أرشيف العدو - ملتقى الامارات

العدو الجهول

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الى اخواتي الغاليات …..
انا حبيت اطرح موضوعي بعنوان الخطر المجهول وهو الريجيم….
وسبب اختياري لهذا الموضوع لانه لفت انتباهي في الاونه الاخيره كثير من الفتيات الاتي يسئلن عن الريجيمات وهن لايعلمن عن مخاطره
وفي موضوعي سوف اتحدث عن منافعه ومخاطرة……
اولاً|مامفهوم الريجيم؟!!
عند بعض الفتيات مفهوم الريجيم
لديهن هو قوة عجيبه تزيل الشحوم والترهلات في الجسم بسرعه فائقه
اذا استمرت من غير اكل وتمارين قاسيه…..
والمفهوم الحقيقي له انه عمليهلاذابه الدهون ولكن بطريقه بطيئه…..
منافعه|انه يساعد اجسامنا على كسر الدهون المحتجزه وحرقها,
مضاره|انه قد يسبب نقص الفتمينات والمواد النافعه في اجسامنا واصفرار الجسم…..
طريقه مجربه ومعروفه منذ القدم …..
((على كثر ماتاكل امش واحرق دهون))
معنى هذه انكِ اذا كثرتي من تناول الطعام
اكثري من المشي
بدل نص ساعه الى ساعه
وهذا الريجيم ينفع باذن الله
اولا..صباحا قبل الوجبات المشي نص ساعه
ثانيا..بعد الرياضه بنص ساعه تناولي الفطور وبعد الفطور بنص ساعه
امشي قليلا…
الغداء كذالك والعشاء ايضا
وقبل النوم بساعه اشربي من الماء
…..
…
الاكل ليس محتكرا كلي كل ماترغبين به ولكن الكاكاو تناوليه بكميه قليله
والمقليات بانواعه ايضا…
ومع الختام
اتمنى ان ينال موضوعي اعجابكن واللي عندها سؤال انا في العون
اختكن في الله….
شمعه الخليج
………………………………………….. ………….:
:ANSmi le05:

يسلموا على الطرح المفيد

تسلمي يا قلبوووووو ع الموضوع المفيييد

يعطيكي العافيه عالالطرح الرائع

هذا من ذوقكن حبيباتييسلمو

انا عندي اقتراح
نبغا نتحدى
والتحدي هو انا نتبع الحميه اللي نزلته ونشوف من اللي عند العزم والقوة
والي تبي تقول ؟؟؟!!!!
الاسم..شمعه الخليج
العمر..19سنه
الوزن..98ونص
المنطقه المراد تنحيفها…الكرش وابوياه يالكرش اللي يشوفني يقول جايبه 20ولد
الكله المفضله….المقليات

العدو الأول للحياة الزوجية

السعادة الزوجية حلم كل فتاة مخطوبة وهدف كل زوجة، وهي حلم وهدف يستحق أن نبذل فيه قصارى جهدنا، وحتى يؤتى هذا الجهد ثماره علينا أن نعي ما يحيط به من أخطاء وما يتهدده من أعداء، والكيس من اتعظ بغيره، فكم من بيوت غابت عنها السعادة رغم أن الزوجين بذلا وسعهما لتحقيقها لكنهما وقعا في أخطاء أذهبت جهودهما سدى.. لكي تحمي سعادتك احذري الأخطاء وتجنبي الأعداء.

و أحد أخطر هذه الأخطاء هو "إفشاء الأسرار"، فأسرار البيت أمانة يجب عليك المحافظة عليها وتفريطك بها يذهب ثقة زوجك بك، فاحذري أن تكون أسرار بيتك موضوعًا لثرثرتك أو فضفضتك؛ كما قد يخيل إليك، ولا تظني أن صديقتك ستحفظ سرك الذي ضاق به صدرك، صدق الشاعر حين قال:
إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه فصدر الذي يستودع السر أضيق
وفوق هذا وقبله فإن حفظك لسر بيتك مطلب شرعي تتعبدين لله به، خصوصًا علاقتك الخاصة بزوجك.. عن أسماء بنت يزيد أنها كانت عند رسول الله صلى الله عليه وسلم والرجال والنساء قعود عنده فقال: لعل رجلاً يقول ما يفعله بأهله ولعل امرأة تخبر بما فعلت مع زوجها" فأرم القوم – أي سكتوا ولم يجيبوا – فقالت: إي والله يا رسول الله إنهن ليفعلن وإنهم ليفعلون. قال: "فلا تفعلوا، فإنما مثل ذلك مثل شيطان لقى شيطانة فغشيها والناس ينظرون".

ضرره أكثر من نفعه:
ويؤكد علماء النفس أن ترويح الزوجة عن نفسها بالفضفضة إلى صديقاتها ونشر أسرار بيتها غالبًا ما يصنع من القلق أكثر مما يجلب من الراحة، صحيح أن الراحة قد تكون آنية وعاجلة لكن القلق حتمًا سيظهر بعد أن تنتشر هذه الأسرار وتجني الزوجة الندم والخسران، فلا أحد من الرجال يستريح لإفشاء أسرار حياته الزوجية، وقديمًا حذرت أمامة بنت الحارث ابنتها في وصيتها المشهورة قبل زواجها فقالت: "… فإن أفشيت سره فلن تأمني غدره…".

الأسرار أنواع ودرجات:

أسرار البيت ليست على درجة واحدة من الأهمية، فهناك أسرار العلاقة الخاصة بين الزوجين وهذه يجب أن تحتفظ بها الزوجة في بئر عميق داخل نفسها – وكذلك الزوج – وقد مر علينا تحذير النبي صلى الله عليه وسلم من إفشاء هذه الأسرار.

وهناك الأسرار المتعلقة بالخلافات بين الزوجين، وهذه تقدر بقدرها، والزوجة العاقلة هي التي تحفظ هذه الأسرار ولا تنقل منها إلا ما يعالج المشكلة، ولكن ليس إلى صديقاتها أو قريباتها، بل إلى من تتوسم فيهم الحكمة ليحققوا النصيحة الإلهية: {فَابْعَثُوا حَكَماً مِنْ أَهْلِهِ وَحَكَماً مِنْ أَهْلِهَا إِنْ يُرِيدَا إِصْلاحاً يُوَفِّقِ اللَّهُ بَيْنَهُمَا}[النساء:35].

ويجب ألا تبادر الزوجة إلى ذلك بمجرد حدوث المشكلة وألا تفعل ذلك مع كل صغيرة وكبيرة، فما أكثر المشكلات التي لا تحتاج إلى تدخل من أحد بل مجرد حنكة وصبر في الزوجة.

تقول إحدى الأمهات: تزوجت ابنتي منذ عشر سنوات، ما اشتكت إلي ولا إلى والدها من زوجها قط.. لم تخبرني أبدًا عن مشكلة إلا بعد حلها، غاية ما كانت تطلبه مني الدعاء حتى أنني كنت أعرف أنها تواجه مشكلة عندما تلح علي في طلب الدعاء.

وهناك الأسرار المتعلقة بخصوصيات البيت وهذه أيضًا لا يجوز نشرها حتى لا تصبح الأسرة كتابًا مكشوفًا أمام الآخرين.. قال تعالى: {ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً لِلَّذِينَ كَفَرُوا امْرَأَتَ نُوحٍ وَامْرَأَتَ لُوطٍ كَانَتَا تَحْتَ عَبْدَيْنِ مِنْ عِبَادِنَا صَالِحَيْنِ فَخَانَتَاهُمَا}[التحريم:10] قال بعض المفسرين عن هذه الخيانة: إن امرأة نوح كانت تكشف سره فإذا آمن مع نوح أحد أخبرت الجبابرة من قوم نوح به، أما امرأة لوط فكانت إذا استضاف لوط أحدًا أخبرت أهل المدينة ممن يعملون السوء حتى يأتوا ويفعلوا بهم الفاحشة.
منقوووووووووووووووول

جزاك الله الف خير

مشكورة على المرور والتعليق حبيبتى ام بدر

فعلا افشاء الاسرار مشكلة لان المراة ثرثارة
مشكووووووووووورة

تسلمي على الموضوع الاكثر من رائع

الله يعطيك العافيه

العدو الذي كان صديقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استغفر الله الذي لااله الاهو الحي القيوم وأتوب اليه

نشعر بمرارةشديدة حين نكتشف ما يزعجنا ويصدمنا ويجرح أحاسيسنا ويؤكد هواجسنا وشكوكنا وظنوننا
وتتجاوز هذه المرارة حدود الاحتمال حين تصل الحقيقة في صورة فجيعة تنسف الكثير من آمالنا الكبيرة وأحلامنا الجميلة
وتقدم لنا البشر في أسوأ صورة
مهما كانت قدرةالانسان ووعيه ومهما كانت قوة ارادته بمواجهة الكوارث
يظل أعجز ان يتقبل بعض الصدمات القاتلة لاسيما حين تأتيك من أقرب الناس إليك
أو الصقهم بك وأقربهم الى عقلك وقلبك وثقتك
فكيف يتصور الانسان اخا أصبح عدوا وصديقا صار حاقدا
ورفيقا صار ناقما وموثوقا به أضحى مصدر لكل ما يؤذيك ويضربك
وعينا لك أصبح عينا عليك
وضميرا يدافع عنك فصار مصدر خيانة ضدك وعقلا يُوظف لخدمة سواك
كيف …كيف ….؟ وكيف …..؟
الخيانة مهما عظمت وبلغ التنكر درجته ,,إلا ان الانسان لايمكن أن يتصور أن يطعن في
كرامته واحاسيسه وثقته وانسانيته بمثل هذه الدرجة الحادة من قبل من أكرمهم
وأعلى شأنهم وجعل منهم أسطورة من عدم وشيئا مذكورا من لاشيء
حالة السقوط هذه لايمكن تخيلها في ظل القيم التي تحكم العلاقات بين الناس
لكن هذا متوقعا حين يغيب الاخلاص والوفاء من حياة البعض وتتغلب النوازع
الشريرة عليهم
لايجب أن نتوقع الخير أو الأمان مع الذين يعيشون حالة عدم استقرار في حياتهم

الغالية

مدام صالحة

مابال الخيانة تسطر بين خواطركم عنوانا
ومابال هذا الزمن يسطر علينا الخونة والنقم

ومابالنا نعيش غابة صار الضعيف فيها لقمة الأسد

ومابال الأحبة والأصدقاء صارو لنا أشد الأعداء

ليتني أعلم

ولا أقول الا زمن غابت فيه الأخلاق والأخلاص والوفاء

تقبلي مروري وتأملاتي

ســــــــ23ـــــــالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saly23

الغالية

مدام صالحة

مابال الخيانة تسطر بين خواطركم عنوانا
ومابال هذا الزمن يسطر علينا الخونة والنقم

ومابالنا نعيش غابة صار الضعيف فيها لقمة الأسد

ومابال الأحبة والأصدقاء صارو لنا أشد الأعداء

ليتني أعلم

ولا أقول الا زمن غابت فيه الأخلاق والأخلاص والوفاء

تقبلي مروري وتأملاتي

ســــــــ23ـــــــالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saly23

الغالية

مدام صالحة

مابال الخيانة تسطر بين خواطركم عنوانا
ومابال هذا الزمن يسطر علينا الخونة والنقم

ومابالنا نعيش غابة صار الضعيف فيها لقمة الأسد

ومابال الأحبة والأصدقاء صارو لنا أشد الأعداء

ليتني أعلم

ولا أقول الا زمن غابت فيه الأخلاق والأخلاص والوفاء

تقبلي مروري وتأملاتي

ســــــــ23ـــــــالي

عزيزتي سعدت بمرورك , واشكرك على احساسك الرقيق
تجاه ما تقرئيه في بعض خواطرنا عن الخيانة
اشاطرك الرأي فالناس ليسوا جميعا سيئين
وما تقرئيه
انما هي خواطر وتنفيس عن النفس لحالات تمر على الانسان
فمن افضل العلاج للحزن والكآبة التي تنتاب الفرد لصدمة ما
الفضفضه والكتابة عنها اذا لم يجد من يستمع اليه
طريقة مناسبة للتكيف مع المجتمع
ووسيلة اهتدى بها الانسان
تقبلي تحياتي وتقديري

يعطيك الف عافيه كلمات رااااااااااااااااائعه

ابدعتي حبيبتي الله لا يحرمنا وجودك وجديدك

حبيبتي ..

خــاطره رااائعه ..

والارووع انتي .. غلاتي لانك ناقتها لنا ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..{ الـــم ~●•

يعطيك الف عافيه كلمات رااااااااااااااااائعه

ابدعتي حبيبتي الله لا يحرمنا وجودك وجديدك

الله يسلم قلبك حبيبتي ’ كم اسعدني مرورك الراقي
تقبلي تحياتي :rose:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس طفلة

حبيبتي ..

خــاطره رااائعه ..

والارووع انتي .. غلاتي لانك ناقتها لنا ..

الاروع من هذا كله مرورك الرائع
تقبلي احترامي وتقديري

يعطيك العافيه

قلة الحركة العدو اللذوذ للقلب

للأسف، تحوّل الجلوس وقلّة الحركة إلى نمط حياة شائع في مجتمعاتنا. معظم أعمالنا اليوميّة، لا تتطلب مجهوداً جسدياً كبيراً، سواءً في المنزل، أو في المكتب، حتى إن خرجنا للتسوّق. في الخلاصة، نحن نسير أقلّ، ونبذل مجهوداً جسمانياً أقلّ، وهذا ما يسبب لنا مشاكل صحيّة كبيرة.

"قلّة الحركة هي العدوّ الاول للقلب"، يخبرنا طبيب القلب والشرايين بيار الهاشم. "من دون حركة، تفقد عضلة القلب تدريجاً قدرتها على الإنقباض. هذا يولّد ضعفاً وكسلاً في هذه العضلة، وبالتالي يقلّص قدرتها على ضخّ الدم في الشرايين والأعضاء"، يضيف. لهذا فإنّ الجلوس طوال الأسبوع أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون لا يعني راحةً لقلبنا على العكس. "قلّة الحركة تعني أنّ نسبة الأوكسجين التي تصل إلى عضلاتنا، وباقي أعضائنا، ستصير قليلة جداً، بسبب كسل عضلة القلب" يشرح الطبيب. "لهذا تكون مخاطر الإصابة بجلطات عند قليلي الحركة كبيرة جداً. وإذا أضيفت قلة الحركة إلى عوامل مؤثرة أخرى مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، والتدخين، فهذا يعني كارثة حقيقية على القلب".

ما هو الحلّ؟"الحل الوحيد هو تغيير نمط حياتنا بالكامل"، يقول الطبيب بيار الهاشم. "أثبتت دراسة صدرت أخيراً، أنّ معدلات الوفيات ترتفع بشكل كبير ومخيف، عند الذين يجلسون طيلة النهار. وهذا ما دفع العلماء إلى اعتبار الجلوس أحد أسباب الموت" يقول.

الحياة الصحية ونمط الحياة اليومي السليم للقلب، يقتضيان ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. "عادةً ما أنصح مرضاي بممارسة رياضة المشي لنصف ساعة يومياً" يقول الطبيب. "الحركة توسّع الشرايين، وخصوصاً الشرايين التاجية التي تغذّي القلب. الحركة أيضاً تحمي الشرايين من الإنسدادات التي قد تكون ناتجة عن تجمّع الدهون في الدم، كما تخفض من ضغط الدم".

في الخلاصة، قلّة الحركة تعني قلباً ضعيفاً وعاجزاً عن تحمّل متطلبات دورة دمويّة صحية وحيوية. في المقابل، فإنّ النشاط الجسماني، والرياضة على أنواعها يسهمان في تقوية عضلات القلب، وفي جعل إيقاعه أكثر انتظاماً. وحين يصير عضل القلب أقوى، يصبح قادراً على ضخّ الدم بطريقة سليمة.

منقول للفائدة

مشكوررررررة
الله يعطيك العافـية

فطريات العفن العدو الخفي بالمنازل

فطريات العفن العدو الخفي بالمنازل
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
هل يشعرون بالتعب الدائم والقلق والنسيان؟ قد يكون بمنزلك العدو الخفى!! أو ما يطلق عليه فطر العفن الجوى فما هو وما هى أسباب تواجده بمنازلنا؟

أن فطريات العنف الجو تنتشر فى الهواء، وبالتالى فهى متوطنة فى المنازل سيئة التهوية خاصة فى أماكن تجمع المياه.

ومن خصائص هذه الفطريات أنها تعشق الرطوبة والدفء وبعضها يتسبب فى رائحة كريهة تماثل رائحة الفئران.**

أن من أعراض حساسية الفطريات سواء الحية أو الميتة وحساسية الصدر بنسبة 40% وتسبب كحة وصفيرا بالصدر، ونهجانا وكحة متكررة خاصة مع المجهود.
كما تسبب فى الإصابة حساسية الأنف بنسبة 65% وتسبب العطس المتكرر وحكة الأنف والعين، وأيضا حساسية الجلد وتسبب حكة وتورم وطفح الجلد واحتقان الجيوب الأنفية الإحساس بالتعب الدائم 100%.

وعلى الجانب الآخر هناك أعراض نفسية من تواجد فطريات العفن الجوى فى المنازل منها ما يعرف بالتسمم العصبى بنسبة 45% بالإضافة إلى الإصابة ببعض المشاكل معرفية مع الشعور بالتعب الدائم والنسيان والقلق والاكتئاب مع فقدان التركيز والإصابة بالقولون العصبى بنسبة تصل إلى 25%.

لذا ينصح بضرورة التهوية الجيدة للمنازل ومع تنظيف البيت بالماء والصابون باستمرار وتجفيف أى مياه حتى لا نجعل من بيوتنا بيئة صالحة لتكون الفطريات والجراثيم.

يسلمووو جميلتي
موضوع جميل جدا
باانتظار ابداعك يافراشه
دمتي^^

موضوع مهم حقا جدتي تقول ان البيت الصحي هو الذي تدخله الشمس فتجدد هوائه
بوركت اختي موضوع مميز دمتي بود

مشكوره حبيبتي
الله يعطيك العااافييه

الخبز هو العدو

هلا حبيباتي الي حابة تنزل وزنها طريقة سهلة جدا تاكل كل شئ بس بدون خبز ولابتعاد عن المشروبات الغازية عموما المعجنات وراح تنزلون بدون ما تحسو والله مجربة هي الطريقة

لا إله إلا الله محمد رسول الله

الخبز يعطي سعرات ضعف ما يعطيه الرز والمكرونة لهذا من لديه زيادة بسيطة في الوزن أنصحه بتقليل منتجات القمح مع زيادة السلطات وسيجد أن وزنه بدأ بالتناقص بالتدريج دون استخدام أي نظام غذائي منخفض السعرات .

منحكى الله الصحة و العافية
و الرشاقة
و الشباب الدائم بفضل الله

اي والله الخبزالعدو الاول
يسلمو

كلام صحيح انا كمان لما ابتعد عن الخبز بلاحط انو وزني ينقص شوي

جوزيتي خيراااا
الله يسعدك

بكل تاكيد

العدو الذي كان صديقا

يعطيك الف عافيه كلمات رااااااااااااااااائعه

ابدعتي حبيبتي الله لا يحرمنا وجودك وجديدك

حبيبتي ..

خــاطره رااائعه ..

والارووع انتي .. غلاتي لانك ناقتها لنا ..

الله يسلم قلبك حبيبتي ’ كم اسعدني مرورك الراقي
تقبلي تحياتي :rose:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس طفلة

حبيبتي ..

خــاطره رااائعه ..

والارووع انتي .. غلاتي لانك ناقتها لنا ..

الاروع من هذا كله مرورك الرائع
تقبلي احترامي وتقديري

يعطيك العافيه

الملح: ذلك العدو الخفي

في حين يعتبر الملح مادة حيويّة للحياة، إلا أن الأطباء يحذروننا باستمرار من ارتباط الاستخدام الزائد له بارتفاع ضغط الدم. قد يعلم الكثيرون منّا أن استخدام الكثير من الملح ضارّ للكبار، لكن كم من الأهل يدركون أن جرعات الملح العالية هي أيضا ضارّة للأطفال؟
أظهرت الأبحاث أن ألأطفال من عمر ثلاث إلى خمس سنوات يستهلكون 9-10 غرامات من الملح يوميا، أي ثلاثة أضعاف الكميّة الموصى بها، ويعتبر ذلك مشكلة لسببين رئيسيين. أول هذين السببين وأهمها هو أن عادات الأكل التي تتشكل في مرحلة الطفولة يمكن أن تؤثر على عادات الأكل عند البلوغ، وعليه فإن الإقلال من تناول أطفالك للملح في سن مبكر يمكن أن يؤدي لحياة صحية عند النضج بتأثيره على عاداتهم الغذائية وعدم تفضيلهم للمأكولات المالحة. أما السبب الثاني فيعود إلى أن أحدث الدراسات العلمية قد أظهرت أن زيادة الملح أو الصوديوم قد تؤثر في مستوى ضغط الدم حتى لدى الأطفال وتجعلهم عرضة لعدد من الأمراض عند الكبر منها السمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام بل وحتى سرطان المعدة.
للإجابة على تسائلك عن كيفيّة تخفيض الملح في غذاء أطفالك؛ إليك هذه النصائح التي ستساعدنا جميعا، وليس أطفالنا فقط، في خفض الاستهلاك اليومي للصوديوم:
1. الاقلال من استخدام الملح عند الطبخ: حاولي استخدام القليل من الملح عند أعدادك لوجبات طعام أسرتك. قد لا يكون ذلك سهلا في البداية لكن المثابرة ستجعل حاسة الذوق لأفراد الأسرة تتكيّف مع ذلك.

2. اختاري وجبات خفيفة صحيّة: هناك الكثير من الملح الخفي في المأكولات السريعة، لذا حاولي تقديم وجبات خفيفة صحيّة لأطفالك ، كالفواكه مثلا، وأعدي وجبات الطعام الطازج لهم.

3. تحققي من مكوّنات الأطعمة: اجعلي من قراءة مكوّنات الأطعمة جزءا من روتينك العادي عند التسوق، وراعي المقادير التالية لضمان أن ما تختارينه من طعام ومأكولات القرمشة هي الأصح لأطفالك:

• الرضّع وصغار الأطفال: لا يحتاجون لإضافة أي ملح لطعامهم.
• الأطفال من عمر 1-3 سنوات: 2 جرام من الملح في اليوم.
• الصغار من عمر 4-6 سنوات: 3 جرام من الملح في اليوم.
• الصغار من عمر 7-10 سنوات: 4 جرام من الملح في اليوم.
مع تمنياتي بوجبات شهيّة وصحيّة.
[/center]

انا من الاشخاص المدمنين ع الملح مستحيل اكل الا والمملحه جنبي
مشكورة افتدتينا بموضوعك

مشكوووووووره ويعطيك العافيه

جزاك الله خيراً

موضووع جدا رااائع لكِ كل الشكر

مشكوره غلاتى
واسااسن الملح يحبس المويه الزائده في الجسم وعلي كذا يسبب السمنه

ميرسي

العدو الذي كان صديقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استغفر الله الذي لااله الاهو الحي القيوم وأتوب اليه

ســــــــ23ـــــــالي

يعطيك الف عافيه كلمات رااااااااااااااااائعه

ابدعتي حبيبتي الله لا يحرمنا وجودك وجديدك

حبيبتي ..

خــاطره رااائعه ..

والارووع انتي .. غلاتي لانك ناقتها لنا ..

الله يسلم قلبك حبيبتي ’ كم اسعدني مرورك الراقي
تقبلي تحياتي :rose:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس طفلة

حبيبتي ..

خــاطره رااائعه ..

والارووع انتي .. غلاتي لانك ناقتها لنا ..

الاروع من هذا كله مرورك الرائع
تقبلي احترامي وتقديري

يعطيك العافيه