البنجر

البنجر لتخفيض غط الدم

البنجر لتخفيض غط الدم كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم فى خفض ضغط الدم المرتفع . كما توصل الباحثون الى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالاملاح بخاصة النيترات تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الاوعية الدموية . كانت الابحاث السابقة أشارت الى أن اتباع نظم غذائية غنية بالخضراوات

البنجر لتخفيض غط الدم Read More »

تناول عصير البنجر يحمي كبار السن من الإصابة بمرض الخرف

تناول عصير البنجر يحمي كبار السن من الإصابة بمرض الخرف تناول عصير البنجر يحمي كبار السن من الإصابة بمرض الخرف حيث يزيد من تدفق الدماء والأكسجين للمخ أكدت دراسة حديثة أن نبات البنجر يحتوي علي تركيز عالٍ من النترات التي تتحول إلي ملح الحامض النتري في الفم بفعل البكتريا. ويساعد هذا الحامض النتري علي فتح

تناول عصير البنجر يحمي كبار السن من الإصابة بمرض الخرف Read More »

شوربة البنجر بالصور

شوربة البنجر بالصور الله يعطيك الف الف عافية وتسلم يدك روعة روعة يسسسسسسسسسسسسلمو سلمت ايديك يالغلا على الفوائد وانتظر جديدك بكل شوق لكن استئذنك بنقله لقسمه المناسب يم يم الطبخة روعة تسلمي راااااااااااائع الطبق يسلموا ما شاء الله تبارك الله منتهى الابداع بارك الله فيكي و سلمت يداكي

شوربة البنجر بالصور Read More »

عصير البنجر والكرفس لتخسيس الوزن

عصير البنجر والكرفس لتخسيس الوزن عصير البنجر والكرفس لتخسيس الوزن المكونات: عودان كبيران من الكرفس. نصف ثمرة بنجر متوسطة الحجم. ثمرة برتقال. بضعة أوراق من البقدونس. التحضير: تقشر ثمار البرتقال ثم يستخرج منها البذور وتقطع لأجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط. تقطع أعواد الكرفس وتوضع مع البنجر والبقدونس في الخلاط. يضاف مقدار قليل من الماء وتخلط

عصير البنجر والكرفس لتخسيس الوزن Read More »

صدر ديك رومى محشى مع صلصة البنجر

صدر ديك رومى محشى مع صلصة البنجر صدر ديك رومي محشي مع صلصة البنجر [img][/img] المقادير لصدر الديك الرومي 1 صدر ديك رومي (حبش) (الصدر الكامل للديك ) 3 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل مقطع شرائح 1 كوب بسلة (بازيلاء) مسلوقة 1 كوب بطاطا (بطاطا حلوة) مكعبات صغيرة (في حجم البسلة) مسلوقة ملح وفلفل 2

صدر ديك رومى محشى مع صلصة البنجر Read More »