نوم الحامل على جنبها ام ظهرها ام بطنها؟
نوم الحامل على جنبها ام ظهرها ام بطنها؟ :icon112: تحتاج الحامل يوميا ما بين6_8 ساعات للنوم ،لكن هدالايمثل قاعده لكل حامل 0فيمكن ان تزدادساعات النوم عن هدا الحد0 ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسيه ان تكون هناك فتره قصيره للراحه اثناء النهار يكفي فيها ا لاسترخاء ولو لمدة ربع ساعه والسؤال لان 00هو كيف تنام الحامل […]
نوم الحامل على جنبها ام ظهرها ام بطنها؟ Read More »