عصير البنجر والكرفس لتخسيس الوزن
عصير البنجر والكرفس لتخسيس الوزن
المكونات: عودان كبيران من الكرفس.
نصف ثمرة بنجر متوسطة الحجم.
ثمرة برتقال.
بضعة أوراق من البقدونس.
التحضير: تقشر ثمار البرتقال ثم يستخرج منها البذور وتقطع لأجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط.
تقطع أعواد الكرفس وتوضع مع البنجر والبقدونس في الخلاط.
يضاف مقدار قليل من الماء وتخلط المكونات جيدا.
يصب الخليط فوق قطع ثلج بإناء ويقدم مثلجا.
مشكووووووره
مشكوره حبيبتي
اشكر مشاركتك واتمنى الفائده للجميع
اختيار موفق
مشكورة حبيبتي عالمرور
مشكوووره يا سوسن سوريا انتي مجربته او لا
الصراحة لا لاني مو محتاجة التنحيف اكتر من هيك
هههههههههه
