الوسم: الكمبيوتر

تأثير أجهزة الكمبيوتر على الجهاز البصري وأيضا على كل من الجهاز العصبيوالجلد‏ وكذلك تأثيرها على السيدات الحوامل هو موضوع دراسة حكومية أجريت على ‏74‏ شخصا من مستخدمي أجهزة الكمبيوتر تمت مقارنتهم بستين شخصايقومونبأعمال مكتبية لا تشمل استخدام الكمبيوتر‏ في مصر-0–0وأكدتنتائج الدراسة
ارتفاع نسبة الشكوى من الإرهاق البصري لمستخدمي الكمبيوترمعالشكوى من ازدياد ظاهري في درجة قصر النظر وعلى عدم القدرة على تحديدالألوان في بعض الحالات‏-0-00ووجد أيضا أن هناك حالات تعاني من نقصفي نسبة ومضة العين وأوضحت الدراسةأن‏13,5%‏ من مستخدمي الكمبيوتر لديهمأعراض تنبئ عن جفاف العين‏ كما لوحظ أيضازيادة في آلام الرقبة والأكتافوالظهر واليد والرسغ‏.-0-0وأشارت الدراسة أيضا إلى أن‏33,8%‏ من مستخدميالكمبيوتر يعانون جفافا حك فيجلد الوجه مع وجود
احمرار وإحساس بالحرقان‏،وبالنسبة للسيدات الحوامل المعرضاتلشاشات الكمبيوتر وجدت ثلاث حالات عانينمن الإجهاض ووجد أيضا ارتفاع في نسبةإصابة الجهازالتنفسي‏.‏-0-0-0وأوصت الدراسة بضرورة وضع جهاز الكمبيوتر بالمنزل في مكانيمنع انعكاس الضوءعلى شاشته وإزالة أي سطح عالي بالقرب من الكمبيوتر معمراعاة وجود مسافة من‏50‏إلى70‏ سم بين المستخدم والشاشة والالتزام بفتراتراحة قصيرة لمدة ‏10‏ دقائق كلساعتين على الأقل بعيدا عن أية أجهزةكمبيوتر‏ 00000ولا يخفى على الجميع أن أضرار الجلوس أمام الكمبيوتر كثيرهولا حصر لها000للحامل 00وغير الحامل 000لكن يجب الحذر من هذاالجهاز000والادمان على استخدام الكمبيوتر يؤثر على جميع انحاءالجسم000ويجب ان نعرف كيفية الجلوس أمام الكمبيوتر وطريقة الاضاءه

بس والله ادمنا على الجلوس امام الكمبيوتر وراحت علينا

السلام عليكم

لما فتحت الجهاز طلعت لي رسائل غريبة وكلها انجليزية وانا ما اعرف انجليزي
رحت للنت وكمان رسالة وفيها عد تنـازلي واغلقتها

انا خايفه وش بتكون هالاشياء كلها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حاتم 2024 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ههههههههههههههههههه لا تخافين حصلت معاي نفس مشكلتك ، فهمت عليك احيانا عندما يتم اغلاق الجهاز بشكل مفاجئ اما بسبب انتهاء شحن البطاريه او بسبب فصل سلك التياراو بسبب وجود تحديثات تؤدي الى اطفاء التشغيل ومن ثم تعودين الى اعادة تشغيل الجهاز تظهر لك مثل تلك الرساله التي ذكرتِ والمفروض ان لا تقومي بالانتقال من هذه الصفحه الا بعد انتهاء العد التنازلي .. عندما يصل الى الصفر يعود تشغيل الجهاز الى الصفحه التي كنتِ تتصفحينها قبل الاطفاء

وهاد رايي كمان

تحياتي

خريجة ثانوي
اعرف للفوتوشوب واعمال الكمبيوتر والبوربوينت … الخ
محتاجه وظيفه في دار او عهد نسائي او … او…

اللي حاب اصمم له او اي خدمة في الكمبيوتر اسويها وانا في البيت ماعندي مشكله

الله يوفقنا واياكم

أفيدكم بهذه المعلومة …

لا تنسين من شرب الماء وأنتي أمام الكمبيوتر ؟!

شعار لابد أن نرفعه لحماية أنفسنا من مخاطر الأجهزة الالكترونية

حيث توصلت دراسة حديثة أجراها مستشار الصحة

العامة والطب الوقائي بوزارة الصحة المصرية الى أن

تناول لترين من الماء يوميا يساعد على تجنب الاصابة

من مخاطر الأجهزة الالكترونية .

وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الالكترونية

كالكمبيوتر ، والمكرويف ، والهاتف الجوال ,

والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر أقلها :

اصابة مستخدمها بالاجهاد العقلي والذهني فضلا عن الاشعاعات الصادرة عنها

قد تؤثر على الدم وتؤدي مع طول الوقت التعرض لها الى الاصابة بالأنميا .

وعتامة العين … والعقم وقد يصل الأنر الى حد الاصابة بالأورام السرطانية .

وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب أكثر عرضة للأصابة بهذه المخاطر

مما قد ثر على نموهم ، ونصحت الدراسة

بأن لايزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يوميا .

تمارين الصحية للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن ****سها كل واحد منا

ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب.

وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.

الخطوة الأولى:-

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه

وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري

لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية:-

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة:-

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة

من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

مع تحياتي

على المعلومااات المفيــــــده ..

مشكووره يالغلا ,

يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة … يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العمل أو الترفيه أو الاتصالات.
وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب
ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
و هذه الصورة توضح بعض التمارين التي يمكن القيام بها في فترات الراحة: