا يستند إلى نفس الجزء من رأسها دائما.

• تجنّبي وضع الطفل لفترات طويلة في مقعد السيارة، الكرسي المتنقلة، العربة، أو الكرسي الثابت وهو مستيقظ.

• خصصي وقتا " للعب والدلال" مع الطفل الرضيع عن طريق حمله على أحد الأكتاف والمشي به في أرجاء المنزل، ستعجبه المغامرة، وسيبدأ بالاعتماد على عضلات رقبته في تحريك رأسه والالتفات ورفع رأسه.