التعافي من اضرار التدخين على المخ تبدأ فور الاقلاع عن السجائر

التعافي من اضرار التدخين على المخ تبدأ فور الاقلاع عن السجائر

التعافي من اضرار التدخين على المخ تبدأ فور الاقلاع عن السجائر

كشف بحث جديد أن المدخنين يبدأون في التعافي من أضرار السجائر على المخ فور إقلاعهم عن هذه العادة السيئة. وبحسب البحث، الذي نقلت نتائجه صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الإقلاع عن التدخين حتى بعد عمر السبعين لا يؤخر فرص التعافي من أضراره على القدرات الدماغية كثيرا. يشار إلى أن الطبقة الخارجية للدماغ عادة ما تصبح أخف عندما يتقدم الإنسان في العمر، إلا أن فريق البحث بجامعة ادينبيرج أوضح أن هذا الأمر يتم بوتيرة أسرع لدى المدخنين، ويلحق هذا الضرر بمنطقة تسمى قشرة الدماغ وهي مسئولة عن المهارات الأساسية مثل الذاكرة والانتباه واللغة والوعي أيضا. وأشار البحث إلى أنه بالنسبة للمدخنين الذين لا يفرطون في التدخين يمكن القضاء على أضرار هذه العادة في غضون بضعة أسابيع، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”. يذكر أنه بالنسبة للمدخنين الأكثر شراهة الذين يدخنون 20 سيجارة يوميا على مدى ثلاثين عاما – فإن التعافي الكامل للقشرة الدماغية ربما يستمر 25 عاما في المتوسط بحسب المفاهيم السائدة، الا أن هذه الدراسة التي تعد الأكبر من نوعها- تشير إلى أن عملية التعافي تبدأ فور إقلاع المدخن عن هذه العادة.



موضوع رائع جدا الف شكر غلاتي
لاعدم ولا خلا
مووودتي لك
خليجية

الاقلاع عن التدخين يحسن الشخصية

الاقلاع عن التدخين يحسن الشخصية

بـــخليجيةـــسم الله الرحمن الرحيـــخليجيةـــيم
خليجيةالسلام عليكمخليجية

الاقلاع عن التدخين يحسن الشخصية

اضيفت الى الفوائد الصحية المعروفة للاقلاع عن التدخين فائدة جديدة بعدما اظهر بحث جديد ان هذا امر يلعب دوراً ايجابياً في تحسين الشخصية
وذكر موقع *هيلث داي نيوز*الامريكي ان باحثين من جامعة ميسوري وجدو ان التدخين يحفز المرء على التهوروالتصرف من دون تفكير
والتعامل مع الامور بعصبية وقلق وعاطفية بين الراشدين دونالـ35 من العمر واكتشفو ان من يقلعون عن التدخين يمكن ان يتخلصو من بعض الصفات السيئة ويحسنو شخصيتهم وقارن الباحثون بين المدخنين بين الـ18 و35 من العمر مع اشخاص من نفس الفئة العمرية لكنهم غير مدخنين فوجدو ان المجموعة الاولى اكثر تهوراً وعصبية ولاحظو ان الشبان الذي يتمتعون بنسبة التهور والعصبية الاعلى كانو اكثر ميلاً للقيام بأمور مؤذية مثل التدخين وخلص الباحثون الى ان حملات مكافحة التدخين التي تستهدف التهور قد تكون فعالة اكثر في اوساط الراشدين الشبان

اتمنى لكم الافادة


يسلموووووو خيتو موضوع حلو

منوررة حبيبتي مريم

الله يهدي الجميع

مشكوره


العفو حبيبتي الوان البنفسج
تشرفت بمرورك العطر


يسلمووووووووووووو

الله يسلمك ام تيسير
ومشكوره


والله ان التدخين من اعظم مشاكل الامه
مشكوره ويعطيك العافيه

إذا اردت الاقلاع عن التدخين

إذا اردت الاقلاع عن التدخين

إذا اردت الاقلاع عن التدخين بالطب البديل

اختار اي الطرق المناسبة :

1- عصير الجرجير : مقدار كوب شاي على الريق كل يوم .

2- عصير البرتقال : مقدار كوب كبير على الريق , قبل النوم .

3- 3 كاسات من مغلي الشومر , كوب صباحا على الريق , وكوب عند الظهر , وكوب قبل النوم , لمدة شهر .

4- تغسل نصف بطيخة ويخرج من جوفها اللون الاحمر ويوضع في الداخل نصف كيلو عسل ثمّ توضع في الفرن حتى الاستواء , بعدها تبرد وتوضع في الثلاجة ويؤكل منها ملعقة صباحا وقبل النوم .

هذه افضل الطرق على الاطلاق .


رووووووعة

موضوع مفيد جدا للمدخنات
وزوجات المدخنين
جزاكي الله خيرا عزيزتي
فأنتي دائما مميزة


شكرا لكنّ رائعاتي

الاقلاع عن الوجبات السريعه ضروره ملحه للجميع

الاقلاع عن الوجبات السريعه ضروره ملحه للجميع

الإقلاع عن الوجبات السريعه ضرورة ملحه للجميع ليس فقط لل؟؟؟ بل لصحتك!!!

الإقلاع عن وجبات المطاعم السريعه التى تشبه الغزو الغذائي
ضرورة ملحه يجب أن نقلع عن تلك الوجبات ليس فقط من أجل المقاطعه بل أيضا من أجل صحتك خليجية

ا– وكالات: حذر باحثون مختصون من أن الوجبات السريعة الدسمة لا تؤثر سلبيا على صحة الأطفال البدنية فحسب، بل وعلى صحتهم العقلية، وتطور أدمغتهم أيضا.
فقد وجد العلماء فى مختبرات الفسيولوجيا الجامعية بمدينة أكسفورد البريطانية، أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة السريعة المقلية والمعالجة، الغنية بما يسمى بـ"الدهون السيئة"، يسبب انسداد شرايين الدماغ، ويعيق إرسال الإشارات العصبية منه وإليه.
وأوضح الباحثون أن هذه الدهون تشمل الأحماض الدهنية الانتقالية التى يصنعها الإنسان، وهى النواتج الثانوية لعمليات إطالة مدة صلاحية الأطعمة، باستخدام الزيوت النباتية الجامدة الرخيصة، بدلا من الدهون الحيوانية المكلفة، مشيرين إلى أن الإرشادات الحالية توصى بأعلى استهلاك من هذه الدهون بحوالى 4.4 غرامات يوميا للنساء، و6.5 غرامات يوميا للرجال. خليجية
وكانت الدراسات قد أظهرت أن غراما واحدا يؤكل يوميا من هذه الدهون لعدة سنوات، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
وقد نبه الخبراء إلى أن الكثير من الأطفال يتناولون الكثير من الأطعمة المعالجة، ويحصل الكثير من المراهقين على 40 فى المائة من سعراتهم الحرارية من الدهون. خليجية
وحذر الباحثون من أن خليجية أدمغة الأطفال قد تتعرض لتلف دائم، جراء الإكثار من تناول الأطعمة السريعة والمعالجة، حيث تحل الدهون الانتقالية مكان الدهون الصحية فى الدماغ، وتصبح جزء خليجية من التركيب الدماغي، فتؤثر على وظائف المخ وأنظمة الإشارات العصبية بين الخلايا، وبالتالى يتعرضون خليجية للدهون السامة، التى تضر بصحتهم الجسدية والعقلية، فيزداد خطر إصابتهم بالأمراض، ويضعف ذكاؤهم ومهاراتهم الذهنية، فى كل مرة يأكلون فيها رقائق بطاطا الشيبس أو البسكويت أو الجاتوه. خليجية
وينصح الخبراء الأهالى بضرورة الابتعاد عن شراء الأطعمة، التى تحتوى على الدهون المهدرجة لأطفالهم، والتقليل من استهلاكهم للأطعمة المقلية، حيث تبين فى الدراسات، التى أجريت على الفئران، أن التى أطعمت أغذية عالية الدسم كانت أبطأ فى تعلّم المهارات الجديدة، وأصيبت بمشكلات فى الذاكرة، وقد تنطبق مثل هذه النتائج على البشر. خليجية


تسلمين وهذا حااااضرنا وجباات سريعة بس مخيفة بالزيوووووت والدهووون تسلميين

ان شاء الله يسمعوا الناس ويبطلوا الوجبات السريعه ومعرفة مضارها
الف تحيه ريماسي

شكراً جوســي على هذه النصائح القيمـــة

وعلى نشرك اياها لتعم الفائده على الجميــع

والحمدلله اوقفت التعامل معها منذ زمـــن خليجية