.:: حكايات قبل الإفطار .::. طوال شهر الخيرات ::.

.:: حكايات قبل الإفطار .::. طوال شهر الخيرات ::.

.
:
.
.
أحلى الليالي ليالي رمضان… سهر رمضانية و…. وحكايات ^^

======

السلامـ عليكمـ و رحمة اللهـ و بركاتهـ

مباركـ عليكمـ الشهر و كلـ عامـ و أنتمـ بخير

بمناسبة قدومـ شهر الخيراتـ و إطلالة هلالهـ و كما وعدناكمـ بكلـ جديد..

نعدكمـ بحكاياتـ رمضانية قبلـ الإفطار طوالـ شهر الخيراتـ..
و إبتداءً منـ أولـ أيامـه..

جعلهـ اللهـ شهر الخير و المسراتـ عليكمـ جميعا…

تابعونا…..

/

أختــ Kikiwiwi ــكمـ



.:: اليوم الأول ::.

.:: شجرة للصائمين ::.

كان الطريق إلى مدينتنا طويلا.. وكان الأتوبيس الذي يحملنا إليها قد تعطل مرات.. و كنا قبل أن يتعطل في المرة الأخيرة نمسك قلوبنا بأيدينا , لقد أزف موعد الإفطار و الدنيا رمضان و لو تعطلت أيها الأتوبيس مرة أخرى لن يكون بمقدورنا أن نلحق به في بيوتنا .

الأتوبيس كان يشق الطريق بصبر و أناة , أحد الركاب تصور أن الأتوبيس صائم هو الآخر و أن صيامه من أرفع درجات الصيام فهو أتوبيس مريض و مسافر دوما و رغم ذلك يكابد مثلنا و لعله في حاجة إلى بنزين يروي عطشه..
استمر في السير أيها الأتوبيس لا تتوقف أبدا , الطريق طويل و محسوب بدقة على موعد الإفطار , لكن الأتوبيس لم يعبأ بأي رجاء , فجأة وجدناه يصرخ صرخة كبيرة ثم دوى صوت انفجار الإطار و كأنه مدفع الإفطار … و نزلنا منه و قرص الشمس الأحمر فوق الحقول المترامية قد أعلن مغادرته للمكان , بدأ الضيق على وجوه الجميع و هم ينزلون و ارتفع من المذياع صوت أذان المغرب فرددنا خلف المؤذن , و ما إن نزلنا من الأتوبيس جميعا حتى أشرقت الوجوه , لقد رآها أحدنا , ثم رأينها جميعا , يا لجمالها و روعتها و صمودها الشامخ الجميل ………..:: شجرة توت ::…….. كأنها زُرعت لنا على الطريق , ليست ملكا لأحد , اللافتتان اللتان قبلها و بعدها على الطريق تؤكد أنها تبوأت مكانا يفصل بين حدود مدينتين كأنها تربطهما برباط أخضر مثمر , و رأينا ثمار التوت تتدلى كمصابيح , و كن نظن أننا سنلتهم الشجرة بأوراقها من الجوع و التعب و الصيام , لكن ثمارا قليلة كانت كافية للإفطار , جلسنا حولها بعد الإفطار , نتأمل امتلاءها بالثمار . ثم صلينا بجوارها و دعونا لمن زرعها , ثم عدنا جميعا لنكمل رحلتنا بعد إصلاح ذلك العطل الفني حين طار الإطار قبل الإفطار.

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم " ما مسلم يغرس غرسا أو يزرع زرعا , فيأكل منه طير أو إنسان أو بهيمة إلا كان له به صدقة "رواه البخاري.

هل أعجبتكم القصة ؟!!..
أتمنى ذلك ^^
إن شاء الله لنا موعد غدا مع قصة رمضانية جديدة…

تحــ Kikiwiwi ــيتي


مشكوووره على القصه

ننتظر جديدك …

تحياتي ….


تسلم حبوبة على المرور العطر ^^

مشكورٍـرٍهـ خيتوٍـوٍ
ـالفكرٍـرٍه حلوهـ جدـاآآ
منتظرهـ البقيهـ

تسلميلي يارب ^^


.:: اليوم الثاني ::.

.:: إنه رمضان يا…. ::.

كان يجلس في غرفته ليقرأ فتأتيه تنظر إليه و تقول : نو نو , و كان ينظر إليها سريعا ثم ينصرف عنها سريعا للكتاب .
نو نو " لا يلتفت "
نو نو " " لا يرد "
نو نو " لا يسمع "

تغتاظ القطة من هذا البرود أو هذا التجاهل فتنصرف : و كان أحيانا يراها و هي تنصرف لكنه لا يلتفت لموائها , و ها هو جالس كعادته يقرأ في الكتاب , لقد صلى العصر قبل أن يجلس و بدأ يشعر بالجوع , استغفر ربه و قال : الصيام نعمة.

دخلت القطة فجأة و قالت : نو نو ؟!!..
أدرك على الفور ماذا تريد !! هي مثله جائعة أو عطشانة , فليعرض عليها الطلبين و لينظر ماذا تريد ..
وضع الكتاب جانبا و أسرع يحضر طعاما وضعه أمامها , و وضع ماء كي تشرب إذا أرادت.
أخذت القطة تأكل و تأكل – كانت جائعة.

قال : سبحان الله …. عندما كانت تموء من قبل كانت تريد طعاما و لم أكن أشعر بها .
أكلت القطة حتى شبعت و هو جالس يرقبها سعيدا : ثم شربت و لم يفوتها أن ترفع رأسها و تنظر إليه و هي تحرك ذيلها كأنها تسأله : ماذا حدث؟!!.. ما الذي غيرك؟!!..
كنت لا تعبأ بي …. و الغريب أنه قرأ ملامحها و فهم مقصدها , و عرف ما تريد أن تنطق به …… قال لها و كأنه يحدث إنسانا:
( إنه رمضان يا عزيزتي القطة.. لو لم أشعر بالجوع ما شعرت بك.. هذه روعة الشهر الكريم – و ما أكثر روائعه – و في روعته رحمة حتى بالحيوان )

يبدوا أن القصص لم تعجب أحدا.. لكن على العموم…

إن شاء الله لنا موعد غدا مع قصة رمضانية جديدة.

تحــ Kikiwiwi ــيتي


.:: الحكاية الثالثة ::.

.:: الإيمان بالقدر ::.

كان أحد الصالحين مبتلى في أولاده ، فكلما جاءه ولد وترعرع قليلاً فرح به خطفه الموت ، وتركه حزيناً كسير القلب ، ولكن الرجل لشدة إيمانه لا يملك إلا أن يحتسب ويصبر ويقول :"لله ما أعطى ولله ما أخذ اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيراً منها"

حتى كان الولد الثالث ، وبعد سنوات مرض الولد واشتد به المرض ، وأشرف على الموت والأب إلى جواره تدمع عينه!. فأخذته سنة من النوم فرأى في منامه أن القيامة قامت.. وأن أهوال القيامة قد برزت فرأى الصراط وقد ضرب على متن جهنم واستعد الناس للعبور ورأى الرجل نفسه فوق الصراط وأراد أن يمضي فخشى الوقوع ، فجاءه ولده الأول الذي مات يجري قال: أنا أسندك يا أبتاه وبدأ الأب يسير ولكنه خشى أن يقع من الناحية الأخرى ، فرأى ولده الثاني يأتيه ويمسك بيده من الناحية الثانية وفرح الرجل أيما فرح وبعد أن مضى قليلاً شعر بعطش شديد فطلب من أحد ولديه ان يسقيه قال: لا "إن أحدنا إن تركت وقعت في النار فماذا تفعل؟"

قال أحدهما: يا أبي لو كان أخونا الثالث معنا لسقاك الآن..!

وتنبه الرجل من نومه مذعوراً يحمد الله على أنه لا يزال في دنياه ، ولم تحن القيامة بعد ، وحانت منه التفاته نحو ولده المريض بجانبه فإذا به قد قبض! فصاح الحمد لله لقد ادخرتك ذخراً وأجراً وأنت فرطي على الصراط يوم القيامة ، وكان موته برداً وسلاماً على قلبه..!!


اسرار الإفطار على التمــــــــــــــــر

اسرار الإفطار على التمــــــــــــــــر

أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات ، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية . كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 – 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 – 58 % مواد سكرية ، 2,1 – 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية . وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية – كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات – النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 – 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار

فسبحان لله فقد أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان.
و هذا حديث يبين ذلك :
فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

مــنــــقــــول


وااااااااااااااو علىالمعلوووماات الرووووعة تسلميين يالغلا

سبحان الله
والموضع جاي في وقته
:::
مشكوره على الموضوع
ونترقب المزيد

بصراحه التمر فيه كل الفوائد التي يحتاجها الانسان وفي نقاط جديده لتسهيل عملية الهضم
وقت التمر قريب وعندنا في السعوديه طول السنه ما نستغني عنه
مشكوره حبيبتي

شكــــــــــــرا يالغالية اشلي على الموضوع الرائع و الأروع من الرائع … يعطيج الف الف عافيه

سلمت يمينك آشلي

والرسول صلى الله عليه وسلم قال: بيت لا تمر فيه جياع أهله

يعطيكِ العافية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يسلموو حبايبي على المرور

مشكورة على المعلومات

القيمة

بوركتي عزيزتي

🙂

عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة

10/17/ 11خليجية00

[IMG]http://www.mediall1.com/images/**************s/2/3073.jpg[/IMG]

أظهرت عمليات مسح للدماغ قام بها باحثون لأكثر من 21 شخصا أن الدماغ يكون أكثر تعلقا بالطعام إذا لم يتناول الشخص إفطاره، مما يجعله يتناول كميات أكبر في وجبة الغداء.

وقال العلماء إن إهمال بعض الوجبات يجعل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أكثر جاذبية ويجعل من تخفيف الوزن مهمة صعبة وقد يؤدي للبدانة.

ويقول خبراء التغذية إن وجبة الإفطار تساعد على الحد من الشهية بقية اليوم.

أظهرت النتائج أن جزءا في مقدمة الدماغ يمكن أن يكون مسؤولا عن "الرغبة في الطعام"، وأنه يصبح أكثر نشاطا إذا كانت المعدة خاوية.

ووجد الباحثون في نهاية الدراسة أنه عندما قدمت وجبة الغذاء للمشاركين، فإنهم قد يتناولون كميات تزيد بنسبة الخمس في حجم السعرات الحرارية في حالة عدم تناولهم طعام الإفطار.

وقال الدكتور توني غولدستون من جامعة إمبريال كوليدج: "بالنظر إلى نتائج المسح بالرنين المغناطيسي ومراقبة الكميات التي تناولوها في وجبة الغداء، توصلنا إلى أن هناك أدلة على أن عدم تناول الطعام يجعل الإنسان أكثر جوعاً ورغبة في تناول كميات كبيرة وأطعمة ذات سعرات حرارية عالية".

وأضاف: "أحد أسباب صعوبة نقص الوزن يرجع إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة عالية السعرات".

وقالت الدكتورة كاثرين هانكي، المحاضِرة في علم التغذية بجامعة غلاسغو، إن هذه الدراسة قد أظهرت أن وجبة الإفطار تساعد على الحد من الشهية، وإنها ترتبط باستقرار معدلات السكر في الدم.

BBC


معلومات اول مرة اسمعها

شكرا لك


مشكووووووووووووووورة

موضوع في غاية الروعة

في إنتظار جديدك غاليتي


بارك الله فيك
على المعلومة المهمة
شــكرا لك أختي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامان النفسي خليجية
معلومات اول مرة اسمعها

شكرا لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راما84 خليجية
مشكووووووووووووووورة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فافا الجلاصي خليجية
موضوع في غاية الروعة

في إنتظار جديدك غاليتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

.:: حكايات قبل الإفطار .::. طوال شهر الخيرات ::.

.:: حكايات قبل الإفطار .::. طوال شهر الخيرات ::.

.
:
.
.
أحلى الليالي ليالي رمضان… سهر رمضانية و…. وحكايات ^^

======

السلامـ عليكمـ و رحمة اللهـ و بركاتهـ

مباركـ عليكمـ الشهر و كلـ عامـ و أنتمـ بخير

بمناسبة قدومـ شهر الخيراتـ و إطلالة هلالهـ و كما وعدناكمـ بكلـ جديد..

نعدكمـ بحكاياتـ رمضانية قبلـ الإفطار طوالـ شهر الخيراتـ..
و إبتداءً منـ أولـ أيامـه..

جعلهـ اللهـ شهر الخير و المسراتـ عليكمـ جميعا…

تابعونا…..

/

أختــ Kikiwiwi ــكمـ



.:: اليوم الأول ::.

.:: شجرة للصائمين ::.

كان الطريق إلى مدينتنا طويلا.. وكان الأتوبيس الذي يحملنا إليها قد تعطل مرات.. و كنا قبل أن يتعطل في المرة الأخيرة نمسك قلوبنا بأيدينا , لقد أزف موعد الإفطار و الدنيا رمضان و لو تعطلت أيها الأتوبيس مرة أخرى لن يكون بمقدورنا أن نلحق به في بيوتنا .

الأتوبيس كان يشق الطريق بصبر و أناة , أحد الركاب تصور أن الأتوبيس صائم هو الآخر و أن صيامه من أرفع درجات الصيام فهو أتوبيس مريض و مسافر دوما و رغم ذلك يكابد مثلنا و لعله في حاجة إلى بنزين يروي عطشه..
استمر في السير أيها الأتوبيس لا تتوقف أبدا , الطريق طويل و محسوب بدقة على موعد الإفطار , لكن الأتوبيس لم يعبأ بأي رجاء , فجأة وجدناه يصرخ صرخة كبيرة ثم دوى صوت انفجار الإطار و كأنه مدفع الإفطار … و نزلنا منه و قرص الشمس الأحمر فوق الحقول المترامية قد أعلن مغادرته للمكان , بدأ الضيق على وجوه الجميع و هم ينزلون و ارتفع من المذياع صوت أذان المغرب فرددنا خلف المؤذن , و ما إن نزلنا من الأتوبيس جميعا حتى أشرقت الوجوه , لقد رآها أحدنا , ثم رأينها جميعا , يا لجمالها و روعتها و صمودها الشامخ الجميل ………..:: شجرة توت ::…….. كأنها زُرعت لنا على الطريق , ليست ملكا لأحد , اللافتتان اللتان قبلها و بعدها على الطريق تؤكد أنها تبوأت مكانا يفصل بين حدود مدينتين كأنها تربطهما برباط أخضر مثمر , و رأينا ثمار التوت تتدلى كمصابيح , و كن نظن أننا سنلتهم الشجرة بأوراقها من الجوع و التعب و الصيام , لكن ثمارا قليلة كانت كافية للإفطار , جلسنا حولها بعد الإفطار , نتأمل امتلاءها بالثمار . ثم صلينا بجوارها و دعونا لمن زرعها , ثم عدنا جميعا لنكمل رحلتنا بعد إصلاح ذلك العطل الفني حين طار الإطار قبل الإفطار.

قال رسول الله صلى الله عليه و سلم " ما مسلم يغرس غرسا أو يزرع زرعا , فيأكل منه طير أو إنسان أو بهيمة إلا كان له به صدقة "رواه البخاري.

هل أعجبتكم القصة ؟!!..
أتمنى ذلك ^^
إن شاء الله لنا موعد غدا مع قصة رمضانية جديدة…

تحــ Kikiwiwi ــيتي


مشكوووره على القصه

ننتظر جديدك …

تحياتي ….


تسلم حبوبة على المرور العطر ^^

مشكورٍـرٍهـ خيتوٍـوٍ
ـالفكرٍـرٍه حلوهـ جدـاآآ
منتظرهـ البقيهـ

تسلميلي يارب ^^


.:: اليوم الثاني ::.

.:: إنه رمضان يا…. ::.

كان يجلس في غرفته ليقرأ فتأتيه تنظر إليه و تقول : نو نو , و كان ينظر إليها سريعا ثم ينصرف عنها سريعا للكتاب .
نو نو " لا يلتفت "
نو نو " " لا يرد "
نو نو " لا يسمع "

تغتاظ القطة من هذا البرود أو هذا التجاهل فتنصرف : و كان أحيانا يراها و هي تنصرف لكنه لا يلتفت لموائها , و ها هو جالس كعادته يقرأ في الكتاب , لقد صلى العصر قبل أن يجلس و بدأ يشعر بالجوع , استغفر ربه و قال : الصيام نعمة.

دخلت القطة فجأة و قالت : نو نو ؟!!..
أدرك على الفور ماذا تريد !! هي مثله جائعة أو عطشانة , فليعرض عليها الطلبين و لينظر ماذا تريد ..
وضع الكتاب جانبا و أسرع يحضر طعاما وضعه أمامها , و وضع ماء كي تشرب إذا أرادت.
أخذت القطة تأكل و تأكل – كانت جائعة.

قال : سبحان الله …. عندما كانت تموء من قبل كانت تريد طعاما و لم أكن أشعر بها .
أكلت القطة حتى شبعت و هو جالس يرقبها سعيدا : ثم شربت و لم يفوتها أن ترفع رأسها و تنظر إليه و هي تحرك ذيلها كأنها تسأله : ماذا حدث؟!!.. ما الذي غيرك؟!!..
كنت لا تعبأ بي …. و الغريب أنه قرأ ملامحها و فهم مقصدها , و عرف ما تريد أن تنطق به …… قال لها و كأنه يحدث إنسانا:
( إنه رمضان يا عزيزتي القطة.. لو لم أشعر بالجوع ما شعرت بك.. هذه روعة الشهر الكريم – و ما أكثر روائعه – و في روعته رحمة حتى بالحيوان )

يبدوا أن القصص لم تعجب أحدا.. لكن على العموم…

إن شاء الله لنا موعد غدا مع قصة رمضانية جديدة.

تحــ Kikiwiwi ــيتي


.:: الحكاية الثالثة ::.

.:: الإيمان بالقدر ::.

كان أحد الصالحين مبتلى في أولاده ، فكلما جاءه ولد وترعرع قليلاً فرح به خطفه الموت ، وتركه حزيناً كسير القلب ، ولكن الرجل لشدة إيمانه لا يملك إلا أن يحتسب ويصبر ويقول :"لله ما أعطى ولله ما أخذ اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيراً منها"

حتى كان الولد الثالث ، وبعد سنوات مرض الولد واشتد به المرض ، وأشرف على الموت والأب إلى جواره تدمع عينه!. فأخذته سنة من النوم فرأى في منامه أن القيامة قامت.. وأن أهوال القيامة قد برزت فرأى الصراط وقد ضرب على متن جهنم واستعد الناس للعبور ورأى الرجل نفسه فوق الصراط وأراد أن يمضي فخشى الوقوع ، فجاءه ولده الأول الذي مات يجري قال: أنا أسندك يا أبتاه وبدأ الأب يسير ولكنه خشى أن يقع من الناحية الأخرى ، فرأى ولده الثاني يأتيه ويمسك بيده من الناحية الثانية وفرح الرجل أيما فرح وبعد أن مضى قليلاً شعر بعطش شديد فطلب من أحد ولديه ان يسقيه قال: لا "إن أحدنا إن تركت وقعت في النار فماذا تفعل؟"

قال أحدهما: يا أبي لو كان أخونا الثالث معنا لسقاك الآن..!

وتنبه الرجل من نومه مذعوراً يحمد الله على أنه لا يزال في دنياه ، ولم تحن القيامة بعد ، وحانت منه التفاته نحو ولده المريض بجانبه فإذا به قد قبض! فصاح الحمد لله لقد ادخرتك ذخراً وأجراً وأنت فرطي على الصراط يوم القيامة ، وكان موته برداً وسلاماً على قلبه..!!


◈♨ فَوائد وَجبة الإَفطار للطَفل وأسَباب رَفضَه لهَا ◈♨

◈♨ فَوائد وَجبة الإَفطار للطَفل وأسَباب رَفضَه لهَا ◈♨

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يؤدى إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة الى الكثير من المشكلات الصحية، حيث تعتبر وجبة الإفطار للأطفال أفضل وسيلة لتزويد الطفل بالطاقة لكي يبدأ يومه قبل المدرسة بكل حيوية ونشاط، حيث أظهرت الدراسات أن الطفل الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات تظهر لدية قدرة أكبر على التحصيل والإنجاز عن الطفل الذي يتناول إفطار يحتوي على نسبة أعلى من البروتين أو النشويات.

تتركز أهم الأسباب التي تجعل الطفل لا يقبل على تناول وجبة الإفطار فيما يلي:
1.تأخر الطفل في النوم، وبالتالي يتأخر في الاستيقاظ مما لا يمكن الطفل من تناول وجبة الإفطار.

2.عدم قدرة بعض الأمهات على تحضير وجبة الإفطار؛ نظراً لأن أبناءهن يذهبون إلى المدرسة في وقت مبكر ولا يوجد وقت كافٍ لتحضير الطعام.

3.انشغال الوالدين بأعمالهم وعدم توافر الوقت الكافي لتجهيز وجبة الإفطار للطفل قبل الذهاب للمدرسة.

4.عدم تعود الأسرة على تناول وجبة الإفطار، ومن ثم ينعكس هذا التعود على الأطفال فلا يتناولون وجبة الإفطار.

نصائح هامة حول إعداد وجبة الإفطار للطفل:
الحرص على أن يكون الطعام المعد للطفل يوفر التغذية الآمنة والمتوازنة له، والتي تكفي احتياجات الطفل خلال وجوده في الحضانة أو المدرسة.

مراعاة النظافة أثناء تحضير طعام إفطار الطفل، بحيث يحافظ على جودته وقيمته الغذائية.

تنبيه الطفل بأن يضع طعامه في المبرد بالمدرسة؛ في حالة إذا ما كان الطعام يحتوي على البروتينات التي قد تفسد إذا أبقيت لمدة طويلة خارج المبرد.

الاهتمام بأن تكون وجبة الإفطار شاملة لجميع أنواع الطعام كالجبن والخيار والفاكهة أو سندوتشات الدجاج والبطاطس.

الابتعاد عن إعطاء الطفل المكسرات والشوكولاته والفستق؛ لأنها قد تسبب الحساسية له.

تعويد الطفل على تناول اللبن بجميع منتجاته؛ لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ب؛ الذي يساعد في التغلب على إحساس التعب عند الطفل.

استبدال الخبز الأبيض بالخبز البلدي أما البطاطس المقلية الجاهزة (الشيبس) الذي ثبت حديثاً احتواؤه على نسب مرتفعة من مادة الأكرايل أميد المسرطنة؛ فينصح باستبداله بالبطاطس المقلية بالبيت بقليل من الزيت.

إعطاء الطفل العصائر الطبيعية كالبرتقال أو الموز أو الجوافة أو المانجو أو بعض ثمار الفاكهة الطازجة المغسولة جيداً، ووضعها للطفل داخل أكياس نظيفة بعد تقطيعها لكي يأكلها الطفل بسهولة أثناء اليوم الدراسي.

أطفالنا أمانة في أعناقنا لذا يجب علينا رعايتهم واعطائهم كل ما يلزمهم، فلا تهملي بأطفالك ابداً لانهم اغلى ما نملك


جزاك الله خير اختي موضوع مهم للاطفال الله يجعله في ميزان حسناتك يارب
يستحق المتابعة والتققيم
دمتي بود

يسلمو اديكِ عزيزتي على الموضوع

دمتي بحب ,,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اردنيه ودقولي التحية خليجية
جزاك الله خير اختي موضوع مهم للاطفال الله يجعله في ميزان حسناتك يارب
يستحق المتابعة والتققيم
دمتي بود

اهلا وسهلا بك اخيتي اردنيه ودقولي التحيه
سلمتي بارك الله فيك الله يحفظك

سلمت اياديكٍ على التقييم

كوني دائما بالقرب لي تعطري متصفحي بكي

ودمتي بسعاده ابديه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميره في قلب حبيبي خليجية
يسلمو اديكِ عزيزتي على الموضوع

دمتي بحب ,,,

اهلا وسهلا بك اميره في قلب حبيبي

يسلمك ربنا حبيبتي ويحفظك

كوني دائما بــ القرب لي تعطير مصفحي بكي

ودمتي بكل الود~


اشكرك اختي شكولاه وكلك زوق

بارك الله فيك اختي على مجهودك الرائع
يعطيكِ الف عافيه


شٌـــــــكـــًــولاه
سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أسرار الإفطار على تمر عند الحامل

أسرار ..الإفطار ..على تمر..عند الحامل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات ، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 – 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 – 58 % مواد سكرية ، 2,1 – 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية – كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات – النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 – 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار . :g[110]:


بارك الله فيك حبيبتي
ربي يرزقك بالذرية الصالحة المعافاة عاجلا غير اجلا

الله يجزك الف خير

اسعدني تواجدكن العطر

مع الشكروالتقدير

يسلموووو دلوعه
الله يرزقك بالحمل السليم يارب


يعطيك العافيه

موضوعك أكثر من رائع حبيبتي دلوعة …جعله الله في ميزان حسناتك …ورزقك بأحلى توأم …وأدخلك الفردوس الأعلى.
يستحق التقييم والتثبيت.
في انتظار جديدك المميز دوما …لك مني كل الحب والتقدير على مجهوداتك الواضحة.

.:: حكايات قبل الإفطار .::. طوال شهر الخيرات ::.


تسلميلي يارب ^^


.:: اليوم الثاني ::.

.:: إنه رمضان يا…. ::.

كان يجلس في غرفته ليقرأ فتأتيه تنظر إليه و تقول : نو نو , و كان ينظر إليها سريعا ثم ينصرف عنها سريعا للكتاب .
نو نو " لا يلتفت "
نو نو " " لا يرد "
نو نو " لا يسمع "

تغتاظ القطة من هذا البرود أو هذا التجاهل فتنصرف : و كان أحيانا يراها و هي تنصرف لكنه لا يلتفت لموائها , و ها هو جالس كعادته يقرأ في الكتاب , لقد صلى العصر قبل أن يجلس و بدأ يشعر بالجوع , استغفر ربه و قال : الصيام نعمة.

دخلت القطة فجأة و قالت : نو نو ؟!!..
أدرك على الفور ماذا تريد !! هي مثله جائعة أو عطشانة , فليعرض عليها الطلبين و لينظر ماذا تريد ..
وضع الكتاب جانبا و أسرع يحضر طعاما وضعه أمامها , و وضع ماء كي تشرب إذا أرادت.
أخذت القطة تأكل و تأكل – كانت جائعة.

قال : سبحان الله …. عندما كانت تموء من قبل كانت تريد طعاما و لم أكن أشعر بها .
أكلت القطة حتى شبعت و هو جالس يرقبها سعيدا : ثم شربت و لم يفوتها أن ترفع رأسها و تنظر إليه و هي تحرك ذيلها كأنها تسأله : ماذا حدث؟!!.. ما الذي غيرك؟!!..
كنت لا تعبأ بي …. و الغريب أنه قرأ ملامحها و فهم مقصدها , و عرف ما تريد أن تنطق به …… قال لها و كأنه يحدث إنسانا:
( إنه رمضان يا عزيزتي القطة.. لو لم أشعر بالجوع ما شعرت بك.. هذه روعة الشهر الكريم – و ما أكثر روائعه – و في روعته رحمة حتى بالحيوان )

يبدوا أن القصص لم تعجب أحدا.. لكن على العموم…

إن شاء الله لنا موعد غدا مع قصة رمضانية جديدة.

تحــ Kikiwiwi ــيتي


.:: الحكاية الثالثة ::.

.:: الإيمان بالقدر ::.

كان أحد الصالحين مبتلى في أولاده ، فكلما جاءه ولد وترعرع قليلاً فرح به خطفه الموت ، وتركه حزيناً كسير القلب ، ولكن الرجل لشدة إيمانه لا يملك إلا أن يحتسب ويصبر ويقول :"لله ما أعطى ولله ما أخذ اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيراً منها"

حتى كان الولد الثالث ، وبعد سنوات مرض الولد واشتد به المرض ، وأشرف على الموت والأب إلى جواره تدمع عينه!. فأخذته سنة من النوم فرأى في منامه أن القيامة قامت.. وأن أهوال القيامة قد برزت فرأى الصراط وقد ضرب على متن جهنم واستعد الناس للعبور ورأى الرجل نفسه فوق الصراط وأراد أن يمضي فخشى الوقوع ، فجاءه ولده الأول الذي مات يجري قال: أنا أسندك يا أبتاه وبدأ الأب يسير ولكنه خشى أن يقع من الناحية الأخرى ، فرأى ولده الثاني يأتيه ويمسك بيده من الناحية الثانية وفرح الرجل أيما فرح وبعد أن مضى قليلاً شعر بعطش شديد فطلب من أحد ولديه ان يسقيه قال: لا "إن أحدنا إن تركت وقعت في النار فماذا تفعل؟"

قال أحدهما: يا أبي لو كان أخونا الثالث معنا لسقاك الآن..!

وتنبه الرجل من نومه مذعوراً يحمد الله على أنه لا يزال في دنياه ، ولم تحن القيامة بعد ، وحانت منه التفاته نحو ولده المريض بجانبه فإذا به قد قبض! فصاح الحمد لله لقد ادخرتك ذخراً وأجراً وأنت فرطي على الصراط يوم القيامة ، وكان موته برداً وسلاماً على قلبه..!!


الإفطار . الوجبة الأهم من دون منازع

الإفطار… الوجبة الأهم من دون منازع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

"تناولي إفطار ملك، تناولي غداء وزير ثم تناولي عشاء فقير" تلك هي المقولة الشهيرة التي تدعو الجميع الى تناول وجبة فطور كبيرة وغنية. وجبة الفطور هي الأهم والأفضل في اليوم بسبب فوائدها الصحية العديدة.

منافع وجبة الإفطار

– الحفاظ على الوزن: تكمن أهمية هذه الوجبة في الحفاظ على الوزن لأنّها تجعل الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم وتساعد في التحكم بكمية الوجبات المتناولة خلال الغداء والعشاء.
– تزيد نسبة التركيز خلال اليوم: تناول وجبة إفطار صحية يزيد تركيزك ويعزّز نسبة الإدراك عند أطفالك.
– ترفع من نسبة النشاط: الحصول على وجبة متكاملة صباحاً يزيد النشاط خلال اليوم ويمنحك شحنة ممتازة من الطاقة.

خليجية

كوب من النسكافيه أو حبة من البسكويت أو قطعة من الكيك لا تعد وجبة فطور كما تعتقد كثيرات. وجبة الفطور المتكاملة تجمع معظم العناصر الغذائية التي تمنحك الصحة، والرشاقة والطاقة. ولذلك، سنقدم لك أمثالاً عن أفضل وجبات الفطور:

– قطعتان من التوست المحمص مع شريحة من الجبنة البيضاء، حبة من البندورة وكوب من عصير البرتقال الطازجة.
– باغيت أسمر (22 سم) مع ملعقتين من اللبنة اللايت، وحبتين من الخيار وكوب من الشاي المحلى بالسكر الإصطناعي.
– قطعتان من التوست الأسمر الطري مع شريحتين من صدر الحبش، وورقتين من الخس وكوب من عصير الكرانبري.
– نصف رغيف خبز أسمر عربي مع كوب من الفول المدمس، وحبة من البندورة وكوب من الشاي المحلى بالسكر الإصطناعي.
– حبتان من كعك الأصابع المحمص مع ملعقتين من اللبنة الخالية من الدسم، وبعض أوراق الروكا وكوب من النعناع المغلي المحلى بالسكر الإصطناعي.
– كوب من الحليب خالي الدسم مع كوب من الكورن فليكس ونصف كوب من الفراولة.


موضوع رائع حبيبتي ومفيد نعم وجبة الفطور هي من أهم الوجبات وعدم تناولها
يحدث ما لم يحمد عقباه بعيد عنكم من غير شر تحدث جلطات نعم هذه معلومه جديده
عرفتها من طبيب برفسور الله يبعد عنا وعنكم جميع الأمراض امين


يعطيك العافيه حبيبتي
مرووور رائع