الوسم: النتيجه

ياله بنات نبتدي الريجيم اللي وصانا به رسولنا الكريم اللهم صل وسلم وبارك عليه
ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس
يعني باختصار لا ناكل حتى نشبع وكميه الاكل اللي متعودين عليها نقللها شويه بشويه
ونكثر من شرب الماء
وكتير من الدراسات اثبتت ان ريجيم اللقيمات هو افضل ريجيم وهو انك تاخدي وجبات صغيره كل تلات او اربع ساعات على مدار اليوم يعني تقريبا خمس او ست وجبات واحسبي السعرات بحيث لا تزيد السعرات اليوميه عن ما يحتاجه جسمك ولو حابه تنزلي بسرعه قللي كميه السعرات وبكده يكون ريجيم بدون حرمان ولا ضعف
دعواتي لي ولكم بالرشاقه على صحه وعافيه ان شاء الله

يساعد على نزول الوزن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..سرآآآآآب.. يعطيك العافيه حبيبتي ومــووووفقه ي ررب وان شاءالله يحقق مرادك ..

واياكم سراااااااب
نورتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة <بنت الجزيرة> السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف شكر لكي غاليتي على الموضوع وفعلا التقليل من الاكل وشرب الماء بكثرة يساعد على نزول الوزن

بنت الجزيره
اسعدني مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراشه الوردية يعطيك الف عافيه ياقلبي وجد كلامك تخفيف وشرب ألما بكثره ينزل الوزن وعن تجربه الله يسعدك يااارب

شكرا على مرورك الفراشه الجميله واسعدتني تجربتك
يا ريت كل من يبحث عن الرشاقه يتبع سنه رسولنا الكريم
اللهم صل وسلم وبارك عليه

وياليت تردوووو ع طلباااتي ف منتدىانتظرررررررركم

مشكورة

تقبي تحياتي ومروري فصفحتك

عندى كرتون نتيجه السنوات اللى فاتت اللى عنندها فكرة تقول لى اعمل بيهم ايه واستفيد منهم ازاى؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم …؟
صراحه انا من اللي يعانون من العراده الخشششنه>>الشعر الخشن
بعدماانا استفدت من خلطه وصفوها لي ناس الله يوفقهم ويجزاهم الف خير حبيت اساعد اللي يعانون مثلي خلطه عجيبه وبسيطه الا وهي
زيت زيتون وبقدونس
الطريقه اغسلي حزمه البقدونس زين
واتركيه ينشف وبعدين يكون معك زيت زيتون الوزير المعروف
وتحطينه بقدر وتخلينه شوي يحمى وبعدين حطي عليه البقدونس وخليه مده 3 -5 دقايق يعني لما يقلب وبعدين اتركيه يبردشوي وبعدين صفيه من البقدونس ورجعيه في علبته وحطيه في شعرك مرتين في الاسبوع وع فكره تراه ماينضف بسرعه بس انها ممتازه والكل استفاد منها
لاتسوني من دعائكم
وجزاكم الله الف خيييييييير

الان بطلت من الزيت وصرت استخدم مايونيلز مع عسل وبيض وزيت زيتون ولي اسبوعين امشي عليها كل الاثنين لان خلاص قلت بنعمه
واعذروني عالاطاله
( الي حابه تاخذ اسم الزيت ومحلول ) تروح تضغط على موضوعي الاول

الان بطلت من الزيت وصرت استخدم مايونيلز مع عسل وبيض وزيت زيتون ولي اسبوعين امشي عليها كل الاثنين لان خلاص قلت بنعمه
واعذروني عالاطاله
( الي حابه تاخذ اسم الزيت ومحلول ) تروح تضغط على موضوعي الاول

اتمنى استفدتوا

لكـ خالص احترامي

salam 3alikom okhti manar1 jazaki llah 1000 kheir, wallah hadi lwassfa jarabetha okhti wa sada9at ma3aha wa hia massroura wa tad3i lak

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه اليمن مشكوره حبيبتي فعلا ماحد يحس بالنعمه الا اللي احرم منها خخخخخخخخخخ كان شعري طويل وما كنت احبه لانه مو ناعم قصيته الحين ناااااااااادمه واتمنى يرجع زي ماكان هههههههههههه

هههههههههههه ان شاء الله يرجع بسرعه طويل وحلو مثل ما كان واحسن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عيوضي جزاك الله خير يالغاليه

ربنا يبارك فيك اختي الكريمه

خواتي اليوم جايبتلكم الطريقه اللي تخلي شعرك جنان اللي يشوفك يقول رايحه صالون اول شي تغسلي شعرك بالشامبوالمناسب لشعرك والافضل تكوني مزيته شعرك قبل بعدين تنشفي شعرك بالفوطه وانتي بالحمام يعني مايحتاج تطلعين بعدين قسمي شعرك باصبعك لاربع خصل وضعي كميه مناسبه على كل خصله ابتدا من الجذورالى الاطراف بحيث تغطين الخصله كامله بعدين ترفعين شعرك وتغطينه بطاقيه بلاستك ان توفراوكيس اوبدون شي لمده 3او5دقايق لين ماتفركين جسمك يعني وبعدكذايغسل بالماءجيداوبعدين تنشفين الشعربالفوطه لين يصيرالشعرمبلول يميل لناشف يعني وتضعين مقداربسيط من اي كريم مناسب لشعرك ولويكون كريم فاتيكا باللوزافضل لانه والله يجنن يخلي الشعرناعم ويلمع بعدين يستشورالشعرعادي والله العظيم انتي رح تستغربين من النتيجه ورح تعجبك ان شاءالله لان كثيرمنايستخدم زيت الحمام بطريقه غلط والنتيجه عاديه والله رح تدعولي ان شاءالله وعلى فكره الحين افضل نوع لحمام الزيت بعدويلاالاصلي اللي يجي لون العلبه كامله ابيض ومرسوم عليه مشمش برتغالي بحجم صغيرمره لاني مااعرف اسمه واسفه عالاطاله وادعولي بالولدالصالح وكل محروم والله يوفقنا جميعا

السلام عليكم اخواتي اخباركم يالغاليات سويت تحليل منزلي بعد ماطافت الدوره علي يومين وطلع سالب ورجعت سويت تحليل المنزلي اليوم وبعد عشر دقايق طلع خط ثاني خفيف ومامرت 5دقايق الا اختفى بس الخط يالله يصير واضح تتوقعون في حمل وللا كيف؟ وربي فرحت يوم شفت الخط الثاني مررره طرت فوق بس مدري ليش اختفى الحين متاخره علي الدوره6ايام

ويرزق
كل مشتاق للحمل