أطباء علم النفس تحذر: التوتر في الصغر يقود الى امراض عند الكبر

أطباء علم النفس تحذر: التوتر في الصغر يقود الى امراض عند الكبر

أطباء علم النفس تحذر: التوتر في الصغر يقود الى امراض عند الكبر
اسم الكاتب :

سرايا- حذرت مجموعة من أطباء علم النفس من أن الأوقات العصيبة والتوتر في الحياة يقودان على المدى الطويل الى صحة عليلة وموت مبكر. ووجدت سلسة من الدراسات أن التوتر الناتج عن الفقر او الاستغلال في الطفولة، يمكن ان يقود مع الوقت الى أمراض في القلب وأن يسرّع في هرم الخلايا. وعرضت هذه الدراسات في مؤتمر الاتحاد الاميركي للطب النفسي، وهي أظهرت ان تجارب الحياة التي يتعرض لها المرء في سن مبكرة، تترك أثراً طويل المدى على الصحة. وقال خبير بريطاني ان ثمة ادلة متزايدة تشير الى التأثير الجسدي للتوتر في الطفولة .

وفي احدى الدراسات، تناول الباحثون العلاقة بين العيش في فقر شديد، والاشارات المبكرة على امراض القلب، في 200 مراهق من السليمين صحياً. وتوصلوا الى ان افقر الأسر تعاني تصلباً في الشرايين وضغطاً مرتفعاً في الدم. وبيّنت دراسة أخرى ان الاطفال في المنازل الاكثر فقراً عرضة اكثر من غيرهم في تفسير الهزء من ظروف اجتماعية معينة على انها تهديدات، وهم يعانون ارتفاعاً في ضغط الدم وعدائية متزايدة وغضباً خلال ثلاثة اختبارات للتوتر. وتدعم هذه النتائج دراسة اخرى تظهر الرابط بين الطفولة الصعبة وبين امراض القلب والاوعية الدموية مستقبلية، بحسب البروفسورة كارن ماثيوز التي قادت فريق البحث .

تأثيرات التوتر

وقالت ماثيوز ان البيئة المرهقة والتي لا يمكن توقعها تجعل الاطفال "فائقي الحركة والتيقظ" أمام المخاطر. واظهرت دراسة اخرى أجراها باحثون جامعة اوهايو وتناولت مجموعة من الراشدين الذين يحملون طرف جنون، ان المآسي التي يتعرض لها المرء في الطفولة، كموت الاهل او الانتهاكات، تجعله اكثر ضعفاً امام تأثيرات التوتر في مراحل لاحقة من الحياة، وحتى تقصير الحياة .


مشكورة ياقلبي على الموضوع.

بارك الله فيك طرح مفيد

ابى علاج لرائحه النفس المزعجه واللى سببها البطن مش الاسنان

ابى علاج لرائحه النفس المزعجه واللى سببها البطن مش الاسنان

اريد حل وعلاج لرائحه النفس من البطن المزمنه والمزعجه علاج جذرى لان جربت المطهرات وبمجرت مايخلص العلاج ترجع خلاص تعبت نفسيا من معايرت الناس مايدرو انى ماخليت شى ماسويتو الله سامحهم ادعولى بااشفاء حتى الليمون والقرنفل والهيل وازنجيبل وواماخليت عشبه ماتعرفها هذا ابتلاء ولا عين وايش بالضبط الناس سارت تتحاشانى وماتجلس جنبى حنى لما اخذ علاج وتكون مافي ريحه مادري ليه وبمجرد مايخلص العلاج ترجع وااالله تعبت تعبت ادعولى


انت حاولتى انك تعملى تحليل وظائف كبد قبل ما تتناولى اى شيىء ممكن يضرك وما يفيدك

اسفه اختى والله ما اقصد انك اخوفك على حالك بس انا قريت مره ان الى يسبب رائحه الفم الكريهه اختلال وظائف الكبد فمن الافضل انك تراجعى طبيب باطنه

بنصحك تعرضي حالك للدكتوره مشاكل المعده كتيره ماحد بعرف الاهما

اذا تريدين نصيحتي نظفي لسانك باداة خاصة تباع بالصيدليات فهذي من اهم نصائح الاطبة اللي نصحوا صديقة لي بتعاني مثل مشكلتك

الله يفرج همك

الله يحقق اللي تتمنيه
انا مرة قرات باحد المنتديات ولكن لااذكر الاسم ربما في هذا المنتدى
المهم انك قبل النوم تاخذي فص ثوم وتقطعيه كانه بندول وتبلعيه علطول مع لبن او حليب انتبهي تقطعيه باسنانك علشان ما يطلع لك رائحه ثوم يقولو انها تنظف البطن والفم من الجراثيم المسببه للروائح وبكره حتشوفي مافيك رائحة ابدا انشاء الله اقدر افيدك ويليت تعطيني خبر اذانجحت معك هالطريقة اولا .

للمعلومية منقول وانا ماجربته ابدا بس لو انا مكانك مااخاف لان الثوم علاج لسبعين داء الا الموت ..
ادعوا لي بالعافية والشفاء من تعبي الله يجزاكم بالخير ..
تحياتي للجميع

الثقة فى النفس

الثقة فى النفس

بسم الله احبكم فالله الموضوع منقول لعيونكم

الكثير تنقصه الثقة في النفس في شتى مجالات حياته

وقد تحدث بعض الأمور تعيق هذه الثقة

لذلك لنقرأ هذه الكلمات البسيطة بتمعن

ونؤمن بجدواها ومدى فعاليتها في النفس :

سُئِل نابليون :

كيف استطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك .؟!

فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟

– من قال لا أقدر … قلت له … حاول .
– من قال لا أعرف … قلت له … تعلم .
– من قال مستحيل … قلت له … جرب .

كلمات بسيطة وسهلة ولكنها ذات تأثير كبير في النفس

فقط نحن محتاجون للإيمان بمدى تأثير هذه الكلمات

فهل سنحاول ونتعلم ونجرب ؟؟


سطرتي عباراتكـ بجمال قلبكـ فلا تحرمينا تواجـدكـ المميزياقلبي

عجائب علم النفس


اللهم صلي وسلم على أطهر خلق الله
جزاك الله خيرا حبيبتي
ننتظر جديدك الرائع
دمتي بحفظ من الله أميـــن
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


اللهم صلي وسلم عليييه
يسسسسسلموووو
تقبلي مروري

وودي


اللهم صلي وسلم على أطهر خلق الله
صدقتي غاليتي فنحن نحب رسل وانبياء
لم نروهم من قبل
جزاك الله الف خير حبيبتي


11111111111111111111111111111111111111111111111111 111111111111111111111111111111111111111111111111

22222222222222222222222222222222222

3333333333333333333333333333333333

عزيز النفس فضل المـــــــــــــــوت

عزيز النفس فضل المـــــــــــــــوت

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©مركز تحميل الصور

طفل بريئ .. حافي القدمين ..مرقع الثوب ..نحيل الجسم ..
عليه ملامح التعب والحرمان ..يجلس هناك وحيدًا ..
يحمل في يده كسره خبز..
يأكلها بكل شراهه ..ولسان حاله يقول انه لم يذق طعم الاكل لايام..
وعلامات استفهام تجوب بخاطري ..فأقتربتُ منه ..كان خائفًا مني..
ابتسمت له .. فأبتسم لي ..
سألته ابن من انت ؟؟
وماذا تفعل هنا في هذا الوقت ..!
واين ابواك ؟؟فـظل صامتًا .. وابى الاجابه..!
فتحتُ محفظتي ..وكنت لا املك سوى مبلغ بسيط..
فهممت لاعطيه ما املك…امسكت بيده ووضعت فيها ذاك المبلغ..
وعندما هممت بـالرحيل عنه..
اتى وامسك بيدي وقال لي تلك الكلمات ..
(انا لم اولد لاشحت)!..
و((لا اقبل صدقه احد))..!
أبي لازال على قيد الحياة وأمي بخير..!!

اعاد لي نقودي وفر هـاربـًا..
فـصرخت اناديه ياهذا عُد ..ولكن لم يعد !!

فعلمت في ذاتي ان لديه كرامة وكبرياء ..
رغم فقره الشديد الا انه لم يشحت كالاخرين..
قرر ان يعيش رغم قساوة الدهر ..عزيز النفس ..

وبعد قرابة ثلاثة اسابيع مررتُ من هناك فتذكرتهُ..
وسألتُ عنه ..
من باب الفضول..!!

قالوا لي انه وجد على الرصيف وقد فارق الحياة ..!!
فعدتُ الى البيت حزينة وقد ألمني جدا ما حصل له..
عزيز النفس فضل الموت على ان يمد يده للاخرين ليشحت ..!!


راق لي

يسلموو يالغلا


كلمات جميلة من ايدي ذهبية رائعة
في انتضار جديدك وابداعك القادم
عزيزتي

تشكرررررات لمروركم الجميل

أحدث وصفة جديدة لسد النفس "الشهية" عن الأكل

أحدث وصفة جديدة لسد النفس "الشهية" عن الأكل

وصفه دكتور محمد خيري لسد الشهيه

أما عن غلق الشهية فأحدث وصفة جديدة لسد النفس الشهية عن الأكل من إن هناك وجبة لسد النفس عن الطعام مكونة من تفاح وقليل من اللبن منزوع الدسم ويتم خلط المكونات بالخلاط حتى تصبح مزيجا فقد ثبت بالدراسات أن تناول مثل هذه الخلطة قبل الوجبة الرئيسية من شأنه أن يقلل الحاجة إلى الوحدات الحرارية بنسبة 12% من الكمية المعتادة


كل عام و انتي بخير
يسعدني انني اول من ردت على هذا الموضوع الرائع
سأجربها ان شاء الله

مشكورة حبيبتي على المعلومة المفيدة اليوم راح اشتري المكونات و اجربها ان شاء الله
بارك الله فيك

مشكوووره

معلومة مفيدة شكرًا

مشكووووووووووووورة

مشكورة

شكرا لك على الوصفة المقدمة
دمتي بود


النفس التائبه

النفس التائبه

لنفس التاااائبة

الحيااااة منتهية والدنيا فاااانية

أفلا يكون للنفس عتااااب

اه يااا نفس

أما آن الأوان أن تتوبي ..

وتعودي يااا نفس من الذنوبي

فتوبي ثم توبي

كفااااك تمرداً وعصياااان…

كفااااك للظلماااات سير

ايااا نفس
توبي ثم توبي

وعودي إلي الرب الخاااالق المناااان

إلي طريق الهدى

إلي طريق النور

مستضئياً
بالأمن والإيمان…

واقرأي القران دوماً

وتزويدي
بكتااااب الله أمراً واتركي

الجهل فاااإنه ضياع وخسران

فإذا دعتك الشهوات

فلا تجيبي

فإن لها بريقاً ولمعان

فتحرصي فأنت
لاتقوين على النيران

فتوبي يااانفس ثم توبي

بقلم : صاااااحب المشاااااهير


كلمات جعلها الله في ميزااان حسناتك وشاهدا لك لا عليك جزاك الله خير أخيتي الغاليه

تِلْكَ هي النَّفْس – رسائل القلوب


روعة جداً ما كتبته
واحساسك فاق كل الروائع
لم استطيع سوى كتابة تلك الكلمات البسيطة جداً
فتقبل مروري ببساطته
وكل عيد وانت بحب

أستغفر الله العظيم .

همسة ~
[ .. الأساس المكين الذي تقوم عليه الإرادة الصلبة هو مجاهدة النفس وحملها على ما تكره ، وقد رتب الله عز وجل الكثير من الخير على مجاهدة الأنفس ، فقال سبحانه : " والذين جاهدوا فينا لنهديهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين " . ] د. عبد الكريم بكار

النفس اثناء التمرين

النفس اثناء التمرين

سلام يابنات

حبيت اسأل البنات الي يلعبوا رياضه .. انا مسجله في نادي رياضي

اعرف اتقن الحركات واتحرك بنوعا ما من الخفه بس عندي مشكله

الي هي نفسي ما اعرف اتحكم فيه يعني نفسي ما يكون منتضم غير

الي معاي … دايما انافخ حتى المدربه اتقولي اضبطي نفسك

انصحوني الله يخليكم انتضر النصايح


انا مثلك اختي عندي مشكله مع النفس يارب البنات يساعدوناخليجية

حبيباتي
عملية تنظيم النفس من اهم العمليات في الرياضه فيكون الشهيق والزفير مريح جدا للرياضه ويريحك اثناء التمرين حتى لو كان طويلا
دائما عند الحركه الصعبه الزفير والحركه السهله الشهيق
فمثلا تمرين المعده الارضي
عند الاستلقاء وقبل بدء التمرين الشهيق وعند رفع الراس الى الاعلى الزفير
لتخفيف الضغط وعندها تشعري براحه واختفاء الالم
اتمنى اكون افدتك

كرعين’’رجلين بقري’’بالحمص و سلطة بتفتح النفس و خبز مغربي بالقمح الكامل و بس

كرعين’’رجلين بقري’’بالحمص و سلطة بتفتح النفس و خبز مغربي بالقمح الكامل و بس

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[img]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/img]

[img]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/img]

المقادير :

– 2 كرعين عجل (يعني رجلي البقر)
– ربع كيلو حمص منقوع في الماء لمدة ليلة كاملة
– 2 بصلتان
-نصف طماطم
– 2 فصو ص من الثوم
– كاس زيت زيتون
– 2 ملعقتان من الملح
– 1 ملعقة من الابزار (الفلفل الاسود)
-1 ملعقة من الفلفل الاحمر الحلو (الفلفل الاحمر)
– ملعقة من اسكين جبير ز نجبيل
– قليل من الزعفران الحر و كركم
الطريقة :

بعد غسل الكرعين( الرجلين) تقطع كل واحدة إلى أجزاء ،وتوضع في الكوكوت أي طنجرة الظغط ويفرغ الزيت –البصل المقطع جوانح- النصف طماطم كاملة –الملح-الثوم –أسكين جبير –الفلفل الأحمر و الاسود و الزعفران حركي قليلا
ثم نضع الماء الكافي ونتركها فوق النار .وأحسن طريقة للطهي وتقليدية هي طهي الكرعين فوق الفحم *المجمر*لمدة ليلة كاملةالانه سيكون اكثر لذة .وعند اقتراب الطهي نقوم بإضافة الحمص مدة نصف ساعة .
ان شاء الله يعجبكم طبقي والله شهي ولو جربتوه أكيد حتاكلو صوابعكم وراه


السلطة اللي بتفتح النفس

المكونات مبينة و كثيييير واضحة

وإدا ما بينت ماعليكم إلا تقولو
[img]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/img]

[img]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/img]


الخبز المغربي

[img]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/img]

المقادير سهلة ومتوفرة

نصف كيلو قمح كامل

نصف كيلو طحين ابيض

ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملح حسب الرغبة
خميرة فورية

يمكن إضافة العديد من الأعشاب
أنا حاطة فيه بدر الكتان و حبة البركة

الطريقة

تخلط جميع المقادير وتعجن بالماء جيدا حتى تصبح العجينة مطاطية تقطع على شكل كور وهذا راجع اليك ادا كنت تريدين الخبز كبير اعملي الكور كبيرة اما ادا كنت تريدينه صغير فالعكس

اتركي الكور ترتاح 10 د تم افرديه دائري متل سمك البيتزا عند الفرد رشيه بالطحين لكى لا يلتصق وغطيه بفوطه واتركيه حتى ينتفخ نثقبه بسكين او شوكه

وادخليه فرنا حارا عندما يحمر من تحت حمريه شوية من فوق

و ياسلام ع الريحة اللي بتطلع من الفرن

و بالهنا و الشفا


ماشالله عنك يعطيكي الف عااااااافيه

واحلى تقييم لعيونك.


مشكورة حبيبتي

كافيني طلتك الحلوة


تسلم ايدك عزيزتي…..

اطباق حلوووة بيكفي انو من ايديكي ياعسل……..

يسلموووووو


ماشااء الله عليك
رووووووووعه ربي يسعدك

امممممممممممممممممممم اموت في الكرعين
السلطة شهية ومنعشة
بارك الله فيك