اعشاب تكبير الارداف

اعشاب تكبير الارداف

السلاااااااااااام عليكم
كيفكم عزيزاتيخليجيةخليجية
كان بودي في موضوعي هذا اسأل مجربات الاعشاب اللي تكبر الارداااااف
ودنا تشاركون حبايبي عشان نستفيد
او حتى اللي عملوا رياضة وفاد معاهم
يالله يامتزوجات افيدونااااخليجية
احنا عندنا بس ودنا بالزيادة ..وابغى نصايحكم حول الاعشاب اللي مالية المنتدى
وشااااكرة تعاونكم وارائكم ياعسولاااااااتخليجية


لااله الا الله استغفرالله واتوب اليه

اللي اعرفه ان النوم على الظهر يكبر الارداف ويعرضها
والمشي بعد اذا كنتي تمشين كثير وانشدت عضلات الارداف وقست
توقفي رياضة لفترة وتحاولي تزيدي وزنك بشكل طبيعي يعني بس اكل
يزيد حجم الارداف لانه يتكون الفات فوق العضل
ارجو اني اكون فدتك
وان شاءالله مايقصرون البنات

بس الاكل الكثير يااختي يزيد الوزن!!!!!
اللي اعرفه ان هناك نوع من الرياضة لتكبير الارداف

\سبحان الله وبحمده استغفر الله العظيم\

مشكورااات نورتوا الصفحة بردودكم الحلوة
لكن توقعت البنات النشميات يفيدونا بردود اكثر,,,,,,,,,,,

انا برده مشكلتى انى نفسى اردافى تكبر لانى بتضايق شويه انى لما بتخن بتخن من المنطقه اللى فوق بس يعنى اكتافى وصدرى امااردافى بتكبر بس بنسبة صغيرة قووووووى لا تكاد تظهر

اذا اى حد عنده نصيحه غير الرياضه لانى جربتها يقولها
واقبلونى معاكم اخت جديده لو تسمحوا وافيدونى ف اول مشاركاتى

تسلمووووووووووو


والله اغلب أخواتنا يععانون من هااااي المشكلة

مواقع عن كيفية القيام برياضة البطن والارداف

مواقع عن كيفية القيام برياضة البطن والارداف

وهذه بعض الصفحات من الأنترنت التي تتحدث على كيفية القيام برياضة البطن والأرداف ركوب الدرج ايضا يعتبر نوع من الرياضات للارداف)

http://www.gn4me.com/diet/Relations/…L2=282&L3=1482

http://www.gn4me.com/diet/Relations/…L2=282&L3=1341

http://www.gn4me.com/diet/Relations/…L2=282&L3=1420

وشكرا


http:[email protected]..t.29@.1dd60af5

خووووووذي الراااابط اللي في الاعلى في معلووومات حلووة تقبلي مررروووررري


اتقبل مرورك بكل الحب والامتنان لك يا فراشتي الرقيقه

شكراااا لك

لوسمحتو الي عندها وصفت تخسس عشرين كيلو بشهرين ارجو ارسالها

أهم الفروقات بين حبوب تكبير الارداف كيرفر بلس

أهم الفروقات بين حبوب تكبير الارداف كيرفر بلس

موضوع مخالف يغلق
يمنع طرح مواضيع المول داخل أقسام جمالك
البيع والشراء له أقسام مخصصه تحت قوانين وانظمه
موفقـه



لا اله الا الله محمد رسول الله

الحمد لله رب العالمين

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

سبحان الله وبحمده

سبحان الله وبحمده

الحمد لله رب العالمين

سبحان الله وبحمده

تمارين لتخسيس الارداف

تمارين لتخسيس الارداف

تمارين لتخسيس الارداف

(التمرين الأول)

– قفِ فى مواجهة الحائط مع فرد اليدين فى مواجهة الأكتاف

– ضعي قدم إلى الأمام والأخرى إلى الخلف مع الضغط على الحائط ،مع

الاحتفاظ بالعقب على الأرض والانحناء بالركبة إلى الأمام ، مع التأكد

أن الجسم فى حالة استقامة.

– يكرر نفس الوضع مع الساق الأخري ، ويفيد فى تقوية عضلة الساق.

(التمرين الثاني)

– استقيمي على الأرض مع وضع وسادة أسفل الرأس.

– ارفعى أحد الركبتين نحو صدرك ،أثناء الرفع دعمي بكلتا اليدين

وراء فخذك مع رفع كامل الساق باستقامة.

– استمرى على هذا الوضع لمدة من 6-10 ثوان ، كرري نفس الوضع مع

الساق الأخرى.

( التمرين الثالث )

– للحصول على الدعم عند الحاجة قفِ جانب الحائط باستقامة.

– ارفعي يدك اليسري مع فرد الكف إلى الخلف وبقبضة اليد الأخري

ارفعى رجلك الأخرى لتحقيق الاتزان.

– انتظري على هذا الوضع لمدة 6 ثوان ، مع تكرار نفس التمرين

على الرجل الأخرى.

( التمرين الرابع )

– قفي باستقامة متكئة على الحائط مع فرد اليدين إلى الأمام.

– ببطء اضغطي لأسفل فى وضع الجلوس ، وتنفسي باسترخاء .

( التمرين الخامس )

– ارتكزي بأطرافك الأربعة على الأرض باستقامة بحيث يتوازي

كل من الأكتاف مع اليدين والأفخاذ مع الركبتين .

– ثبتي يديكِ على الأرض وبكل سلاسة استريحي إلى الخلف مع

التنفس والاسترخاء.

( التمرين السادس )

– هذا التمرين يفيد فى حالة رفع الأجسام الخفيفة أو إذا كان

هناك شيئا صلبا عليكِ التمسك به.

-استعينى فى هذا التمرين بالضغط على الكرسي أو منضدة مع شفط البطن.

– يمكنك استخدام الحقيبة المدرسية مع الميل بتوان على ساق واحدة

مع الدعم بكرسي أوطاولة للارتكاز باليد اليمنى.

وباليسرى ارفعي الحقيبة مع رفع الرجل اليسري ،ثم ضعيها فى مكانها

مرة أخرى.

( التمرين السابع )

– احرصي عند أداء هذا التمرين باستقامة ظهرك.

– احملى الحقيبة بحيث تكون قريبة من جسمك.

– تقدمي خطوة للأمام وارتكزى بركبتك على الأرض ،

وهكذا بالتبادل مع الرجل الأخري.

( التمرين الثامن )

– ارتكزي على الأرض بأطرافك الأربع ،

على أن تكون يديكِ تحت الكتفين تماماً،

والحفاظ على شفط البطن.

– انحنى بيديكِ إلى الأمام بلطف من 5-10 مرات،

ثم عودي إلى وضعك الأصلي مع الاسترخاء .


اشكرك كتيرا على هذا الموضوع

تمارين عذاري لتكبير الارداف

تمارين عذاري لتكبير الارداف

السلام عليكم اخواتي انا اسوي تمرين عذاري الي يدينك ورجليك على الارض وترفعي ركبه بس مشكلتي اني لما ارفع رجلي تروح مايله احاول اخليها ترتفع بشكل مستقيم ولا قدرت عادي ولا ياثر على نتائج التمرين بليزززز لاتطنشون خليجيةخليجية


تسلمين لي يالغلاء

ما أقدر أفيدك

نقل موضوعك للقسم المناسب

ننتظر جديدك في النادي


سوف اجرب هذه الطريقة

حبيبتي انا جربتت هاي التمارين وكنت مثلك بسال عليها بس لما جربتها والله ما جابت نتيجة بالعكس حسيت بان هااي التمارين بتتصغر مو تكبر ما ضيعي وقتك مافي نتيجة لان ارداف تكبر بالهرمونات مو بحركات عل فاضي

matkhafich bi idni lah 7tban natija istamiri fitamarin

بجد ماعنديش فكرة والله
اعذريني حبيبتي..

جزاك الله خيرا على الموضوع

أهم الفروقات بين حبوب تكبير الارداف كيرفر بلس

أهم الفروقات بين حبوب تكبير الارداف كيرفر بلس

موضوع مخالف يغلق
يمنع طرح مواضيع المول داخل أقسام جمالك
البيع والشراء له أقسام مخصصه تحت قوانين وانظمه
موفقـه



لا اله الا الله محمد رسول الله

الحمد لله رب العالمين

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

سبحان الله وبحمده

سبحان الله وبحمده

الحمد لله رب العالمين

سبحان الله وبحمده

من جرب كريم توش مي لتكبير الارداف والصدر

من جرب كريم توش مي لتكبير الارداف والصدر

السلام عليكم حياكم الله اخواتي
انا قرب زواجي ولساتني نحيفة ماعندي مظاهرر الانوثة
والاكل مانفع معي فقلت اجرب كريم تاتش مي او توش مي لتكبير الارداف وعرفته انها تكبر من خلال تجارب البنات بس سؤالي هل النتيجة ثابتة تبقى على طول كبيرة والا لما اترك الكريم ترجع اردافي مثل ماكانت وكمان نفس السؤال بالنسبة لتكبير الصدر
يارييييت اجد عندكم الاجاااايةخليجية


وينكم ليش مافي رد

شكرااااااااااااااااااااااااا بحجم السمااااااااااااااء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada_2014 خليجية
شكرااااااااااااااااااااااااا بحجم السمااااااااااااااء

مافهمت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


هاي.
وش رأيك فيه

تكبير الارداف والاوراك بزيت الحلبه ؟!؟

تكبير الارداف والاوراك بزيت الحلبه ؟!؟

السلام عليكم ورحمة االله وبركاته
اخواتي الله يوفقكم ان شاءالله
بس ابي منكم تساعدوني بااشياء مالقيت لها حل
واللي تساعدني الله يوفقها ويرزقها باللي تتمنى
انا ابي اي شيء يكبر الارداف والاوراك لان ماعندي شيء مااحس اني بنت ابي اي شيء بالاعشاب انا سمعت عن زيت الحلبه بس ابي الوصفه اللي بزيت الحلبه ومعليش يااخواتي ابيها تكون مضمونه ومجربه
وثاني شيء بعد
ابي شعري يطول ويكثرخليجية لان شعري خفيف بزياده ماتتوقعون وشلون خفته خليجية الله يرزقكم ساعدوني بااي شيء عطوني اي وصفه للشعر ابيه يكثر الله يوفقكم خليجية
انتظر ردودكم الحقو علي
اللي تساعدني الله يوفقها ويسخر لها ويرزقها


ابي ردودكم:(

والله ماعندي خلفيه عن الموضوع حبيبتي اتمنى من الاخوات انهم يفيدونك

حراام عليكم مافي ردوووود
جزاكم الله خير ساعدوني

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااب

أقولك أختي نصيحة زيت الحلبة والحلبة كمان مو منيحة بالمرة لأنها تسبب بأمراض خبيثة الله يحفظ كل واحد أنا بنفسي وصتني الدكتورة تبعي بعدم أكلها اللهم إني قد بلغت

اكتبي بقوقل ايمكن يطلع
وتقبلي مررررروي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ti3za خليجية
أقولك أختي نصيحة زيت الحلبة والحلبة كمان مو منيحة بالمرة لأنها تسبب بأمراض خبيثة الله يحفظ كل واحد أنا بنفسي وصتني الدكتورة تبعي بعدم أكلها اللهم إني قد بلغت

حبيبتي بس الرسول عليه الصلاة والسلام موصي فيها
وفيه احاديث على ذلك
وفي الطب النبوي لإبن القيم :

حلبة :

يذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم ، " أنه عاد سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه بمكة ، فقال : ادعوا له طبيباً ، فدعي الحارث بن كلدة ، فنظر إليه ، فقال : ليس عليه بأس ، فاتخذوا له فريقة ، وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان ، فيحساهما ، ففعل ذلك ، فبرئ" .

لقد قيل في الحلبة " لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". كما قال العالم الانجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان.

تجربتي مع تمرين تكبير الارداف+

تجربتي مع تمرين تكبير الارداف+

السلام عليكم بنات شلونكم باختصار اني اول ما سجلت نزلت موضوع(بنات مشكلتي جسمي) تكدرون تفوتون وتقروه لان جسمي تفاحي يعني بطن وصدر وظهر ومن جوا كلشي ماكو اردافي من ظهري من رجلي ما تنعرف والله لحد ما مليت من هاي الحالة سويت ريجيم ونزلت نص الوزن اللي اريده ووضعية الخلفية عندي صارت اسوء لان كمت اضعف من جوا المهم طولت عليكم كلت خل اجرب هاذي التمارين اللي وين ما ادخل اشوفها بلكي اشوف نتيجة (تمارين تكبير الارداف)وسويتها يومية مو بين يوم ويوم مثل كلام بعض المنتديات طبعا ما صدقت روحي من رابع بينت النتيجة والله والله صارت عندي مكورة وارتفعت اشوية وكل يوم تلعبيها تكبر او تبرز اكثر حتى اليوم لبست كلابية عريضة كلش مال صلاة اتصوروا المنظر الجانبي بطني ما تبين بس المؤخرة بارزة الحمد لله بنات لا تملون احنا نريد شي سريع ما نريد شي طبيعي ويومية زودوا التمارين 2 يعني اول يوم 15 وثاني يوم 17 من الجهتين وهكذا وللامانة استعمل معاها الخلطة اللي حصلت عليها من موقع اجنبي (ملعقة قشطة+خميرة فورية +زيت الحلبة +عسل) بصحراحة اني ما اخلي العسل علمود الدبك تخلطينها بعد ما ينام زوجك لان ريحة زيت الحلبة مزعجة وتخليها قبل النوم وتدلكين من اسفل للاعلى وتنامين بيه لا تنسوني من الدعاء والتقييم


مشكوره حبيبتي ماقصرتي انشالله أجربها لان أني هم نفس الحاله جسمي حلو بس اردافي صغيره

جربيها حبيبتي ولا تتعاجزين وراح تدعيلي

شكرااا حبييبتيي

تدللون

شكرا على النصيحة بجربها نشالله

بارك الله فيك اختي

حبيبتى شو هى التمارين ؟؟؟؟
والخلطه بمسحا على الارداف والمؤخره ؟
لانو انا اعانى من نفس مشكلتك جسمى تفاحه ‎;-(‎
مشكووووره

جديدنا كريم تنحيف وشد الارداف مع حزام حراري

جديدنا كريم تنحيف وشد الارداف مع حزام حراري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كريم فريد من نوعه مع حـزام حراري لتنحيف وشـد منطقة الأرداف والفخذين مع خلاصة مكونات طبيعية و فعالة من الفلفل
والزنجبيل الطبيعي. يعمل الفلفل والزنجبيل على تقليل نسبة السيلوليت وإذابة الدهون. وفيتامين (إي) يشد الجلد،
الأرداف و يعمل الحزام الحراري على تقليل نسبة السوائل الزائدة في الأرداف والفخذين وتحفيز حرق الدهون والتعرق.
ليقلل والفخذين بفعالية كل أسبوع

طريقة الاستعمال :

لنتائج فعالة،بعد التنظيف، ضعي كمية وفيرة من الكريم على منطقة الأرداف والفخذين ودلكيه بحركات دائرية وسريعة

لمدة5 دقائق، ومن ثم لفي منطقة الأرداف والفخذين بالحزام البلاستيكي واحكمي إغلاقه، لمدة 30-60

دقيقة مرتين يوميا صباحا ومساء

سعر المنتج : 180 ريال

وايضا يوجد

صابونه الفلفل الاحمر لجميع الاستعمالات والتنحيف والتخسيس

سعر المنتج : 50 ريال فقط

للطلب ارسلي رساله خاااااااصه

طلب صغير ياأخوات
لما احولك على المسؤل ياريت كل وحده تقوله انها جاية من طرف
الجوري الأحمر
شاكرهـ لكم تعاونكم


سبحان الله وبحمده

سبحان الله وبحمده

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سبحان الله وبحمده

بالتوفييييييييييييييييق



الجميييييييييع يارب
حياكـِ الله
نورتي

سبحان الله وبحمده